An bhfuil do mhéar beag agus do mhéar fáinne ag griofadach? D’fhéadfadh sé gur Siondróm Tollán Ciúbach atá ann!

An raibh tú riamh tar éis mothú aisteach cosúil le preab ag rith síos do lámh nuair a bhuaileann tú do uillinn? Tugann muid go léir "an chnámh greannmhar" air go magúil. Ach ní cnámh atá ann i ndáiríre. Is mothú é a thagann ó néaróg an-tábhachtach a ritheann feadh taobh istigh d'uillinn. Uaireanta bíonn an néaróg seo brúite. Ansin is féidir le do mhéar beag agus do mhéar fáinne mothú neamhshuim agus pianmhar. Sin a thugtar Siondróm Tollán Ciúbach air. Labhraimis faoi i dtéarmaí simplí inniu.

Go simplí, cad is Siondróm Tollán Cubital ann?

Is riocht é siondróm tollán cubital ina mbíonn an néaróg ulnar, atá suite ar an taobh istigh dár n-uillinn, comhbhrúite nó brúite. Tugtar gaiste néaróg ulnar air seo freisin.

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cad is néaróg ulnar ann. Iompraíonn inchinn ár gcorp teachtaireachtaí ar fud an choirp trí néaróga. Cosúil le sreanga leictreacha. Tá trí phríomhnéaróg inár lámh. Ceann acu is ea an néaróg ulnar. Tosaíonn sé inár muineál, téann sé síos ár lámh, agus críochnaíonn sé inár pailme.

De réir mar a théann an néaróg seo tríd an uillinn, téann sí trí thollán beag déanta as cnámh agus fíochán eile. Seo an rud a thugtar an tollán ciúbach air. Tá an tollán seo suite faoi chnapán beag cnámh ar an taobh istigh den uillinn. I dtéarmaí leighis, tugtar an t-eipeacondail medial ar an gcnapán seo. Is féidir leat é a bhraitheann le do lámh, an cnámh biorach sin ar an taobh istigh den uillinn. Sin an mothúchán a bhíonn ann nuair a bhuaileann tú an "cnámh greannmhar" sin.

Tá an tollán seo an-chúng. Agus níl mórán fíocháin ann chun an néaróg seo a chosaint. Mar sin, tá an baol ann go ndéanfar damáiste don néaróg seo. Má bhíonn an néaróg comhbhrúite nó gafa taobh istigh den tollán seo ar chúis éigin, sin nuair a thagann comharthaí siondróm tollán ciúbach chun cinn.

Cad a tharlaíonn dár lámh leis an néaróg ulnar seo?

Tá an néaróg seo an-tábhachtach do fheidhm ár láimhe.

• Greim: Rialaíonn an néaróg seo cuid de na matáin mhóra inár lámha, mar sin cuidíonn sé linn rudaí a ghreim go docht.
• Mothú sna méara: Soláthraíonn an néaróg seo mothú do do mhéar beag agus do thaobh éadrom do mhéir fáinne.
• Gluaiseachtaí míne: Rialaíonn an néaróg seo go leor de na matáin bheaga sa lámh. Tá an néaróg seo riachtanach le haghaidh gluaiseachtaí míne, amhail clóscríobh ar ríomhaire nó seinm uirlis cheoil.

Mar sin, tuigeann tú anois cén cineál fadhbanna a d'fhéadfadh tarlú má bhíonn an néaróg seo brúite.

Cé atá i mbaol is mó don riocht seo?

Tá roinnt fachtóirí riosca ann a d’fhéadfadh cur le forbairt siondróm tollán ciúbach. Mar sin féin, ní fhorbróidh gach duine a bhfuil na fachtóirí seo orthu an galar seo. Mar sin féin, tá roinnt daoine i mbaol níos mó ná a chéile.

• Ag airtríteas san uilinn.
• Do uillinn a choinneáil lúbtha ar feadh i bhfad (mar shampla, do chuid arm a choinneáil lúbtha agus faoi do cheann agus tú i do chodladh).
• Spóir nua cnámh ag fás ar chnámha an uilinn.
• Cistí i gcomhpháirteach an uilinn.
• Stair dí-áitithe uilinn roimhe seo.
• Tar éis bristeadh uilinn a bheith aige roimhe seo.
• At an chomhpháirteach uilinn.

Cad é an difríocht idir Siondróm Tollán Carpal agus Siondróm Tollán Cubital?

Seo an áit a mbíonn mearbhall ar go leor daoine. Cé gur néaróg brúite is cúis leis an dá riocht, bíonn an néaróg atá buailte agus suíomh na hairíonna difriúil.

Cén fáth a dtarlaíonn siondróm tollán ciúbach?

Uaireanta ní fhéadfadh dochtúir fiú an chúis chruinn a aimsiú, ach tá roinnt cúiseanna coitianta ann.

• Anatamaíocht: D’fhéadfadh sraith thiubh fíocháin a bheith ag daoine áirithe os cionn an néaróg ulnar. Nó d’fhéadfadh matán breise a bheith acu. Is féidir leis na rudaí seo an néaróg a chomhbhrú le himeacht ama.
• Brú: Samhlaigh go bhfuil tú ag obair i gcónaí le d’uillinn ar an mbord, nó le do uillinn á luí ar armrest do chathaoir. Is féidir le rud chomh simplí leis seo brú leanúnach a chur ar an néaróg ulnar. Ansin, tosaíonn do lámh, do mhéar beag agus do mhéar fáinne ag mothú go bhfuil siad ag griofadach.
• Briseadh na néaróige: Bíonn an néaróg ulnar ag brioscadh anonn is anall nuair a lúbann nó a dhíríonn siad a n-uillinn. Má leanann sé seo ar aghaidh, féadann an néaróg damáiste a dhéanamh agus at a fháil.
• Síneadh: Má choinníonn tú d’uillinn lúbtha ar feadh i bhfad (go háirithe agus tú i do chodladh), is féidir leis an néaróg a bheith ró-shínte. Is cúis leis an riocht seo freisin an síneadh leanúnach seo.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo?

Má bhí na hairíonna thíos ort le breis agus sé seachtaine , nó má cheapann tú go bhfuil siad tromchúiseach , bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir. Tá sé seo amhlaidh toisc, mura ndéantar cóireáil air, gur féidir leis an gcomhbhrú néaróg seo meath matáin sa lámh a bheith mar thoradh air. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh an lámh a bheith tanaí agus lag. Mar sin féin, má fhaigheann tú cóireáil go tapa, is féidir na hairíonna seo a rialú nó a leigheas go hiomlán.

Is iad seo a leanas na príomh-airíonna:

• Griofadh agus bioráin agus snáthaidí sna lámha agus sna méara. Ní tharlaíonn sé seo i gcónaí, tagann sé agus imíonn sé.
• Pian ar an taobh istigh den uilinn.
• Tá sé deacair do mhéara a bhogadh i gceart nuair a bhíonn siad neamhní.
• Deacracht rudaí a shealbhú, greim lag ar an lámh.
• Le himeacht ama, lagaíonn na matáin sa lámh agus éiríonn an lámh tanaí.

Is minic a bhraitheann daoine na hairíonna seo, go háirithe griofadach agus pian, nuair a bhíonn an uillinn lúbtha . Mar shampla:

• Agus feithicil á tiomáint agat
• Agus fón á shealbhú agat agus tú ag caint
• Agus tú i do chodladh

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis air seo?

Nuair a théann tú chuig an dochtúir, cuirfidh sé ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí. Ansin déanfaidh sé scrúdú fisiceach. Ina dhiaidh sin, féadfaidh sé roinnt tástálacha a mholadh chun an galar a dheimhniú agus a dhéine a chinneadh.

• Tástálacha fola: Seiceáil le haghaidh riochtaí leighis eile, amhail diaibéiteas nó galar thyroid.
• Tástálacha X-gha: Seiceáil le haghaidh fadhbanna le cnámha na huillinne (spora cnámh, airtríteas) agus féach an bhfuil cnámh ag brú néaróg.
• Staidéir Seolta Néaróg agus Tástáil EMG: Seo an tástáil is tábhachtaí chun an galar seo a dhiagnóisiú. Tugtar Leictreamhiagram (EMG) air freisin. Tomhaiseann sé luas na néar-impulsí agus gníomhaíocht matáin. Is féidir leis an tástáil seo a chinneadh go díreach cá bhfuil an néaróg comhbhrúite agus cé mhéad atá sí comhbhrúite.

Conas a dhéantar é a chóireáil?

Tá dhá chineál cóireála ann don riocht seo: cóireáil neamh-mháinliachta agus obráid. Déanann dochtúirí iarracht i gcónaí an riocht seo a chóireáil gan mháinliacht ar dtús.

Cóireálacha Neamh-mháinliachta

• Ag caitheamh brace nó splint chun d’uillinn a choinneáil díreach: Is minic a lúbann d’uillinn, go háirithe san oíche nuair a bhíonn tú i do chodladh. Chun seo a chosc, d’fhéadfadh do dhochtúir brace nó splint a mholadh duit chun cabhrú le d’uillinn a choinneáil díreach.
• Cleachtaí: Tá cleachtaí speisialta ann (cleachtaí sleamhnáin néaróg) a chabhraíonn leis an néaróg bogadh níos éasca tríd an tollán ciúbach. Cuidíonn siad seo freisin le cosc ​​a chur ar numbness sa lámh agus sa chaol na láimhe. Mar sin féin , ba cheart duit a fhiafraí de do dhochtúir nó de do fhisiteiripeoir cé na cleachtaí atá ceart duitse.
• Teiripe Láimhe: Is féidir le teiripeoir láimhe a mhúineadh duit conas do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh gan brú a chur ar an néaróg ulnar.
• Péinmhaolaitheoirí (NSAIDanna): Is féidir le drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) cosúil le ibuprofen at timpeall an néaróg a laghdú agus pian a rialú. Mar sin féin, níor cheart iad seo a úsáid ach amháin faoi chomhairle dochtúra.

Cóireálacha Máinliachta

Mura gcabhraíonn na cóireálacha thuas, má tá an néaróg ró-theann, nó má tá na matáin ag tosú ag lagú, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh. Chuige seo, is gnách go ndéanfar tú a atreorú chuig máinlia ortaipéideach.

Tá roinnt príomhchineálacha máinliachta ann:

• Scaoileadh tollán ciúbach:Anseo, gearrann an máinlia ligament a fheidhmíonn mar dhíon an tolláin chiúbach agus leathnaíonn sé an tollán, ag faoiseamh an bhrú ar an néaróg.
• Traschur tosaigh néaróg ulnar: Sa mháinliacht seo, baintear an néaróg ó chúl chnámh na huillinne agus cuirtear os comhair na cnámh í (níos gaire don chraiceann). Cuireann sé seo cosc ​​ar an néaróg a bheith brúite ag an gcnámh nuair a bhíonn an uillinn lúbtha.
• Eipeacondaileictóime medial: Baineann sé seo le cuid bheag den chnapán cnámhach (eipeacondail medial) a bhaint ar thaobh istigh an uillinn áit a bhfuil an néaróg brúite, rud a ligeann don néaróg bogadh go saor.

De ghnáth bíonn na máinliachtaí seo othar seachtrach, rud a chiallaíonn gur féidir leat dul abhaile an lá céanna gan fanacht san ospidéal. Mar sin féin, b’fhéidir go mbeidh ort fanacht san ospidéal thar oíche. Beidh ort splint a chaitheamh ar feadh dhá nó trí seachtaine tar éis na máinliachta. B’fhéidir go mbeidh fisiteiripe de dhíth ort ansin chun gluaiseacht agus neart a fháil ar ais i do lámh.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun an cás seo a chosc?

Cé nach féidir é a chosc go hiomlán, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an riosca a laghdú.

• Ná cuir meáchan ar d’uillinneacha. Seachain an nós a bhaineann le d’uillinneacha a scíth a ligean ar airmchláir bhoird agus cathaoireacha.
• Má oibríonn tú in oifig, coigeartaigh airde do chathaoir ionas nach mbeidh do uillinn lúbtha níos mó ná 90° .
• Nuair a bhíonn tú i do chodladh san oíche, déan iarracht codladh le do uillinneacha díreacha . Bain úsáid as rud éigin cosúil le piliúr más gá.
• Seachain gníomhaíochtaí a éilíonn ort do uillinn a lúbadh ar feadh tréimhsí fada ama (e.g., ag caint ar an bhfón i gcónaí).