An bhfaca tú riamh athrú ar d’aghaidh agus tú ag caint le cara nó le duine ar a bhfuil aithne agat agus gur cheap tú, "Ó, an féidir leo boladh m’anála a bhraith?" B’fhéidir gur rud spíosrach a bhí agat don lón é. Nó b’fhéidir gur thug tú faoi deara rud beag mar sin agus tú ag scuabadh do chuid fiacla ar maidin? Cibé rud é, is fadhb í seo a bhíonn ag go leor daoine. Mar sin ná bíodh imní ort. Inniu, labhróimid faoi
go mion , díreach mar a bheifeá ag caint le do chara is fearr.
Cad go díreach é an 'droch-anáil' seo?
Go simplí, tugtar droch-anáil ar bholadh míthaitneamhach a thagann ón mbéal. Sa leigheas, tá ainm speisialta air seo, is é sin
halitosis . Ní galar chomh tromchúiseach agus a cheapfá é seo, ach mura dtugtar aire cheart dó, is féidir le fadhb bheag a bheith ina fadhb mhór. Is é an rud is fearr ná go dtarlaíonn sé seo do gach duine ag pointe éigin. Mar sin níl tú i d'aonar ag tabhairt aghaidh air seo. Is é an rud is tábhachtaí ná an chúis a aimsiú agus an rud ceart a dhéanamh dó.
Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil drochbholadh ar d’anáil? Conas a insíonn tú do chara é?
Is ceist íogair í seo, nach ea? Níl aon duine ag iarraidh a fhios a bheith acu go bhfuil droch-anáil orthu.
Má tá amhras ort, bain triail as seo:- Cuir ceist ar dhuine a bhfuil muinín agat as: Cuir ceist ar dhuine a insíonn an fhírinne duit agus nach bhfuil ag magadh, cosúil le do mham, d’athair, nó do chara is fearr. Ach ní bheidh sé ina chuidiú ceist a chur ar do dheartháireacha agus deirfiúracha atá i gcónaí ag gluaiseacht, agus d’fhéadfadh siad rud éigin greannmhar a rá fiú!
- Lig do chaol na láimhe : Lig taobh istigh do chaol na láimhe, lig dó triomú ar feadh cúpla soicind, agus ansin boladh é. Ní modh 100% cruinn é seo, ach is féidir leis smaoineamh a thabhairt duit.
Dá n-inseofá do chara faoi seo: Seo an rud is deacra. Ach is féidir leat é a rá ar bhealach nach ngortóidh.
Is féidir leat rud éigin cosúil le, "A dhuine, bíonn an rud céanna agam nuair a ithim bianna áirithe, is gnách é. An féidir liom mint a fháil?" Nó, gan aon rud a rá, tabhair mint nó píosa guma coganta dó (is fearr siúcra íseal). Ar an mbealach sin, ní bheidh náire air.
Is féidir le drochanáil tionchar beag a imirt ar ár
muinín asat féin . Ach is rud sealadach é. Nuair a aimsíonn tú an chúis agus a dheisíonn tú í, beidh gach rud i gceart.
Cad iad na príomhchúiseanna le droch-anáil?
Is féidir go leor cúiseanna a bheith ann le droch-anáil, ní hamháin ceann amháin nó dhó. Féachfaimid ar na cinn is mó.
Bia agus deoch agus ár nósanna
- Bianna a bhfuil boladh láidir orthu: Nuair a itheann tú rudaí cosúil le gairleog, oinniúin, agus roinnt spíosraí (e.g., mustaird, duilleoga curaí), is féidir na comhdhúile sulfair iontu a ionsú isteach sa tsruth fola agus a easanálú trí na scamhóga , rud a fhágann drochbholadh. Is féidir le cáis agus roinnt cineálacha éisc é seo a chur faoi deara freisin.
- Deochanna: Is féidir le barraíocht caife, cineálacha áirithe tae, agus deochanna siúcrúla (cosúil le sóid) an timpeallacht i do bhéal a athrú agus drochanáil a chur faoi deara.
- Caitheamh tobac agus úsáid tobac : Is cúis choitianta le drochanáil í seo. Triomaíonn tobac an béal, méadaíonn sé an baol galar guma , agus bíonn boladh sainiúil air.
Má tá drochshláinte béil agat...
Is minic gurb é seo an phríomhchúis le droch-anáil.
- Cáithníní bia greamaithe: Nuair a bhíonn cáithníní bia greamaithe idir na fiacla, ar an teanga, nó taobh thiar de na gumaí, gníomhaíonn baictéir sa bhéal (i.e., orgánaigh bheaga nach féidir linn a fheiceáil) ar na cáithníní bia seo agus scaoileann siad gáis bholadh (gáis ina bhfuil sulfair go minic).
- Plaic: Scannán greamaitheach, gan dath a fhoirmíonn ar na fiacla, de ghnáth idir na fiacla. Tugtar plaic air seo. Seo an áit a bhféadfadh baictéir maireachtáil. Mura mbaintear an plaic seo go laethúil, cruaíonn sí agus éiríonn sí ina tártar . Ní féidir ach le fiaclóir an tártar a bhaint.
- Galar Peiriadontach: Mura gcoinníonn tú do bhéal glan, is féidir gingivitis a fhorbairt, rud a d'fhéadfadh forbairt ina ghalar peiriadontach níos déanaí. Sa riocht seo, bíonn na gumaí dearg, ata, agus tosaíonn siad ag fuiliú. Is cúis mhór le drochanáil an riocht seo freisin.
- Taiscí teanga: Is féidir le baictéir agus cáithníní bia carnadh ar ár dteanga freisin, go háirithe ar chúl na teanga. Is féidir leis seo drochanáil a chur faoi deara freisin.
Is fadhb í an béal tirim freisin!
Is é an t-ainm leighis ar bhéal tirim ná
xerostomia . Ní uisce amháin atá sa seile inár mbéal. Níonn sé cáithníní bia, neodraíonn sé aigéid, agus rialaíonn sé fás baictéar.
Cúiseanna béil tirim:- Cógais áirithe (e.g., cógais le haghaidh ailléirgí, brú fola ard, tinneas meabhrach).
- Díhiodráitiú .
- Análú béil (go háirithe agus tú i do chodladh).
- Coinníollacha leighis áirithe (e.g. diaibéiteas , siondróm Sjögren).
- Is féidir leis an seile laghdú de réir mar a théann tú in aois freisin.
Nuair a bhíonn do bhéal tirim, is féidir le baictéir fás agus drochanáil a chur faoi deara.
D’fhéadfadh galair eile a bheith thíos leo freisin
- Ionfhabhtuithe sróine, scornach agus sinus: Is féidir le slaghdáin, tonsillitis agus ionfhabhtuithe sinus sileadh iar-shróine a chur faoi deara. Is féidir le baictéir fás ar an múcas seo, rud a fhágann drochanáil.
- Clocha Tonsil:Bailíonn na tonsailí sa scornach píosaí beaga bia agus cealla marbha, ag cruthú clocha bána nó buí atá cosúil le clocha. Tá drochbholadh orthu seo freisin.
- Aife Aigéadach / GERD: Nuair a thagann aigéad boilg suas an t-éasafagas, is féidir leis boladh aisteach a chur faoi deara sa bhéal.
- Diaibéiteas Mellitus: D’fhéadfadh boladh torthúil nó cosúil le haicéatón (boladh bainteoir snas ingne) a bheith ag duine a bhfuil diaibéiteas neamhrialaithe air/uirthi.
- Cásanna neamhchoitianta: Go han-annamh, is féidir le fadhbanna ae nó duáin, chomh maith le roinnt neamhoird meitibileach, droch-anáil a chur faoi deara.
Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun droch-anáil a chosc agus a leigheas?
Is é an dea-scéal ná gur rud é droch-anáil is féidir linn a rialú an chuid is mó den am.
Sláinte béil laethúil a choinneáil
Seo an rud is tábhachtaí.
- Scuabadh: Scuab do chuid fiacla dhá uair sa lá ar a laghad ar feadh thart ar dhá nóiméad le taos fiacla fluairíde . Bí cinnte gach taobh de do chuid fiacla (taobh amuigh, taobh istigh, agus taobhanna coganta) a scuabadh go críochnúil.
- Snáth fiacla: Glan idir do chuid fiacla uair amháin sa lá ar a laghad le snáth fiacla . Baintear cáithníní bia agus plaic fiaclóireachta leis seo nach féidir le do scuab fiacla a bhaint.
- Glanadh teanga: Glan do theanga go réidh agus tú ag scuabadh do chuid fiacla. Is féidir leat é seo a dhéanamh le scuab fiacla nó le scríobán teanga.
Bí cúramach faoi bhia agus deoch.
- Laghdaigh iontógáil bianna a chuireann drochanáil faoi deara (cosúil le oinniúin agus gairleog). Má itheann tú iad, sruthlaigh do bhéal go maith ina dhiaidh sin agus scuab do chuid fiacla más féidir.
- Ól neart uisce: Laghdaíonn 8-10 ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae béal tirim agus cuidíonn sé le cáithníní bia a ní ar shiúl.
- Glanann torthaí agus glasraí crua cosúil le cairéid agus úlla do chuid fiacla go nádúrtha.
Stop a chaitheamh tobac!
Má chaitheann tú tobac, is é éirí as an tobac an réiteach is fearr chun fáil réidh le droch-anáil.
Má úsáideann tú sruthlú béil...
Is féidir
sruthlú béil a úsáid sa bhreis ar scuabadh agus flossing, ní mar ionadach dó.
- Ní dhéanann roinnt béalghlanadh ach drochbholadh (cosmaideach) a dhíchur go sealadach.
- Laghdaíonn cuid acu baictéir agus rialaíonn siad foirmiú plaic fiaclóireachta (teiripeach).
- Is féidir le húsáid leanúnach béil-sruthlaithe ina bhfuil alcól do bhéal a thriomú, mar sin cuir ceist ar do fhiaclóir faoi bhéal-sruthlaithe atá ceart duit.
Cabhair fiaclóra
- Tabhair cuairt ar fhiaclóir dhá uair sa bhliain ar a laghad (gach 6 mhí) chun do chuid fiacla a sheiceáil agus a ghlanadh. Bainfidh siad plaic agus tartar, agus déanfaidh siad seiceáil le haghaidh fadhbanna cosúil le galar guma.
- Má bhíonn fadhb agat le drochanáil, inis do do fhiaclóir. Gheobhaidh sé nó sí an chúis agus tabharfaidh sé nó sí an chomhairle cheart duit.
Cathain ba chóir duit comhairle leighis a lorg?
- Is cuma cé chomh maith agus a choinníonn tú do bhéal glan, leanann droch-anáil ort.
- Fiú má deir do fhiaclóir nach bhfuil aon rud cearr le do bhéal, má tá drochanáil ort fós, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir teaghlaigh le feiceáil an bhfuil cúis eile leis.
- Más boladh neamhghnách é an boladh atá ag teacht as do bhéal (e.g. boladh torthúil, cosúil le hamóinia, nó éisc), d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar riocht míochaine bunúsach, mar sin tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg.
Ar deireadh, cuimhnigh ar seo (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)
Ceart go leor, mar sin tá a lán eolais againn anois faoi dhroch-anáil, ceart?
Is é an rud is tábhachtaí ná nach rud é seo le ceilt ná le náire a bheith ort faoi. Tá an fhadhb seo ag go leor daoine.
- Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná do bhéal a choinneáil glan gach lá. Bí cinnte do chuid fiacla a scuabadh, do shnáth fiacla a úsáid, agus do theanga a ghlanadh.
- Ól neart uisce agus ith aiste bia cothrom.
- Má chaitheann tú tobac, déan cinneadh éirí as inniu.
- Má bhíonn drochanáil leanúnach ort, téigh i gcomhairle le fiaclóir cinnte. Mura féidir leis nó léi an chúis a aimsiú, cuirfidh sé nó sí chuig dochtúir teaghlaigh thú.
- Cuimhnigh, an chuid is mó den am, bíonn cúis shimplí le droch-anáil. Is féidir í a leigheas.
Mar sin, lean na leideanna seo. Is féidir leatsa análú níos fearr freisin, gan aon drochanáil! Má tá aon cheist eile agat, ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle le dochtúir.
Drochanáil, Halitosis, Sláinte Béil, Scuabadh Fiacla, Snáth Fiacla, Fiaclóir, Drochanáil, Halitosis
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis