Cad é an perineum? Foghlaimímis faoin gcuid rúnda seo dár gcorp!

An bhfuil an focal 'Perineum' cloiste agat riamh? B'fhéidir ó do dhochtúir, nó b'fhéidir gur chuala tú faoi le linn toirchis. Is cuid an-tábhachtach agus an-íogair dár gcorp é seo i ndáiríre, ach ní labhraímid faoi go minic. Mar sin, inniu labhróimid faoi ar fad go han-simplí agus ar bhealach cairdiúil. Míneoidh mé gach rud ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Go simplí, cad é an perineum?

Tá sé an-simplí. Tugtar an perineum ar an limistéar beag íogair craicinn idir do ghiniúna agus d'anas.

• I mbean: an limistéar craicinn idir oscailt na faighne agus an anas.
• I bhfear: an limistéar craicinn idir na magairlí (scrotum) agus an anas.

Ach ní hamháin an craiceann atá i gceist. Faoin gcraiceann seo, baineann na struchtúir níos doimhne, lena n-áirítear na matáin, na fíocháin, agus na néaróga ag bun ár gcuas pelvic, leis an limistéar seo ar a dtugtar an perineum. Le bheith beacht, is cosúil le bunús urlár ár pelvic é seo.

Cad iad feidhmeanna an perineum? Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach?

Tá feidhm an-tábhachtach ag an limistéar beag seo inár gcorp.

• Spreagadh gnéasach: Tá an craiceann sa cheantar seo lán de chríochnuithe néaróg, rud a fhágann go bhfuil an limistéar seo an-tábhachtach le haghaidh spreagadh agus sástachta gnéasach.
• Tacaíocht a thabhairt do na horgáin pheilbheacha: Soláthraíonn an limistéar perineum bunús agus tacaíocht láidir do na matáin urláir pheilbheacha, a chabhraíonn le rudaí cosúil le do lamhnán, do colon agus d’orgáin atáirgthe a choinneáil ina n-áit.
• Rialú ar fhualú agus ar dhíbirt: Ós rud é go dtéann na matáin agus na néaróga atá bainteach leis an bpróiseas fualaithe agus díbirt tríd an limistéar seo, cuidíonn sé freisin leis na próisis sin a rialú i gceart.
• Breith Luí: Tá an limistéar seo ríthábhachtach do mhná, go háirithe le linn breithe faighne. Síneann an limistéar seo go mór nuair a bheirtear an leanbh.

Cá bhfuil an limistéar perineum seo suite?

Mar a luadh cheana, tá sé seo suite idir na baill ghiniúna agus an anas. Mar sin féin, má fhéachann tú taobh istigh den chorp, tá a theorainneacha beagán difriúil. Go hanatamaíoch, is limistéar é seo a ghlacann cruth diamant.

• Ar Thosaigh: Tosaíonn sé ag an simfís phoiblí, áit a mbuaileann an dá chnámh pelvic le chéile chun tosaigh.
• Droim: Síneann sé go dtí an cnámh eireabaill/an coccyx, arb é an cnámh is ísle i do dhroim é.
• Ar an dá thaobh: Síneann an dá chnámh pelvic (cnámha suí) a bhrúnn isteach sa urlár nuair a shuíonn tú amach go dtí na taobhanna.

Nuair a thagann na ceithre theorainn seo le chéile, cruthaíonn siad cruth diamant. Má tharraingíonn tú líne go meabhrach trí lár an diamant seo, roinnfear ina dhá thriantán é.

1.Triantán úiréigineach: Seo an chuid tosaigh. Tá na baill ghiniúna, an t-úiréadra, agus na matáin ghaolmhara ann.

2. Triantán anal: Seo í an chuid chúl. Tá an sfinctéar anal sa chuid seo, a rialaíonn oscailt an anas agus pasáiste an stóil.

Ag an lárphointe ina mbuaileann an dá thriantán seo le chéile tá mais shnáithíneach matáin ar a dtugtar an corp perineal . Tá sé seo tábhachtach chun tacú leis an urlár pelvic. Is é an limistéar is dóichí a ndéanfar damáiste dó le linn breithe linbh freisin.

Ar an meán, bíonn perineum mná thart ar 1.5 orlach ar fhad. Bíonn perineum fir 2 orlach nó beagán níos mó.

Coinníollacha agus fadhbanna coitianta a théann i bhfeidhm ar limistéar an perineum

Is í an bhreith linbh an phríomhchúis le damáiste don limistéar seo. Bíonn cuimilt éigin sa perineum ag thart ar 85% de mháithreacha a thugann breith linbh go nádúrtha. Mar sin féin, is féidir damáiste a dhéanamh don limistéar seo ar chúiseanna eile freisin, beag beann ar inscne.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis na fadhbanna seo?

Is pian an príomh-shíomptóim a bhaineann le fadhb sa perineum. Go háirithe tar éis breithe linbh, is féidir le cuimilt a bheith chomh pianmhar sin nach féidir siúl ná suí.

Ina theannta sin, d’fhéadfadh na hairíonna seo a leanas teacht chun cinn freisin:

• Deacracht ag fual nó ag déanamh defeca.
• Tinneas nó tochas i limistéar an perineum.
• Bíonn deacracht ag fir tógálacha a bhaint amach.
• Pian agus tú ag fual nó ag gnéas.
• Cnapán, deargadh nó at i limistéar an perineum.

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir cinnte.

Cad iad na tástálacha a dhéantar chun na coinníollacha seo a dhiagnóisiú?

Déanfaidh do dhochtúir scrúdú fisiciúil ar dtús. Le linn an ama seo, déanfaidh siad seiceáil le haghaidh aon chréachtaí, cuimilt nó cnapáin sa perineum. Uaireanta, féadfaidh siad méar lámhainnithe a chur isteach i do reicteam freisin chun a sheiceáil le haghaidh aon rud neamhghnách (scrúdú reicteam digiteach).

Más cosúil go bhfuil an fhadhb níos doimhne, féadfar tástálacha íomháithe mar seo a mholadh:

• Scanadh CT: Damáiste do struchtúir taobh istigh den chorp a bhrath.
• Scanadh MRI (MRI): Chun damáiste do matáin agus do shoithigh fola a aithint.
• Scanadh ultrafhuaime: Chun damáiste do shoithigh fola a fheiceáil.
• X-gha ag baint úsáide as ruaim speisialta: Chun damáiste don úiréadra a aithint.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh fadhbanna i limistéar an perineum?

Braitheann an chóireáil ar an bhfadhb atá agat. Más cuimilt a tharla le linn breithe linbh atá ann, déanfaidh do dhochtúir cinneadh an bhfuil gá le greamanna nó nach bhfuil, ag brath ar an méid. Idir an dá linn, is féidir leis na rudaí seo cabhrú le pian agus míchompord a laghdú.

• Folcadáin suí agus comhbhrúiteáin the: Is éard atá i gceist le folcadán suí suí ná suí i mbáisín éadomhain uisce te ar feadh 5-10 nóiméad faoi dhó sa lá. Glanann sé seo an perineum, laghdaíonn sé pian, agus cuidíonn sé le créachta a leigheas níos tapúla.
• Péinmhaolaitheoirí: Is féidir leat péinmhaolaitheoirí cosúil le Paracetamol nó Ibuprofen a ghlacadh de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. Tá spraeanna faoisimh pian ann freisin.
• Buidéal beag: Is buidéal beag é seo ar féidir leat a líonadh le huisce te agus a spraeáil ar an perineum tar éis duit an leithreas a úsáid. Is féidir é seo a úsáid chun an chréacht a ghlanadh go réidh gan a thuilleadh greannaithe trína cuimilt le páipéar leithris.
• Cosc a chur ar constipation: Is féidir le brú le linn gluaiseachtaí bputóg pian a mhéadú. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach bianna ard i snáithín (torthaí, glasraí) a ithe agus 8 ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.
• Cleachtaí Kegel: Cuidíonn na cleachtaí seo le matáin urláir an pheilbhis a neartú tar éis breith linbh. Mar sin féin, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir nó le fisiteiripeoir sula ndéanann tú iad seo má tá gortú ort.

Má tá ionfhabhtú ann, féadfar antaibheathaigh a thabhairt. Má tá abscess ann, féadfar gearradh beag a dhéanamh chun an pus a dhraenáil. D’fhéadfadh go mbeadh obráid ag teastáil i gcás heambóróidí troma nó damáiste néaróg.

An féidir cosc ​​a chur ar stróiceadh perineal le linn breithe linbh?

Cé nach féidir cuimilt a chosc 100% den am, tá bealach ann chun an dóchúlacht go dtarlóidh sé a laghdú agus déine an chuimilte a laghdú. Is é sin suathaireacht perineal .

Cathain ba chóir an suathaireacht seo a thosú?

Is fearr tosú air seo tar éis thart ar 34 seachtain de do thoircheas.

Cé chomh minic is gá duit é a dhéanamh?

Is leor é a dhéanamh 3-4 lá sa tseachtain, ar feadh thart ar 5 nóiméad ag an am.

Conas a dhéanann tú an suathaireacht seo i gceart?

Sula ndéanann tú é seo, roghnaigh áit chiúin inar féidir leat scíth a ligean.

1. Ar dtús, nigh do lámha go maith le gallúnach.

2. Le tacaíocht mhaith do do dhroim, lúb do chosa agus scaip amach iad.

3. Cuir ola nádúrtha (ola cnó cócó, ola olóige) nó bealaidh uiscebhunaithe atá molta ag dochtúir i bhfeidhm ar do mhéara agus ar limistéar an perineum.

4. Cuir do ordóg isteach sa vagina go réidh, thart ar orlach nó orlach go leith.

5. Anois brúigh do mhéar go réidh i gcoinne bhalla cúil na vagina, is é sin, i dtreo an anas. Brúigh go dtí go mbraitheann tú síneadh beag.

6. Coinnigh an seasamh seo ar feadh nóiméid nó dhó.

7. Ansin, go han-mhall, bog do ordóg ó thaobh go taobh i gcruth 'U'. Ba chóir go mbraithfeá tarraingt bhog.

D’fhéadfadh sé seo a bheith beagáinín aisteach ar dtús, ach éireoidh sé níos éasca de réir mar a théann tú i dtaithí air. Is féidir leat labhairt le do dhochtúir faoi seo freisin agus tuilleadh comhairle a fháil.