An úsáideann tú piollaí seiléiniam freisin? (Forlíontaí seiléiniam) Rudaí a chaithfidh tú a bheith ar an eolas fúthu!

Ar ordaigh do dhochtúir pill seiléiniam duit? Nó an bhfaca tú an t-ainm seo i gcógaslann riamh agus an raibh tú ag smaoineamh cén cineál leighis atá ann? Is mianra é seiléiniam atá riachtanach do shláinte ár gcorp, ach ní labhraíonn mórán daoine faoi. Mar sin inniu labhróimid faoi go simplí, cosúil le bheith ag caint le cara, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad is Seiléiniam ann? Cén fáth a bhfuil sé de dhíth orainn?

Go simplí, is mianra riachtanach é seiléiniam a theastaíonn ónár gcorp i méideanna an-bheag. Tá sé cosúil le hola innill do charr, cé gur rud beag é, déanann sé go leor oibre.

Cuidíonn seiléiniam go príomha le dhá fheidhm thábhachtacha inár gcorp:

1. Neartú an Chórais Imdhíonachta: Is é an córas imdhíonachta an t-arm a chuidíonn lenár gcorp galair a chomhrac. Cuidíonn seiléiniam leis an arm seo a choinneáil láidir agus réidh don chath.

2. Feidhm Shláintiúil na Faireoige Tíoróideach: Rialaíonn an fhaireog tíoróideach sa mhuineál go leor rudaí inár gcorp. Ó ráta croí go meáchan coirp. Tá seiléiniam riachtanach don fhaireog seo chun a hormóin a tháirgeadh i gceart agus a bhfeidhm a rialáil.

Ina theannta sin, is frithocsaídeoir cumhachtach é seiléiniam. Ciallaíonn sé seo go gcabhraíonn sé lenár gcealla a chosaint ó cháithníní díobhálacha a dhéanann damáiste do chealla ár gcorp, a chuireann aois orainn go tapa, agus a osclaíonn an doras do ghalair éagsúla.

De ghnáth, nuair a laghdaíonn leibhéil seiléiniam inár gcorp, molann dochtúirí na piollaí seo chun iad a athbhunú ina ngnáth agus easnamh a chosc.

Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula nglacann tú an leigheas seo

Sula dtosaíonn tú ag glacadh seiléiniam, tá sé tábhachtach go mbeadh do dhochtúir lán-eolach ar do riocht sláinte. Bí cinnte go n-inseoidh tú dóibh faoi aon cheann de na coinníollacha seo a leanas:

• Má tá aon riochtaí córas díleá (intestines) nó boilg ort .
• Má tá galar duáin ort.
• Má bhí imoibriú ailléirgeach agat roimhe seo ar sheiléiniam nó ar aon leigheas, bia nó leasaithigh eile.
• Má tá tú ag iompar clainne nó ag súil le leanbh go luath.
• Más máthair thú atá ag beathú cíche .

Bunaithe ar an bhfaisnéis seo, déanfaidh do dhochtúir cinneadh an dtabharfaidh sé seiléiniam duit agus conas is ceart é a thabhairt.

Conas go díreach a úsáideann tú é seo?

Chun an leas is fearr a bhaint as cógas, tá sé ríthábhachtach é a úsáid i gceart.

• Glac an leigheas seo trí bhéal le gloine uisce.Ba mhaith liom.
• Lean na treoracha a thug do dhochtúir duit nó na treoracha ar phacáiste an leighis go díreach.
• Chun na torthaí is fearr a fháil, glac an leigheas seo le béile. Laghdóidh sé seo an baol go dtarlóidh suaitheadh ​​boilg.
• Faigh an nós de do chógas a ghlacadh ag an am céanna gach lá. Ciallaíonn sé sin, má ghlacann tú uair amháin sa lá é, gach maidin. Ar an mbealach sin, is fusa éifeachtacht an chógais a choinneáil ag an leibhéal céanna i do chorp.
• Ná glac níos mó ná an dáileog atá forordaithe ar chúis ar bith. Ní bheidh tú níos fearr níos tapúla má ghlacann tú níos mó ná mar atá forordaithe ag an dochtúir, ach is féidir fo-iarsmaí a bheith mar thoradh air.

Ar cheart dom é seo a thabhairt do pháistí beaga?

I gcásanna áirithe, féadfaidh dochtúirí seiléiniam a fhorordú do leanaí. Mar sin féin, ní mór réamhchúraimí speisialta a leanúint. Dá bhrí sin, má tá an leigheas seo á thabhairt agat do leanbh, labhair le do dhochtúir faoi go cúramach agus lean a threoracha go beacht.

Cad atá le déanamh má dhéanann tú ródháileog?

Má cheapann tú gur ghlac tú níos mó leighis ná mar a cheap tú, ba chóir duit gníomhú láithreach gan scaoll.

Is féidir leat dul chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) is gaire duit a luaithe is féidir. Nó, glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle. Inseoidh siad duit go díreach cad atá le déanamh.

Cad a tharlaíonn má chaillim dáileog den chógas?

Is féidir linn dearmad a dhéanamh dáileog den leigheas a ghlacadh. Má tharlaíonn sé seo, glac é a luaithe is cuimhin leat. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile (mar shampla, mura bhfuil ach cúpla uair an chloig fágtha), seachain an dáileog caillte agus glac an chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dáileoga dúbailte riamh.

Cad iad na fo-iarsmaí féideartha a bhaineann le seiléiniam?

Cosúil le haon chógas, is féidir le seiléiniam fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine. Mar sin féin, ní bhíonn siad ag gach duine. Tá sé tábhachtach a bheith airdeallach ar na hairíonna seo a leanas.

Má bhíonn aon chomharthaí neamhghnácha eile ort nach bhfuil ar an liosta seo, labhair le do dhochtúir fúthu chomh maith.

Cúpla rud eile...

• Aiste Bia Sláintiúil: Ná stop ag ithe aiste bia cothrom díreach toisc go bhfuil tú ag glacadh piollaí seiléiniam. Cuir bianna ina bhfuil seiléiniam go nádúrtha i do aiste bia, amhail feoil, iasc, éanlaith chlóis, agus gránaigh iomlána.
• Cógais eile: Inis do do dhochtúir faoi aon chógais eile atá á nglacadh agat (lena n-áirítear vitimíní agus leigheasanna luibhe). Féadfaidh siad idirghníomhú le seiléiniam.

Conas leigheas a choinneáil slán?

• Coinnigh as rochtain leanaí. Tá sé seo an-tábhachtach.
• Stóráil ag teocht an tseomra (idir 15-30 céim Celsius). Coinnigh amach ó theas agus taise iomarcach.
• Coinnigh caipín an bhuidéil leighis dúnta go docht.
• Ná húsáid cógais atá imithe in éag. Caith amach iad.