An mbíonn tinneas cinn agus pian coirp ort an lá dár gcionn tar éis an iomarca a ól? Labhraimis faoin bpoit seo!

Tá tú ró-eolach ar an mothúchán aisteach sin a fhaigheann tú nuair a dhúisíonn tú an mhaidin dár gcionn tar éis cóisire, agus am iontach a bheith agat le do chairde? Tá do cheann ag gortú go mire, mothaíonn tú go bhfuil tú chun urlacan a dhéanamh, tá do bhéal tirim, mothaíonn do chorp ar fad gan mothúchán... Sin an meascán míthaitneamhach de chomharthaí fisiciúla agus meabhracha ar a dtugaimid 'póit' go simplí. Cé gur bhain go leor daoine taithí air, is beag duine a bhfuil a fhios acu cad atá ag tarlú i ndáiríre taobh istigh de do chorp. Mar sin inniu, déanaimis a fháil amach go díreach cad atá ag tarlú.

Cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann le póit?

Ní comhartha amháin é póit, ach bailiúchán comharthaí. Féadfaidh déine na comharthaí seo athrú ag brath ar an méid a d'ól tú, cad a d'ól tú, agus do shláinte i gcoitinne. Is féidir le daoine áirithe póit a fháil ó dheoch amháin. B'fhéidir nach mbraithfeadh daoine eile aon rud is cuma cé mhéad a ólann siad.

Féach cad iad na tréithe seo sa tábla thíos.

Cén fáth a mbíonn póit orainn i ndáiríre?

Cé gur simplí a rá "an iomarca le hól", tá an fhírinne beagán níos casta. Bíonn tionchar ag alcól ar ár gcorp ar níos mó ná bealach amháin, ach ar roinnt bealaí.

1. Díhiodráitiú

Is diuretic cumhachtach é alcól. Go simplí, nuair a ólann muid alcól, bíonn orainn fual a dhéanamh níos minice. Samhlaigh, má ólann tú ceithre dheoch, is féidir leat thart ar lítear fuail a chailleadh sna cúpla uair an chloig sin. Fágann an caillteanas sreabhán iomarcach seo go gcoinníonn an corp uisce. Is í seo an phríomhchúis le go leor comharthaí póite, amhail tinneas cinn, tuirse, agus tart iomarcach .

2. Éagothroime leictrilít

Is salainn cosúil le sóidiam agus potaisiam iad leictrilítí atá riachtanach dár gcorp chun feidhmiú. Tá siad cosúil le ceallraí. Nuair a dhéanaimid fual go minic, cailltear na leictrilítí luachmhara seo ón gcorp freisin. Fágann sé seo go mbraitheann muid tuirseach agus lag freisin.

3. Fadhbanna Gastraistéigeach

Tá alcól an-díobhálach do líneáil an bholg agus na n-intestí. Is féidir leis damáiste a dhéanamh do na líneálacha seo agus iad a ghríosú. Cuireann sé moill ar dhíleá freisin. Is féidir leis seo masmas, urlacan agus pian boilg a chur faoi deara.

4. Athlasadh sa chorp

Spreagann alcól ár gcóras imdhíonachta agus is cúis le cineál athlasadh ar fud an choirp é. Is cuid mhór den mhothúchán "breoiteachta" a bhíonn agat le linn póite an t-athlasadh seo.

5. Siúcra fola íseal (Hipiglicemia)

Nuair a bhriseann ár gcorp síos alcól, cuireann sé isteach ar chumas an ae glúcós (siúcra) a tháirgeadh don fhuil. Is féidir leis seo leibhéil siúcra fola a ísliú. Tugtar “hipighlicéime” air seo. Is féidir leis seo comharthaí cosúil le tuirse, laige agus crith a chur faoi deara freisin.

6. Suaitheadh ​​codlata

Ceapann go leor daoine go mbíonn codladh níos fearr acu de bharr alcóil. Tá sin fíor go páirteach. Cé gur féidir le halcól codladh a chur ort ar dtús, scriosann sé cáilíocht do chodladh i ndáiríre. Dúisíonn tú i lár na hoíche agus ní féidir leat codladh domhain a fháil. Mar thoradh air sin, nuair a dhúisíonn tú an mhaidin dár gcionn, ní bhraitheann tú gur chodail tú ar chor ar bith, ach ina ionad sin, mothaíonn tú níos tuirseach.

An é an t-alcól an t-aon rud atá lochtach as seo?

Ní hea. Chomh maith le halcól, is féidir le roinnt fachtóirí eile cur le déine póite.

Is tocsain é aicéataildéad.

Nuair a bhriseann ár n-ae síos alcól, táirgeann sé ceimiceán idirmheánach ar a dtugtar '(Acetaldehyde)'. Tá sé seo níos tocsainí fós ná alcól. Is é an ceimiceán seo atá freagrach as comharthaí cosúil le buille croí mear, allas, agus masmas. De ghnáth, déanann ár gcorp é a bhriseann síos go tapa ina rud éigin neamhdhíobhálach, ach nuair a ólaimid go leor, tosaíonn an tsubstaint thocsaineach seo ag carnadh inár gcorp.

Éifeacht na gcomhghuaillithe

Is comhdhúile ceimiceacha breise iad comhghinéirí a fhoirmítear le linn an phróisis choipeadh alcólach. Is iadsan a thugann blas, boladh agus dath tréithiúil d'alcól.Tá na comhghuaillithe seo níos flúirseach i ndeochanna dorcha (e.g., fíon dearg, branda, fuisce, tequila). Seo an phríomhchúis go mbíonn póit níos déine mar thoradh ar dheochanna dorcha ná ar dheochanna níos éadroime (e.g., vodca, gin, fíon bán).

Cad is féidir leat a dhéanamh chun dul thar phianóg?

Cé go bhfuil gach saghas "leigheas póite" ar fáil ar an idirlíon, is é fírinne an scéil nach bhfuil aon leigheas draíochta ann don phóit. Is é an rud is fearr le déanamh ná an t-am agus an tacaíocht a theastaíonn ó do chorp a thabhairt dó chun téarnamh.

Mar sin féin, is féidir leat na rudaí seo a dhéanamh chun míchompord a laghdú:

• Ól neart uisce agus sreabhán: Ní mór duit an t-uisce atá caillte ag do chorp a athsholáthar. Tá rudaí cosúil le huisce, brat, anraithí agus súnna torthaí iontach. Ól sreabhán go dtí go mbeidh dath buí soiléir ar do fhual.
• Ith béilí éadroma: Ith béilí éadroma ina bhfuil carbaihiodráití casta cosúil le harán, brioscaí agus rís. Cabhróidh sé seo le leibhéil ísle siúcra fola a athbhunú agus míchompord boilg a laghdú.
• Scíth: Is é codladh bealach an choirp chun é féin a athbhunú. Faigh an oiread codlata agus scíthe agus is féidir.
• Péinmhaolaitheoirí: Is féidir leat druga frith-athlastach neamh-stéaróideach (NSAID) a ghlacadh le haghaidh tinneas cinn agus pianta coirp (e.g., Ibuprofen, Naproxen). Mar sin féin, is féidir leo seo cur isteach ar bholg freisin, mar sin bain úsáid astu go cúramach.
• An-tábhachtach: Ná glac paraicéiteamól (Acetaminophen/Panadol) le halcól ná nuair a bhíonn póit ort. Is féidir le meascán d'alcól agus paraicéiteamól damáiste tromchúiseach a dhéanamh don ae.

Conas a chuireann tú cosc ​​ar phianóg?

Is é an rud is fearr le déanamh ná cosc ​​a chur ar phian mór sula dtarlaíonn sé. Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne an chéad uair eile a théann tú chuig cóisir.

Ar cheart dom dul i gcomhairle le dochtúir?

De ghnáth, réitíonn póit leis féin laistigh de 24 uair an chloig agus ní bhíonn cóireáil leighis ag teastáil.

Mar sin féin, má bhíonn póit ort go minic, mura féidir leat do chuid óil a rialú, agus má tá do chuid óil ag dul i bhfeidhm ar do chuid oibre, do shaol teaghlaigh, nó do chaidrimh shóisialta, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar neamhord úsáide alcóil. Sa chás sin, labhair le do dhochtúir cinnte. Tá cóireálacha ann dó.

Cathain is ceart dul chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU)!

Is rud amháin é póit. Is riocht i bhfad níos tromchúisí, atá bagrach don bheatha, é nimhiú alcóil. Má tá duine éigin atá in éineacht leat ag ól go trom agus má tá aon cheann de na hairíonna seo a leanas á thaispeáint aige/aici, ná glac leis gur póit atá ann. Tabhair chuig seomra éigeandála ospidéil (ETU) iad láithreach.

• Athruithe análaithe: Éiríonn an análú an-mhall (níos lú ná 8 n-uaire sa nóiméad) nó neamhrialta (níos mó ná 10 soicind idir dhá anáil).
• Craiceann fuar agus gorm/bán:Laghdú ar theocht an choirp (Hipiteirme).
• Urlacan dian: Urlacan gan stad.
• Taomanna.
• Mearbhall nó cailliúint an chonaic: Neamhábaltacht a thuiscint cad atá á rá, titim ina chodladh go dtí an pointe nach féidir leat dúiseacht, nó cailliúint an chonaic.

Léiríonn na hairíonna seo go bhfuil an iomarca alcóil san fhuil don chorp a láimhseáil. Is éigeandáil í seo a éilíonn aire leighis láithreach.