An bhfuil imní ort faoin drochanáil atá ag teacht as do bhéal? (Drochanáil / Halitosis) Labhraimis faoi seo!

Cad go díreach é an 'droch-anáil' seo?

Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil drochbholadh ar d’anáil? Conas a insíonn tú do chara é?

• Cuir ceist ar dhuine a bhfuil muinín agat as: Cuir ceist ar dhuine a insíonn an fhírinne duit agus nach bhfuil ag magadh, cosúil le do mham, d’athair, nó do chara is fearr. Ach ní bheidh sé ina chuidiú ceist a chur ar do dheartháireacha agus deirfiúracha atá i gcónaí ag gluaiseacht, agus d’fhéadfadh siad rud éigin greannmhar a rá fiú!
• Lig do chaol na láimhe : Lig taobh istigh do chaol na láimhe, lig dó triomú ar feadh cúpla soicind, agus ansin boladh é. Ní modh 100% cruinn é seo, ach is féidir leis smaoineamh a thabhairt duit.

Is féidir leat rud éigin cosúil le, "A dhuine, bíonn an rud céanna agam nuair a ithim bianna áirithe, is gnách é. An féidir liom mint a fháil?" Nó, gan aon rud a rá, tabhair mint nó píosa guma coganta dó (is fearr siúcra íseal). Ar an mbealach sin, ní bheidh náire air.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

Cad iad na príomhchúiseanna le droch-anáil?

Bia agus deoch agus ár nósanna

• Bianna a bhfuil boladh láidir orthu: Nuair a itheann tú rudaí cosúil le gairleog, oinniúin, agus roinnt spíosraí (e.g., mustaird, duilleoga curaí), is féidir na comhdhúile sulfair iontu a ionsú isteach sa tsruth fola agus a easanálú trí na scamhóga , rud a fhágann drochbholadh. Is féidir le cáis agus roinnt cineálacha éisc é seo a chur faoi deara freisin.
• Deochanna: Is féidir le barraíocht caife, cineálacha áirithe tae, agus deochanna siúcrúla (cosúil le sóid) an timpeallacht i do bhéal a athrú agus drochanáil a chur faoi deara.
• Caitheamh tobac agus úsáid tobac : Is cúis choitianta le drochanáil í seo. Triomaíonn tobac an béal, méadaíonn sé an baol galar guma , agus bíonn boladh sainiúil air.

Má tá drochshláinte béil agat...

• Cáithníní bia greamaithe: Nuair a bhíonn cáithníní bia greamaithe idir na fiacla, ar an teanga, nó taobh thiar de na gumaí, gníomhaíonn baictéir sa bhéal (i.e., orgánaigh bheaga nach féidir linn a fheiceáil) ar na cáithníní bia seo agus scaoileann siad gáis bholadh (gáis ina bhfuil sulfair go minic).
• Plaic: Scannán greamaitheach, gan dath a fhoirmíonn ar na fiacla, de ghnáth idir na fiacla. Tugtar plaic air seo. Seo an áit a bhféadfadh baictéir maireachtáil. Mura mbaintear an plaic seo go laethúil, cruaíonn sí agus éiríonn sí ina tártar . Ní féidir ach le fiaclóir an tártar a bhaint.
• Galar Peiriadontach: Mura gcoinníonn tú do bhéal glan, is féidir gingivitis a fhorbairt, rud a d'fhéadfadh forbairt ina ghalar peiriadontach níos déanaí. Sa riocht seo, bíonn na gumaí dearg, ata, agus tosaíonn siad ag fuiliú. Is cúis mhór le drochanáil an riocht seo freisin.
• Taiscí teanga: Is féidir le baictéir agus cáithníní bia carnadh ar ár dteanga freisin, go háirithe ar chúl na teanga. Is féidir leis seo drochanáil a chur faoi deara freisin.

Is fadhb í an béal tirim freisin!

• Cógais áirithe (e.g., cógais le haghaidh ailléirgí, brú fola ard, tinneas meabhrach).
• Díhiodráitiú .
• Análú béil (go háirithe agus tú i do chodladh).
• Coinníollacha leighis áirithe (e.g. diaibéiteas , siondróm Sjögren).
• Is féidir leis an seile laghdú de réir mar a théann tú in aois freisin.

D’fhéadfadh galair eile a bheith thíos leo freisin

• Ionfhabhtuithe sróine, scornach agus sinus: Is féidir le slaghdáin, tonsillitis agus ionfhabhtuithe sinus sileadh iar-shróine a chur faoi deara. Is féidir le baictéir fás ar an múcas seo, rud a fhágann drochanáil.
• Clocha Tonsil:Bailíonn na tonsailí sa scornach píosaí beaga bia agus cealla marbha, ag cruthú clocha bána nó buí atá cosúil le clocha. Tá drochbholadh orthu seo freisin.
• Aife Aigéadach / GERD: Nuair a thagann aigéad boilg suas an t-éasafagas, is féidir leis boladh aisteach a chur faoi deara sa bhéal.
• Diaibéiteas Mellitus: D’fhéadfadh boladh torthúil nó cosúil le haicéatón (boladh bainteoir snas ingne) a bheith ag duine a bhfuil diaibéiteas neamhrialaithe air/uirthi.
• Cásanna neamhchoitianta: Go han-annamh, is féidir le fadhbanna ae nó duáin, chomh maith le roinnt neamhoird meitibileach, droch-anáil a chur faoi deara.

Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun droch-anáil a chosc agus a leigheas?

Sláinte béil laethúil a choinneáil

• Scuabadh: Scuab do chuid fiacla dhá uair sa lá ar a laghad ar feadh thart ar dhá nóiméad le taos fiacla fluairíde . Bí cinnte gach taobh de do chuid fiacla (taobh amuigh, taobh istigh, agus taobhanna coganta) a scuabadh go críochnúil.
• Snáth fiacla: Glan idir do chuid fiacla uair amháin sa lá ar a laghad le snáth fiacla . Baintear cáithníní bia agus plaic fiaclóireachta leis seo nach féidir le do scuab fiacla a bhaint.
• Glanadh teanga: Glan do theanga go réidh agus tú ag scuabadh do chuid fiacla. Is féidir leat é seo a dhéanamh le scuab fiacla nó le scríobán teanga.

Bí cúramach faoi bhia agus deoch.

• Laghdaigh iontógáil bianna a chuireann drochanáil faoi deara (cosúil le oinniúin agus gairleog). Má itheann tú iad, sruthlaigh do bhéal go maith ina dhiaidh sin agus scuab do chuid fiacla más féidir.
• Ól neart uisce: Laghdaíonn 8-10 ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae béal tirim agus cuidíonn sé le cáithníní bia a ní ar shiúl.
• Glanann torthaí agus glasraí crua cosúil le cairéid agus úlla do chuid fiacla go nádúrtha.

Stop a chaitheamh tobac!

Má úsáideann tú sruthlú béil...

• Ní dhéanann roinnt béalghlanadh ach drochbholadh (cosmaideach) a dhíchur go sealadach.
• Laghdaíonn cuid acu baictéir agus rialaíonn siad foirmiú plaic fiaclóireachta (teiripeach).
• Is féidir le húsáid leanúnach béil-sruthlaithe ina bhfuil alcól do bhéal a thriomú, mar sin cuir ceist ar do fhiaclóir faoi bhéal-sruthlaithe atá ceart duit.

Cabhair fiaclóra

• Tabhair cuairt ar fhiaclóir dhá uair sa bhliain ar a laghad (gach 6 mhí) chun do chuid fiacla a sheiceáil agus a ghlanadh. Bainfidh siad plaic agus tartar, agus déanfaidh siad seiceáil le haghaidh fadhbanna cosúil le galar guma.
• Má bhíonn fadhb agat le drochanáil, inis do do fhiaclóir. Gheobhaidh sé nó sí an chúis agus tabharfaidh sé nó sí an chomhairle cheart duit.

Cathain ba chóir duit comhairle leighis a lorg?

• Is cuma cé chomh maith agus a choinníonn tú do bhéal glan, leanann droch-anáil ort.
• Fiú má deir do fhiaclóir nach bhfuil aon rud cearr le do bhéal, má tá drochanáil ort fós, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir teaghlaigh le feiceáil an bhfuil cúis eile leis.
• Más boladh neamhghnách é an boladh atá ag teacht as do bhéal (e.g. boladh torthúil, cosúil le hamóinia, nó éisc), d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar riocht míochaine bunúsach, mar sin tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg.

Ar deireadh, cuimhnigh ar seo (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Is é an rud is tábhachtaí ná nach rud é seo le ceilt ná le náire a bheith ort faoi. Tá an fhadhb seo ag go leor daoine.

• Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná do bhéal a choinneáil glan gach lá. Bí cinnte do chuid fiacla a scuabadh, do shnáth fiacla a úsáid, agus do theanga a ghlanadh.
• Ól neart uisce agus ith aiste bia cothrom.
• Má chaitheann tú tobac, déan cinneadh éirí as inniu.
• Má bhíonn drochanáil leanúnach ort, téigh i gcomhairle le fiaclóir cinnte. Mura féidir leis nó léi an chúis a aimsiú, cuirfidh sé nó sí chuig dochtúir teaghlaigh thú.
• Cuimhnigh, an chuid is mó den am, bíonn cúis shimplí le droch-anáil. Is féidir í a leigheas.