An mbraitheann tú thar a bheith tuirseach i rith an lae? Dúisíonn tú agus tú traochta, agus is cuma cé mhéad codlata a fhaigheann tú san oíche, ní imíonn an tuirse sin? Uaireanta, b’fhéidir go gceapfá nach bhfuil ann ach tuirse de bharr ró-oibre. Ach tá sé níos casta ná sin, agus d’fhéadfadh sé a bheith ina riocht sláinte ar cheart dúinn aird a thabhairt air. Inniu, beimid ag caint faoin gcineál seo tuirse leanúnaí, ar a dtugtar ‘Einceifilimiailíteas Miailgeach/Siondróm Tuirse Ainsealach (ME/CFS)’ go míochaine. Uaireanta tugtar ‘Galar Éadulaingt Sistéamach (SEID)’ air.
Go simplí, is riocht é seo nach bhfuil ceallraí do choirp ag muirearú i gceart. Fágann sé seo go bhfuil tú ró-thuirseach chun do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Uaireanta, fiú má dhéanann tú rud chomh simplí le dul chuig an siopa, beagán obair tí a dhéanamh, nó litir a scríobh, is féidir le do chuid comharthaí a dhéanamh níos measa. Is féidir leis an riocht seo maireachtáil ar feadh 6 mhí, nó fiú blianta. Is é an rud is tábhachtaí ná nach maolaíonn an tuirse seo, is cuma cé mhéad scíthe agus codladh maith a fhaigheann tú.
Is féidir le dochtúir cabhrú leat an riocht seo a dhiagnóisiú agus do chuid comharthaí a bhainistiú, ach ní mór dóibh é a dhiagnóisiú mar ghalar ar dtús.
Cad iad na príomh-airíonna a bhaineann leis an riocht seo?
Má tá ME/CFS ort, is cinnte go bhfuil na trí chomhartha "lárnacha" seo agat. Féachfaimid ar cad iad.
| Príomhshíomptóm | Chun míniú simplí a thabhairt... |
|---|---|
| Tuirse dofhulaingthe | Ag mothú tuirseach go mór ar feadh níos mó ná 6 mhí, rud a fhágann go bhfuil sé deacair fiú na tascanna laethúla is bunúsaí a dhéanamh. Is athrú mór é seo i gcomparáid leis an méid a rinne tú i do shaol roimhe seo. |
| Malaise Iar-Iarrthála (PEM) | Seo í an ghné is sainiúla den ghalar seo. Tar éis fiú an ghníomhaíocht fhisiciúil nó mheabhrach is lú (e.g., siúl achar gearr, leabhar a léamh), éiríonn na hairíonna an-dian ar feadh uaireanta nó laethanta. |
| Codladh neamh-athnuachana | Fiú má fhaigheann tú codladh maith oíche, braitheann tú gan anam fós nuair a dhúisíonn tú ar maidin. Tuirseach, amhail is dá mbeadh tú i do dhúiseacht ar feadh na hoíche. |
Cad is Malaise Iar-Iarrthála (PEM) ann?
Tá sé tábhachtach é seo a mhíniú beagán níos fearr. Samhlaigh go bhfuil tasc simplí á dhéanamh agat a dhéanann tú de ghnáth, amhail an teach a ghlanadh. D’fhéadfadh duine sláintiúil a bheith beagáinín tuirseach, ach imeoidh sé tar éis tamaill. Mar sin féin, d’fhéadfadh duine le ME/CFS, tar éis dó an tasc simplí sin a dhéanamh, b’fhéidir 12-48 uair an chloig ina dhiaidh sin, comharthaí cosúil le pianta coirp tromchúiseacha, tinneas cinn, deacracht díriú, scornach thinn, agus tuirse mhór a fháil go tobann. Féadfaidh an riocht seo maireachtáil ar feadh laethanta, fiú seachtainí.
Gnéithe eile a theastaíonn le haghaidh diagnóis
Chomh maith leis na trí phríomh-chomhartha a luadh thuas, le go ndéanfaidh dochtúir diagnóis chruinn ar ME/CFS, ní mór ceann amháin ar a laghad den dá chomhartha thíos a bheith ort.
- Fadhbanna Cognaíocha:
Tugann go leor daoine "ceo inchinne" air seo. Ciallaíonn sé go mbíonn deacracht agat díriú, nach féidir leat díriú, go mbíonn deacracht agat focail a aimsiú, nach féidir leat rudaí nua a mheabhrú, agus go moillíonn luas do smaointeoireachta. Tá sé cosúil le do cheann clúdaithe le ceo.
- Éiríonn na hairíonna níos measa agus tú i do sheasamh nó i do shuí (Éadulaingt Ortostatach):
Is é a tharlaíonn sa chás seo go n-éiríonn na hairíonna níos measa nuair a sheasann tú nó nuair a shuíonn tú díreach ar feadh tamaill. Mothaíonn tú meadhrán, téann do radharc dubh, mothaíonn tú lag, éiríonn do radharc doiléir, agus b'fhéidir go mbraitheann tú fiú go bhfuil rudaí ag snámh os comhair do shúl. Sin é an fáth go mbraitheann tú go minic go bhfuil tú ar tí dul i laige.
Cathain ba chóir dúinn dul i gcomhairle le dochtúir?
Má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna a luaitear san alt seo ort, go háirithe má tá an tuirse ort le míonna anuas, ná glac leis gur tuirse amháin atá ann. Is rud é seo ar cheart duit labhairt le do dhochtúir faoi, cinnte.
Uaireanta is féidir leis na hairíonna seo a bheith mar thoradh ar riochtaí leighis eile, amhail fadhbanna thyroid, anemia, agus dúlagar. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach fíorchúis na hairíonna seo a fháil amach. Ní féidir ach le dochtúir é sin a dhéanamh.
Nuair a théann tú chuig do dhochtúir, déan cinnte gach rud faoi do chuid comharthaí a mhíniú, lena n-áirítear an lá a thosaigh siad, cathain a d’éirigh siad níos measa (PEM), agus do phatrúin codlata. Más gá, scríobh síos iad seo i leabhar nótaí. Cabhróidh sé seo leis an dochtúir do riocht a thuiscint.
Is féidir leat ceist a chur ar do dhochtúir faoina thaithí ag cóireáil ME/CFS. Ós rud é gur riocht casta é seo, b’fhéidir gur mhaith leat atreorú a iarraidh chuig dochtúir eile atá speisialaithe sa réimse seo. Ná bíodh eagla ort labhairt faoi.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní hamháin go bhfuil Siondróm Tuirse Ainsealach (ME/CFS) faoi thuirse. Is riocht sláinte tromchúiseach fadtéarmach é a d'fhéadfadh tionchar mór a imirt ar do shaol laethúil.
- Is iad na trí phríomh-chomharthaí tuirse iomarcach a mhaireann níos mó ná 6 mhí, comharthaí ag dul in olcas tar éis gníomhaíochta íosta (PEM), agus codladh neamh-athnuachana.
- Ina theannta sin, is coitianta deacrachtaí cuimhne agus smaointeoireachta (ceo inchinne) nó comharthaí ag dul in olcas agus tú i do sheasamh (éadulaingt ortastatach).
- Má bhíonn na hairíonna seo ort, ná déan neamhaird orthu. Bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh diagnóis agus treoir cheart.
- Tá bealaí éagsúla ann chun an riocht seo a bhainistiú. Mar sin ná caill dóchas. Is é an chéad chéim agus an chéim is tábhachtaí ná comhairle leighis a lorg.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis