An ndearna tú machnamh riamh ar cé chomh láidir is atá ár gcuid fiacla? Conas a sheasann muid leis na rudaí a itheann agus a ólann muid, agus uaireanta fiú na rudaí crua a chogainn muid? Is é an phríomhchúis leis seo an sciath chosanta iontach, láidir atá timpeall ár gcuid fiacla. I dtéarmaí leighis, tugtar cruan fiacla air seo. Tá sé cosúil le culaith armúir ar ár gcuid fiacla. Mar sin inniu, labhraímis faoi cad is cruan ann, cén fáth go bhfuil sé tábhachtach dúinn, agus cad is féidir linn a dhéanamh chun é a chosaint.
Mar sin, cad é an cruan fiacail seo?
Go simplí, is é cruan fiacla an ciseal seachtrach cosanta atá ar gach ceann de do chuid fiacla. Tá an chuid bán den fhiacail os cionn líne na gumaí (tugaimid an 'choróin' air) a fheiceann tú nuair a fhéachann tú sa scáthán clúdaithe go hiomlán leis an cruan seo.
B’fhéidir go mbeadh iontas ort é seo a chloisteáil. Is é cruan fiacla an tsubstaint is deacra, is é sin, an tsubstaint is láidre inár gcorp ar fad . Sea, tá sé níos láidre ná na cnámha i do chorp.
Ach is cuma cé chomh láidir is atá sé, is féidir leis caitheamh le himeacht ama. Is féidir le carnadh plaic ar do chuid fiacla, na haigéid sna bianna a itheann tú, agus úsáid laethúil damáiste a dhéanamh don chruan seo. Is é an rud is tábhachtaí ná nuair a chaitheann sé, ní féidir é a atógáil. Sin an fáth go gcaithfimid aire mhaith a thabhairt dó.
Cad as a bhfuil cruan déanta?
Tá cruan fiacla déanta as 95% de na mianraí cailciam agus fosfar, a thagann le chéile chun criostail an-láidir a chruthú. Tá an chuid eile déanta as uisce (4%) agus méid beag próitéine (1%).
Cad é príomhfheidhm an chruan?
Is é príomhfheidhm agus aon fheidhm an chruain ná na fiacla a chosaint. Go beacht, an dá shraith íogaire taobh istigh den fhiacail a chosaint: an deintin agus laíon na fiacail.
Samhlaigh cad a tharlódh dá mbeadh an ciseal cruain seo imithe. Ansin nochtfaí na néaróga taobh istigh den fhiacail. Dá dtarlódh sé sin,
- Tá sé an-éasca cuasanna a fháil.
- Is féidir le frídíní dul isteach sa fhiacail agus ionfhabhtuithe a chur faoi deara.
- Fiú má ólann tú tae te nó má itheann tú píosa uachtar reoite, tosaíonn do chuid fiacla ag dul gan mothú .
Is féidir dath an fhiacail a fheiceáil mar gheall ar an cruan. Tá an cruan sách trédhearcach i ndáiríre (trédhearcach). Is é dath an tsraith deintin faoi a fheicimid. Is féidir leis a bheith in aon dath ó liathbhán go buí éadrom.
Cad iad na cúiseanna le caitheamh cruain?
Nochtann creimeadh cruan fiacla sraitheanna istigh an fhiacail don chomhshaol. Méadaíonn sé seo an baol damáiste fiacla. Tá roinnt príomhchúiseanna leis seo. Féachfaimid cad iad.
| Cúis | Míniú simplí |
|---|---|
| Bianna ard i siúcra | Nuair a itheann muid siúcra, úsáideann baictéir inár mbéal an siúcra sin chun aigéid a tháirgeadh. Déanann na haigéid seo cruan a thuaslagadh. Is iad toffee, seacláid, agus deochanna milse na príomhchúiseanna. |
| Bianna agus deochanna aigéadacha | Bíonn roinnt deochanna torthaí (aoil, oráiste) agus deochanna carbónáitithe (sóid) aigéadach go nádúrtha. Nuair a thagann siad seo i dteagmháil dhíreach leis an cruan, caitear é. |
| Béal Tirim | Is cosantóir nádúrtha inár mbéal é seile. Glanann sé baictéir agus aigéid. Tá béal tirim an-díobhálach don chruan. |
| Úsáid laethúil agus cuimilte | Le himeacht ama, caitheann an cruan de réir mar a chogainn muid bia agus a dhúnann muid ár gcuid fiacla. Cuireann droch-nósanna cosúil le hingne a bhearradh agus paicéid brioscaí a bhriseadh lenár gcuid fiacla leis seo freisin. |
| Géineolaíocht | D’fhéadfadh cruan tanaí a bheith ag daoine áirithe a rugadh. Tugtar hipoplasia cruain ar an riocht seo. |
| Aigéad boilg | Má thagann aigéad boilg aníos sa scornach mar gheall ar riochtaí cosúil le gastritis (GERD) , is féidir leis an aigéad sin damáiste a dhéanamh do na fiacla freisin. Tá an riosca seo níos airde freisin i ndaoine a bhfuil neamhoird itheacháin orthu cosúil le bulimia . |
| Meilt Fiacla | Cuireann meilt fiacla agus tú i do chodladh brú iomarcach ar do chuid fiacla. Is féidir leis seo an cruan a lagú agus do chuid fiacla a scoilteadh nó fiú a bhriseadh. |
Is é an rud is tábhachtaí ná nuair a thosaíonn cruan na bhfiacla ag caitheamh, go dtosaíonn na fiacla ag casadh buí, ag éirí daite, agus ag éirí neamhní. Má tá na hairíonna seo ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir.
Ceart go leor, mar sin conas a chosnaímid an cruan luachmhar seo?
Ar ámharaí an tsaoil, tá go leor rudaí simplí is féidir linn a dhéanamh chun ár gcruan fiacla a choinneáil láidir ar feadh an tsaoil. Is iad dea-nósanna sláinteachais béil an leigheas is fearr chuige seo.- Scuab do chuid fiacla go críochnúil dhá uair sa lá ar a laghad: Baintear plaic agus baictéir a charnaíonn ar do chuid fiacla leis seo. Bain úsáid as scuab fiacla bog . Ná scuab ró-chrua, scuab go réidh.
- Bain úsáid as taos fiacla ina bhfuil fluairíd: Is mianra é fluairíd a neartaíonn (a athmhianraíonn) cruan. Cosúil le cailciam agus fosfar, tá fluairíd riachtanach do shraith sheachtrach na bhfiacla.
- Bain úsáid as snáth fiacla idir do chuid fiacla go laethúil: Cuidíonn sé seo le cáithníní bia agus baictéir a bhaint a théann i bhfostú idir do chuid fiacla in áiteanna nach féidir le scuab fiacla teacht orthu.
- Cuir teorainn le bianna a bhfuil cion ard siúcra agus aigéid iontu: taifí, seacláid, bianna stáirseacha (ná coinnigh rudaí cosúil le harán agus rís i do bhéal), agus deochanna milse a oiread agus is féidir.
- Bain úsáid as tuí: Is féidir le tuí a úsáid agus tú ag ól deochanna aigéadacha cosúil le sóid cabhrú le seans a laghdú go mbuailfidh an deoch do chuid fiacla.
- Ól neart uisce: Nighfidh uisce a ól i rith an lae baictéir agus cáithníní bia i do bhéal.
- Cognaigh guma gan siúcra: Méadaíonn sé seo táirgeadh seile sa bhéal. Cosnaíonn seile an cruan.
- Laghdaigh strus ar do chuid fiacla: Má bhíonn tú ag meilt do chuid fiacla i do chodladh, téigh i gcomhairle le dochtúir agus faigh garda béil a oireann duit. Déan iarracht stop a chur le do tairní a ghreimeadh. Ná cogain ciúbanna oighir.
- Faigh cóireáil le haghaidh riochtaí leighis eile: Má tá fadhbanna agat cosúil le béal tirim nó gastritis (GERD), faigh cóireáil ó dhochtúir.
- Tabhair cuairt ar fhiaclóir go rialta: Chun do chuid fiacla agus gumaí a choinneáil sláintiúil, tá sé riachtanach glantacháin agus seiceálacha fiaclóireachta rialta a dhéanamh.
An féidir cruan caite a athchóiriú?
Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Ní fhásfaidh cruan atá caite go hiomlán ar ais. Is é sin le rá, ní fhásfaidh sé ar ais.
Mar sin féin, tá bealaí ann chun cruan atá beagán damáistithe agus lagaithe a neartú. Is féidir le fiaclóirí cruan a athmhianrú agus a neartú le cóireálacha fluairíde.
Má tá fiacail millte go dona, féadfaidh an dochtúir coróin fiaclóireachta a chur thar an bhfiacail chun tuilleadh damáiste a chosc.
An ndéanann bánú fiacla damáiste don chruan?
Go ginearálta, nuair a úsáidtear iad i gceart agus de réir threoracha dochtúra , ní dhéanann táirgí bánúcháin fiacla damáiste don chruan. Mar sin féin, is féidir le roinnt táirgí do chuid fiacla a thriomú. Más mian leat do chuid fiacla a bhánú, is fearr labhairt le do dhochtúir faoi tháirgí sábháilte.
Mar fhocal scoir, is cuid iontach láidir dár gcorp é cruan fiacla. Ach níl sé dochloíte. Dá bhrí sin, is orainne atá an fhreagracht é a chosaint.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é cruan fiacla an clúdach cosanta is forimeallaí de do chuid fiacla, an ceann is deacra sa chorp.
- Is cuma cé chomh láidir is atá sé, is féidir leis caitheamh amach mar gheall ar shiúcra, aigéid agus droch-nósanna.
- An rud is tábhachtaí: Nuair a chaitheann an cruan, ní féidir é a athghiniúint, mar sin tá sé an-tábhachtach an rud atá agat a chosaint.
- Is é an chosaint is fearr ná do chuid fiacla a scuabadh le taos fiacla fluairíde gach lá agus bianna milse agus aigéadacha a laghdú.
- Má tá do chuid fiacla neamhbhuana, mídhaite, nó má tá aon fhadhbanna eile agat, labhair le do dhochtúir faoi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment