Chomh maith leis an lúcháir a bhaineann le bheith torrach, bíonn roinnt míchompord beag ann freisin, nach ea? Is eispéiris choitianta iad masmas agus urlacan, go háirithe nuair a dhúisíonn tú ar maidin, do go leor daoine. Cé go dtugaimid 'breoiteacht maidine' air seo, is féidir leis tarlú ag am ar bith den lá i ndáiríre. Cé gur eispéireas cráite é seo do go leor daoine, tá sé tábhachtach a fhios gur rud gnáth é seo le linn toirchis. Mar sin, déanaimis gach rud a fháil amach faoi inniu.
Cad is Tinneas Maidine ann?
Go simplí, is riocht masmas agus urlacan é tinneas maidine a tharlaíonn le linn toirchis. Is coitianta é le linn chéad trí mhí an toirchis, nó an chéad ráithe. Bíonn sé ag thart ar 70% de mhná torracha. In ainneoin an ainm "maidin", is féidir leis an míchompord seo tarlú ag am ar bith den lá, bíodh sé i rith an lae, an tráthnóna nó na hoíche.
Is é an chuid is fearr ná go bhfuil go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun cabhrú leis an riocht seo a bhainistiú. Féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú freisin chun cabhrú le masmas. An chuid is mó den am, maolaíonn na míchompord seo de réir a chéile faoi thús an dara ráithe, thart ar 14 seachtaine.
Cathain a thosaíonn, a mhéadaíonn agus a laghdaíonn na deacrachtaí seo?
Féadfaidh sé seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ach is gnách go mbíonn sé mar seo:
- Cathain a thosaíonn sé: Is féidir leis na hairíonna seo tosú chomh luath le 6 seachtaine tar éis duit a fháil amach go bhfuil tú ag iompar clainne. Bíonn na hairíonna seo ag formhór na ndaoine roimh 9 seachtaine.
- Buaic: Bíonn na míchompord seo ag formhór na ndaoine idir seachtain 8 agus 10. D’fhéadfadh go mbeadh beagán níos mó masmas agus urlacan ort le linn an ama seo. Ach cuimhnigh, ní hionann é seo do gach duine.
- Maolaíonn sé: De ghnáth, maolaíonn an tinneas maidine faoi thart ar 13 go 14 seachtaine, arb é deireadh an chéad ráithe é. Mar sin féin, d’fhéadfadh roinnt ban míchompord a fháil go dtí tús an dara ráithe. I gcásanna an-annamh, féadfaidh an riocht seo leanúint ar aghaidh go dtí deireadh an toirchis.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le breoiteacht maidine?
Is iad na príomh-airíonna ná míchompord boilg (masmas), cailliúint goile, agus urlacan. Ach d'fhéadfadh roinnt daoine é seo a fháil ar bhealaí difriúla. Smaoinigh ar seo:
- Doigh nó aife croí: Braistint dhóite sa chliabhrach, cosúil le braistint dhóite sa scornach.
- Tinneas farraige nó tinneas gluaisne: Mothú tinnis, cosúil le bheith ag taisteal ar bhus.
- Teannas scornach: Míchompord, amhail is dá mbeadh rud éigin sáite sa scornach.
- Ag mothú go bhfuil ocras ort: Ag mothú go bhfuil ocras ort ach ag mothú míchompordach nuair a théann tú a ithe.
Cén fáth a bhfuil na deacrachtaí seo ag tarlú?
Cé nach bhfuil an chúis chruinn leis seo ar eolas, creideann dochtúirí gurb é meascán d’athruithe agus de phróisis cheimiceacha éagsúla sa chorp is cúis leis. Is iad na príomhfhachtóirí a d’fhéadfadh cur leis seo ná:
- Siúcra fola íseal.
- Méaduithe ar leibhéil hormóin a bhaineann go sonrach le toircheas: go háirithe an méadú tapa ar hCG (gonadotropin chorionic daonna) agus estrogen .
- Luaineachtaí brú fola.
- Athruithe i meitibileacht.
Cad iad na rudaí a fhágann go bhfuil an scéal seo níos measa?
Is féidir le roinnt rudaí do thinneas maidine a dhéanamh níos measa.
- Strus agus imní.
- Mothú tuirse iomarcach sa chorp.
- Bianna áirithe a ithe nó a bholadh (mar shampla, d’fhéadfadh boladh feola, éisc, nó fiú boladh ríse atá ag cócaireacht a bheith míchompordach do roinnt daoine).
- Tinneas gluaisne.
- Teas iomarcach.
An féidir go mbeadh sé seo contúirteach? - Foghlaimímis faoi Hyperemesis Gravidarum
Sea, uaireanta is féidir leis an riocht seo a bheith dian. D’fhéadfadh duine a bhfuil tinneas maidine gnáth air nó uirthi a bheith meadhránach ar feadh cúpla nóiméad sa lá agus urlacan a dhéanamh uair nó dhó. Ach nuair a éiríonn sé seo dian, tugtar Hyperemesis Gravidarum air.
Is riocht i bhfad níos déine é Hyperemesis Gravidarum ná breoiteacht maidine gnáth agus éilíonn sé aire leighis. Ní rud é le neamhaird a dhéanamh de.
Sa riocht seo, is féidir leis an masmas maireachtáil ar feadh uaireanta an chloig i rith an lae, agus is féidir leis an urlacan tarlú níos mó ná ceithre nó cúig huaire sa lá.
| Comharthaí tromchúiseacha de Hyperemesis Gravidarum | |
|---|---|
| Urlacan | Ag urlacan níos mó ná trí huaire sa lá. |
| Díhiodráitiú Trom | I measc na comharthaí tá an-bheagán nó gan aon fhualú ar chor ar bith, fual dorcha buí/donn, agus meadhrán agus tú i do sheasamh. |
| Meáchain caillteanas | Cailliúint 10 bpunt (4.5 cileagram) nó níos mó i meáchan coirp. |
Má tá cás tromchúiseach mar seo ort, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach . B’fhéidir go mbeadh ort dul san ospidéal agus sreabháin infhéitheacha agus cógais a thabhairt duit chun masmas a rialú.
Cad is féidir linn a dhéanamh chun na míchaoithiúlachtaí seo a laghdú?
Ní furasta maireachtáil leis na míchompord seo. Ach tá go leor rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun faoiseamh a fháil. Is féidir le hathruithe beaga ar do aiste bia agus ar do stíl mhaireachtála difríocht mhór a dhéanamh.
Athruithe simplí is féidir leat a dhéanamh ar do aiste bia
| Cad atá le déanamh | Cur síos |
|---|---|
| Bricfeasta | Ith dhá nó trí chraicéar nó slisne aráin sula n-éiríonn tú as an leaba ar maidin. Is féidir leis seo cabhrú le faoiseamh a thabhairt do roinnt míchompord boilg. |
| Béilí | In ionad 3 bhéile mhóra, ith 5-6 bhéile bheaga in aghaidh an lae. Ná hith ar bholg folamh. |
| Rudaí le seachaint | Seachain bianna olacha, spíosracha agus an-séasúraithe. |
| Bia oiriúnach | Ith bianna neamhbhlasta, éasca le díleá cosúil le bananaí, rís, arán tósta, prátaí bruite, anraithí agus uibheacha. |
| Sneaiceanna | Ith rud éigin ard i bpróitéin, amhail iógart, úll le roinnt im peanut, cáis, nó cnónna, idir phríomhbhéilí. |
| Leachtanna | Ól neart uisce i rith an lae. Laghdaigh deochanna ina bhfuil caiféin cosúil le tae agus caife. |
| Sinséar | Déan tae le sinséar amh grátáilte agus ól é. Cuidíonn sé le daoine áirithe freisin tae sinséir a shú. |
Athruithe ar stíl mhaireachtála is féidir leat a dhéanamh
- Glac na vitimíní réamhbhreithe atá forordaithe ag do dhochtúir le bia. Má tá iarann iontu, déan iarracht iad a ghlacadh ag am codlata.
- Seachain rudaí a chuireann míchompord ort, amhail boladh agus soilse geala.
- Faigh an oiread scíthe agus is féidir. Is féidir leis an masmas dul i méid nuair a bhíonn tuirse ort.
- Oscail na fuinneoga sna seomraí chun a chinntiú go bhfuil aeráil mhaith ann. Is maith an rud é freisin dul amach ar feadh tamaill agus an t-aer úr a anáil isteach.
- Boladh boladh taitneamhach cosúil le líomóid, oráiste agus mint.
- Ná luigh síos tar éis duit críochnú ag ithe.
- Tar éis urlacan, sruthlaigh do bhéal go maith le huisce. Is féidir leis seo cabhrú le damáiste do do chuid fiacla ó na haigéid san urlacan a laghdú.
Modhanna faoisimh eile
Faigheann daoine áirithe faoiseamh ó na modhanna seo, ach ba cheart duit labhairt le do dhochtúir cinnte sula ndéanann tú iarracht orthu.
- Banda láimhe acupressure: Creidtear go laghdaíonn na bandaí seo masmas trí bhrú a chur i bhfeidhm ar phointí sonracha ar an láimh.
- Acupuncture: Snáthaidí an-mhíne á gcur isteach i bpointí sonracha ar an gcorp ag cleachtóir oilte.
Níos tábhachtaí fós: Ná húsáid marijuana mar chóireáil le haghaidh breoiteachta maidine. Níl aon fhianaise ann go bhfuil sé sábháilte le linn toirchis.
Cad é an leigheas atá ann chuige seo?
Mura bhfaigheann tú faoiseamh ó leigheasanna baile, féadfaidh do dhochtúir cógas a mholadh.
Is é vitimín B6 (piridoxine) agus doxylamine an chéad teaglaim a mholtar de ghnáth. Cé gur féidir iad seo a cheannach thar an gcuntar i gcógaslann,Ná húsáid aon leigheas gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Tá leigheas ann freisin (Diclegis®) a dhéantar trí na dhá chomhdhúil seo a chomhcheangal, a thógtar uair amháin sa lá agus a ionsúnn an corp. Ní féidir é a ghlacadh ach amháin má fhorordaíonn dochtúir é.
Mura gcuireann siad seo smacht ar an masmas, féadfar cógais eile, amhail frith-urlacan nó frithhistamíní , a fhorordú. Déanfaidh tú féin agus do dhochtúir cinneadh le chéile faoin gcóireáil is fearr duit.
An ndéanfaidh tinneas maidine dochar don leanbh?
Is eagla í seo a bhíonn ar go leor máithreacha. Mar sin féin, ní dhéanann tinneas maidine, a bhíonn idir gnáth agus beagán níos déine, dochar duit féin ná do do leanbh gan bhreith.
Mar sin féin, mura bhfuil tú in ann aon rud a choinneáil síos, má tá tú díhiodráitithe agus má chailleann tú meáchan, is féidir go mbeadh fadhb ann. Ciallaíonn sé seo nach bhfaighidh tú féin ná do leanbh an cothú atá de dhíth orthu. Is féidir le hurlacan dian neamhrialaithe (Hyperemesis Gravidarum) dul i bhfeidhm ar mheáchan breithe an linbh. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach má tá do chuid comharthaí tromchúiseach.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir go cinnte?
Ná fan go dtí go n-éiríonn an urlacan dian. Is féidir le labhairt le do dhochtúir faoi do mhíchompord go luath i do thoircheas cabhrú le cosc a chur air dul in olcas. Ní gnách go mbíonn urlacan trom le linn toirchis; teastaíonn aire leighis uaidh.
| Cuir do dhochtúir ar an eolas láithreach má bhíonn na hairíonna seo ort: |
|---|
|
Uaireanta is féidir le masmas agus urlacan dian a bheith ina comhartha de riocht míochaine eile. Mar shampla:
- Ulcers boilg
- Galar aife gastroesophageal (GERD)
- Nimhiú bia
- Galar thyroid nó gallbladder
- Athlasadh an aipinéis, an bholg, an briseáin, nó an ae
Dá bhrí sin, má tá comharthaí den sórt sin ann, tá sé an-tábhachtach breathnú orthu.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht an-choitianta é tinneas maidine le linn chéad trí mhí an toirchis. De ghnáth, imíonn sé faoin dara ráithe.
- Is féidir na fadhbanna seo a rialú den chuid is mó le hathruithe simplí ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála.
- Ní dhéanann breoiteacht maidine gnáth dochar don leanbh. Mar sin féin, ná déan neamhaird d’urlacan trom, díhiodráitiú, agus meáchain caillteanas.
- Má bhíonn an masmas agus an urlacan dian, mura féidir leat bia ná deoch a choinneáil síos, nó má bhíonn comharthaí neamhghnácha eile ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
- Ná húsáid aon chógas gan dul i gcomhairle le dochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis