An raibh pian nó righneas ort riamh ag bun do ladhar mhóir agus tú ag siúl? An mbíonn sé deacair ort do ladhar a lúbadh nuair a éiríonn tú ar maidin? Nó an mbraitheann do ladhar mór sáite nuair a chuireann tú do bhróga ort? Má tá na hairíonna seo ort, d'fhéadfadh an chúis a bheith níos coitianta ná mar a cheapfá. Inniu beimid ag caint faoi riocht ar a dtugtar 'Hallux Rigidus' a théann i bhfeidhm ar go leor daoine, ach nach bhfuil mórán cainte faoi.
Cad go díreach é Hallux Rigidus?
Go simplí, is cineál airtríteas é Hallux Rigidus a tharlaíonn i do ladhar mór. Go sonrach, bíonn tionchar aige ar an alt ina nascann do ladhar mór le do chos. Go míochaine, tugtar an t-alt metatarsophalangeal, nó MTP, ar an alt seo.
Nuair a chloiseann tú an focal "airtríteas," is dócha go bhfuil a fhios agat gur téarma ginearálta é do ghrúpa galair a chuireann at agus pian sna hailt faoi deara. Mar sin, tagraíonn dochtúirí don riocht seo, Hallux Rigidus, mar "airtríteas an ladhar mhóir".
Ciallaíonn an focal Laidine 'Hallux Rigidus' "ladhar mór sáite". Míníonn sé seo príomh-shíomptóim an riocht seo. Is cúis le pian agus righneas sa chomhpháirt MTP an riocht seo. Meastar gur cineál airtríteas é ar a dtugtar osteoarthritis, a tharlaíonn de bharr caitheamh agus cuimilt le himeacht ama .
Má tá comharthaí ort amhail pian, righneas nó at i do ladhar mór, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir.
Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?
B’fhéidir go mbeadh iontas ort é seo a chloisteáil. De réir saineolaithe, tá Hallux Rigidus ag thart ar dhuine as gach 40 duine fásta os cionn 50 bliain d’aois . Is é an cineál airtríteas is coitianta sna cosa é freisin.
I measc na riochtaí a théann i bhfeidhm ar chomhpháirt na ladhar móire, is é Hallux Rigidus an dara riocht is coitianta i ndiaidh an bhunion aitheanta (Bunions nó Hallux Valgus).
Cad iad na hairíonna a bhaineann le Hallux Rigidus?
Ceart go leor, anois féachfaimid ar na hairíonna a léiríonn duine a bhfuil an riocht seo air. Chun seo a thuiscint go soiléir, féachfaimid air ar an mbealach seo.
| Siomptóim | Cur síos |
|---|---|
| Péine | Pian sa ladhar mór nó timpeall air. Is minic a bhraitheann daoine an pian ar bharr na ladhar. Ach uaireanta is féidir go mbraitheann sé cosúil le pian domhain ag teacht ón taobh istigh den ladhar. |
| Dolúbthacht/caillteanas solúbthachta | Bíonn sé deacair an ladhar mór a lúbadh nó a dhíriú. Mothaíonn sé mar a bheadh sé sáite. Is féidir é seo a bheith suntasach go háirithe ar maidin. |
| At | B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara at timpeall chomhpháirt an ladhar mhóir. |
| Laghdú ar chumas bogadh | Le himeacht ama, laghdaíonn an raon gluaiseachta is féidir a bhogadh suas agus síos an mhéar gan phian de réir a chéile. |
| Rud éigin cosúil le snaidhm | D’fhéadfadh cnapán atá cosúil le bunion nó callus teacht chun cinn ar bharr an ladhar mhóir. Is féidir gur spúir chnámh is cúis leis na cnapáin seo i ndáiríre. |
Rudaí a fheabhsaíonn na tréithe seo
Is féidir le roinnt rudaí agus cásanna do chuid comharthaí a dhéanamh níos measa.
- Agus tú i do sheasamh nó ag siúl: Féadfaidh an pian méadú de réir mar a chuirtear meáchan ar an alt.
- Aimsir fhuar, tais: D’fhéadfadh pian comhpháirteach a bheith níos measa ar laethanta fuara.
- Bróga daingean a chaitheamh: Méadaíonn bróga a chuireann srian ar do bharraicíní agus nach n-oireann do do chos i gceart an brú ar an alt agus méadaíonn sé an pian.
Cén fáth a dtarlaíonn Hallux Rigidus?
Is minic a bhíonn sé deacair cúis shoiléir a aimsiú don riocht seo. Is é an phríomhchúis ná an caitheamh agus an cuimilt a tharlaíonn inár n-ailt le himeacht ama. De réir mar a théann muid in aois, caitear an cartilage a chosnaíonn ár n-ailt. Is é an caitheamh agus an cuimilt seo príomhchúis Hallux Rigidus agus riochtaí osteoarthritis eile.
Smaoinigh, le gach céim a thógaimid, cuirtear dhá oiread fórsa mheáchan ár gcorp i bhfeidhm ar an alt beag bídeach seo den chineál seo MTP. Mar sin, nuair a fhulaingíonn tú an cineál seo brú ar feadh do shaoil, is gnách go gcaithfidh an t-alt amach.
Chomh maith leis an bpríomhchúis seo, d’fhéadfadh roinnt cúiseanna eile dul i bhfeidhm air seo:
- Ró-úsáid an chomhpháirteach MTP: Má chuirtear brú iomarcach ar chomhpháirteach an ladhar mhóir le linn spóirt, caitheamh aimsire nó oibre.
- Cnapán ladhar: Má tá an ladhar mór cnapáilte áit éigin.
- Ladhar móna: Riocht cosúil le sprain a tharlaíonn nuair a lúbtar alt na ladhar suas go fórsaíoch le linn súgartha.
- Suíomh na gcnámh sa chos: Bíonn cnámha i gcosa agus i ladhracha roinnt daoine atá níos faide ná mar is gnách. Bíonn daoine den sórt sin i mbaol an riocht seo a fhorbairt freisin.
Cé atá i mbaol an riocht seo a fhorbairt?
Cé gur féidir le duine ar bith Hallux Rigidus a fhorbairt, tá riosca beagán níos airde ag daoine áirithe.
- Daoine os cionn 50 bliain d'aois
- Mná
- Imreoirí
- Dóibh siúd a sheasann an lá ar fad mar gheall ar obair
Chomh maith leis sin, is féidir le coinníollacha leighis áirithe an baol a bhaineann le Hallux Rigidus a fhorbairt a mhéadú.
- Airtríteas Réamatóideach
- Gúta
- Neamhoird uath-imdhíonacha a chuireann athlasadh faoi deara
- Osteochondritis Dissecans
Conas a dhéanann dochtúir diagnóis air seo?
Nuair a théann tú chuig dochtúir, is é an chéad rud a dhéanfaidh sé nó sí ná scrúdú a dhéanamh ar do chos. Lúbfaidh an dochtúir do ladhar mór suas agus síos agus seiceálfaidh sé nó sí a raon gluaiseachta. Seiceálfaidh sé nó sí cé chomh fada is féidir leat do ladhar a lúbadh gan phian. Féadfar tú a atreorú chuig podiatraí freisin, speisialtóir coise.
Ina theannta sin, d’fhéadfá X-gha de do chos a fháil freisin chun riocht an ailt a sheiceáil agus chun a fháil amach an bhfuil aon spúir chnámh ann.
An bhfuil céimeanna Hallux Rigidus ann?
Sea, ag brath ar dhéine an riocht seo, féadfaidh do dhochtúir é a aicmiú i roinnt céimeanna, nó gráid, ag brath ar cé chomh teoranta is atá gluaiseacht do ladhar mhóir.
| Grád | Stádas |
|---|---|
| Grád 0 | Tá gluaiseacht na méar atá buailte 10% - 20% níos lú ná an mhéar sláintiúil. |
| Grád 1 | Laghdaítear gluaiseacht faoi 20% - 50%. |
| Grád 2 | Laghdaítear gluaiseacht faoi 50% - 75%. |
| Grád 3 | Laghdaítear gluaiseacht faoi 75% - 100% (beagnach reoite go hiomlán). |
| Grád 4 | Laghdaítear gluaiseacht faoi 75% - 100%, agus bíonn pian dian ann agus an mhéar á bhogadh. |
Cad iad na cóireálacha is fearr le haghaidh Hallux Rigidus?
Braithfidh an chóireáil a bheidh uait ar dhéine do chuid comharthaí agus ar chúis do riocht. D’fhéadfadh do dhochtúir na nithe seo a leanas a mholadh: Is cóireálacha neamh-mháinliachta iad seo.
- Athrú do bhróga: Is féidir le bróga scaoilte a chaitheamh a thugann neart spáis do do bharraicíní cabhrú le brú ar an alt MTP a laghdú. Is féidir le bróga le boinn thiubha, righne cabhrú le pian a mhaolú. Seachain sála arda agus bróga le boscaí ladhar beaga.
- Gluaiseacht na ladhar a theorannú: D’fhéadfadh do dhochtúir pillíní a úsáid ar féidir iad a chur taobh istigh den bhróg, chun tacú leis an ladhar mór, agus a ghluaiseacht a theorannú. D’fhéadfadh siad a mholadh freisin gníomhaíochtaí a chuireann brú ar an alt, amhail rith agus léimneach, a sheachaint ar feadh tamaill.
- Péinmhaolaitheoirí: Féadfaidh do dhochtúir drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) a fhorordú chun at agus pian a laghdú.
- Oighear: Is féidir le pacáiste oighir cabhrú le pian agus at a mhaolú. Cuimhnigh an pacáiste oighir a fhilleadh i dtuáille tanaí. Ná cuir oighear go díreach ar an gcraiceann. Fiafraigh de do dhochtúir cé mhéad uair sa lá agus cé chomh fada.
- Corticosteroidí: Is cineál cumhachtach cógais iad seo a laghdaíonn athlasadh. B’fhéidir go mbeadh ort instealladh cortisone a fháil go díreach i hailt do ladhar mhóir freisin.
- Cosa a chur i sáithithe in uisce te/fuar:Chun at a laghdú, d’fhéadfadh do dhochtúir “folctha codarsnachta” a mholadh, cóireáil a dhéanann malartú idir uisce te agus fuar. Ciallaíonn sé seo do chos a chur in uisce te ar feadh 30 soicind, agus ansin in uisce fuar ar feadh an chéad 30 soicind eile.
- Ceilectomy agus Artraplaiste: Beidh ort bróg speisialta a chaitheamh ar feadh thart ar dhá sheachtain. Ina dhiaidh sin, is féidir leat bróga rialta a chaitheamh. Féadfaidh an at maireachtáil ar feadh roinnt míonna.
- Osteatóime: Tógann sé thart ar 6-8 seachtaine don at dul i laghad. Féadfaidh sé thart ar 3 mhí a thógáil chun go mbeidh an cneasú iomlán ann.
- Comhleá Comhpháirteach: Beidh ort teilgean nó buatais speisialta a chaitheamh ar feadh thart ar 3-6 seachtaine. Ina dhiaidh sin, beidh ort maidí a úsáid. Féadfaidh at agus righneas maireachtáil ar feadh roinnt míonna.
- Cleachtadh: Déan cleachtaí simplí a fhéadann comhpháirteach an ladhar mhóir a choinneáil solúbtha.
- Scíth a ligean don alt: Lig don alt scíth a ligean tar éis gníomhaíochta diana. Ná déan aclaíocht riamh nuair a bhíonn pian ort.
- Ag caitheamh na mbróga cearta: Caith bróga a oireann go maith do do chosa agus a bhfuil neart spáis iontu do do bharraicíní.
- Is riocht airtríteas coitianta é Hallux Rigidus a théann i bhfeidhm ar chomhpháirt do ladhar mhóir agus is é ró-úsáid is cúis leis.
- Is iad na príomh-airíonna pian, righneas agus at.
- I bhformhór na gcásanna, is féidir na hairíonna a rialú go maith le cóireálacha neamh-mháinliachta (bróga cearta, aclaíocht, cógas).
- Má bhíonn pian i do ladhar mór, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir.
- Má tá na hairíonna dian agus má chuireann siad isteach ar an saol laethúil, is féidir le máinliacht réitigh bhuana a sholáthar.
Tábhachtach: Ná húsáid iad seo go leanúnach ar feadh níos mó ná 10 lá gan labhairt le do dhochtúir.
An mbeidh obráid orm?
Ní bhíonn obráid ag teastáil ó fhormhór na ndaoine le haghaidh Hallux Rigidus. Mura n-éiríonn leis na cóireálacha thuas do chuid comharthaí a rialú, nó má tá an pian ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh.
| Ainm an Nós Imeachta | Cad a dhéanann tú go simplí? |
|---|---|
| Ceilectomy | Anseo, baintear na spúir chnámh sa chomhpháirt MTP ag an máinlia. Ligeann sé seo don mhéar lúbadh níos éasca, laghdaítear pian, agus athbhunaítear raon gluaiseachta sa chomhpháirt. |
| Osteatóime | Gearrtar cnámha na ladhar móire agus ailínítear iad arís chun suíomh an chomhpháirte a athrú. Laghdaíonn sé seo an brú ar an gcomhpháirt. |
| Artraplaiste | Is obráid athsholáthair comhpháirteach í seo. Baintear an cnámh damáistithe agus cuirtear cuid shaorga nó fíochán eile ina áit chun an comhpháirteach a atógáil. |
| Airtrídéis | Is obráid comhleá comhpháirteach í seo. Baintear an cartlaig damáiste go hiomlán agus socraítear an dá chnámh den chomhpháirt le chéile ag baint úsáide as slata nó plátaí. Is réiteach buan é seo, ach tar éis na máinliachta, ní bheidh tú in ann do ladhar mór a lúbadh. |
Cá fhad a thógann sé le leigheas?
Braitheann an t-am téarnaimh ar an gcóireáil a fuair tú agus ar dhéine an riocht. Má tá do chuid comharthaí faoi smacht le rudaí simplí cosúil le bróga a athrú agus pillíní a úsáid, is féidir leat filleadh ar ghnáthghníomhaíochtaí a luaithe a thugann do dhochtúir cead duit.
Má bhíonn obráid ort, beidh an t-am téarnaimh éagsúil ag brath ar an gcineál obráide:
Is é an rud tábhachtach ná go bhfuil go leor réiteach ann a chabhróidh leat do chuid comharthaí a bhainistiú, pian a laghdú agus saol gnáth a chaitheamh.
Nach féidir cosc a chur ar seo tarlú?
Tá sé deacair Hallux Rigidus a chosc go hiomlán, toisc go mbíonn tionchar ag aois agus fachtóirí géiniteacha air. Mar sin féin, is féidir leis na nithe seo a leanas cabhrú le dul chun cinn an riocht a rialú:
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Is simplí an freagra. Má bhíonn pian, at nó righneas nua i gcomhpháirt do ladhar mhóir, téigh i gcomhairle le dochtúir a luaithe a thosaíonn sé. Dá luaithe a dhiagnósálann tú an riocht agus a thosaíonn tú ar chóireáil, is amhlaidh is fearr an toradh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis