Cad é an 'Sinus Duánach' seo sa duán? Tuigimis go simplí é.

Tá a fhios againn go léir faoi na duáin inár gcorp. Ach an bhfuil tú riamh tar éis cloisteáil faoi chuid laistigh den duán ar a dtugtar an 'Sinus Duánach'? B’fhéidir gur chonaic tú an focal seo ar cheann de do thuairiscí scanadh agus gur cheap tú cad é. Ná bíodh imní ort, is cuid den duán féin é seo. Labhraimis faoi go simplí inniu.

Go simplí, cad é an sinus duánach?

Samhlaigh gur cathair mhór í an duán. Ansin is áit é an sinus duánach cosúil leis an bpríomh-acomhal nó stáisiún bus lárnach na cathrach sin. Tagann na rudaí a theastaíonn ón duán isteach agus téann na rudaí a tháirgeann an duán amach tríd an bpríomh-ionad seo.

Go simplí, is spás log é seo i lár an duáin. Laistigh den spás seo, tá roinnt codanna an-tábhachtacha den duán faoi chosaint. Tá sraith de líonadh saille timpeall ar na codanna seo chun iad a chosaint.

Cad atá istigh sa lárionad seo?

Is iad na príomhrudaí taobh istigh den spás seo ar a dtugtar an sinus duánach ná:

• Artaire agus féith duánach: Na príomhsoithigh fola a thugann fuil chuig an duán agus uaidh.
• Peilbheas duánach: An chuid cosúil le tonnadóir ina mbailíonn fual a tháirgeann an duán.
• Calaící móra agus beaga: Struchtúir bheaga cupánacha ina dtosaíonn fual ag bailiú. Is é an fual a bhailíonn uathu seo a théann isteach sa pheilbheas duánach.
• Bealaí limfeacha: Bealaí a iompraíonn sreabháin a bhaineann le córas imdhíonachta an choirp.
• Néaróga uathrialacha: Néaróga a rialaíonn gníomhartha nach féidir linn a rialú (mar shampla, cúngú soithigh fola).
• Fíochán nascach agus saill choirp: Tá saill agus fíochán nascach ann a chosnaíonn gach rud eile agus a líonann na bearnaí.

Cad iad na coinníollacha coitianta a théann i bhfeidhm ar an sinus duánach?

Is féidir fadhbanna éagsúla a bheith ag an gcuid seo den duán freisin. Ach níl an chuid is mó díobh seo contúirteach. Féachfaimid ar na coinníollacha coitianta a fheictear.

Fuair ​​roinnt staidéar nasc idir méid na saille sna sinus duánach agus brú fola ard.

Conas a dhéanann tú scrúdú ar an gcuid seo den duán?

Má cheapann do dhochtúir go bhfuil fadhb duáin agat, féadfaidh siad roinnt tástálacha a dhéanamh chun é a dheimhniú.

An mbíonn cistí sinus duánacha ag gach duine?

An chuid is mó den am, ní bhíonn aon chomharthaí mar thoradh ar na meall seo, mar sin b'fhéidir nach mbeadh a fhios agat fiú go bhfuil ceann agat. Is minic a aimsíonn dochtúirí iad trí sheans nuair a dhéanann siad scanadh ar chúis eile.

Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil ciste sinus duánach agam?

Mar a luadh thuas, ní bhíonn aon chomharthaí ag formhór na ndaoine. Mar sin féin, má éiríonn an chiste níos mó, nó má phléascann sé, má fhuileann sé, nó má éiríonn sé ionfhabhtaithe, féadfaidh comharthaí teacht chun cinn. I gcásanna den sórt sin, d’fhéadfadh go mbeadh na nithe seo a leanas ort:

• Pian pelvic: Pian sa taobh, sa bolg, nó sa chúl idir na heasnacha agus na cromáin.
• Fiabhras: Fiabhras sa chorp.
• Fualú go minic: An gá le fualú níos minice ná mar is gnách.
• Fuil san fhual: Fuil san fhual nó fual dorcha.

Má bhíonn na hairíonna seo ort, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir láithreach .

Conas na duáin agus na sinus duánach a choinneáil sláintiúil?

Ós rud é gur cuid den duán féin an sinus duánach, tá na rudaí céanna a dhéanann tú chun do chuid duáin a choinneáil sláintiúil go maith dó freisin. Tá sé thar a bheith tábhachtach meáchan do choirp a rialú. De réir mar a chuireann tú meáchan ort, is féidir le saill méadú sa sinus duánach freisin.

Seo roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun sláinte do chuid duán a chosaint:

• Seachain caitheamh tobac: Déanann caitheamh tobac damáiste do na soithigh fola a sholáthraíonn fuil do na duáin.
• Rialú salainn: Laghdaigh an méid salainn a chuireann tú le do bhia. Is féidir le barraíocht salainn an chothromaíocht mianraí i do chuid fola a athrú agus brú a chur ar do chuid duáin.
• Ól neart uisce: Má ólann tú an méid ceart uisce in aghaidh an lae, is fusa do na duáin tocsainí a scagadh amach as an gcorp.
• Aclaíocht: Is féidir le haclaíocht laethúil cabhrú le brú fola a rialú. Tá sé an-mhaith do na duáin.
• Bí cúramach le faoisimh pian: Seachain faoisimh pian a ghlacadh, go háirithe drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) (e.g., ibuprofen) gan chomhairle leighis. Is féidir le ró-mhór díobháil a dhéanamh do do chuid duáin.
• Coinnigh súil ar do bhrú fola: Má tá brú fola ard ort, rialaigh é tríd an gcógas a fhorordaíonn do dhochtúir a ghlacadh.
• Rialú diaibéiteas: Má tá diaibéiteas ort, tá sé ríthábhachtach do leibhéil siúcra fola a choinneáil faoi smacht maith chun do chuid duáin a chosaint.