An mbraitheann tú nach bhfuil do mháthair, d’athair, nó duine éigin gar duit mar a bhí siad roimhe? Cé nach bhfuil siad tinn go fisiciúil, an mbraitheann tú go bhfuil a gcuid cainte, cuimhne, nó iompair athraithe? Is féidir go mbeadh sé an-difriúil agus deacair aire a thabhairt do dhuine mar seo uaireanta ná aire a thabhairt do dhuine atá suite sa leaba agus a bhfuil tinneas fisiciúil air. Tá sé seo amhlaidh toisc nach tinneas fisiciúil infheicthe é seo, ach fadhb a bhaineann le feidhmiú na hinchinne. Labhraimis faoi seo go mion.
An difríocht idir an rud a fheictear ar an taobh amuigh agus an rud atá ag tarlú i ndáiríre
Samhlaigh go bhfuil galar Alzheimer ar do mháthair. Nuair a shuíonn sí síos ag an mbord dinnéir leat, ní thabharfaidh aon duine lasmuigh faoi deara aon difríocht. Tá sí mar a bhí sí roimhe. Ach níl a fhios agat ach tusa nach í an duine céanna a bhí inti an uair sin. Is é ceann de na dúshláin is mó a bhíonn romhat gach lá agus tú ag tabhairt aire do dhuine mar sin an bhearna ollmhór seo idir a cuma sheachtrach sláinte agus a tinneas inmheánach a fhulaingt.
Rud deacair eile faoin gcás seo ná nach bhféadfadh aon tuiscint ná comhbhrón a bheith agat ó dhaoine eile, ó chairde ná ó ghaolta as an bpian agus an fhulaingt atá ort. Mar níl tinneas an othair le feiceáil don domhan lasmuigh. Níl sé á rothlú timpeall i gcathaoir rothaí, níl sé ag úsáid maidí báice, níl umar ocsaigine á iompar aige. B’fhéidir go bhfuil néaltrú ar d’athair, ach d’fhéadfadh duine éigin sa chomharsa labhairt leis ar feadh cúpla nóiméad agus smaoineamh, "Ó, tá sé chomh maith ag magadh agus a bhíodh sé."
Ach níl a fhios ag aon duine ach tusa féin an fhírinne. Níl a fhios ag aon duine eile cé mhéad dúthrachta agus iarrachta a thógann sé aire a thabhairt don duine sin, agus cé mhéad pian a mhothaíonn tú nuair a fheiceann tú an duine muinteartha sin ag fulaingt go mothúchánach. Gan an meas agus an tuiscint sin ó dhaoine eile, is féidir leis an turas seo a bheith an-uaigneach agus tuirsiúil duit.
Príomhcheisteanna a bhíonn roimh an othar agus an cúramóir
Tá roinnt dúshlán sonracha ann a d’fhéadfadh a bheith romhat agus tú ag tabhairt aire do dhuine a bhfuil na cineálacha fadhbanna smaointeoireachta agus cuimhne seo aige. Breathnaímis orthu ar bhealach a fhágann go mbeidh siad níos éasca a thuiscint.
| Fadhb | An tionchar ar an gcúramóir (tusa) |
|---|---|
| Fadhbanna cuimhne Is féidir le coinníollacha ar nós Alzheimer's, galar Parkinson, agus stróc cailliúint chuimhne beagnach iomlán a chur faoi deara. | Is féidir go mbeadh sé seo an-fhrustrach duit. Mar shampla, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann ceisteanna simplí a chur air nó uirthi, mar shampla cathain a thóg sé nó sí a leigheas go deireanach, cathain a chonaic sé nó sí an dochtúir go deireanach, nó cathain a thóg sé nó sí folcadh go deireanach. De réir mar a théann an galar ar aghaidh, b’fhéidir nach mbeidh sé nó sí in ann fiú a chuid nó a cuid tascanna féin a dhéanamh. |
| Fadhbanna cumarsáide (fadhbanna comhrá) Is féidir le roinnt riochtaí leighis an cumas labhartha a laghdú. I riochtaí cosúil le néaltrú, fiú nuair a labhraíonn tú go soiléir, ní fhéadfadh ciall a bheith le do chuid focal. | Tá sé tábhachtach duit cumarsáid a dhéanamh le do ghaol agus rud éigin a thuiscint. Ach mar gheall ar an bhfadhb seo, caithfidh tú buille faoi thuairim a thabhairt faoi cad atá uathu. B’fhéidir go mbeadh imní ort i gcónaí, "An bhfuil sé ag iarraidh rud éigin a rá? Nach bhfuil mé á thuiscint?" |
| Fadhbanna iompair Bíonn sé deacair a gcuid mothúchán a rialú. Is gnách go mbíonn fearg orthu go tobann, go gcaillfidh siad a meon agus go ngolann siad. Uaireanta bíonn an t-iompar foréigneach agus féadfaidh siad dochar a dhéanamh dóibh féin nó duit féin. | Is strus mór é seo duit, go meabhrach agus go fisiciúil araon. Caithfidh tú a bheith airdeallach i gcónaí. Is féidir go mbraitheann tú an-bhrónach mar gheall ar a gcuid focal agus gníomhartha maslacha. |
Roinnt rudaí a chabhróidh leat
Ceart go leor, mar sin cad is féidir leat a dhéanamh chun do shaol a dhéanamh beagán níos éasca agus tú ag tabhairt aire do do ghaolta?
- Foghlaim faoi riocht do ghaolta: Foghlaim faoi riocht do ghaolta trí leabhair, an t-idirlíon, agus go háirithe do dhochtúir . Ná bí ag brath ar d’instinct amháin. Tá cúram a thabhairt d’athair le néaltrú an-difriúil ó chúram a thabhairt do dheirfiúr le hailse.
- Cruthaigh timpeallacht chiúin: Is féidir leis na hothair seo a bheith imníoch fiú faoi na rudaí is lú. Mar sin, cruthaigh timpeallacht sa bhaile a fhágann go mbraitheann siad sábháilte agus compordach. Nuair a bhíonn siad ag iarraidh díriú ar rud éigin, múch seachrán cosúil leis an teilifís.
- Coinnigh gach rud eagraithe: Is féidir leo strus agus imní a mhothú nuair a fheiceann siad timpeallacht shalach. Mar sin, bain míreanna neamhriachtanacha as an teach agus coinnigh eagraithe iad. Lipéadaigh rudaí cosúil le tarraiceáin agus cófraí. Ansin beidh sé éasca dóibh a fháil amach cad atá istigh go tapa.
- Bunaigh gnáthamh comhsheasmhach: Bunaigh gnáthamh lena n-áirítear beathú, folcadh, agus cur do linbh a chodladh ag an am céanna gach lá. Dóibh siúd atá caillte i ndomhan mearbhall, is neart mór é gnáthamh mar seo ar féidir leo brath air.
- Bí solúbtha: Uaireanta ní oibreoidh na modhanna a úsáideann tú. De réir mar a théann an galar ar aghaidh, d’fhéadfadh a riachtanais athrú. Mar sin ná bí sáinnithe i modh amháin, agus bí sásta modhanna nach n-oibríonn a thréigean agus rudaí nua a thriail.
- Coinnigh rudaí simplí: Má bhíonn sé deacair ort cumarsáid a dhéanamh, bain úsáid as focail shimplí agus as abairtí gearra. Ná cuir an iomarca ceisteanna ag an am céanna. Cuir ceist amháin agus fan leis an bhfreagra. Má iarrtar ort tasc mór a dhéanamh, roinn é ina chéimeanna agus iarr orthu é a dhéanamh ceann ar cheann.
- Cuimhnigh, is í an galar atá ann, ní an duine: Cuirfidh iompar do ghaolta fearg, brón agus pian ort. Is gnách sin. Ach ag an am sin, cuir i gcuimhne duit féin nach iad féin atá ag cruthú na n-athruithe seo, ach a ngalar féin .
Smaoinigh ort féin freisin - Seachainimis Dóiteas Cúramóra
Nuair a thagann sé chun aire a thabhairt don othar, déanann go leor daoine dearmad smaoineamh orthu féin. Ach cuimhnigh, tá do shláinte choirp agus mheabhrach chomh tábhachtach duit féin agus atá sé do do ghaolta. Má tá tú ró-oibrithe, dóite amach, nó tinn, cé a thabharfaidh aire dóibh? Mar sin smaoinigh ar na rudaí seo freisin.
- Iarr cabhair: Mura bhfuil taithí agat ar seo, ná fan go dtí go mbeidh tú ró-thuirseach chun é a dhéanamh leat féin. Iarr cabhair ó theaghlach, ó chairde agus ó chomharsana. Fiafraigh de do dhochtúir, agus faigh amach faoi sheirbhísí agus clinicí cúraim do dhaoine scothaosta i do cheantar. Cuimhnigh: Ní féidir leat é seo a dhéanamh leat féin.
- Faigh tacaíocht: Díreach cosúil leis an othar, teastaíonn tacaíocht mhothúchánach uait. Labhair le teaghlach agus le cairde faoi do chuid fadhbanna. Aimsigh grúpaí tacaíochta a thugann le chéile daoine atá ag tabhairt aire do dhaoine a bhfuil riochtaí comhchosúla orthu. Má bhraitheann tú faoi bhrú, smaoinigh ar theiripeoir a fheiceáil.
- Glac sos: Bainistigh do chuid fuinnimh. Glac sosanna beaga gach lá. Cuir cúpla nóiméad ar leataobh duit féin ar a laghad. Is féidir le beagán ama breise uair sa tseachtain, cosúil le dul ag siúl le cara, nó dul amach ag ithe, go leor suaimhnis intinne a thabhairt.
- Maith duit féin: Is cuma cé chomh maith agus chomh cineálta is a dhéanann tú é seo, ní bheidh rudaí ag dul go maith i gcónaí. Beidh fearg ort leis, beidh frustrachas ort. Déanfaidh tú botúin, beidh drochmheas agat air. Tá sin dosheachanta. Mar sin nuair a tharlaíonn sé sin, ná cuir an milleán ort féin. Cuimhnigh, ní bhíonn sé éasca aire a thabhairt do dhuine mar seo. Is duine an-láidir agus cróga thú as an dúshlán a ghlacadh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Nuair a thugann tú faoi deara athrú in iompar nó i gcuimhne do ghaolta, in ionad fearg a chur ort féin leis an duine sin, déan iarracht a thuiscint gurb é an galar is cúis leis.
- Chomh maith le cúram a thabhairt don othar, tabhair aire do do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach féin. Tá scíth agus tacaíocht riachtanach.
- Ná déan iarracht an turas seo a dhéanamh leat féin. Iarr cabhair agus treoir ó theaghlach, ó chairde, agus go háirithe ó do dhochtúir.
- Tugann gnáthamh comhsheasmhach agus teach socair, ordúil faoiseamh mór don othar.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis