An raibh pian géar i limistéar an ladhar mhóir riamh ort agus tú ag siúl, go háirithe nuair a éiríonn tú ar maidin? B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil sé teann nuair a chuireann tú bróg ort. Cé go mb’fhéidir go gceapfá gur gnáthrud é seo, d’fhéadfadh gur riocht é a dteastaíonn aire leighis uaidh. Inniu beimid ag caint faoin bhfadhb seo atá ag go leor daoine ach nach bhfuil a fhios acu fúithi, eadhon Hallux Rigidus.
Go simplí, cad é Hallux Rigidus?
Is cineál airtríteas é Hallux Rigidus a tharlaíonn i do ladhar mór. Go sonrach, bíonn tionchar aige ar an alt ina nascann do ladhar mór le do chos. I dtéarmaí leighis, tugtar an 'alt metatarsophalangeal (MTP)' ar an alt seo.
Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cad is airtríteas ann. Is téarma ginearálta é airtríteas do thart ar chéad galar a chuireann athlasadh agus pian i hailt ár gcorp faoi deara. Sin é an fáth a dtugann dochtúirí “airtríteas na ladhar móire” ar Hallux Rigidus uaireanta.
Is focal Laidine é "Hallux Rigidus" a chiallaíonn "ladhar mór righin". Seo príomh-shíomptóim an riocht seo. Is cúis le pian agus righneas i gcomhpháirt na ladhar móire é. Is cineál osteoarthritis é i ndáiríre a tharlaíonn mar gheall ar chaitheamh agus cuimilt le himeacht ama.
Má tá comharthaí ort amhail pian, dolúbthacht nó at i do ladhar mór, tá sé an-tábhachtach labhairt le dochtúir faoi.
Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?
Fuair taighde amach go bhféadfadh Hallux Rigidus a bheith ag thart ar dhuine as gach 40 duine os cionn 50 bliain d'aois. Is é seo an cineál airtríteas is coitianta sna cosa.
Is é an dara riocht is coitianta é freisin a théann i bhfeidhm ar chomhpháirt na ladhar móire, i ndiaidh an riocht is coitianta ar a dtugtar bunion.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le Hallux Rigidus?
Is féidir le duine a bhfuil an riocht seo air réimse comharthaí a thaispeáint. Ach tá roinnt comharthaí coitianta ann. Féachfaimid ar cad iad.
| Siomptóim | Cur síos |
|---|---|
| Pian sa ladhar mór | Is féidir an pian seo a bhraith ar bharr an mhéir. Uaireanta is féidir go mbraithfeá fiú go bhfuil sé ag teacht ó dhoimhneacht istigh an mhéir. |
| Doichte sa ladhar mór | Éiríonn sé deacair an méar a lúbadh agus a bhogadh. Mothaíonn sé mar a bheadh sé sáite. |
| At comhpháirteach | B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara at timpeall an chomhpháirteach ina nascann an ladhar mór leis an gcos. |
| Srianadh gluaiseachta | Laghdaíonn an raon gluaiseachta is féidir a bhogadh gan phian de réir a chéile. |
| Rud éigin cosúil le snaidhm | D’fhéadfadh cnapán, cosúil le bunion nó callus, teacht chun cinn ar bharr an ladhar mhóir. |
Rudaí a mhéadaíonn comharthaí
Is féidir le roinnt rudaí an pian agus an deacracht seo a dhéanamh níos measa.
- Agus tú i do sheasamh nó ag siúl: Féadfaidh an pian méadú de réir mar a chuirtear meáchan ar an alt.
- Aimsir fhuar, tais: Díreach mar a mhéadaíonn pian comhpháirteach ar laethanta fuara, is féidir leis an riocht seo dul in olcas freisin.
- Ag caitheamh bróga daingean: Méadaíonn bróga daingean nach ligeann dóthain spáis do na laonna an brú ar an alt agus méadaíonn sé an pian.
Cén fáth a bhfaighimid Hallux Rigidus?
Is minic a fhorbraíonn Hallux Rigidus le himeacht ama gan aon chúis shoiléir. De réir mar a théann muid in aois, caitear an cartilage bog inár n-ailt. Díreach mar a chaitheann boinn gluaisteáin, is é an caitheamh agus an cuimilt seo príomhchúis Hallux Rigidus agus cineálacha eile osteoarthritis.
Smaoinigh, le gach céim a thógaimid, téann dhá oiread ár meáchain coirp thar an alt beag ‘MTP’ seo. Mar sin ní haon ionadh é go gcaithfeadh an t-alt amach tar éis an cineál seo brú a sheasamh ar feadh a shaoil.
D’fhéadfadh cúiseanna eile tionchar a imirt air seo freisin:
- Ró-úsáid an chomhpháirtigh: Má bhíonn brú go minic ar chomhpháirt na ladhar mór le linn spóirt, oibre nó caitheamh aimsire.
- Gortú méire: Ag brú an ladhar mhór.
- Spréach ladhar: Coinníollacha ar nós 'ladhar móna', go háirithe i spóirt.
- Cineál na gcnámh sa chos: D’fhéadfadh cnámha sa chos agus sna laonna a bheith níos faide ná mar is gnách i gcás daoine áirithe. D’fhéadfadh sin a bheith ina chúis leis seo freisin.
Cé atá i mbaol an riocht seo a fhorbairt?
Cé gur féidir le duine ar bith Hallux Rigidus a fhorbairt, tá riosca beagán níos airde ag daoine áirithe.
- Daoine os cionn 50 bliain d'aois
- Mná
- Lúthchleasaithe
- Dóibh siúd a sheasann an lá ar fad mar gheall ar obair
Ina theannta sin, is féidir le coinníollacha leighis áirithe an baol a bhaineann le Hallux Rigidus a fhorbairt a mhéadú.
- Airtríteas réamatóideach
- Gúta
- Neamhoird uath-imdhíonacha eile a chuireann athlasadh faoi deara
- Osteochondritis dissecans
Conas a dhéanann dochtúir diagnóis air seo?
Nuair a théann tú chuig dochtúir, is é an chéad rud a dhéanfaidh sé nó sí ná scrúdú a dhéanamh ort. Lúbfaidh sé nó sí do ladhar mór suas agus síos agus bogfaidh sé nó sí é chun a fheiceáil cé chomh fada is féidir leat é a bhogadh. Féadfar tú a atreorú chuig speisialtóir coise (podiatraí) freisin.
Ina theannta sin, féadfar X-gha den chos a dhéanamh chun spúir chnámh a sheiceáil .
Céimeanna Hallux Rigidus
Ag brath ar an méid laghdaithe atá tagtha ar do chumas do ladhar mór a bhogadh, féadfaidh do dhochtúir an riocht a aicmiú i ngráid. Tugtar céimeanna orthu seo freisin, de réir mar a théann na hairíonna in olcas le himeacht ama.
| Grád | An méid a bhfuil srian ar ghluaiseacht |
|---|---|
| Grád 0 | Tá 10% – 20% níos lú gluaiseachta aige ná an ladhar mór eile. |
| Grád 1 | Laghdaítear gluaiseacht idir 20% – 50%. |
| Grád 2 | Laghdaítear gluaiseacht idir 50% – 75%. |
| Grád 3 | Laghdaítear gluaiseacht idir 75% – 100%. |
| Grád 4 | Tá laghdú idir 75% agus 100% ar ghluaiseacht, agus tá pian dian ann agus an mhéar á bhogadh. |
Cad iad na cóireálacha is fearr?
Braithfidh an cineál cóireála a bheidh uait ar dhéine do chuid comharthaí agus ar chúis an riocht. Is minic a thosófar ar chóireálacha neamh-mháinliachta.
| Modh cóireála | Cad atá á dhéanamh agat? |
|---|---|
| Bróga a athrú | Is féidir le bróga a chaitheamh le bonn righin agus spás maith do na ladhracha brú ar an alt a laghdú. Seachain sála arda agus bróga a ghabhann do bharraicíní. |
| Teorainn ar ghluaiseacht na méar | Tá pillíní speisialta ann a chuirtear taobh istigh den bhróg. Is féidir leo seo tacaíocht a thabhairt don ladhar agus gluaiseacht neamhriachtanach a theorannú. Is féidir leo strus ar an alt a laghdú freisin le linn gníomhaíochtaí cosúil le rith. |
| Péinmhillteoirí | Is féidir le NSAIDanna thar an gcuntar cabhrú le pian agus at a laghdú. Mar sin féin, ná glac na cógais seo ar feadh níos mó ná 10 lá gan labhairt le do dhochtúir. |
| Leá oighir | Is féidir le pacáiste oighir a fhilleadh i dtuáille tanaí agus é a chur ar an limistéar pianmhar cabhrú le faoiseamh a thabhairt do na hairíonna. Ná cuir oighear go díreach ar an gcraiceann riamh. Fiafraigh de do dhochtúir cé chomh fada agus cé mhéad uair sa lá ba chóir duit é a chur i bhfeidhm. |
| Corticosteroidí | Is cógais láidre iad seo atá forordaithe ag dochtúir, agus uaireanta tugtar iad mar instealladh go díreach isteach san alt. |
| Cosa a chur i dtaiscí te/fuar | Uaireanta molann dochtúirí an modh seo. Ba chóir duit do chos a choinneáil in uisce te ar feadh 30 soicind, ansin in uisce fuar ar feadh an chéad 30 soicind eile. Is féidir leis an modh malartach seo at a laghdú. |
An mbeidh obráid orm?
Ní bhíonn obráid ag teastáil ó fhormhór na ndaoine. Féadfaidh do dhochtúir obráid a bhreithniú ach amháin mura bhfaigheann tú faoiseamh ó chóireálacha eile, nó má tá an pian chomh dian sin go bhfuil sé ag cur bac ort do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh.
Tá roinnt príomhchineálacha máinliachta ann:
- Ceilectomy: Baineann sé seo le spúir chnámh neamhriachtanacha a bhaint os cionn an chomhpháirteach, rud a chruthaíonn níos mó spáis don mhéar lúbadh.
- Osteatóime: Anseo, gearrann agus ath-eagraíonn an máinlia cnámha an mhéir chun suíomh an chomhpháirteach a athrú.
- Artraplaisteacht: Is obráid athsholáthair comhpháirteach í seo. Baintear an cnámh damáistithe agus cuirtear "spásaire" ina áit atá déanta as fíochán eile.
- Airtrídéis: Is obráid comhleá comhpháirteach í seo. Baintear an cartlaig damáiste agus ceanglaítear an dá chnámh le chéile. Cé gur réiteach buan é seo, d'fhéadfadh gluaiseacht na ladhar móire a bheith teoranta tar éis na máinliachta.
Cá fhad a thógann sé chun téarnamh ón obráid?
Braitheann an t-am téarnaimh ar an obráid a bhí agat.
- Tar éis obráidí 'Cheilectomy' agus 'Arthroplasty', beidh ort bróg speisialta a chaitheamh ar feadh thart ar dhá sheachtain. Féadfaidh an at leanúint ar aghaidh ar feadh roinnt míonna.
- Tar éis oistéatóime, imeoidh an at laistigh de 6-8 seachtaine. Féadfaidh sé thart ar 3 mhí a thógáil chun go leigheasfaidh sé go hiomlán.
- Tar éis comhleá comhpháirteach, beidh ort teilgean nó buatais speisialta a chaitheamh ar feadh thart ar 3-6 seachtaine. Ina dhiaidh sin, beidh ort maidí a úsáid. Féadfaidh at agus righneas leanúint ar aghaidh ar feadh roinnt míonna.
Nach féidir an cás seo a chosc?
D’fhéadfadh sé a bheith deacair Hallux Rigidus a chosc go hiomlán, ach tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leis an riocht a rialú:
- Aclaíocht: Fiafraigh de do dhochtúir nó de do theiripeoir fisiceach faoi chleachtaí simplí a chabhróidh le hailt do ladhar mhóir a choinneáil solúbtha.
- Scíth a ligean don alt: Lig don alt scíth a ligean tar éis gníomhaíochta diana. Ná déan aclaíocht riamh nuair a bhíonn pian ort.
- Caith na bróga cearta: Roghnaigh bróga a oireann go maith do do chosa agus a bhfuil spás iontu do do bharraicíní.
Cuimhnigh, má bhíonn pian i do ladhar mór, ná déan neamhaird air. Dá luaithe a fheiceann tú dochtúir agus a gheobhaidh tú diagnóis, is ea is dóichí go n-éireoidh leis an gcóireáil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- D’fhéadfadh pian, righneas agus at i do ladhar mór a bheith ina comharthaí de riocht airtríteas ar a dtugtar Hallux Rigidus.
- Cé gurb é caitheamh agus cuimilt na n-alt le himeacht ama an phríomhchúis leis seo, is féidir le gortuithe, coinníollacha leighis áirithe, agus fachtóirí géiniteacha ról a imirt freisin.
- I bhformhór na gcásanna, is féidir an riocht seo a rialú le cóireálacha simplí amhail na bróga cearta a chaitheamh, faoisimh pian agus scíth a ligean.
- Ná déan neamhaird den phian. Is féidir le comhairle leighis a lorg go luath cosc a chur ar an ngalar dul in olcas agus cabhrú leat cóireáil rathúil a fháil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis