Cén fáth a ndéanaimid allas? Foghlaimímis gach rud faoi allas ar bhealach simplí!

Ní rud le bheith iontasaithe faoi allas i dteas ár dtíre, an ea? Is gnách go ndéanaimid allas agus go bhfliuchaimid ár n-éadaí fiú nuair a dhéanaimid aclaíocht chrua, nuair a dhéanaimid roinnt oibre sa ghrian, nó fiú roimh chur i láthair mór san oifig. Ach an ndearna tú machnamh riamh ar cad is allas ann i ndáiríre? Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach dár gcorp? Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil le mí-ádh uaireanta, is rud iontach é allas a chuidíonn lenár gcorp a choinneáil sláintiúil. Labhraimis faoi seo ón tús inniu.

Go simplí, cad is allas ann?

Is leacht salainn é allas, nó allas, a tháirgeann faireoga beaga bídeacha inár gcraiceann. Is é a phríomhfheidhm teocht ár gcorp a choinneáil ag leibhéal áirithe. Oibríonn allas cosúil le córas 'aerchóirithe' (AC) nádúrtha ár gcorp. Nuair a théann ár gcorp suas, déanaimid allas chun an teocht sin a ísliú agus ár gcorp a fhuarú. Sin é an fáth gur féidir linn fanacht fionnuar, fiú in aeráidí te nó le linn corpoideachais.

Ach seo an rud iontach: níl aon bholadh ar allas i ndáiríre! Sea, chuala tú sin i gceart. Is leacht gan bholadh é allas. Mar sin, cén fáth a mbíonn boladh ar allas? Is iad na baictéir a chónaíonn go nádúrtha ar ár gcraiceann is cúis leis. Nuair a thagann na baictéir seo le chéile leis an allas agus nuair a thosaíonn siad á bhriseadh síos, cruthaítear an boladh míthaitneamhach sin.

Cad iad príomhfheidhmeanna an allais?

Mar a phléamar níos luaithe, is é príomhfheidhm an allais ná teocht an choirp a rialáil (teirmirialáil). Nuair a shroicheann allas dromchla an chraicinn, galaíonn sé nuair a nochtar é don aer. Fuaraíonn an próiseas galúcháin seo ár gcraiceann agus na fíocháin faoi. Ar an mbealach seo, cuidíonn allas le teocht choirp shláintiúil de thart ar 37 céim Celsius (98.6 Fahrenheit) a choinneáil.

Ach ní hamháin sin, déanann allas roinnt rudaí tábhachtacha eile.

• Soláthraíonn taise don chraiceann: Cuidíonn roinnt substaintí in allas (cosúil le aimínaigéid) le taise a choinneáil inár gcraiceann, rud a chuireann cosc ​​​​air triomú amach go pointe áirithe.
• Cosnaíonn sé i gcoinne ionfhabhtuithe craicinn: Tá ceimiceáin nádúrtha ar a dtugtar peiptídí frithmhiocróbacha san allas. Cuidíonn siad seo lenár gcóras imdhíonachta troid i gcoinne frídíní cosúil le baictéir agus fungais a dhéanann iarracht dul isteach sa chorp tríd an gcraiceann.

Tá dhá chineál faireoga allais againn!

Tugtar faireoga allais ar na struchtúir bheaga seo taobh istigh dár gcraiceann a tháirgeann allas. Is féidir iad a roinnt ina dhá phríomhchineál. Tá a bhfeidhmeanna beagán difriúil.

Cad atá i ndáiríre san allas?

Is uisce 99% den allas a tháirgimid. Sin é an fáth go bhfuil an allas a tháirgimid ar lá te an-leachtach. Tá an 1% eile déanta as rudaí eile.

Is sóidiam agus clóiríd den chuid is mó an 1% atá fágtha. Nuair a chuirtear an dá rud seo le chéile, cruthaítear an salann a itheann muid. Is iad seo leictrilítí a theastaíonn ónár gcorp. Ina theannta sin, is féidir méideanna an-bheag de na nithe seo a leanas a bheith san allas:

• Potaisiam
• Vitimíní
• Mianraí cosúil le cailciam, maignéisiam agus iarann
• Próitéiní agus aimínaigéid
• Tocsainí cosúil le miotail throma agus BPA (i méideanna an-bheag)

Tá allas ó faireoga apocrine beagán difriúil. Cé gur uisce den chuid is mó atá ann, tá méideanna réasúnta ard lipidí, próitéiní agus amóinia ann freisin.

Coinníollacha a bhaineann le hallas

Cé gur gnáthrud é allas, uaireanta is féidir leis an bpróiseas seo dul amú. Ciallaíonn sé seo go ndéanann tú an iomarca allas nó nach ndéanann tú aon allas ar chor ar bith. Is féidir gur comharthaí de riocht míochaine iad seo.

Allas agus galar croí

Is rud é seo a chaithfimid go léir a bheith ar an eolas faoi, gan dabht.

De ghnáth bíonn comharthaí eile leis seo amhail pian cófra, teannas, giorra anála, agus masmas. Ach uaireanta, go háirithe i measc na mban, is iad allas iomarcach agus masmas na hairíonna amháin a bhíonn ag taom croí.

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, nó má tá aon amhras ort, glaoigh ar otharcharr láithreach nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) is gaire duit. Tá sé ríthábhachtach cóireáil a fháil go tapa ag am mar seo chun beatha a shábháil.

An féidir leat "tocsainí" a bhaint as do chorp trí allas?

Deirtear sa tsochaí gur cheart duit allas maith a chur ort féin agus dul chuig an sabhna chun na tocsainí go léir a bhaint as do chorp. Creideann go leor daoine é seo. Ach ó thaobh an leighis de, níl mórán fírinne sa scéal seo.

Mar a phléamar níos luaithe, is uisce 99% den allas. Is salainn den chuid is mó atá de dhíth ar ár gcorp an 1% eile. Déantar tocsainí, amhail miotail throma, a eisfhearadh i méideanna an-bheag. Déanta na fírinne, is iad an t-ae agus na duáin an dá phríomhionad íonúcháin inár gcorp. Déanann an dá orgán seo an phríomhobair maidir le substaintí díobhálacha a scagadh agus a bhaint as an gcorp.

Is é an rud is mó a d’fhéadfadh tarlú de bharr allas iomarcach ná díhiodráitiú agus cailliúint leictrilítí. Mar sin, cé go bhfuil allas go maith, is féidir le níos mó dochair ná maitheasa a dhéanamh má chuireann tú iallach ort féin allas a dhéanamh le súil go "ndéanfaí tocsainí a bhaint".

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Cé gur gnáthrud é allas a bheith ort, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg sna cásanna seo a leanas:

• Má allasann tú go iomarcach agus má chuireann sé isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla.
• Má bhíonn méadú nó laghdú tobann ar an méid allais atá á allais agat .
• Má dhúisíonn tú san oíche ag cur allais gan aon chúis shoiléir (allas oíche).
• Má tá comharthaí eile ann amhail fiabhras, meáchain caillteanas, pian cófra, agus deacracht análaithe mar aon le allas.
• Mura bhfuil tú ag cur allais ar chor ar bith , fiú nuair a bhíonn sé te agus tú ag aclaíocht, d'fhéadfadh gur riocht ar a dtugtar anhidrosis é seo.

Go háirithe má tá tú i dtimpeallacht te agus mura ndéanann tú allas, má bhíonn comharthaí ort amhail fiabhras ard (os cionn 103 F), craiceann dearg tirim, masmas, meadhrán, agus taomanna, d'fhéadfadh sé a bheith ina riocht contúirteach ar a dtugtar stróc teasa. I gcás den sórt sin, ba chóir duit dul chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.