An bhfuil spotaí beaga ar d’aghaidh freisin? An labhróimid faoi na spotaí seo (breacáin)?

Haigh! An ndearna tú machnamh riamh cén fáth a mbíonn na spotaí beaga donn sin, nó na breacáin, ar aghaidh agus ar lámha daoine áirithe? Is breá le daoine áirithe iad, díreach mar atá sa leabhar "Freckle Juice" a léigh muid nuair a bhíomar inár bpáistí. Déanann daoine áirithe iarracht fiú breacáin a dhéanamh. Ach do dhaoine eile, is beagáinín míchaoithiúlacht iad. Ach tá sé an-tábhachtach a fhios a bheith agat go díreach cad iad, cén fáth a dtarlaíonn siad, agus cibé an bhfuil siad contúirteach nó nach bhfuil.

Cad go díreach is bricíní iad?

Go simplí, is spotaí beaga, cothroma, donna iad na spotaí seo ar do chraiceann. Tá siad an-bheag, uaireanta ní bhíonn siad níos mó ná leathphiseán. Ach uaireanta is féidir leis na spotaí beaga seo fás le chéile agus breathnú beagán níos mó. Is é an rud is tábhachtaí ná nach galar ná aon rud contúirteach iad na spotaí seo. Níl iontu ach beagán cealla lí breise, ar a dtugtar melanocytes, a thugann a dhath do do chraiceann.

Tá ár gcraiceann daite le lí ar a dtugtar ‘(Melanin). Tugtar ‘(Melanocytes)’ ar na cealla a tháirgeann an lí ‘(Melanin)’ sin. Mar sin, nuair a tháirgeann na cealla seo beagán an iomarca ‘(Melanin)’ in áiteanna áirithe, feicimid na spotaí sin mar lochtanna. De ghnáth bíonn siad donn éadrom, ach uaireanta is féidir leo a bheith dearg freisin. Bíonn siad ar dhromchla an chraicinn, ní ubhchruthach.

Cén fáth nach bhfaigheann ach roinnt daoine na spotaí seo agus nach bhfaigheann gach duine iad?

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú domsa amháin? Nó cén fáth go bhfuil an oiread sin spotaí air/uirthi?” Tá roinnt cúiseanna leis seo. Feicfimid cad iad.

1. Tionchar géiniteach (is é sin, rudaí a thagann ó oidhreacht)

Seo an phríomhchúis. Má tá breacáin ag do mháthair, d’athair, nó duine éigin i do theaghlach, is mó an seans go bhforbróidh tú iad freisin. Fuarthas amach go bhfuil baint dhíreach ag roinnt géinte sonracha, mar shampla, an `(géin MC1R)`, le forbairt na mbreacán seo. Mar sin, is rud é seo atá deacair dúinn a rialú. Díreach cosúil lenár n-airde, dath ár súl.

2. Do chineál craicinn

Go ginearálta, is mó an seans go bhforbróidh daoine a bhfuil craiceann an-gheal orthu breicíní. Ar an gcaoi chéanna, is mó an seans go bhfeicfidh daoine a bhfuil súile geala (gorma, glasa, liath) agus gruaig rua nó donn éadrom orthu iad. Is é an chúis atá leis sin ná go bhfuil an méid ‘(Melanin)’ atá i láthair go nádúrtha i gcraiceann na ndaoine sin íseal. Tá ‘(Melanin)’ cosúil le sciath a chosnaíonn ár gcraiceann ón ngrian. Mar sin, nuair a lagaítear an sciath sin, foirmíonn breicíní mar fhreagairt ar an ngrian.

3. Nochtadh do sholas na gréine

Is fachtóir an-tábhachtach é seo freisin. Má chaitheann tú go leor ama sa ghrian, tá seans maith ann go bhfoirmeoidh spotaí nua agus go n-éireoidh cinn atá ann cheana níos dorcha. Spreagann na gathanna díobhálacha sa ghrian, go háirithe '(ghathanna UV)', na cealla ar a dtugtar '(Melanocytes)' inár gcraiceann. Ansin táirgeann na cealla sin níos mó '(Melanin). Mar sin féin, i ndaoine a bhfuil craiceann geal orthu, ní scaiptear an táirgeadh '(Melanin)' seo go cothrom ar fud an chraicinn ar fad, ach bailíonn sé i spotaí beaga in áiteanna. Sin mar a fhoirmítear spotaí agus lochtanna.

Smaoinigh air, nuair a théimid amach faoin ngrian, faigheann craiceann daoine áirithe "donn" deas, ceart? Ciallaíonn sé sin go n-iompaíonn an craiceann ar fad donn ar bhealach éigin. Ach i gcás daoine a bhfuil craiceann geal orthu, ní tharlaíonn sé sin, agus athraíonn dath an chraicinn i spotaí agus spotaí. Tá sé cosúil go bhfuil an craiceann ag cruthú scáthanna beaga "(Melanin)" in áiteanna éagsúla.

Breacáin agus solas na gréine - beagán níos mó sonraí

Tá a fhios againn anois go méadaíonn nochtadh don ghrian an baol go dtarlóidh breacáin. Is iad gathanna UV-B na gréine príomhchúis na mbreacán seo. Mar sin, má tá breacáin ar do chraiceann, is comhartha maith é go bhfuil do chraiceann nochtaithe don ghrian. Ciallaíonn sé sin go bhfuil do chraiceann ag iarraidh é féin a chosaint ó ghathanna na gréine.

Is gnách go mbíonn na spotaí coitianta seo (ar a dtugtar `(Ephelides)` sa leigheas freisin) níos dorcha sa séasúr gréine agus go mbíonn siad ag dul i léig beagán sa gheimhreadh, nuair a bhíonn níos lú solas na gréine ann. Is minic, nuair a thagann páistí óga abhaile ó bheith ag imirt sa ghrian, is féidir leat a fheiceáil go bhfuil níos mó breacán ar a n-aghaidheanna, ceart? Sin é atá ann. Ach d'fhéadfadh spotaí daoine áirithe fanacht mar a chéile i rith na bliana.

An athraíonn breacáin le himeacht ama?

Sea, is féidir le coilm roinnt athruithe a dhéanamh le himeacht ama.

• Le linn an tséasúir ghrianmhair: Éiríonn an craiceann níos dorcha, agus d’fhéadfadh spotaí nua teacht chun cinn.
• Sa gheimhreadh: (mar gheall ar níos lú solas na gréine) bíonn siad níos éadroime i ndath, agus d’fhéadfadh cuid acu imeacht as radharc fiú.
• De réir mar a théann tú in aois: Tugann go leor daoine faoi deara go laghdaíonn agus go gcailleann a gcuid spotaí aoise de réir a chéile. B’fhéidir gur mar gheall ar laghdú beag ar ghníomhaíocht na gcealla craicinn (melanocytes) atá sé seo de réir mar a théann muid in aois.

An bhfuil na spotaí seo contúirteach? Conas is féidir leat iad a idirdhealú ó chineálacha eile spotaí craicinn?

Seo an fhadhb is mó atá ag go leor daoine. Níl, níl na spotaí coitianta seo (breacáin) contúirteach ar chor ar bith. Ní ailseach iad ná comhartha d'aon ghalar tromchúiseach eile. Mar sin níl aon chúis eagla ann.

Mar sin féin, ní "breacáin" gach smál ar an gcraiceann. Tá cineálacha eile smál ann ar cheart dúinn a bheith ar an eolas fúthu.

• Muileanna (nó Nevi): De ghnáth bíonn siad seo níos dorcha ná breicíní agus féadfaidh siad a bheith ardaithe os cionn an chraicinn. Is féidir leo a bheith i láthair ag breith nó forbairt níos déanaí. Cé nach bhfuil an chuid is mó de na fabhraí contúirteach, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg má athraíonn aon cheann acu i gcruth, i ndath nó i méid, nó má thochas siad nó má fhuileann siad. Tá sé seo amhlaidh toisc, go han-annamh, gur féidir le roinnt fabhraí tiontú ina n-ailse craicinn.
• Lentigíní Gréine (Spotaí Aois/Spotaí Ae): Is cineál spota iad seo a fhorbraíonn de ghnáth i ndaoine fásta, mar gheall ar blianta fada nochta don ghrian. Tá siad beagán níos mó ná “Freckles”, tá cruth difriúil orthu, agus tá siad níos dorcha i ndath. Níl siad seo contúirteach ach an oiread, ach is féidir iad a mheascadh uaireanta le comharthaí luatha ailse craicinn, mar sin is fearr iad a thaispeáint do dhochtúir má tá aon amhras ort.

An rud is tábhachtaí:Má tá aon amhras ort faoi bhall ar do chraiceann, amhail má éiríonn sé níos mó go tobann, má athraíonn sé dath, má athraíonn sé cruth, má tá imill neamhrialta air, má thochas sé, nó má fhuilleann sé, téigh i gcomhairle le deirmeolaí láithreach. Is é an rud is sábháilte le déanamh. Ná bíodh scaoll ort, ach is ciallmhar é a sheiceáil.

Conas aire a thabhairt do chraiceann neamhlonrach?

Cé nach bhfuil spotaí gréine contúirteach, léiríonn siad go bhfuil do chraiceann íogair don ghrian. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach do chraiceann a chosaint. Mar is féidir le nochtadh fada don ghrian aosú roimh am an chraicinn a chur faoi deara agus galair thromchúiseacha amhail ailse craicinn a bheith mar thoradh air.

Is é cosaint na gréine an rud is tábhachtaí!

Tá roinnt bealaí ann chun seo a dhéanamh:

1. Grianscéithe:

• Bí cinnte “grianscéithe” a úsáid le SPF (Fachtóir Cosanta Gréine) de 30 nó níos airde. Tá “SPF 50+” níos fearr fós.
• Roghnaigh grianscéithe a deir "Speictream Leathan." Ciallaíonn sé seo go gcosnaíonn sé tú ó ghhathanna UVA agus UVB araon.
• Cuir i bhfeidhm go críochnúil 15-20 nóiméad sula bhfágann tú an teach.
• Cuir arís é gach dhá uair an chloig má allas tú, má imríonn tú san uisce, nó má fhliuchann tú le tuáille.
• Cuir i bhfeidhm é ní hamháin ar d’aghaidh, ach ar aon limistéar atá nochta don ghrian freisin, amhail do mhuineál, do lámha agus do chluasa. Is dea-smaoineamh é freisin balsam liopaí le SPF a úsáid ar do liopaí.

2. Éadaí cosanta:

• Caith éadaí muinchille fada agus brístí fada a oiread agus is féidir. Tugann fabraicí dorcha, tiubha níos mó cosanta ó ghathanna na gréine.
• Caith hata leathan-bhrím. Tugann sé seo cosaint mhaith do d’aghaidh, do chluasa agus do mhuineál.
• Bain úsáid as spéaclaí gréine le 'cosaint UV'. Cosnóidh sé seo an craiceann íogair timpeall na súl.

3. Téigh ag lorg scátha:

• Laghdaigh nochtadh díreach don ghrian, go háirithe idir 10 r.n. agus 4 i.n. Sin an uair a bhíonn gathanna na gréine is láidre.
• Déan iarracht fanacht in áit scáthach, mar shampla faoi chrann nó faoi scáth fearthainne.

An gá dom mo lochtanna a bhaint i ndáiríre? An smaoineamh maith é sin a dhéanamh?

B’fhéidir nach mbeadh daoine áirithe an-sásta lena gcuid coilm. B’fhéidir go mbeadh siad ag smaoineamh fiú, “Nach féidir liom fáil réidh leo seo?” Déanta na fírinne, tá cóireálacha cosmaideacha ann a mhaíonn go laghdaíonn nó go mbaintear coilm.

• `(Teiripe Léasair)` (Teiripe Léasair)
• Craiceann Ceimiceach (an ciseal uachtarach den chraiceann a bhaint le ceimiceáin)
• `(Crio-mháinliacht)` (cóireáil a úsáideann fuacht mhór)
• Roinnt cineálacha cosmaidí (e.g., cosmaidí ina bhfuil `(Retinoid)`, séirim ina bhfuil `(Vitimín C)`)

Ach ba cheart duit a bheith ar an eolas faoi na rudaí seo freisin:

• Tá cuid de na cóireálacha seo costasach.
• Ní oibríonn gach cóireáil do gach duine. D’fhéadfadh fo-iarsmaí (amhail deargadh, at agus coilm) a bheith ag daoine áirithe.
• Is é an rud is tábhachtaí ná, fiú má bhaintear lochtanna leis na cóireálacha seo, mura leanann tú ort féin a chosaint ón ngrian, ní bheidh tú in ann cosc ​​a chur ar lochtanna nua ó fhoirmiú. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh an chóireáil a bheith sealadach.

Mar sin, seachas lochtanna a bhaint, is é an rud is fearr le déanamh ná foghlaim conas maireachtáil leo agus aire a thabhairt do shláinte do chraicinn. Ní rud amháin a oireann do chách í an áilleacht. B’fhéidir gurb iad na spotaí beaga sin ar do chraiceann d’áilleacht uathúil. Is cuid de do chéannacht iad.

Le do thoil, ná déanaigí magadh faoi bhreosáin!

Is rud an-tábhachtach é seo. Uaireanta, as aineolas nó le haghaidh spraoi, déanaimid magadh faoi chuma daoine eile. Ach nuair a dhéanann duine magadh faoi dhuine a bhfuil lochtanna air, is féidir leis a bheith an-trína chéile, go háirithe do leanaí óga. Is féidir leis difear a dhéanamh dá muinín as féin freisin. Ní mór dúinn go léir meas a bheith againn ar a chéile agus a bheith cineálta. Seachain rudaí a rá a ghortaíonn mothúcháin duine. Tá gach duine álainn ar a bhealach féin.

cuid de na teachtaireachtaí is tábhachtaí le tabhairt abhaile

Ceart go leor, mar sin tá súil agam gur cuimhin leat roinnt pointí tábhachtacha ón méid a phléamar.

• Is cineál spota beag, neamhdhíobhálach a fhoirmíonn ar an gcraiceann iad na breicíní.
• Is iad fachtóirí géiniteacha agus nochtadh don ghrian is cúis leis seo den chuid is mó.
• Ní galar é spotaí agus coilm a bheith agat ná ní rud le bheith eaglach roimhe.
• Mar sin féin, ciallaíonn spotaí a bheith ort go bhfuil do chraiceann íogair don ghrian. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach tú féin a chosaint ón ngrian. Déan nós de ghrianchré-uachtar a chur ort, hataí a chaitheamh, agus fanacht sa scáth.
• Is cuid de do chéannacht na lochtanna ar do chraiceann. Ná bíodh imní ort fúthu.
• Má thugann tú faoi deara athrú i spota ar do chraiceann (méid, cruth, dath), má tá aon tochas nó fuiliú ann, bí cinnte comhairle leighis a lorg.

Mar sin, má tá lochtanna ort freisin, féach orthu le grá, agus ná déan dearmad aire mhaith a thabhairt do do chraiceann!

` eochairfhocal1: Breacáin eochairfhocal2: Breacáin eochairfhocal3: Sláinte craicinn eochairfhocal4: Solas na gréine eochairfhocal5: Grianscéithe eochairfhocal6: Meileanin eochairfhocal7: Cosaint craicinn