Foghlaimímis níos mó faoi thobac gan toit. Ní cluiche é seo!

B’fhéidir gur chuala tú trácht ar thobac gan toit. Ceapann daoine áirithe nach bhfuil siad chomh díobhálach don chorp agus atá toitíní, ag rá, "Cén dochar is féidir leo a dhéanamh ach iad a choinneáil i do bhéal?" Ach, i ndáiríre, tá an scéal i bhfad níos tromchúisí ná sin. Inniu, labhraímis faoin 'tobac gan toit' seo nó, mar a thugtar air go míochaine, `(Tobac Gan Toit)`.

Cad is tobac gan toit ann?

Go simplí, is bataí tobac iad seo atá púdraithe nó déanta ina bpíosaí beaga. Coinníonn tú i do bhéal iad, go minic idir do leiceann agus do gumaí, nó taobh thiar de do liopaí. Sníonn daoine áirithe iad nó rolaíonn siad iad ar bharr a sróine. Thar aon rud eile, ní ionanálann siad deatach cosúil le toitíní.

Ach cé nach gcaitheann tú tobac, déantar an ceimiceán andúileach ar a dtugtar "Nicatín" sa tobac seo a ionsú go díreach isteach sa chorp trí na fíocháin íogair i do bhéal nó trí fhíocháin do shróine. Is substaint an-láidir andúileach í an "Nicatín" seo. Chomh maith leis sin, feidhmíonn sé mar "Spreagthach". Is é sin, nuair a théann sé isteach sa chorp, scaoiltear hormón ar a dtugtar "Adrenaline" (na faireoga adrenal) (na faireoga adrenal) inár gcorp go tobann. Samhlaigh, seo an mothú scaoill a bhraitheann tú i gcás beag éigeandála. Méadaíonn do ráta croí, agus ag an am céanna, méadaíonn sreabhadh fola chuig an inchinn agus na matáin. Ní hamháin sin, ach ceanglaíonn nicitín le gabhdóirí inchinne áirithe agus is cúis le scaoileadh ceimiceáin ar a dtugtar dopamine, rud a fhágann go mbraitheann muid sásta agus corraithe. Sin é an fáth a mbíonn daoine andúileach dó chomh héasca sin.

Tugtar 'táirgí béil gan toit' nó 'táirgí sróine gan toit' orthu seo freisin.

Cad iad an dá phríomhchineál daoine i Meiriceá?

Sna Stáit Aontaithe, is iad seo an dá chineál tobac gan toit is mó a fhaightear:

• Tobac coganta (`(Tobac coganta)`)
• Snaois

Anois, féachfaimid ar gach ceann acu seo beagán.

Tobac coganta (`(Tobac coganta)`)

Is duilleoga tobac móra, triomaithe (tarraingthe), donn dorcha iad seo. Tá cuma duilleoga tae orthu. Féadfaidh siad teacht i nduilleoga scaoilte, nó i gcruth bríce dlúthaithe (`(Plug)`), nó i gcruth rópa casta (`(Twist)`). De ghnáth úsáideann daoine a n-ordóg agus a méar tosaigh chun píosa beag den duilleog a phiocadh suas agus é a choinneáil idir a leiceann agus a gumaí, nó taobh thiar dá liopaí. Bristear an cruth bríce-chruthach agus coganta iad, agus cuireann siad ina mbéal é. Seilfidh formhór na ndaoine an sú tobac a charnaíonn amach agus é á choinneáil ina mbéal (seilfidh siad amach é). Mar sin féin, slogann daoine áirithe cuid de.

Snaois

Is tobac mínmheilte é an snaois. Is féidir é a bheith tais (ar a dtugtar "snaois tais" nó "tumtha" freisin) nó tirim (snaois thirim). Cuireann monaróirí blasanna saorga, blasanna mionta, blasanna torthaí, agus breiseáin eile leis. De ghnáth, coimeádtar snaois tais idir dhá mhéar agus idir na leicne agus na gumaí nó taobh thiar de na liopaí. Mar sin féin, díoltar é uaireanta i bpúitsí an-bheag, mar shampla málaí tae. De ghnáth, ionanáiltear snaois thirim tríd an srón.

Cad is 'Snus' ann?

Is cineál púdair snaoise triomaithe é snaois (a fhuaimnítear mar "snoo"). Tagann an ceann seo i bpúitsín beag. Coinníonn formhór na ndaoine é idir a liopa uachtarach agus a gumaí. Coinníonn daoine eile é faoina dteanga. Rinneadh an cineál snaoise seo a chur chun cinn den chéad uair sa tSualainn.

Cad iad na contúirtí a bhaineann le húsáid a bhaint astu seo? (Contúirtí)

An raibh a fhios agat go bhfuil thart ar 30 ceimiceán i dtobac gan toit a fuarthas amach a bheith ina gcúis ailse? Díobh seo, is é an grúpa ceimiceán ar a dtugtar TSNAanna (nítreasaimíní Tobac-shonracha) an ceann is carcanaiginí. Méadaíonn úsáid a bhaint astu an baol go bhforbrófar na cineálacha ailse seo:

• Ailse cinn agus muineál : Áirítear leis seo ailse liopaí, ailse gumaí, ailse teanga, agus ailse mhúcóis bhéil. Samhlaigh, is féidir leis na hailse seo forbairt sna háiteanna céanna ina gcoinníonn tú do thobac.
• Ailse an éasafagas : Is feadán matánach é an t-éasafagas a iompraíonn bia agus deoch ón scornach go dtí an boilg. Is féidir leis an ailse forbairt sa chuid seo den chorp freisin.
• Ailse paincréasach : Is faireog mhór í an paincréas atá suite taobh istigh dár mbolg. Táirgeann sí einsímí a chabhraíonn le bia a dhíleá agus hormóin a rialaíonn leibhéil siúcra fola. Tá an t-orgán tábhachtach seo i mbaol ailse a fhorbairt freisin.

Chomh maith le hailse, is féidir le húsáid tobac gan toit roinnt fadhbanna sláinte eile a chur faoi deara, lena n-áirítear:

• Smálanna gránna ar fhiacla, lobhadh fiacla, agus cailliúint fiacla roimh am.
• Paistí bána taobh istigh den bhéal (Leukoplakia) - Is féidir leo seo a bheith ina n-ailse uaireanta.
• Is féidir le galar peiriadontach a chur faoi deara go gcúlaíonn na gumaí.
• Ráta croí iomarcach (Tachycardia)
• Brú fola ard (`(Hipirtheannas)`)
• Buille croí neamhrialta (`(arrhythmia atrial)`)
• Stróc
• Taom croí (`(Taom croí)`)

Agus freisin,Má úsáideann máthair tobac gan toit le linn toirchis, tá an baol breithe roimh am (rud a chiallaíonn go bhféadfadh an leanbh a bheith rugadh roimh an dáta dlite) agus marbh-bhreithe (`(Marbh-bhreith)`) an-ard. Is rud é seo atá cinnte fiú a mheabhrú.

An bhfuil aon buntáistí ag baint le 'tumadh' (tobac a choinneáil i do bhéal)? Dáiríre?

Míthuiscint mhór i measc go leor daoine, go háirithe daoine óga, ná nach bhfuil aon dochar ann 'tobac béil' nó 'tumtha' a úsáid ós rud é nach gcaitheann tú tobac, agus go bhfuil sé 'sábháilte'. Ach, lig dom a rá leat, is bréag iomlán é sin! Tá an '(Nicatín)' thuasluaite, chomh maith le go leor ceimiceán contúirteach, carcanaigineach eile, sna ceimiceáin a ionsúnn na fíocháin íogair i do bhéal, sna rudaí a shlogtar le seile.

Go simplí, níl tobac gan toit sábháilte ar chor ar bith. Is féidir leis roinnt galair thromchúiseacha a chur faoi deara a d’fhéadfadh do shaol a bhagairt.

Casann daoine áirithe ar thobac gan toit mar bhealach chun cabhrú leo éirí as caitheamh tobac. Mar sin féin, is é fírinne an scéil nach gcabhraíonn sé leo éirí as caitheamh tobac amháin, ach is féidir leis a bheith ina chúis le níos mó andúile i dtobac gan toit in ionad toitíní. Má chaitheann tú tobac agus más mian leat éirí as i ndáiríre, téigh i gcomhairle le dochtúir. Beidh do dhochtúir in ann modh sábháilte agus éifeachtach a mholadh duit.

Cad a tharlaíonn do do chorp nuair a chuireann tú 'tumtha' i do bhéal?

Nuair a úsáideann tú tobac gan toit, is féidir leis na ceimiceáin a ionanálann tú athlasadh a chur faoi deara i do bhéal, i do shrón agus i do shoithigh fola. Is féidir leis an athlasadh seo damáiste a dhéanamh do líneáil na soithigh fola (an t-eindéithéiliam) a chabhraíonn leo crapadh agus leathnú. Nuair a dhéantar damáiste don eindéithéiliam seo, nó nuair a bhíonn méadú ar athlasadh an eidéithéiliam, carnann plaic taobh istigh de na soithigh fola, rud a fhéadann iad a bhac. Is féidir ionfhabhtuithe tánaisteacha - forbairt ionfhabhtaithe eile agus ceann á chóireáil - tarlú freisin.

Is féidir leis an athlasadh seo de bharr tobac gan toit iarmhairtí níos tromchúisí a bheith mar thoradh air:

• D’fhéadfadh damáiste a bheith déanta do d’ae (‘(Díobháil heipiteach)’).
• Is féidir le cealla san ae agus sa faireog thyroid féinscriosadh (apoptosis - tugtar bás cille cláraithe air seo).

Mar sin, an bhfuil sé níos measa tobac a choinneáil i do bhéal ná toitín a chaitheamh?

Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Is í fírinne an scéil go bhfuil úsáid aon chineál tobac thar a bheith andúileach agus gur féidir leis roinnt fadhbanna sláinte tromchúiseacha a chruthú. Tá an méid nicitín i dtobac gan toit agus i dtoitíní araon beagnach mar a chéile. Dá bhrí sin, níl a leithéid de rud ann agus ceann amháin 'níos fearr' ná an ceann eile. Tá an dá cheann chomh díobhálach céanna.

An bhfuil siad seo dleathach? (An staid i Meiriceá)

Sna Stáit Aontaithe, ní mór duit a bheith 21 bliain d'aois ar a laghad chun aon táirge tobac a cheannach – lena n-áirítear toitíní, toitíní leictreonacha (ar a dtugtar vapes freisin), todóga, agus tobac gan deatach. (D’fhéadfadh an dlí i Srí Lanca a bheith difriúil, mar sin tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.)

Ar deireadh, rudaí a chaithfidh tú a mheabhrú

Úsáideann daoine áirithe tobac gan toit trí dhearmad agus iad ag ceapadh go bhfuil sé níos sábháilte ná toitíní. Ceapann daoine eile, ós rud é nach n-astaíonn sé deatach, gur féidir é a úsáid go héasca gan aon duine a thabhairt faoi deara, agus nach bhfuil ann ach 'spraoi'. Bíonn claonadh ag daoine óga áirithe é a úsáid chun 'measarthacht' a léiriú. Ceapann daoine eile go gcabhróidh sé leo éirí as caitheamh tobac.

Ach, deirim arís, is míthuiscintí iad seo go léir. Is é fírinne an scéil go bhfuil tobac gan tobac an-díobhálach agus an-andúileach. Agus, ní chabhróidh sé leat fáil réidh le ‘(Nicatín)’ choíche. Is féidir leis na ceimiceáin i dtobac gan tobac damáiste tromchúiseach, b’fhéidir damáiste ar feadh do shláinte, a dhéanamh san fhadtréimhse.

Mura bhfuil tobac gan toit úsáidte agat go fóill, tá sin iontach. Ná tosaigh á úsáid choíche, ar chúis ar bith.

Más rud é go bhfuil tú ag baint úsáide as na nithe seo cheana féin, tuig nach bhfuil aon náire ort cabhair a iarraidh le stopadh. Níl tú i d'aonar sa chath seo.

Is féidir le dochtúirí aon cheisteanna atá agat a fhreagairt agus cabhrú leat cinneadh a dhéanamh faoi cad is fearr duit a dhéanamh chun cabhrú leat éirí as an nós contúirteach seo. B’fhéidir go mbeidh siad in ann tú a atreorú chuig grúpaí tacaíochta nó acmhainní eile. Sa lá atá inniu ann, tá seirbhísí cosúil le teachtaireachtaí téacs agus aipeanna ann a chabhróidh leat éirí as caitheamh tobac. Mar sin, faigh cabhair inniu.

Tobac Gan Deatach, Nicitín, Ailse, Rioscaí Sláinte, Andúil Tobac, Scor Tobac