An mbíonn deacracht agat le COVID tar éis duit téarnamh? Labhraimis faoi COVID Fada!

An raibh COVID ort freisin agus an raibh tú den tuairim go mbeadh biseach ort i gceann cúpla lá nó coicíse, ach an mbraitheann tú an-tuirseach fós? Nó an mbraitheann tú nach bhfuil do cheann soiléir, agus go bhfuil deacracht agat díriú? B’fhéidir go bhfuil blas aisteach ar na bianna a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo, b’fhéidir go bhfuil blas miotalach orthu, nó nach féidir leat aon rud a bholadh ar chor ar bith? B’fhéidir nach gcuimhin leat fiú cé chomh fada is atá sé ó chodail tú go deireanach. Seo cuid de na hairíonna de COVID Fada, a mbeidh muid ag caint fúthu inniu.

Cad is COVID Fada ann?

Go simplí, is sraith comharthaí é COVID Fada a mhaireann ar feadh trí mhí nó níos mó tar éis duit COVID-19 a bheith ort agus na hairíonna tosaigh a bheith imithe. Is cuma má bhí COVID-19 éadrom nó dian ort, is féidir leis tarlú d'aon duine. Is féidir leis na hairíonna seo a bheith cosúil uaireanta le hairíonna neamhoird uath-imdhíonachta, scamhóg, croí, néarchóras, nó galair mheabhrach. D'fhéadfadh roinnt comharthaí a bheith éadrom, agus d'fhéadfadh cinn eile a bheith chomh dian sin go gcuireann siad deacair ort do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Féadfaidh na hairíonna seo teacht agus imeacht, athrú, nó dul in olcas le himeacht ama. B'fhéidir go mbraitheann tú nach ndeachaigh tú i ndáiríre chun cinn riamh tar éis COVID a bheith ort.

Tugtar ainmneacha eile ar COVID fada freisin, amhail COVID fad-achair, siondróm iar-COVID, nó iarmhairtí iar-ghéara COVID-19. Cuireann go leor daoine an riocht seo i gcomparáid le Einceifilimiailíteas Miailgeach/Siondróm Tuirse Ainsealach (ME/CFS). Toisc go bhfuil raon leathan comharthaí ann agus gur féidir leis a bheith de bharr réimse rudaí, níl aon chóireáil amháin ann a oibríonn do gach duine.

Cé chomh coitianta is atá COVID Fada?

Meastar faoi láthair go bhféadfadh idir 5% agus 10% de dhaoine atá ionfhabhtaithe le COVID-19 na coinníollacha iar-COVID seo a fhorbairt. Mar sin féin, toisc go n-athraíonn na hairíonna agus go n-athraíonn fad a gcuid comharthaí, tá sé deacair a rá go díreach cé mhéad duine a bhfuil siad orthu.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le COVID Fada?

Is féidir le COVID fada réimse comharthaí a chur faoi deara. D’fhéadfadh níos mó ná comhartha amháin a bheith ag daoine áirithe, ach ní bhíonn siad uile ag an am céanna ag formhór na ndaoine. Is iad an dá chomhartha is coitianta ná tuirse, arb é atá i gceist le mothú laige, agus giorra anála.

Seo a leanas comharthaí eile a d’fhéadfadh a bheith le feiceáil:

• Cailliúint nó athrú ar an gciall boladh nó blas: B’fhéidir nach mbeidh daoine áirithe in ann boladh ná blas a fháil ar chor ar bith (anosmia). D’fhéadfadh athruithe a bheith ag daoine eile ar an gciall blas a bhí acu roimhe seo, amhail blas miotalach (dysgeusia). Samhlaigh go bhfuil tú ag ithe do bhia is fearr leat agus gan a bheith in ann blas a fháil air ar chor ar bith.
• Deacracht ag díriú - "ceo inchinne": Deacracht ag smaoineamh go soiléir agus ag díriú. Mothaíonn sé amhail is dá mbeadh ceo ar do cheann. Uaireanta bíonn sé deacair focail a mheabhrú.
• Casacht ainsealach: Fiú tar éis COVID a leigheas, is féidir le casacht leanúint ar aghaidh ar feadh míonna.
• Tinneas cinn: Tinneas cinn go minic, agus uaireanta bíonn sé dian.
• Deacracht codlata nó insomnia: B’fhéidir go mbeadh deacracht agat titim i do chodladh san oíche, nó b’fhéidir nach mbeidh tú in ann codladh i gceart fiú nuair a thiteann tú i do chodladh.
• Dúlagar: Staid ina mbraitheann tú gan dóchas, staid ina bhfuil tú gan dóchas faoi gach rud.
• Imní: Eagla agus míshuaimhneas a bheith ort i gcónaí.
• Pian cófra: Uaireanta d’fhéadfadh an cófra pian a chur air fiú agus tú ag análú.
• Buille croí ag bualadh go tapa: Mothú croí ag rásaíocht nó ag bualadh go tapa .
• Buinneach: At.

Má leanann ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort tar éis duit COVID a tholgadh, tá sé tábhachtach a bheith buartha.

Cad iad na cúiseanna le COVID Fada?

Níl saineolaithe fós in ann cúis amháin a aithint le COVID Fada. Mar sin féin, tá a fhios go raibh éifeachtaí fadtéarmacha ag coróinvíris eile san am atá thart, amhail Siondróm Riospráide an Mheánoirthir (MERS) agus Siondróm Riospráide Géarmhíochaine Trom (SARS). Mar sin ní haon ionadh é gur féidir le hairíonna COVID maireachtáil ar feadh i bhfad. Tá roinnt fachtóirí ann a d’fhéadfadh cur le COVID Fada:

• Téachtáin fola beaga bídeacha: B’fhéidir nach mbíonn na téachtáin fola beaga bídeacha seo ina gcúis le teagmhas mór cosúil le stróc, ach is féidir leo cur isteach ar fheidhmiú ceart do scamhóg, d’inchinne agus orgán eile.
• Athlasadh: D’fhéadfadh do chóras imdhíonachta a bheith róghníomhach agus leanúint de bheith ag cruthú athlasadh i do orgáin agus i do fhíocháin, fiú tar éis dó a bheith críochnaithe ag troid i gcoinne an ionfhabhtaithe COVID.
• Neamhoird uath-imdhíonacha: Ar chúiseanna nach bhfuil a fhios againn go díreach, tar éis ionfhabhtú COVID, féadfaidh do chóras imdhíonachta tosú ag ionsaí codanna de do chorp féin, cosúil le galar uath-imdhíonach.
• Buanseasmhacht víreasach: Is féidir leis an víreas SARS-CoV-2, is cúis le COVID-19, leanúint ar aghaidh i do chorp fiú tar éis duit téarnamh ón ngalar tosaigh. Fiú má bhíonn tástáil dhiúltach agat le haghaidh COVID, agus mura dócha go n-ionfhabhtóidh tú aon duine eile, is féidir leis an víreas leanúint ar aghaidh ag cruthú fadhbanna i do chorp.
• Athghníomhachtú víris eile:Is féidir le roinnt víris fanacht díomhaoin i do chorp gan a fhios agat. Is féidir leo seo athghníomhachtú uaireanta agus comharthaí a chur faoi deara. Tugann roinnt fianaise le fios gur féidir le Covid an víreas Epstein-Barr (an víreas is cúis le mona-víreas) a athghníomhachtú agus comharthaí fadtéarmacha a chur faoi deara.
• Éifeachtaí síceolaíocha fadtéarmacha tinnis thromchúisigh: Má tá cás tromchúiseach COVID ort, go háirithe má tá tú san ospidéal, d’fhéadfadh imní, dúlagar nó riochtaí sláinte meabhrach eile a bheith ort dá bharr.

Cé atá i mbaol níos airde COVID Fada a fhorbairt?

Tá riosca níos airde ann go bhforbróidh tú COVID Fada má tá:

• Mura bhfuil tú vacsaínithe i gcoinne Covid-19.
• Má tá cás tromchúiseach COVID ort, go háirithe má bhí tú san ospidéal. Ach cuimhnigh, is féidir le daoine a bhfuil COVID gnáth orthu COVID Fada a fháil fiú.
• Má tá Neamhord Athlastach Ilchórais (MIS-C) forbartha agat le linn COVID-19 nó ina dhiaidh.
• Má bhí fadhbanna sláinte eile agat sular fhorbair tú COVID, mar shampla, galar scamhóg, murtall, diaibéiteas mellitus, agus brú fola ard.
• Más bean thú. (Níl an chúis chruinn leis seo soiléir go fóill, ach tá sé seo léirithe ag staidéir.)

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil COVID Long ort?

Déanfaidh dochtúirí cinneadh an bhfuil COVID Long ort trí éisteacht le do chuid comharthaí agus le do stair sláinte. Féadfaidh siad roinnt tástálacha a dhéanamh freisin chun tuiscint níos fearr a fháil ar do chuid comharthaí agus cinneadh a dhéanamh ar conas iad a chóireáil. Ag brath ar do chuid comharthaí, féadfaidh siad na tástálacha seo a leanas a dhéanamh:

• Tástálacha fola: Seiceáil le haghaidh rudaí cosúil le hathlasadh sa chorp agus feidhm orgán.
• X-ghathanna cófra nó tástálacha íomháithe eile: Is féidir pictiúir a thógáil de thaobh istigh do scamhóga, d’inchinne, nó d’orgáin eile chun a fheiceáil an bhfuil aon athruithe ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le do chuid comharthaí.
• Scananna CT: Má tá cineálacha áirithe athlasadh scamhógach ort, féadfaidh sé difear a dhéanamh don chaoi a gcaitheann do dhochtúir leat le cógais áirithe. B’fhéidir go mbeidh ort scanadh CT a dhéanamh chun breathnú ar an athlasadh seo.
• Tástálacha feidhme scamhógach (scamhógach): Cuidíonn na tástálacha seo le do dhochtúir a fháil amach cé chomh maith agus atá do scamhóga ag feidhmiú.
• Leictreacardagram (EKG/ECG) nó Macallagram (Echocardiogram - Echo): Cuidíonn na tástálacha seo le dochtúirí a fháil amach an bhfuil aon fhadhbanna agat le do chroí.

Cad is féidir a dhéanamh chun COVID fada a sheachaint?

Ar an drochuair, níl aon leigheas amháin ann do COVID Long. B’fhéidir go mbeadh ort féin agus ar do dhochtúir roinnt cóireálacha éagsúla a thriail chun a fháil amach cad a oibríonn duit. Ag brath ar do chuid comharthaí, d’fhéadfadh na roghanna cóireála seo a leanas a bheith i gceist:

• Cógas: Is féidir le dochtúirí roinnt comharthaí agus riochtaí, amhail casacht, tinneas cinn, imní agus dúlagar, a chóireáil le cógas. Má tá cúis bhunúsach (e.g. téachtáin fola) le haghaidh COVID Long, féadfar an chúis sin a chóireáil le cógas freisin.
• Bloc ganglion stellate nó athoiliúint bholadh: Is féidir le dochtúirí na cóireálacha seo a úsáid chun iarracht a dhéanamh do chiall boladh agus blas a fháil ar ais. Maolaíonn bloc ganglion stellate cuid de na néaróga i do mhuineál a théann i bhfeidhm ar do chiall boladh. Úsáideann athoiliúint bholadh boladh a bhfuil tú eolach air chun a mheabhrú do d'inchinn conas ba chóir rudaí a bholadh.
• Teiripe fhisiciúil: Áirítear leis an teiripe fhisiciúil cleachtaí, suathaireacht, agus cóireálacha eile a chabhróidh leat pian a laghdú agus soghluaisteacht a fheabhsú.
• Athshlánú scamhógach: Is clár speisialta aclaíochta agus oideachais é seo a chabhraíonn leat análú níos éasca agus foghlaim conas deacrachtaí análaithe a bhainistiú sa bhaile.
• Comhairleoireacht: Tugann comhairleoireacht duine duit le labhairt leis chun cabhrú leat déileáil le héifeachtaí mothúchánacha tinnis thromchúisigh nó fhadtéarmaigh.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach gá duit aghaidh a thabhairt air seo leat féin. Tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg.

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis má tá COVID fada ort?

Féadfaidh comharthaí fada COVID teacht agus imeacht, nó féadfaidh siad dul i bhfeabhas nó in olcas le himeacht ama. Tagann téarnamh ar go leor "daoine a thaistealaíonn fada", nó daoine a bhfuil an riocht seo orthu, sa deireadh. Ach athraíonn an méid ama a thógann sé ó dhuine go duine. B’fhéidir go mbeidh ort na rudaí seo a dhéanamh:

• Téigh i gcomhairle le lia cúraim phríomhúil (PCP) agus le speisialtóir amháin nó níos mó chun do chuid comharthaí a bhainistiú. Má tá clinic COVID Long i do cheantar, is féidir leo tú a atreorú chuig speisialtóir is fearr a oireann do do chuid comharthaí sonracha.
• Bí foighneach agus ná tabhair suas agus tú ag iarraidh an chóireáil a oibríonn duit a aimsiú.
• Tabhair níos mó ama duit féin ná mar a dhéanfá de ghnáth do do ghníomhaíochtaí rialta, agus glac sosanna go minic i rith an lae. B’fhéidir go mbeadh ar roinnt daoine sos fada a ghlacadh ón obair nó ón scoil chun téarnamh.

Cá fhad a mhaireann comharthaí cosúil le tuirse tar éis COVID a tholgadh?

Mothaíonn go leor daoine tuirseach agus leisciúil ar feadh cúpla seachtain tar éis dóibh COVID a tholgadh. Ach i gcás cuid acu, is féidir leis an tuirse seo agus comharthaí eile maireachtáil ar feadh míonna nó fiú níos faide. Tosaíonn go leor daoine a bhfuil COVID fada orthu ag feabhsú idir 12 agus 18 mí.

An féidir cosc ​​a chur ar COVID fada?

Níl aon bhealach amháin ann chun COVID Fada a chosc. Ach tá roinnt bealaí ann chun do riosca a laghdú. Is iad sin:

• Cógais fhrithvíreasacha: Tugann staidéar amháin le fios go bhféadfadh an druga frithvíreasach Nirmatrelvir (ainm branda: Paxlovid®) a ghlacadh laistigh de chúig lá tar éis tástáil dhearfach a fháil do COVID an riosca COVID fadtéarmach a laghdú. Níor fhéach an staidéar seo ach ar dhaoine a raibh ardriosca COVID tromchúiseach orthu. Coinnigh i gcuimhne nach mbíonn cógais fhrithvíreasacha á bhforordú ag dochtúirí de ghnáth ach amháin laistigh de chúig lá ó thosaíonn do chuid comharthaí.
• Vacsaíniú: Tá riosca níos airde ann go bhforbróidh daoine nach bhfuil vacsaínithe i gcoinne COVID COVID Fada má bhíonn siad ionfhabhtaithe.
• Ionfhabhtú a sheachaint: Mura bhfuil COVID ort, ní féidir leat COVID Fada a fháil. Is féidir leat an baol COVID a laghdú trí nósanna maithe níocháin láimhe a chleachtadh agus masc a chaitheamh a chlúdaíonn do bhéal i gceart (e.g., masc ilchiseal cosúil le N95 nó KN95) nuair a bhíonn tú i measc daoine eile. Seachain daoine eile má tá tú féin nó daoine eile tinn, nó má tá duine éigin nochtaithe do COVID.

Cathain ba chóir duit comhairle leighis a lorg?

Téigh i gcomhairle le dochtúir má tá aon cheann díobh seo ort:

• Comharthaí tromchúiseacha Covid.
• Fiú má tá do chéad chomharthaí maith, comharthaí a mhaireann i bhfad.
• Aon chomharthaí a chuireann isteach ar do shaol laethúil.

Inis do do dhochtúir faoi do chuid comharthaí agus an chaoi a bhfuil siad ag dul i bhfeidhm ar do shaol. Inis dóibh cathain a diagnóisíodh COVID ort agus cathain a thosaigh do chuid comharthaí reatha.

I gcén cásanna a gcaithfidh tú dul chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ATU) ?

Má théann do chuid comharthaí in olcas go tobann, nó má bhíonn comharthaí tromchúiseacha mar seo ort, téigh chuig an seomra éigeandála láithreach:

• Fiabhras ard (os cionn 103 céim Fahrenheit nó os cionn 40 céim Celsius).
• Deacracht análaithe.
• Pian dian nó gan staonadh sa chliabhrach nó sa bolg (bolg).
• Meadhrán go minic.
• Mearbhall.
• Pian nó laige tromchúiseach sna matáin.
• Neamhábaltacht dúiseacht nó fanacht ina dhúiseacht.
• Taomanna.
• Dath gorm ar an gcraiceann, ar na liopaí, nó ar na hingne (Cianóis - is féidir gur comhartha é seo ar leibhéil ísle ocsaigine i do chuid fola nó i do chuid fíochán).

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar do dhochtúir?

B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú duit na ceisteanna seo a chur nuair a fheiceann tú dochtúir:

• Cad iad na roghanna cóireála atá agam?
• An bhfuil a fhios agat cad is cúis le mo chuid comharthaí?
• An mbíonn daoine a bhfuil comharthaí cosúil liomsa orthu ag téarnamh de ghnáth?
• Conas ba chóir dom mo leigheas a ghlacadh?
• Cathain ba chóir dom tú a fheiceáil arís?
• Cad iad na hairíonna a éilíonn dul chuig an seomra éigeandála?

An rud is tábhachtaí a chaithfimid a choinneáil i gcuimhne (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Uaireanta, is féidir le heolas míochaine a bheith beagán taobh thiar den rud a bhíonn ag othair le fada an lá. Ar ámharaí an tsaoil, tá dul chun cinn mór déanta againn maidir le cuid de na hairíonna fadtéarmacha a bhaineann le COVID a thuiscint. Oibríonn go leor dochtúirí anois le foirne éagsúla atá tiomanta do do chuid comharthaí a thuiscint agus a chóireáil.

Is próiseas foghlama é seo fós - bain triail as cúpla rud chun an chóireáil is fearr a oibríonn duit a aimsiú, agus d'fhéadfá botúin a dhéanamh. Mura féidir leat labhairt amach ar do shon féin, faigh cabhair ó dhuine a fhéadann. Is féidir leo cabhrú leat dochtúirí, grúpaí tacaíochta agus comhairleoireacht a aimsiú. Abair le do theaghlach, le do chairde agus le d'ionad oibre nó le do scoil go mb'fhéidir go mbeidh níos mó ama ag teastáil uait chun rudaí áirithe a dhéanamh, nó go mb'fhéidir go mbeidh níos mó scíthe ag teastáil uait. Is féidir gurb é an chéad chéim chun téarnaimh ná ligean duit féin a bheith cineálta leat féin agus tú ag cneasú. Bí foighneach agus lean comhairle do dhochtúra. Níl tú i d'aonar!

` Covid Fada, COVID Fada, Comharthaí Iar-Covid, Coróinvíreas, Tuirse, Giorracht Anála, Cóireáil Covid