Ní smaoiníonn aon duine againn mórán ar "sheile" inár saol laethúil, an ea? Smaoinímid air mar rud atá inár mbéal. Ach an raibh a fhios agat, gan an seile seo, nach mbeadh tú in ann ithe, labhairt ná blas bia a fháil? Is sreabhán iontach é an seile i ndáiríre a bhfuil ról an-tábhachtach aige inár gcorp. Labhraimis faoi go díreach, agus go simplí, inniu.
Cad iad na buntáistí iontacha a bhaineann le seile dár gcorp?
Ní hamháin go bhfuil seile beagáinín uisce. Déanann sé seirbhís iontach dár sláinte béil chomh maith lenár sláinte iomlán. Samhlaigh cé mhéad fadhbanna a bheadh againn dá gcaillfimis seile.
Go simplí, is é an seile an cosantóir nádúrtha inár mbéal agus an té a thosaíonn an chéad chéim sa phróiseas díleá.
Seo a leanas cuid de na príomhrudaí a tharlaíonn le seile.
| An obair a dhéanann an seile | Míniú simplí |
|---|---|
| An béal agus an scornach a choinneáil tais | Is é an seile a choinníonn ár leicne, ár dteanga agus ár liopaí ó bheith ag cloí le chéile, rud a ligeann dúinn labhairt go héasca. Feidhmíonn sé mar bhealaitheoir freisin a chosnaíonn i gcoinne frídíní. |
| É a dhéanamh níos éasca bia a chogaint agus a shlogadh | Fliuchann seile an bia a itheann muid, ag cruthú liathróid bheag (bolus) de agus ag cabhrú leis bogadh síos an scornach. Gan seile, bheadh sé an-deacair bia a shlogadh. |
| Ag tosú díleá | Is é an einsím amylase a fhaightear sa seile a chuireann tús le próiseas díleá na mbianna stáirseacha a itheann muid (cosúil le harán agus rís) sa bhéal. |
| Cosaint ó ionfhabhtuithe | Scriosann substaintí cosúil le lysozyme sa seile baictéir dhíobhálacha sa bhéal agus rialaíonn siad frídíní béil. |
| Fiacla a chosaint | Níonn seile cáithníní bia ar shiúl tar éis ithe. Soláthraíonn sé cailciam (hidreocsaiapaitít chailciam) do na fiacla freisin. Laghdaíonn sé seo an baol lobhadh fiacla agus galar guma . |
| Cothromú pH an bhéil | Athraíonn aigéadacht na rudaí a itheann agus a ólann muid. Coinníonn seile pH (aigéadacht/alcaileach) an bhéil ag leibhéal áirithe. |
| Ag cabhrú le blas a chur air | Chun go mblaisfeadh ár dteanga bia tirim, ní mór di a bheith tais. Soláthraíonn seile an taise sin. |
Cá as a dtagann an seile seo?
Déantar seile a tháirgeadh ag faireoga seile inár mbéal agus timpeall air. Téann an seile a tháirgeann na faireoga seo isteach sa bhéal trí fheadáin bheaga (duchtanna). Tá trí phríomhphéire faireoga seile againn.
- Faireoga parotid: Is iad seo na faireoga seile is mó. Tá siad suite os comhair na gcluasa, sna leicne. Draenálann siad seile isteach sa bhéal in aice leis na fiacla uachtaracha.
- Faireoga fo-theangacha: Tá siad seo suite faoin teanga.
- Faireoga fo-mhandibulacha: Tá siad seo suite faoin ngiall íochtarach. Draenálann an seile ó na faireoga seo isteach sa bhéal faoin teanga.
Is iad na trí phríomhfhaireog seo a tháirgeann 90% dár seile. Déantar an 10% eile a tháirgeadh ag na céadta faireog seile níos lú atá suite ar fud an bhéil. Ar an meán, táirgeann duine fásta 0.5 go 1.5 lítear seile in aghaidh an lae.
Conas a rialaítear táirgeadh seile?
Rialaíonn ár gcóras néarógach uathrialach (ANS) táirgeadh seile. Ní féidir linn é seo a rialú go comhfhiosach, tarlaíonn sé go huathoibríoch. Bíonn tionchar ag dhá chuid den chóras seo ar tháirgeadh seile.
1. Córas néarógach báúil
Seo é an rud a ullmhaíonn sinn le haghaidh éigeandálaí, eagla agus strus. Tá sé cosúil leis an bhfreagairt "troid nó teitheadh". Nuair a ghníomhaítear an córas seo, táirgtear seile tiubh, greamaitheach.Sin é an fáth a mbraitheann tú go bhfuil do bhéal tirim nuair a bhíonn eagla ort, nuair a bhíonn néaróg ort, nó nuair a bhíonn scrúdú le déanamh agat.
2. Córas néarógach parasympathetic
Déanann an córas seo a mhalairt de na córais eile. Is é an rud a choinníonn socair agus suaimhneach sinn. Tugtar "scíth agus díleá" air. Nuair a ghníomhaítear an córas seo, táirgeann sé seile leachtach, uisciúil. Is é an seile uisciúil seo a chabhraíonn linn bia a ithe agus a shlogadh.
Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt rudaí laethúla athruithe a chur faoi deara i dtáirgeadh seile:
- Nuair a itheann tú rud éigin géar: Samhlaigh go bhfuil tú ag ithe píosa manga agus beagán aoil. Tosaíonn do bhéal ag sileadh seile, ceart? Sin toisc go bhfuil bianna géara ard in aigéad. Táirgeann an corp níos mó seile chun an t-aigéad sin a laghdú agus do chuid fiacla a chosaint.
- Agus mé ag smaoineamh ar bhia: Cuireann fiú smaoineamh ar bhia blasta uisce i mo bhéal.
- Lá agus oíche: Bíonn táirgeadh seile ard i rith an lae, ach san oíche, nuair a bhíonn muid i do chodladh, laghdaítear táirgeadh seile go suntasach. Meastar go bhfuil baint aige seo le timthriall laethúil ár gcorp (rithim circadian).
Cad iad na ceisteanna coitianta faoi sheile?
Is féidir le roinnt riochtaí leighis, cógais agus cóireálacha méid agus cineál na seile a tháirgtear a athrú. Tá dhá phríomhfhadhb ann: hiposalaíocht agus hiposalaíocht. Díobh seo, is é hiposalaíocht an ceann is coitianta.
Hipeasailiú agus béal tirim
Tugtar ‘Hiposalivation’ air seo. Is é an comhartha a eascraíonn as seo ná béal tirim ‘(Xerostomia).’ Nuair nach bhfuil dóthain seile ann, is féidir fadhbanna éagsúla tarlú.
| Fadhbanna a d'fhéadfadh teacht chun cinn mar gheall ar laghdú ar an seile | |
|---|---|
| Droch-anáil (Halitosis) | Míchompord agus pian sa bhéal agus sa scornach |
| Méadú ar lobhadh fiacla agus galar guma | Deacracht ag labhairt agus ag slogadh bia |
| Deacracht ag caitheamh fiacla bréige | Riosca méadaithe ionfhabhtuithe béil |
Cad iad na cúiseanna le béal tirim?
- Roinnt coinníollacha leighis:Díhiodráitiú (easpa uisce sa chorp), diaibéiteas nach bhfuil faoi smacht maith, brú fola ard, VEID, siondróm Sjögren, galair uath-imdhíonachta amhail lupus.
- Cógais: Is féidir le cógais le haghaidh dúlagair agus imní, cógais ailléirge (frithhistamíní), roinnt faoisimh pian, roinnt cógais le haghaidh brú fola ard (béite-bhacadóirí), agus ceimiteiripe ailse béal tirim a chur faoi deara.
- Radaiteiripe: Is féidir le radaiteiripe, go háirithe le haghaidh ailse cinn agus muineál, damáiste a dhéanamh do na faireoga seile agus táirgeadh seile a laghdú.
Hipirshaileáil
Tugtar ‘Hipirshaileadh’ nó ‘Sialorrhea’ ar an riocht seo. Tarlaíonn sé seo nuair a tháirgeann na faireoga seile níos mó seile ná mar is gá. Is féidir leis seo sileadh a chur faoi deara. Sileann leanaí óga mar ní féidir leo a matáin béil a rialú i gceart.
Is féidir le seile iomarcach créachta pianmhara scoilte a chur faoi deara i gcoirnéil an bhéil (Cheilitis uilleach). I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leis an seile bhreise seo dul isteach sna haerbhealaí agus galair ar nós niúmóine súithithe a chur faoi deara.
Cad iad na cúiseanna le méadú ar an seile?
- Cuasanna gan chóireáil: Fásann baictéir sa bhéal mar gheall ar lobhadh fiacla. Féadfaidh an corp níos mó seile a tháirgeadh chun iarracht a dhéanamh na baictéir seo a shruthlú amach.
- Gastritis (GERD): Nuair a thagann aigéad boilg suas sa scornach, táirgeann an corp níos mó seile chun an béal a chosaint ón aigéad sin.
- Masmas agus urlacan: Nuair a bhíonn tú ar tí urlacan, táirgeann do faireoga seile níos mó seile chun cosc a chur ar aigéad boilg dochar a dhéanamh do do bhéal.
- Toircheas: Le linn toirchis, is féidir le hathruithe hormónacha agus masmas táirgeadh seile a mhéadú go sealadach.
- Cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógas a úsáidtear chun galair mheabhracha a chóireáil (e.g., Clozapine) táirgeadh seile méadaithe a chur faoi deara mar fho-iarmhairt.
Ar cheart dom dul i gcomhairle le dochtúir faoi rud mar seo?
Sea, go hiomlán. Má bhíonn béal tirim nó seile leanúnach ort, ná déan neamhaird de. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. Is féidir leis nó léi scrúdú a dhéanamh ort agus a fháil amach cad is cúis leis. D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar chógas atá á ghlacadh agat, nó d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de riocht míochaine eile. Nuair a bheidh an chúis cinntithe, is féidir le do dhochtúir an chóireáil cheart a fhorordú.
Bíonn seile tiubh, greamaitheach ag daoine áirithe. Is féidir díhiodráitiú a bheith mar phríomhchúis leis seo. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach neart uisce a ól . Mar sin féin, má leanann an fhadhb, is fearr labhairt le dochtúir faoi.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is sreabhán ríthábhachtach é an seile do shláinte ár mbéil agus ár gcorp. Cuidíonn sé le bia a dhíleá, fiacla a chosaint, agus ionfhabhtuithe a chomhrac.
- Ní rud le glacadh go héadrom é béal tirim (easpa seile). Is féidir leis lobhadh fiacla agus galair bhéil eile a bheith mar thoradh air.
- Is féidir le táirgeadh iomarcach seile (drooling) a bheith ina fo-iarmhairt de riochtaí leighis nó cógais áirithe.
- Má bhíonn fadhb fhadtéarmach agat le seile (béal tirim, seile iomarcach, seile tiubh), bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment