Is rud é análú a dhéanaimid uilig an t-am ar fad, ach ní smaoinímid mórán air. Tarlaíonn an próiseas seo ón lá a bheirtear sinn go dtí an lá a bhfaighimid bás. Ach an ndearna tú machnamh riamh ar cé hé an laoch fíor, nó an máistir-innealtóir, atá taobh thiar den phróiseas análaithe seo? Sin é an té a bheidh á phlé againn inniu. Sin é an diaphragm , nó mar a thugtar air i mBéarla. Ní matán amháin é seo, ach duine an-tábhachtach agus iontach inár gcorp.
Go simplí, cad é an diaphragm iontach seo?
Smaoinigh ar mhatán tanaí, láidir idir do bhrollach agus do bholg, cruth scáth fearthainne air. Sin é an scairt. Tá sé suite faoinár scamhóga agus croí.
Ní hamháin go bhfuil an matán seo ag crochadh thart. Tá sé ceangailte le:
- An cnámh i lár do chliabhraigh (steirnim)
- Go bun do chliabháin
- Má tá do dhroim briste, beidh do dhroim briste.
Ceann dá phríomhfheidhmeanna is ea gníomhú mar bhalla idir cuas do chliabhraigh (áit a bhfuil do scamhóga agus do chroí) agus cuas do bhoilg (áit a bhfuil d'orgáin cosúil le do bholg, do stéig agus do ae).
Cad é feidhm an diafragma mhóir? An é análú amháin atá ann?
Ní hea, is é an análú an rud is mó a dhéanann sé agus is eol dúinn go léir é. Tá go leor rudaí tábhachtacha eile ann sa bhreis air sin. Féachfaimid ar gach ceann acu ceann ar cheann.
1. Máistir an phróisis análaithe
Seo príomhfheidhm an Bhalla Mhóir. Tarlaíonn sé seo ar bhealach an-iontach.
- Nuair a dhéanann tú anáil isteach: Teannaíonn do scairt, ag bogadh síos i dtreo do bholg cosúil le hardaitheoir. Méadaíonn sé seo an spás taobh istigh de do bhrollach. Méadaíonn sé seo an spás atá ag do scamhóga le líonadh, rud a ligeann d’aer dul isteach i do scamhóga.
- Nuair a dhéanann tú easanálú: Stopann an scairt ag crapadh agus scíth a ligeann sé. Ansin bogann sé suas agus i dtreo an chliabhraigh, ag cruthú cruth scáth fearthainne. Ag an bpointe seo, brúitear an t-aer sna scamhóga amach.
Go simplí, le gach anáil a thógann tú, bogann an scairt mhór seo suas agus síos. Tá sé cosúil le caidéal aeir nádúrtha inár gcorp.
2. Rudaí tábhachtacha eile le déanamh seachas análú
Ní hamháin go bhfuil an scairt teoranta don phróiseas análaithe. Comhlíonann sé roinnt feidhmeanna an-tábhachtacha eile.
- Brú méadaithe in-bhoilg: Nuair a chrapadh an scairt, cruthaíonn sé brú taobh istigh den bholg. Cuidíonn an brú seo linn go leor rudaí a dhéanamh. Mar shampla, tá an brú seo riachtanach le haghaidh rudaí cosúil le fualú agus defecation.
- Aife aigéadach a chosc:Fadhb a bhíonn ag go leor daoine is ea gastritis, athlasadh an bholg. Cúis amháin leis seo ná go dtagann aigéad boilg suas sa scornach. Téann an feadán trína dtaistealaíonn ár mbia (an t-éasafagas) go dtí an boilg tríd an scairt. Feidhmíonn an scairt mar theanntán timpeall an fheadáin bhia seo, rud a chuireann cosc ar aigéad boilg teacht aníos.
- Ag déanamh bealach do néaróga agus soithigh thábhachtacha: Téann roinnt de na néaróga, na soithigh fola agus na struchtúir eile is tábhachtaí inár gcorp tríd an septum.
| An struchtúr a thrasnaíonn an Mhór-Sceir Bhacainneach | Is simplí a fheidhm. |
|---|---|
| Aorta | An príomh-soitheach fola a iompraíonn fuil ocsaiginithe ón gcroí go dtí an corp ar fad. |
| Éasafagas | An feadán a iompraíonn an bia a itheann agus a ólaimid ón scornach go dtí an boilg. |
| Vena Cava Íochtarach | An príomh-soitheach fola a thugann fuil neamhíon ó chodanna íochtaracha an choirp ar ais go dtí an croí. |
| Néaróg Fhréanach | An néaróg a rialaíonn gluaiseacht an scairt, is é sin, a ghluaiseacht suas agus síos. Tá sé seo cosúil le cianrialtán. |
| Ducht Thoracach | Cainéal a iompraíonn sreabhán ar a dtugtar limfe, a bhaineann le córas limfeach an choirp. |
| Néaróg Vagáis | Néaróg a dhéanann go leor feidhmeanna tábhachtacha, lena n-áirítear rialú ár gcóras díleá. |
Cad iad na galair a théann i bhfeidhm ar an diaphragm mór?
Díreach mar is féidir le codanna eile dár gcorp galair a fhorbairt, is féidir leis an scairt damáiste a dhéanamh freisin de bharr fadhbanna, galair agus timpistí éagsúla. Féachfaimid ar na cinn is tábhachtaí.
- Hernias:
- Hernia Hiatal: Seo an cineál is coitianta. Tarlaíonn sé seo nuair a bhrúnn cuid uachtarach do bholg suas trí pholl sa scairt, isteach i do bhrollach. Smaoinigh air mar bhalún beag ag teacht aníos. Is minic a tharlaíonn an riocht seo de réir mar a théann tú in aois agus a chuireann tú meáchan ort.
- Hernia Diafragmach: Seo nuair a bhrúnn orgán eile sa bholg (amhail an stéig) trí pholl sa diafragm isteach sa chliabhrach. Is féidir leis na fadhbanna seo a bheith i láthair uaireanta ag breith nó tarlú i ndiaidh timpiste mhóir.
- Damáiste Néaróg Fhréineach: Mar a phléamar níos luaithe, rialaíonn an néaróg seo an scairt. Má dhéantar damáiste don néaróg seo, ní bheidh an scairt in ann feidhmiú i gceart. Is féidir damáiste a dhéanamh don néaróg seo de bharr ailse, obráid (go háirithe obráid sheachbhóthar croí), timpistí, agus roinnt ionfhabhtuithe.
- Spasmaí Matán: Ós rud é gur matán é an scairt freisin, is féidir leis spasma a fháil uaireanta. Is riocht é seo a tharlaíonn nuair a dhéanaimid aclaíocht ró-chrua nó nuair a ritheann muid, agus is gnách go mbíonn faoiseamh ar an bpian a thagann ó thaobh an bholg, ar a dtugtar "greim taobh", trí scíth a ligean ar feadh tamaill.
- Laige nó Pairilis: Is féidir le roinnt galair néareolaíocha, amhail Scléaróis Iolrach (MS) agus Scléaróis Chliathánach Aimiotrófach (ALS), an scairt a lagú nó a pairilisiú go hiomlán. Is féidir le néarapathaíocht diaibéiteach, gortuithe corda an dromlaigh, agus galair scamhóg amhail COPD an scairt a lagú freisin.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le fadhb leis an diaphragm mór?
Má bhíonn fadhb ann leis an scairt mhór, d’fhéadfadh go mbeadh réimse comharthaí ann. Féadfaidh siad teacht agus imeacht ar feadh tamaill, nó d’fhéadfadh siad a bheith buan.
- Pian boilg, pian cófra, agus blas géar sa scornach (aife aigéadach, dó croí).
- Casacht go minic agus deacracht bia a shlogadh.
- Mílí craicinn (uaireanta d’fhéadfadh an craiceann casadh gorm).
- Buille croí mear, pian cófra nó teannas.
- Mothú giorra anála, go háirithe agus tú i do luí.
- Tinneas cinn.
- Hiccups a thagann agus a imíonn go minic nó a mhaireann gan imeacht.
- Pian nó brú sa chliabhrach, sa chúl, sna taobhanna, sna guaillí, nó sa bholg (go háirithe faoi bhun an chliabháin). D’fhéadfadh an pian seo a bheith níos measa tar éis ithe.
- Mothú cosúil le pian boilg faoi na heasnacha.
An-tábhachtach: Is féidir le hairíonna cosúil le pian cófra, teannas cófra, agus giorra anála a bheith an-chosúil le hairíonna taom croí. Mar sin, má tá aon cheann de na hairíonna seo ort, ná déan neamhaird orthu agus fan sa bhaile. Téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach. Is féidir gur cás beatha nó báis é seo.
Cé chomh coitianta is atá na coinníollacha seo?
Is é príomhchúis fadhbanna freinic ná damáiste don néaróg freinic, bíodh sé trí obráid nó timpiste. D’fhéadfadh damáiste éigin a bheith ag thart ar 20% d’othair don néaróg seo tar éis obráid sheachbhóthar croí.
Tá an riocht ar a dtugtar ‘(Hiatal Hernia)’ a phléamar an-choitianta freisin. Tá sé coitianta go háirithe i measc daoine os cionn 50 bliain d’aois agus iad siúd atá róthrom. De réir suirbhéanna, d’fhéadfadh go mbeadh céim éigin de ‘(Hiatal Hernia)’ ag thart ar 55% de dhaoine os cionn 50 bliain d’aois, is é sin, thart ar dhuine as gach beirt.
Conas a choinneoimid an Mhór-Sceir Bhacainneach sláintiúil?
Is matán é an scairt freisin. Mar sin, cosúil le matáin eile inár gcorp, is féidir linn é a neartú trína chleachtadh. Tá cleachtaí análaithe sonracha ann dó. Tugtar '(Cleachtaí análaithe scairteacha)' orthu seo. Cuidíonn siad seo leis an scairt oibriú níos éifeachtaí. Is féidir leis na cleachtaí seo strus meabhrach a laghdú freisin.
Ina theannta sin, lean na céimeanna seo chun do scairt a choinneáil sláintiúil:
- Seachain béilí móra a ithe ag an am céanna. Ith roinnt béilí beaga in aghaidh an lae. Seachain bianna olacha, spíosracha agus géara a d’fhéadfadh greannú boilg a chur faoi deara.
- Coinnigh meáchan coirp sláintiúil. Cuireann ró-mheáchan brú neamhriachtanach ar an scairt.
- Téigh suas roimh aclaíocht. Tugann sé seo am do do scairt agus do matáin eile ullmhú don chleachtadh.
- Agus tú ag aclaíocht, ná déan ró-ualach ort féin ag an am céanna. Méadaigh déine an aclaíochta de réir a chéile.
- Má tá riocht leighis ort (e.g., diaibéiteas, galar scamhóg) a mhéadaíonn an baol go bhforbróidh tú fadhbanna le do scairt, faigh seiceálacha leighis go rialta.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Má tá aon cheann de na hairíonna a phléamar níos luaithe ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir chun é a sheiceáil. Is féidir le roinnt comharthaí a bheith ina comharthaí ar riochtaí eile, mar sin tá sé tábhachtach diagnóis cheart a fháil.
Cuirim i gcuimhne duit arís,Má bhíonn pian cófra, brú cófra, nó deacracht análaithe ort, is éigeandáil í. Téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.
D’fhéadfadh go mbeadh an baol ann go bhforbróidh tú fadhb le do scairt a mhéadú má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort:
- Neamhoird uath-imdhíonacha, e.g. Lupus
- Galair scamhógacha amhail COPD agus ailse scamhógacha
- Galar croí a éilíonn obráid
- Galar Lyme
- Neamhoird néarmhatánacha, e.g. MS
- Murtall
- Ionfhabhtuithe víreasacha amhail VEID
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is matán tábhachtach é an diafragm a scarann an cófra agus an bolg, atá riachtanach le haghaidh análaithe.
- Chomh maith le hanálú, déanann sé feidhmeanna ar nós cabhrú le díleá agus cosc a chur ar aigéid bholg dul isteach sa scornach.
- Is féidir le hernias, damáiste néaróg, agus roinnt coinníollacha leighis difear a dhéanamh do fheidhm an scairt.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail pian boilg, deacracht análaithe, agus pian cófra, ná déan neamhaird orthu.
- Is éigeandálaí iad pian cófra agus deacracht análaithe a bhfuil cóireáil láithreach ag teastáil uathu. Téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
- Is féidir an scairt a choinneáil láidir trí chleachtaí análaithe sonracha agus stíl mhaireachtála shláintiúil.
- Má bhíonn aon chomharthaí ort, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle agus cóireála cuí.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment