An mbraitheann tú ceann trom agus pianta timpeall do shúl, d’éadan agus do leicne freisin nuair a bhíonn slaghdán ort? An mbraitheann tú amhail is dá mbeadh duine éigin ag brú ort ón taobh istigh? Seo ceann de na príomh-airíonna de riocht ar a dtugann go leor daoine ‘sinus’ air. Is féidir gur eispéireas an-chráite é. Mar sin inniu, labhraímis go soiléir agus go simplí faoi cad is brú sinus ann, cad is cúis leis, conas faoiseamh a fháil sa bhaile, agus cathain is ceart dul i gcomhairle le dochtúir.
Cad is Brú Sinus ann?
Go simplí, tá spásanna beaga log líonta le haer taobh istigh den chloigeann timpeall ar ár srón agus ár n-éadan. Tugtar siní orthu seo. Tá membrane tanaí ar na siní seo.
De ghnáth, bíonn na cuasa sinus seo lán d’aer. Ach nuair a bhíonn slaghdán, ailléirge, nó ionfhabhtú eile ort, atann líneáil na sinus seo. Fágann sé seo go dtáirgtear níos mó múcas. Cuireann an at seo bac ar an mbealach don mhúcas draenáil. Smaoinigh air mar dhraein blocáilte. Nuair a bhíonn an múcas sáite ann, cruthaíonn sé brú taobh istigh de na cuasa. Sin a thugaimid ‘brú sinus’ air.
Cén chaoi a mbraitheann brú sinus?
Is féidir leis an gcaoi a mbraitheann brú sinus a bheith beagán difriúil ó dhuine go duine, ach i gcoitinne, bíonn rud éigin mar seo ag formhór na ndaoine:
- Teannas nó pianta aghaidhe: go háirithe timpeall na súl, ar gach taobh den srón, den éadan agus de na cnámha leicne.
- Mothú troime sa cheann: amhail is dá mbeadh duine éigin ag brú ar an taobh istigh den cheann.
- Méadaíonn an pian nuair a lúbtar ar aghaidh: Méadaíonn an pian nuair a íslítear an ceann nó nuair a cheanglaítear lásaí bróg.
- Pian ag leathadh chuig ceantair eile: Uaireanta is féidir an pian seo a bhraitheann sa scalp, sna fiacla uachtaracha, agus fiú sa ghiall.
| Príomhréimsí pian/brú |
|---|
|
Cad iad na príomhchúiseanna leis seo?
Tá roinnt cúiseanna le brú sna sinusanna. Is é an slaghdán coitianta an chúis is coitianta agus is coitianta.Is ionfhabhtú víreasach é.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh an méid seo a leanas a bheith ina chúis leis freisin:
- Sionóisíteas: Ionfhabhtú sna cuasa sinus de bharr baictéir nó víris. Is féidir leis seo a bheith gearrthéarmach (géarmhíochaine) nó fadtéarmach (ainsealach).
- Ailléirgí: Is féidir le hailléirgí ar rudaí cosúil le deannach, pailin (fiabhras féir), agus bianna áirithe at a chur faoi deara freisin.
- Truailleáin chomhshaoil: Nochtadh do dheatach toitíní, sceitheadh feithiclí, agus truailleáin aeir eile.
Bealaí chun faoiseamh a fháil sa bhaile
Cé gur féidir le brú sinus a bheith an-chráite, tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun faoiseamh a fháil.
Ionanálú Gaile
Is modh an-éifeachtach é seo a úsáideann go leor daoine. Cuidíonn ionanálú gaile leis an múcas taobh istigh de na pasáistí nasal a scaoileadh agus brú a laghdú.
- Glac cithfholcadh te: Líonann cithfholcadh te an seomra folctha le gal. Is féidir le gal a ionanálú a bheith suaimhneach.
- Bain úsáid as babhla uisce: Suanbhruith roinnt uisce, doirt isteach i mbabhla mór é, cuir tuáille thar do cheann, agus ionanálaigh an gal trí do shrón. Ach bí an-chúramach agus tú ag déanamh seo. Cuir an babhla uisce te ar dhromchla cobhsaí agus déan cinnte nach ndófaidh sé thú.
Uisciú Sróine
Is féidir le sruthlú taobh istigh do shróine le huisce salainn cabhrú le múcas blocáilte agus ailléirginí a bhaint. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí phota Neti, uiscitheoir bolgáin, nó buidéal salainn a úsáid, atá ar fáil i gcógaslanna.
Níos tábhachtaí fós: Bí cinnte uisce driogtha nó steiriúil a úsáid chuige seo. Tá baol ionfhabhtaithe ag baint le huisce sconna rialta a úsáid.
Ól neart uisce.
Nuair a bhíonn do chorp díhiodráitithe, bíonn an múcas níos tibhe, rud a d’fhéadfadh brú na sinus a mhéadú. Mar sin, ól neart sreabhán i rith an lae, amhail uisce agus sú torthaí.
Suathaireacht Pointe Brú
Is féidir le suathaireacht pointí brú áirithe ar d’aghaidh cabhrú le sreabhadh an tseibim a mhaolú agus brú a laghdú. Bain úsáid as do mhéaracha chun na ceantair seo a suathaireacht i ngluaiseacht chiorclach.
- Os cionn na fabhraí
- Ar an dá thaobh den éadan (áit a bhfuil an turtar cluasach)
- Srón ar an dá thaobh
- Idir na cnámha leicne agus an ghiall
Cad iad na cóireálacha is féidir a dhéanamh ar chomhairle leighis?
Mura dtugann leigheasanna baile faoiseamh nó má tá an riocht tromchúiseach, féadfaidh do dhochtúir cógas a fhorordú.
Rabhadh:Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula n-úsáideann tú na cógais seo a leanas, go háirithe má tá diaibéiteas, brú fola ard, nó riochtaí leighis eile ort. Ná húsáid cógais riamh gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
| Cineál leighis | Feidhmiúlacht agus cad is gá a fhios |
|---|---|
| Díthocsainitheoirí | Laghdaíonn sé at sa srón agus faoiseann sé plódú. Tá sé ar fáil i bhfoirm táibléad agus spraeanna sróine. Is féidir le húsáid spraeanna ar feadh níos mó ná 3 lá an riocht a dhéanamh níos measa (plódú athfhillteach - Rhinitis Medicamentosa). |
| Frithhistamíní | Tá siad seo úsáideach má tá brú do sinus mar thoradh ar ailléirgí. Mar sin féin, is féidir leo codladh a chur ort. |
| Faoiseamh pian | I measc na gcógas a chabhraíonn le tinneas cinn agus pian aghaidhe a mhaolú tá: Acetaminophen , Ibuprofen , agus Naproxen . |
| Spraeálacha Sróine Stéaróideach | Laghdaíonn siad seo at taobh istigh den srón. Cé gur féidir cuid acu a cheannach gan oideas, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann tú iad. |
Cathain is gá duit dul i gcomhairle le dochtúir?
An chuid is mó den am, imíonn brú sna siní leis féin laistigh de chúpla lá. Mar sin féin, i gcásanna áirithe, is féidir gur comhartha ionfhabhtaithe baictéarach é, a d’fhéadfadh antaibheathaigh a bheith ag teastáil ina leith.
| Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. | |
|---|---|
| Fiabhras | Má tá do fhiabhras 103°F (39.4°C) nó níos airde. |
| Am | Má mhaireann brú sinus agus comharthaí eile ar feadh níos mó ná 10 lá . |
| Comharthaí ionfhabhtaithe | Scornach thinn, má tá an múcas a thagann ón srón buí nó glas . |
| Pian dian | Má tá tinneas cinn nó pian aghaidhe ort nach maolaíonn fiú tar éis faoisimh pian a ghlacadh. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht é plódú sinus de bharr carnadh múcas sna cuasa sinus mar gheall ar rudaí cosúil le slaghdáin agus ailléirgí.
- Is féidir le rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile, amhail gal a ionanálú, do shrón a shruthlú le saline, agus neart uisce a ól, faoiseamh mór a thabhairt.
- Má mhaireann na hairíonna níos mó ná 10 lá, má tá fiabhras ard ann, nó má tá an pian dian, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir.
- Ná húsáid aon chógas gan comhairle leighis, go háirithe má tá riochtaí leighis eile ort. Labhair le do dhochtúir ar dtús.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment