Nuair a deir an dochtúir leat go bhfuil dúlagar ort, is í an chéad cheist mhór eile a thagann chun cuimhne ná ‘cógas’. B’fhéidir go bhfuil eagla mhór ort faoin gcógas seo. Is dócha go bhfuil “An mbeidh andúil agam leis seo?”, “An mbeidh fadhbanna eile agam dá bharr?”, “An bhfuil an cógas seo ceart domsa?”, srl., ag rith trí d’intinn. Déanta na fírinne, is gnách go mbíonn na rudaí seo ag smaoineamh. Inniu, labhraímis faoin gcógas seo a rialaíonn dúlagar, agus faighfimid freagraí ar na ceisteanna go léir atá ar d’intinn.
Cén fáth a thógann sé chomh fada orm an leigheas ceart a aimsiú?
Seo an rud is tábhachtaí a chaithfimid a thuiscint ar dtús. Bíonn tionchar difriúil ag dúlagar ar gach duine. Chomh maith leis sin, athraíonn an chaoi a n-oibríonn an cógas dó ó dhuine go duine. Díreach cosúil le dul chuig siopa chun gúna a roghnú, tógann sé tamall an cógas ceart a aimsiú do do chorp agus do do riocht.
Samhlaigh, mothaíonn daoine áirithe faoiseamh mór ón gcéad chógas a thugtar dóibh. Ach ní bhíonn. Fuair staidéar mór a rinneadh sna Stáit Aontaithe amach nach mbíonn faoiseamh iomlán ach ag 30 as 100 duine a thosaíonn ag glacadh cógais ón gcéad chógas. Ciallaíonn sé seo go mbeidh ar fhormhór na ndaoine oibriú lena ndochtúir ar feadh tamaill chun an cógas agus an dáileog cheart a aimsiú. Tá roinnt cúiseanna leis seo:
- Coinníollacha leighis eile: Má tá coinníollacha leighis eile ort, amhail galar croí, fadhbanna ae nó duáin, b'fhéidir nach mbeadh roinnt frithdhúlagráin sábháilte duit.
- Fo-iarsmaí cógais: Uaireanta ní oibríonn an cógas a thugtar duit, nó ní leor an dáileog forordaithe.
- Am: Féadfaidh sé roinnt seachtainí a thógáil, suas le dhá mhí b'fhéidir, chun go mbraithfear éifeachtaí iomlána na gcógas seo.
- Fo-iarsmaí: Bíonn níos mó fo-iarsmaí ag daoine áirithe, rud a fhágann go bhfuil sé deacair leanúint leis an gcóireáil.
Mar sin, ná bíodh imní ort mura n-oibríonn an chéad leigheas. Is gnách sin. Cabhróidh do dhochtúir leat an réiteach is fearr a fháil duit.
Cad iad na frithdhúlagráin seo?
Go simplí, is cógais iad seo a chothromaíonn gníomhaíocht ceimiceán áirithe (néar-tharchuradóirí) inár n-inchinn. Is cúis mhór le dúlagar é míchothromaíocht sna ceimiceáin seo. Go sonrach, tá na ceimiceáin serotonin agus norepinephrine i gceist. Is é a dhéanann na cógais seo ná cabhrú le leibhéil chearta na gceimiceán seo a choinneáil.
Is minic a mholtar síciteiripe nó comhairleoireacht in éineacht leis na cógais seo. Bíonn na torthaí an-rathúil nuair a úsáidtear an dá cheann seo le chéile.
Cad iad na cógais seo?
Tá roinnt príomhchineálacha cógais ann le haghaidh dúlagair. Mura n-oibríonn cineál amháin, féadfaidh do dhochtúir cineál eile a thriail. Féachfaimid ar na príomhchineálacha.
| Cineál leighis | Conas a oibríonn sé agus sonraí i dtéarmaí simplí |
|---|---|
| Coscairí Athghabhála Serotonin Roghnacha (SSRIanna) | Seo iad na cineálacha is coitianta a úsáidtear inniu. Méadaíonn siad leibhéil serotonin san inchinn. Samplaí: Fluoxetine, Sertraline, Citalopram. Fo-iarsmaí coitianta: Masmas, trína chéile boilg, mífheidhm ghnéasach, tuirse, meadhrán, insomnia, athrú meáchain, tinneas cinn. D’fhéadfadh siad seo tarlú ar dtús, ach is gnách go maolaíonn siad le himeacht ama. |
| Coscairí Athghabhála Serotonin agus Norepinephrine (SNRIanna) | Méadaíonn siad seo leibhéil an serotonin agus an norepinephrine araon. Samplaí: Venlafaxine, Duloxetine. Fo-iarsmaí coitianta: Bolg trína chéile, insomnia, fadhbanna gnéis, imní, meadhrán, tuirse. |
| Frithdhúlagráin Tríchicleacha (TCAnna) | Ba iad seo ceann de na chéad chógais a úsáideadh le haghaidh dúlagair. Ní úsáidtear iad chomh coitianta inniu. Samplaí: Amitriptyline, Imipramine. Fo-iarsmaí coitianta: béal tirim, meadhrán, boilg trína chéile, athruithe i mbrú fola agus i leibhéil siúcra. |
| Coscairí Ocsaídáis Mhonaimíne (MAOIanna) | Is cógais an-chumhachtacha iad seo freisin a úsáideadh sna laethanta tosaigh. Mar sin féin , bíonn dochtúirí an-chúramach agus iad á bhforordú mar is féidir leo idirghníomhaíochtaí tromchúiseacha a chur faoi deara le bianna áirithe (amhail cáiseanna seanchaite agus feoil leasaithe) agus cógais eile . |
| Cineálacha eile (Neamhghnácha) | Tá cógais ann freisin a oibríonn ar bhealaí eile, amhail Bupropion, Mirtazapine, agus Trazodone. Mar shampla, forordaítear Mirtazapine san oíche do dhaoine a bhfuil fadhbanna codlata acu toisc go mbíonn codladh mar thoradh air. Meastar go mbíonn níos lú fo-iarsmaí gnéis ag baint le Bupropion. |
Rabhadh tábhachtach: Bíonn rabhadh ag gabháil le roinnt frithdhúlagráin go bhféadfadh siad an baol smaointe féinmharaithe a mhéadú beagán , go háirithe i measc leanaí, déagóirí, agus daoine óga fásta faoi bhun 24 bliana d'aois. Mar sin, má thugann tú faoi deara aon athruithe i do iompar nó i do smaointe féin nó i smaointe do linbh go luath sa chóireáil, inis do do dhochtúir láithreach.
Cad ba cheart dom a dhéanamh chun an leas is fearr a bhaint as an gcóireáil?
Ní leor leigheas a ghlacadh amháin. Tá do ranníocaíocht an-tábhachtach freisin. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh.
Coinnigh dialann de do chuid mothúchán.
Coinnigh dialann de do chuid mothúchán agus de na hathruithe ar do ghiúmar i rith an lae. Nuair a fhéachann tú air uair sa tseachtain, beidh a fhios agat féin an bhfuil do riocht ag dul i bhfeabhas nó in olcas. Má bhíonn aon fhadhbanna agat, is féidir leat é a thaispeáint do do dhochtúir agus labhairt faoi.
Tabhair daoine a chabhraíonn leat níos gaire duit.
Tá sé deacair dul tríd an turas seo leat féin. Labhair le do fhear céile/bhean chéile, le do theaghlach, le do chairde is fearr, le duine éigin a bhfuil muinín agat as faoi seo. Is neart mór é grúpa maith daoine a bheith timpeall ort chun tacú leat.
Lean an chóireáil go díreach.
Glac an dáileog forordaithe ag an am forordaithe, mar a deir do dhochtúir leat. Ná seachain do chógas. Tógann sé thart ar 6-8 seachtaine do na cógais seo a bheith i bhfeidhm go hiomlán. Mar sin, ná stad leath bealaigh, ag rá, "Níl sé ag obair fós." Mura nglacann tú an cógas i gceart, is amhail is nach bhfuil tú ag tabhairt deis dó oibriú.
Forbair dea-nósanna.
Faigh an nós de do chógas a ghlacadh ag an am céanna gach lá. Is lú an seans go ndéanfar dearmad air má chomhcheanglaíonn tú é le gníomhaíochtaí eile, amhail bricfeasta a ithe nó sula dtéann tú a chodladh san oíche. Is dea-smaoineamh é freisin bosca pills seachtainiúil a úsáid chun do chógas a choinneáil ann.
Ná déan neamhaird de na fo-iarsmaí
Is cúis mhór iad fo-iarsmaí le scor de chógas. Má bhíonn trioblóid agat le haon fo-iarsmaí, ná bí ag caint fúthu agus labhair le do dhochtúir. B’fhéidir go mbeidh siad in ann bealach a aimsiú chun iad a laghdú.
Cuimhnigh, is sna chéad chúpla seachtain tar éis duit an cógas a thosú, is mó a bhíonn an chuid is mó de na fo-iarsmaí le feiceáil, ach laghdaíonn siad de réir a chéile de réir mar a théann an corp i dtaithí ar an gcógas.
Ná stop ag glacadh do chógais gan cead ó do dhochtúra!
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach.Ná stop ag glacadh do chógais díreach toisc go mbraitheann tú níos fearr. Is féidir leis sin do dhúlagar a dhéanamh níos measa agus comharthaí aistarraingthe a chur faoi deara. Má bhraitheann tú gur gá duit stop a chur le do chógas a ghlacadh, labhair le do dhochtúir faoi. Beidh sé nó sí in ann do dháileog a laghdú de réir a chéile agus a thaispeáint duit conas stop a chur le do chógas a ghlacadh go sábháilte.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go dtógfaidh sé tamall ort an cógas agus an dáileog cheart a aimsiú do do dhúlagar. Ná bíodh imní ort faoi.
- Tógann sé cúpla seachtain chun go mbraithfear éifeachtaí iomlána an chógais, mar sin bíodh muinín agat as an gcóireáil agus lean ar aghaidh.
- Labhair go hoscailte le do dhochtúir faoi aon fo-iarsmaí a bhíonn agat nó faoi aon athruithe ar do ghiúmar.
- Má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh aon bhreoiteachta eile, bí cinnte é sin a rá leis an dochtúir atá ag cóireáil do dhúlagar.
- Ná tosaigh, ná hathraigh an dáileog, ná ná stop cógas a ghlacadh gan chomhairle do dhochtúra.
- Níl tú i d'aonar ar an turas seo. Leis an gcóireáil agus an tacaíocht cheart, is féidir leat do fholláine mheabhrach a fháil ar ais.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment