Conas do theaghlach a ullmhú le haghaidh hairicín? Labhraimis faoi seo!

Tá a fhios agat, murab ionann agus roinnt stoirmeacha, nuair a thagann an hairicín seo, bíonn beagán ama againn le hullmhú. Is é sin le rá, ní rud é a bhrisfidh agus a thitfidh go tobann. Ach nuair a smaoiníonn tú ar feadh laethanta faoi 'An dtiocfaidh sé chugainn? Nó nach dtiocfaidh?', is féidir leatsa agus le do theaghlach beagán brú agus eagla a mhothú, ceart? Is gnách sin. Ach ná bíodh imní ort! Má ullmhaímid roimh ré, go háirithe má chuireann muid na cinn bheaga sa teach san áireamh san obair seo, mothóimid go leor smachta, faoisimh, agus laghdófar go mór an eagla gan ghá. Mar sin, féachaimis conas is féidir linn ullmhú chun aghaidh a thabhairt air seo?

Conas do theaghlach a ullmhú le haghaidh hairicín?

Is é an chéad rud le déanamh ná a insint do na páistí beaga sa bhaile cad atá ar siúl, cad atáimid chun a dhéanamh, go soiléir agus ar bhealach a thuigfidh siad. Lig dóibh a thuiscint nach bhfuilimid ag déanamh na rudaí seo le scaoll a chur orainn féin, ach le hullmhú . Cuir na ceisteanna atá acu ina n-intinn orthu, agus freagair iad go simplí. Labhair ar bhealach nach gcuireann eagla orthu, ach ar bhealach a chuireann ina luí orthu gur féidir leo a bheith mar chuid de seo freisin.

Ullmhaímis trealamh éigeandála!

Ansin, ní mór dúinn dhá threalamh éigeandála a ullmhú. Smaoinigh air, ceann le húsáid nuair a bhíonn tú sa bhaile, agus an ceann eile le tabhairt leat ar eagla go mbeadh ort an teach a fhágáil i gcás éigeandála.

• Trealamh fanacht sa bhaile: Áirítear leis seo raidió aimsire atá faoi thiomáint ceallraí – mar ní mór dúinn na sonraí a bheith ar eolas againn má théann an chumhacht as. Buidéil uisce glan (3-4 lítear ar a laghad in aghaidh an duine in aghaidh an lae), bia stánaithe ( pacáistithe go maith , nach bhfuil imithe in éag), tóirse agus cadhnraí breise, agus banc cumhachta chun do ghuthán a mhuirearú (luchtóirí fóin faoi thiomáint ceallraí).
• Trealamh le tabhairt leat: Áirítear leis seo cuid de na míreanna a luadh thuas, chomh maith le cúpla athrú éadaí, doiciméid thábhachtacha (cóipeanna de chártaí aitheantais, leabhair bhainc, srl., i mála uiscedhíonach), roinnt airgid, agus earraí sláinteachais phearsanta.

Tá liostaí iomlána ar shuíomh Gréasáin na Croise Deirge de na rudaí atá le cur san áireamh i dtrealamh den sórt sin, agus is féidir leat féachaint orthu freisin.

Más teaghlach thú le naíonáin, ba cheart duit smaoineamh freisin ar bhealach chun foirmle, naipcíní, buidéil agus uisce a théamh. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh riochtaí míochaine speisialta a bheith ag roinnt leanaí. Mar shampla, má tá leanbh agat a bhfuil riochtaí cosúil le asma, diaibéiteas air, nó má úsáideann sé aerálaí leictreach, tá sé an-tábhachtach ceist a chur ar do dhochtúir teaghlaigh agus na cógais, an trealamh agus na cadhnraí breise riachtanacha a ullmhú dóibh roimh ré.

Faigh na páistí páirteach i mbailiú na míreanna seo agus dul chuig an siopa. Nuair a thugtar freagracht dóibh, ní bhraitheann sé mar rud mór dóibh. Smaoinigh roimh ré agus déan an obair.Mar, nuair a chloiseann tú go bhfuil stoirm ag teacht, is féidir go rithfidh siopaí as rudaí cosúil le buidéil uisce agus tóirsí go gasta. Ná déan dearmad, má tá peataí agat sa bhaile, ullmhaigh bia, deoch agus riachtanais eile dóibh freisin.

Bí cinnte trealamh garchabhrach a choinneáil agat.

Is é an chéad rud eile is tábhachtaí ná trealamh garchabhrach a choinneáil sa bhaile. Cibé acu gortú beag nó rud éigin mór atá i gceist, is féidir leis seo cabhrú le beatha a shábháil má tá sé rómhall chun dochtúir a fheiceáil. Faigh na cinn bheaga páirteach agus seiceáil an bhfuil na cógais, na plástair, na bindealáin, srl. atá ann i riocht maith agus nach bhfuil siad imithe in éag.

Cuimhnigh, i ndiaidh stoirme, fiú má ghlaonn tú ar sheirbhísí éigeandála ar nós 911, d’fhéadfadh siad a bheith gnóthach, agus d’fhéadfadh na bóithre a bheith blocáilte, rud a chuirfeadh moill ar a dteacht. Mar sin, más féidir, glac rang garchabhrach nó CPR (athbheochan cardashoithíoch) le do leanbh óg. Cuireann roinnt institiúidí iad seo ar fáil ar líne freisin.

Faigh do ghuthán réidh freisin.

Na laethanta seo, tá fón ag gach duine. Mar sin, is féidir leis an bhfón a bheith mar ár gcara is fearr in amanna mar seo.

• Chomh luath agus a bhíonn a fhios agat go bhfuil stoirm ag teacht , coinnigh do ghuthán agus do bhanc cumhachta luchtaithe go maith.
• Nuair a shuiteálann tú aip aimsire ar do ghuthán, is féidir leat sonraí a fháil amach láithreach amhail cá bhfuil an stoirm agus cén treo atá sí ag dul.
• Chomh maith leis sin, sábháil uimhreacha gutháin éigeandála institiúidí ar nós an Bhoird Leictreachais, an Bhoird Soláthair Uisce, agus uimhreacha Grama Niladhari agus na bpóilíní i do cheantar ar do ghuthán. Mar uaireanta bíonn seirbhísí gutháin síos.

Smaoinigh ar theile-shláinte chomh maith.

Rud eile ná go bhféadfadh sé a bheith beagáinín deacair dul chuig dochtúir i ndiaidh stoirme. D’fhéadfadh bóithre a bheith faoi uisce agus d’fhéadfadh cur isteach ar thrácht. Mar sin, seiceáil roimh ré le feiceáil an bhfuil seirbhísí teile-shláinte i do cheantar, rud a chiallaíonn gur féidir leat labhairt le dochtúir ar an bhfón nó trí ghlao físe. B’fhéidir go mbeifeá in ann aip a íoslódáil ar do ghuthán fiú chun é a úsáid.

Cosain do theach agus do ghairdín

Ar aghaidh, ní mór dúinn céimeanna a ghlacadh chun ár dteach agus ár ngairdín a chosaint.

• Más rud é go bhfuil na cinn bheaga beagán níos sine, tabhair le chéile iad agus téigh timpeall an tí chun a chinntiú go bhfuil na doirse agus na fuinneoga dúnta agus faoi ghlas i gceart. Más féidir, cuir cláir ar na fuinneoga móra.
• Tabhair earraí sa ghairdín a d’fhéadfadh an ghaoth a shéideadh leis, amhail rothair, bréagáin, cathaoireacha plaisteacha, boird agus potaí bláthanna, isteach nó ceangail iad go docht.
• Má tá aon chraobhacha marbha ar na crainn mhóra sa ghairdín, bain iad a oiread agus is féidir.

Cuimhnigh, is iad rudaí mar seo a shéidtear ar shiúl leis an ngaoth le linn stoirme is cúis leis na contúirtí is mó.

Féach ar na daoine thíos.

Ní mór dúinn smaoineamh ní hamháin orainn féin, ach freisin ar na daoine mórthimpeall orainn ag an am seo. B’fhéidir go mbeadh do chabhair ag teastáil ó dhaoine scothaosta, ó dhaoine ina gcónaí leo féin, nó ó theaghlaigh le páistí óga. Más féidir leat cabhrú leo na soláthairtí riachtanacha a ullmhú nó rud éigin a dhéanamh chun a dtithe a chosaint, bheadh ​​sé sin ina rud iontach. Múin do na páistí óga i do theach cabhrú leis na rudaí seo chomh maith.

Labhair faoi áit le bualadh le chéile.

Ar deireadh, ach is tábhachtaí fós, ba chóir don teaghlach ar fad teacht le chéile agus áit a roghnú inar féidir le gach duine bualadh le chéile ar eagla go gcaillfí duine éigin, le linn na stoirme nó ina diaidh. D’fhéadfadh sé a bheith ina áit aitheanta cosúil le teach comharsan, teampall, séipéal nó teampaill in aice láimhe. Ba chóir go mbeadh tuiscint shoiléir ag gach duine ar an áit sin.

Conas eagla linbh a laghdú le linn hairicín?

Nuair a thagann rudaí cosúil le báisteach throm, gaotha láidre, agus tintreach, go háirithe hairicíní, is féidir go mbeadh sé deacair do na cinn bheaga déileáil leis. Is féidir leo a bheith an-scanraithe agus imníoch. Mar sin, conas is féidir leat cabhrú leo suaimhneas a fháil tríd an strus agus an eagla atá orthu a laghdú?

• Is é an rud is tábhachtaí ná fanacht socair agus misniúil. Má tá tú neirbhíseach nó eaglach, beidh do leanaí níos eagla fós.
• Labhair leo faoin stoirm agus cad is féidir léi a dhéanamh (gan a bheith scanrúil) ar bhealach a thuigfidh siad. Abair rudaí mar, 'Beidh deireadh leis seo go luath, agus ní tharlóidh aon rud dúinn mar táimid uile le chéile.'
• Cuir na ceisteanna atá i gceist acu orthu agus freagair iad go foighneach. Ná habair rudaí mar, 'Ná cuir ceisteanna amaideacha.'
• Tabhair barróg dóibh go minic agus tabhair faoi deara go bhfuil tú leo.
• Mar a phléamar níos luaithe, tugann siad a bheith páirteach sa phróiseas ullmhúcháin mothú rialaithe dóibh, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chabhair mhór chun eagla a laghdú.
• Déan rudaí a d’fhéadfadh a n-aird a tharraingt le linn na stoirme. Labhróimid faoi sin ina dhiaidh seo.

Cad is féidir le páistí beaga a dhéanamh má théann an chumhacht amach le linn stoirme?

Is í an phríomhfhadhb a bhaineann le hairicín ná briseadh cumhachta. D’fhéadfá a bheith gan chumhacht ar feadh uaireanta an chloig, fiú laethanta. I gcás den sórt sin, tá rudaí spraíúla ann is féidir le páistí a dhéanamh chun iad féin a choinneáil gnóthach sa bhaile. Samhlaigh, is féidir leat ligean dóibh rudaí mar seo a dhéanamh go dtí go dtiocfaidh an chumhacht ar ais:

• Léigh leabhair faoi sholas tóirse ceallraí.
• Faigh an teaghlach ar fad le chéile agus imir cluichí boird nó cluichí cártaí.
• Déan puzail. Tá cinn ann atá oiriúnach do ghrúpaí aoise éagsúla.
• Tarraing agus dathúigh. Ullmhaigh rudaí cosúil le criáin agus uiscedhathanna roimh ré.
• I gcás páistí níos sine, is féidir leat ligean dóibh ceardaíocht shimplí a dhéanamh. Mar shampla, cleachtadh a dhéanamh ar dhearadh is maith leo a fhuáil ar sheanléine T, nó origami a dhéanamh, rud a chiallaíonn páipéar a fhilleadh ina n-ainmhithe agus ina bláthanna .
• Tá cluichí ann nach dteastaíonn aon trealamh speisialta uathu. Croch tóirse ar an mballa agus imir puipéid scátha, searáidí, agus 20 ceist .
• Bain sult as beagán aclaíochta, bíodh comórtas damhsa teaghlaigh agat. Má tá do ghuthán luchtaithe, is féidir leat amhrán beag a chur ar siúl agus damhsa a dhéanamh.
• Chun eagla agus strus a laghdú , ba chóir do gach duine cleachtaí análaithe a dhéanamh le chéile. Is féidir le hanálú isteach agus amach go mall cabhrú leat faoiseamh a mhothú.

Cad eile is gá dúinn a fháil amach?

Is féidir go mbeadh sé ina chabhair mhór do chách an teaghlach ar fad, go háirithe na páistí, a bheith páirteach san ullmhúchán don stoirm seo. Mar sin féin, fiú tar éis é sin a dhéanamh, uaireanta bíonn eagla agus neirbhís fós ar na cinn bheaga faoi. Is gnách sin. Is é an rud is tábhachtaí ná leanúint ar aghaidh ag caint leo faoi, ag éisteacht leis an méid atá ar a n-intinn, agus iad a chompord.

Fiú tar éis don stoirm a bheith thart, ní bhíonn deireadh leis na fadhbanna. D’fhéadfadh damáiste a bheith déanta do do theach agus don timpeallacht máguaird. Seans nach mbeidh an t-uisce glan. D’fhéadfadh riosca tarchuir galair a bheith ann. Tá sé an-tábhachtach an chomhairle sláinte a eisíonn eagraíochtaí aitheanta amhail na hIonaid um Rialú agus Cosc Galar (CDC) sna Stáit Aontaithe a leanúint maidir le conas fanacht sábháilte agus cad atá le déanamh. Is féidir an fhaisnéis sin a fháil ar líne.

Teachtaireacht Dheiridh le Tabhairt Abhaile

Ceart go leor, mar sin ceapaim go bhfuil dea-thuairim agat anois ar an gcaoi ar cheart dúinn ullmhú chun aghaidh a thabhairt ar hairicín gan scaoll a chur orainn nuair a deirtear go bhfuil sé ag teacht.

Go simplí, ní rud le bheith eaglach roimhe é hairicín má tá tú ullmhaithe i gceart.

Is iad na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh ná:

• Pleanáil roimh ré: Déan liosta de na rudaí a theastaíonn uait agus bailigh iad.
• Déan dhá threalamh éigeandála: ceann don bhaile, agus ceann nuair a chaithfidh tú dul amach.
• Bíodh gach duine sa teaghlach páirteach: Sannadh freagrachtaí, go háirithe do na cinn bheaga, agus cuir in iúl dóibh go dtuigeann siad.
• Maolaigh eagla leanaí: Labhair leo, dearbhaigh dóibh go bhfuil siad sábháilte.
• Ullmhaigh cad atá le déanamh má théann an chumhacht as: Aimsigh bealaí chun na cinn bheaga a choinneáil siamsaithe.
• Bí ar an eolas faoi bhearta sábháilteachta: Cinntigh sábháilteacht roimh agus i ndiaidh na stoirme.
• Cabhraigh le do chomharsana freisin.

Is é an rud is tábhachtaí ná fanacht socair. Nuair a ghníomhaíonn tú go cróga agus go machnamhach, leanfaidh an chuid eile de do theaghlach an rud céanna. Mar sin, lean na leideanna seo agus fan sábháilte! Go mbeannaí sibhse agus bhur dteaghlach an triúr agaibh!

` Hairicín, ullmhacht teaghlaigh, trealamh éigeandála, eagla leanaí, sábháilteacht, garchabhair, ullmhacht stoirme, briseadh cumhachta