Cuairt Folláine do Pháiste 5 Bliana d'Aois: Gach rud a theastaíonn uait a fháil amach!

Tá cúig bliana d'aois ag do pháiste beag anois, ceart? De réir mar a théann sé in aois, ní mór dúinn a shláinte a sheiceáil. Inniu, labhróimid faoi na rudaí a tharlaíonn agus cad ba cheart a lorg nuair a thugann tú cuairt ar an dochtúir ag an aois seo, is é sin, nuair a théann tú chuig 'cuairt linbh folláine' nó clinic linbh folláine. Beidh sé seo an-tábhachtach duit féin chomh maith le do do leanbh.

Cad a tharlaíonn le linn an choinne seo leis an dochtúir?

Nuair a théann tú chuig an dochtúir, is gnách go ndéanfaidh seisean nó an bhanaltra ansin na rudaí seo. Níl aon rud le bheith buartha faoi, déantar seo ar fad ar mhaithe le leas do linbh.

1. Tomhais do mheáchan agus d’airde, seiceáil do BMI agus do chairt fáis!

Is é an chéad rud a dhéanann siad ná meáchan agus airde do linbh a thomhas go cruinn, agus é sin a úsáid chun a nInnéacs Mais Choirp (IMC) a ríomh. Ansin, taifeadann siad na tomhais seo ar chairt fáis speisialta atá acu. Smaoinigh air mar scéal faoi fhás linbh. Seo mar a fheiceann an dochtúir an bhfuil do leanbh ag fás go sláintiúil dá aois. Cuidíonn sé seo le haon easnaimh a aithint go luath.

2. Cén chaoi a bhfuil do bhrú fola, do radharc agus do chloisteáil?

Ansin, déantar brú fola an linbh a sheiceáil. B’fhéidir gur chonaic tú é á dhéanamh le strap ar an lámh. Chomh maith leis sin, úsáidtear trealamh speisialta chun radharc agus éisteacht a sheiceáil. Is tástálacha an-simplí iad seo agus ní chuirfidh siad aon mhíchompord ar an leanbh. Mar sin ná bíodh eagla ort, ceart go leor?

3. Ceisteanna ar d’intinn, nósanna do linbh, agus comhairle luachmhar

Cuirfidh an dochtúir ceisteanna ort faoi do leanbh. Is féidir leat aon cheisteanna, imní nó amhras atá ort a chur ag an am seo. Ná coinnigh aon rud siar. Tabharfaidh an dochtúir comhairle luachmhar duit ar na nithe seo a leanas:

• Maidir le bia: Is dócha go bhfuil a fhios agat gur cheart trí phríomhbhéile a bheith agat in aghaidh an lae, agus sneaiceanna cothaitheacha amháin nó dhó eatarthu. Más itheach roghnach é do leanbh, nó an rud a thugaimid 'itheach roghnach' air uaireanta, lean ort ag ligean dó réimse bianna cothaitheacha a roghnú. Spreag do leanbh chun bianna nua a thriail. Ach ná cuir iallach orthu. D’fhéadfadh sé sin do leanbh a dhéanamh níos drogallaí ithe.
• Nósanna leithris: Faoin am seo, ba chóir go mbeadh do leanbh cleachta le dul chuig an seomra níocháin ina aonar. Mar sin féin, bíonn náire ar roinnt páistí an seomra níocháin a úsáid ar scoil , rud a d’fhéadfadh fadhbanna cosúil le constipation a bheith mar thoradh air. Is é sin, deacracht le defecate gach lá. Dá bhrí sin, cuir i gcuimhne do do leanbh dul chuig an seomra níocháin go rialta, agus mínigh go réidh, 'Ná coinnigh siar'. Má tá aon imní ort faoi nósanna leithris do linbh, bí cinnte é a phlé le do dhochtúir.
• Cén chaoi a bhfuil do chodladh?:De ghnáth, ba chóir do leanaí den aois seo idir 10 agus 13 uair an chloig codlata a fháil gach oíche. Faoin am a bhíonn siad cúig bliana d'aois, bíonn formhór na leanaí tar éis stopadh go hiomlán de bheith ag codladh. Chun go leor codlata a fháil do do leanbh, b'fhéidir go mbeadh ort iad a chur a chodladh beagán níos luaithe. Tá codladh riachtanach d'fhorbairt inchinne agus do fholláine choirp linbh.
• Fás agus Forbairt Leanaí: Faoin gcúig bliana d'aois, ba chóir go mbeadh formhór na leanaí in ann na rudaí seo a dhéanamh. Féach an féidir le do leanbh iad seo a dhéanamh freisin:
• An cumas smaointe a mhalartú anonn is anall trí huaire ar a laghad agus tú ag caint le duine eile.
• An cumas gearrscéal a insint le dhá eachtra ar a laghad.
• Tar éis leabhar nó scéal a léamh, bí in ann ceisteanna simplí a fhreagairt faoi.
• Cumas na rialacha a leanúint agus sealanna a ghlacadh agus iad ag imirt.
• A bheith in ann cabhrú le tascanna beaga simplí timpeall an tí.
• Ar a laghad a bheith in ann comhaireamh go deich.
• Cumas roinnt litreacha agus uimhreacha a aithint.
• A bheith in ann cúpla litir dá n-ainm ar a laghad a scríobh.
• Léimneach camall, is é sin, a bheith in ann léim ar chos amháin.
• An cumas cineálacha áirithe cnaipí a chur ar éadaí leo féin.

Tá sé seo an-tábhachtach: Mura bhfuil ceann amháin nó níos mó de na clocha míle forbartha seo bainte amach ag do leanbh, nó má bhraitheann tú go bhfuil cuid de na scileanna a bhí aige nó aici caillte aige nó aici, labhair le do dhochtúir faoi seo gan mhoill. Dá luaithe a bheidh a fhios agat, is amhlaidh is fearr.

4. Scrúdú fisiciúil iomlán gan éadaí

Sula bhfágann tú, bainfear do leanbh de (níl air ach a gcuid fo-éadaí) agus déanfar scrúdú fisiciúil iomlán air/uirthi. Áireofar leis seo éisteacht leis an gcroí agus leis na scamhóga le stethoscóp, breathnú ar scileanna mótair an linbh (i.e. conas a shiúlann, a ritheann agus a léimeann siad), agus labhairt leis an leanbh chun a scileanna teanga a mheas (i.e. conas a labhraíonn agus a fhuaimníonn siad focail). Le linn an ama seo, scrúdóidh an dochtúir corp iomlán an linbh.

5. Nuashonrú vacsaíní riachtanacha

Is rud an-tábhachtach iad na vacsaíní a chosnaíonn leanaí ó ghalair thromchúiseacha leanaí cosúil leis an mbruitíneach, an leicneach agus an rubeola. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach na vacsaíní a thabhairt do do leanbh in am. Féadfaidh na sceidil vacsaínithe a bheith beagán difriúil ag ionaid leighis éagsúla, mar sin labhair le do dhochtúir chun a fháil amach go díreach cén vacsaín a theastaíonn ó do leanbh ina dhiaidh sin agus cathain a thabharfar é.

6. Tuilleadh tástálacha más gá

D’fhéadfadh do dhochtúir tástálacha fola nó tástálacha eile a ordú chun coinníollacha cosúil le anaemacht, nimhiú luaidhe agus eitinn a sheiceáil. Déantar iad seo chun sláinte do linbh a dhearbhú tuilleadh.

Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne go dtí go mbeidh tú 6 bliana d'aois.

Ceart go leor, abair go bhfuil seiceáil cúig bliana do linbh thart. Is dea-smaoineamh é na rudaí seo a choinneáil i gcuimhne go dtí a chéad seiceáil eile, arb é an scrúdú leighis é ag 6 bliana d'aois.

Bímis beagáinín níos cúramach faoi bhia agus deoch.

Lean ort ag tabhairt aiste bia cothrom do do leanbh. Ba chóir go mbeadh na nithe seo a leanas san áireamh leis seo:

• Próitéin thrua - ciallaíonn sé sin rudaí cosúil le hiasc, sicín, uibheacha agus lintilí.
• Gráin iomlána - rudaí cosúil le rís bran, plúr atta, agus coirce.
• Torthaí Úra - Roinnt cineálacha torthaí de gach dath in aghaidh an lae.
• Glasraí Úra - Glasraí glasa chomh maith le glasraí de dhathanna éagsúla.
• Táirgí déiríochta íseal-saille - rudaí cosúil le iógart agus bainne bearrtha.

Agus cuimhnigh na rudaí seo:

• Ba chóir do leanaí den aois seo dhá chupán go leith (thart ar 600 millilítear) de bhainne íseal-saille, bainne soighe daingnithe, nó táirgí déiríochta íseal-saille eile a fháil in aghaidh an lae.
• Mura bhfuil tú ag tabhairt sú torthaí 100%, ná tabhair níos mó ná 4-6 unsa (120-180 ml) in aghaidh an lae. Is fearr an toradh iomlán a thabhairt.
• Seachain bianna a bhfuil cion ard siúcra, salainn agus saille iontu a thabhairt do do leanbh a oiread agus is féidir. Níl deochanna milse, toffee, seacláid, agus bianna le blasanna saorga go maith do do leanbh.
• Déan iarracht béilí a ithe le chéile mar theaghlach nuair is féidir. Múch an teilifís agus cuir do ghuthán agus gléasanna leictreonacha eile i leataobh le linn béilí. Tabharfaidh sé seo an deis duit taitneamh a bhaint as do bhéile agus labhairt le do theaghlach.

Gnáthaimh laethúla agus cúram leanaí

• Tabhair neart ama do do leanbh le haghaidh gníomhaíochta coirp mhaith agus súgartha saor gach lá. Tá rith agus súgradh go maith do chorp agus d’intinn do linbh. Bí gníomhach mar theaghlach. Déan rudaí cosúil le dul ag siúlóid ghearr sa tráthnóna, dul chuig clós súgartha, srl.
• Cuir teorainn le ham scáileáin - is é sin, an t-am a chaitear os comhair na teilifíse, an fhóin chliste, an taibléid agus an ríomhaire - go dtí uair an chloig sa lá. Ba chóir go mbeadh an uair sin le haghaidh cláir ardchaighdeáin do pháistí. Más féidir, féach ar na cláir i gcomhar le do leanbh. Ná coinnigh an teilifís agus gléasanna comhchosúla i seomra leapa do linbh.
• Múin do do leanbh a gcuid fiacla a scuabadh faoi dhó sa lá, ag úsáid méid pise de thaos fiacla fluairíde. Tabhair leo le haghaidh seiceálacha fiaclóireachta rialta mar a mholann an fiaclóir. Chun lobhadh fiacla a chosc, is féidir le do dhochtúir nó le do fhiaclóir sciath speisialta ar a dtugtar vearnais fluairíde a chur ar fhiacla do linbh dhá go ceithre huaire sa bhliain.
• Cabhróidh na rudaí seo le do leanbh a ullmhú don naíonra/réamhscoil :
• Cleachtaigh uimhreacha a chomhaireamh agus amhrán ABC a chanadh le chéile.
• Spreag do leanbh chun tarraingt, dathú, litreacha a aithint, agus litreacha simplí a scríobh.
• Cruthaigh gnáthamh comhsheasmhach do rudaí cosúil le béilí, sneaiceanna, am súgartha, am léitheoireachta, am codlata, éirí ar maidin, agus dul a chodladh san oíche. Cabhróidh sé seo le do leanbh dul i dtaithí ar phleanáil a lae.
• Tabhair roinnt freagrachta do do leanbh as rudaí a dhéanamh leo féin, amhail dul go dtí an seomra folctha, a lámha a ní, a gcuid fiacla a scuabadh agus iad féin a ghléasadh. Cuir meabhrúcháin agus cabhair ar fáil dóibh nuair is gá.
• Múin do do leanbh cuimhneamh ar sheoladh do bhaile agus ar uimhir theileafóin duit féin nó d’athar.
• Léigh leabhair do do leanbh gach oíche roimh am codlata nó ag amanna eile den lá. Forbróidh sé seo scileanna teanga agus samhlaíocht do linbh.

Is í an tsábháilteacht an rud is tábhachtaí!

Mar thuismitheoirí, is é ár bhfreagracht is mó ár bpáistí a chosaint ó chontúirt.

• Múin do do pháiste an bealach ceart chun an bóthar a thrasnú (ag féachaint sa dá threo, ag éisteacht le trácht). Ach go dtí go mbeidh siad thart ar 10 mbliana d'aois, ba chóir dóibh an bóthar a thrasnú leat. Ná lig dóibh an bóthar a thrasnú leo féin choíche.
• Déan cinnte i gcónaí go gcaitheann do leanbh clogad agus é/í ag rothaíocht (fiú ceann le rothaí oiliúna) nó scútar. Ná lig dóibh rothaíocht ar an mbóthar, ach amháin in áit shábháilte.
• Seiceáil go bhfuil dromchla bog ar an gclós súgartha (e.g. féar, gaineamh, mataí rubair) ionas nach mbeidh sé contúirteach titim.
• Coinnigh súil ghéar ar do leanbh i gcónaí nuair a bhíonn sé/sí in aice le huisce (loch, abhainn, aigéan, linn snámha). Ná fág gan aire é/í ar feadh soicind fiú. Más féidir, is dea-smaoineamh é do leanbh a chlárú i rang snámha.
• Cuir grianscéithe (Grianscéithe SPF 30 nó níos airde) i bhfeidhm 15 nóiméad ar a laghad sula dtéann do leanbh amach ag imirt. Cuidíonn sé leis an gcraiceann a chosaint ón ngrian ghéar. Cuir arís gach dhá uair an chloig.
• Cosain do leanbh go hiomlán ó dheatach athláimhe. Méadaíonn sé go mór an baol galar croí agus galar scamhóg i leanaí. Ar an gcaoi chéanna, tá an deatach ó thoitíní leictreonacha díobhálach freisin.
• Coinnigh do leanbh i suíochán cúil an ghluaisteáin, i suíochán ardaitheora , go dtí go mbeidh sé nó sí 4 throigh 9 n-orlach (thart ar 150 ceintiméadar) ar airde. De ghnáth sroicheann leanaí an airde seo idir 8 agus 12 bliana d'aois.
• Múin do do leanbh cad atá le déanamh i gcás éigeandála , lena n-áirítear conas glaoch ar uimhir éigeandála (mar shampla, 119 i Srí Lanca).
• Cosain do leanbh ó chréachtaí gunna trí gan airm tine a choinneáil sa bhaile. (Is annamh a bhíonn sé seo i Srí Lanca, ach tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi.) Má tá ceann agat, coinnigh faoi ghlas é in áit shábháilte nach féidir le leanaí é a oscailt choíche. Coinnigh piléir faoi ghlas ar leithligh. Ná fág eochracha laistigh de rochtain leanaí riamh.
• Teagmháil chuíLabhair le do leanbh faoi. Ciallaíonn sé seo a mhúineadh do do leanbh a rá leat má dhéanann duine teagmháil leo agus gan teagmháil a dhéanamh leo. Mínigh ar bhealach grámhar go bhfuil roinnt codanna den chorp an-phríobháideach agus nach ceart d’aon duine breathnú orthu ná teagmháil a dhéanamh leo ach amháin do thuismitheoirí (ach amháin i gcúinsí speisialta, amhail le linn scrúdú leighis). Má iarrann duine breathnú ar a gcodanna príobháideacha nó teagmháil a dhéanamh leo, nó má iarrann sé/sí breathnú ar chodanna príobháideacha duine eile nó teagmháil a dhéanamh leo, nó má iarrann sé/sí rún a choinneáil uait, abair le do leanbh a rá leat láithreach.
• Má tá aon imní ort faoi do chás maireachtála , amhail gan na rudaí a theastaíonn uait a fháil chun aire a thabhairt do do leanbh (e.g., dóthain bia , áit shábháilte le fanacht ), nó má tá ceisteanna agat faoi árachas sláinte , ná bíodh drogall ort labhairt le do dhochtúir faoi. Is féidir le do dhochtúir insint duit faoi acmhainní pobail agus, más gá, tú a atreorú chuig oibrí sóisialta .

Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin ón méid atá pléite againn, ceapaim go bhfuil dea-smaoineamh agat maidir le aire a thabhairt do shláinte do linbh cúig bliana d'aois. Ná seachain seiceálacha leighis mar seo ar chúis ar bith. Tabhair aird i gcónaí ar fhás, ar ithe, ar chodladh, ar nósanna laethúla agus ar shábháilteacht do linbh. Má tá aon cheist agat nó fiú an t-amhras is lú, ná bíodh eagla ort ceist a chur ar an dochtúir, nó é a chur siar. Is é do dhóchas amháin, agus ár ndóchas féin, do leanbh a fheiceáil ag fás aníos sláintiúil, sona agus súgach!

Sláinte leanaí , leanbh cúig bliana d'aois, scrúdú leighis, Cuairt Folláine Leanaí, forbairt leanaí, cothú, vacsaíní, sábháilteacht leanaí