Cad iad na 'miocróib' seo? Foghlaimímis faoi na naimhde seo a chuireann tinneas orainn!

Chuala muid uilig an focal 'miocróib', ceart? Go háirithe i dteach ina bhfuil páistí óga, is minic a chloisimid rudaí cosúil le "nigh do lámha, is miocróib iad" agus "ná hith an rud atá ar an urlár, is miocróib iad." Cé mhéad uair sa lá a deirimid an focal seo gan fiú smaoineamh? Ach cad go díreach iad na miocróib seo? Cé nach féidir súil ghéar a thabhairt orthu, cén tionchar a bhíonn acu ar ár saol? An bhfuil sé fíor go bhfuil cuid acu maith? Inniu, labhróimid faoi seo go han-simplí, i dteanga is féidir linn a thuiscint.

Go simplí, is rudaí beo iad frídíní atá róbheag le feiceáil leis an tsúil nocht. Sa leigheas, tugtar miocrorgánaigh orthu seo. Tá siad i ngach áit. San aer a análaíonn tú, san uisce a ólann tú, san ithir a shiúlann tú uirthi, sa bhia a itheann muid, i gcorp ainmhithe, sna plandaí... Go hachomair, tá siad i ngach áit is féidir leat smaoineamh air. Maireann na frídíní seo ar scáileán an ghutháin a bhfuil tú ag léamh seo air, ar an gcnaipe dorais atá tú ag teagmháil leis, ar do chraiceann, agus fiú taobh istigh de do chorp.

Ach ná bíodh eagla ort roimh an bhfocal 'miocróib'. Ní chuireann na miocrorgánaigh seo go léir tinneas orainn. Déanta na fírinne, tá miocróib mhaithe ann freisin a chabhraíonn linn fanacht sláintiúil agus atá riachtanach dúinn. Mar shampla, cuidíonn roinnt baictéar inár n-inní linn an bia a itheann muid a dhíleá agus cosnaíonn siad sinn ó mhiocróib dhona a thagann ón taobh amuigh. Mar sin féin, tá roinnt miocróib ann a d'fhéadfadh sinn a dhéanamh tinn má théann siad isteach inár gcorp. Sin é an fáth gur chóir dúinn ár lámha a ní go rialta chun scaipeadh na miocrób seo is cúis le galair a chosc.

Cad iad na príomhchineálacha frídíní?

Is féidir linn na frídíní is cúis le galair a roinnt ina gceithre phríomhchineál. Oibríonn gach cineál ar bhealach difriúil agus déantar cóireáil ar bhealach difriúil air. Tuigimis go soiléir é seo.

Conas a scaipeann na frídíní seo ó áit amháin go háit eile?

Is cosúil le harm rúnda iad frídíní. Úsáideann siad modhanna éagsúla le scaipeadh ó áit amháin go háit eile, ó dhuine amháin go duine eile.

• Teagmháil dhíreach: Is féidir frídíní a tharchur go díreach trí theagmháil, croitheadh ​​lámha, barróg nó póg a thabhairt do dhuine atá tinn. Chomh maith leis sin, is féidir leis an ngalar a scaipeadh trí earraí cosúil le cupáin, plátaí, spúnóga agus tuáillí a úsáideann duine atá tinn a roinnt.

• Tríd an aer: Nuair a chasann nó a shraothartach duine atá ionfhabhtaithe, scaoiltear braoiníní beaga seile óna mbéal agus óna srón isteach sa chomhshaol. Is féidir leis na braoiníní seo na milliúin frídíní a bheith iontu. Nuair a análaimid an t-aer sin, téann na frídíní sin isteach inár gcorp.

• Teagmháil a dhéanamh le dromchlaí salacha: Seo an phríomhbhealach a thógaimid frídíní gan a fhios againn. Samhlaigh go bhfuil tú ar bhus agus go ndéanann tú teagmháil le sreang. D’fhéadfadh frídíní a bheith air ó lámha na gcéadta duine a rinne teagmháil leis an sreang sin cheana. Ansin itheann tú rud éigin leis an lámh chéanna, nó déanann tú teagmháil le do shrón, do bhéal nó do shúile. Sin an uair is féidir le frídíní dul isteach i do chorp go héasca. Tá an riosca seo ann i ngach áit a dteagmhaímid leo gach lá, amhail láimhseálacha dorais, nótaí bainc, meaisíní ATM, agus boird.

• Bia agus uisce neamhghlan: Is féidir le frídíní cosúil le baictéir agus protozoa dul isteach sa chorp go héasca trí bhia nach bhfuil glanta agus cócaráilte i gceart agus uisce neamhghlan. Sin é an fáth a mholaimid i gcónaí uisce bruite a ól, lámha a ní go maith roimh ithe, agus torthaí agus glasraí a ní go maith.

• Trí ainmhithe agus feithidí: Díreach mar a tharchuirtear dengue agus maláire trí mhoscítí, nuair a bhíonn roinnt ainmhithe ag greimniú, is féidir lena seile frídíní a tharchur láithreach chuig ár gcorp.

Cé chomh fada is féidir le frídíní maireachtáil sa timpeallacht sheachtrach?

Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Bíonn saolré difriúil ag gach cineál miocrób sa timpeallacht sheachtrach, is é sin, ar dhromchlaí difriúla. Cinneann roinnt fachtóirí an saolré sin:

• An cineál miocrób: Athraíonn an t-am ag brath ar cibé an baictéar, víreas nó fungas atá ann.
• Cineál dromchla: Is féidir leis maireachtáil níos faide ar dhromchlaí neamh-scagacha cosúil le miotal agus plaisteach. Is féidir leis maireachtáil níos giorra ar dhromchlaí scagacha cosúil le fabraic agus páipéar.
• Timpeallacht: Bíonn tionchar ag teocht agus taise na háite air seo freisin.

Feicfimid cé chomh fada is a mhaireann roinnt frídíní coitianta ar dhromchlaí éagsúla.

Cad iad na bealaí chun frídíní a scriosadh?

Úsáidimid rudaí éagsúla chun na naimhde dofheicthe seo timpeall orainn a scrios. Ach an n-oibríonn siad go léir i ndáiríre?

An féidir le halcól cuimilte agus sláintitheoir láimhe cabhrú?

Sea. Ach tá coinníoll amháin ann. Ní mór 70% alcól isopropil ar a laghad a bheith sa tsláintitheoir láimhe nó san alcól cuimilte a úsáideann tú. Ní mharóidh na cinn a bhfuil céatadán níos ísle acu frídíní i gceart. Má tá tú ag glanadh dromchla, spraeáil nó cuimil air ar feadh 30 soicind ar a laghad agus ansin cuimil é.

Cad mar gheall ar shárocsaíd hidrigine?

Sea, is díghalrán maith é sárocsaíd hidrigine ar féidir leis go leor frídíní a mharú, lena n-áirítear baictéir agus víris. Ach is fearr é freisin le haghaidh dromchlaí crua, neamh-scagach. Chun na torthaí is fearr a fháil, spraeáil ar an dromchla é agus lig dó suí ar feadh nóiméid ar a laghad sula ndéantar é a ghlanadh.

An maraíonn fínéagar frídíní?

Is míthuiscint choitianta í seo. Níl. De réir na nIonad um Rialú Galar (CDC), níl fínéagar éifeachtach i gcoinne an chuid is mó de na baictéir agus na víris, lena n-áirítear an víreas fliú agus an coróinvíreas. Cé gur féidir le fínéagar bán neamhchaolaithe roinnt baictéar a mharú, ní hé an díghalrán is fearr é. Mar sin, ná bí ag brath ar fhínéagar chun do theach a ghlanadh.

An scriosann teas frídíní?

Sea, go hiomlán. De réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte, is féidir le teochtaí 60 céim Celsius (140 céim Fahrenheit) nó níos airde formhór na víreas a mharú. Sin é an fáth a ndéanaimid uisce a fhiuchadh sula n-ólaimid é. Chomh maith leis sin, is féidir le rudaí cosúil le miasa a ní in uisce te (e.g., miasniteoir) frídíní a mharú.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun scaipeadh frídíní a chosc?

Tá tuiscint mhaith agat ar mhiocróib faoin tráth seo. Anois féachfaimid ar na rudaí is simplí is féidir linn a dhéanamh chun stop a chur leo ó scaipeadh agus sinn féin agus ár ngaolta a choinneáil slán.

Seo an chaoi le do lámha a ní i gceart:

1. Ar dtús, fliuch do lámha le huisce glan.

2. Glac go leor gallúnaí agus cuimil go maith é ar do lámha.

3. Cuimil do lámha, cúl do lámha, idir do mhéara, agus faoi do tairní ar feadh 20 soicind ar a laghad , ag obair go maith le cúr a dhéanamh. (Más féidir leat do lámha a chuimilt le chéile go dtí go mbeidh tú in ann an t-amhrán "Happy Birthday" a chanadh faoi dhó i do mheabhair, is leor sin.)

4. Ansin sruthlaigh go maith le huisce go dtí go mbeidh an gallúnach ar fad imithe.

5. Triomaigh do lámha le héadach nó fíochán glan.

• Coinnigh sláintitheoir láimhe ar láimh: Nuair nach bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil, bain úsáid as sláintitheoir ina bhfuil 70% alcóil ar a laghad. Cé gur rogha mhaith eile é seo, níl sé chomh héifeachtach le do lámha a ní le gallúnach.
• Clúdaigh do bhéal agus do shrón agus tú ag casacht nó ag sraothartach: Clúdaigh do bhéal agus do shrón le fíochán. Mura bhfuil fíochán agat, bain úsáid as d’uillinn in ionad do láimhe.
• Fan sa bhaile má tá tú tinn: Má tá galar tógálach ort cosúil le fiabhras nó slaghdán, fan sa bhaile agus glac scíth chun cosc ​​a chur ar a scaipeadh chuig daoine eile.
• Fan amach ó dhaoine breoite: Fan chomh fada agus is féidir ó dhuine a bhfuil galar tógálach air.
• Smaoinigh ar shábháilteacht bia: Nigh do lámha sula n-ullmhaíonn agus sula n-itheann tú bia. Scar cláir ghearrtha agus sceana le haghaidh feola agus iasc amh ó na cinn a úsáidtear chun glasraí a ghearradh. Cócaráil bia go maith.
• Glan dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic: Glan dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic amhail cnaipí dorais, lasca solais, fóin agus rialuithe iargúlta le díghalrán go minic.

Is cuid dár saol iad frídíní. Tá siad i ngach áit. Cé go gcabhraíonn roinnt frídíní linn, cuireann cuid eile tinn orainn. Ach má chuireann tú na nósanna simplí seo isteach i do shaol laethúil, is cinnte gur féidir leat cosaint mhaith a fháil ó na frídíní seo.