Tugann bheith i do mháthair nua a lán dúshlán. Ag dul i dtaithí ar an saol le nuabheirthe, gan dóthain codlata a fháil, freagrachtaí nua a ghlacadh, agus b'fhéidir fiú pian cíche agus tú ag beathú cíche... Is dócha go bhfuil tú tuirseach de bharr seo ar fad. Ach cad a tharlaíonn má bhraitheann tú méid dochreidte pian mothúchánach agus bróin tar éis breithe linbh, mar aon leis na míchompord fisiciúla seo go léir? Nílimid ag caint faoi na 'baby blues', luascán beag giúmar a imíonn i gceann seachtaine nó dhó. Is rud i bhfad níos doimhne é seo a éilíonn cóireáil. Go míochaine, tugtar 'dúlagar iar-bhreithe' air seo. Go simplí, is cineál tromchúiseach dúlagair é a tharlaíonn tar éis breithe.
Tá an riocht seo níos coitianta ná mar a cheapfá. Fuair staidéar ar 10,000 máthair nua amach go mbíonn an riocht seo ag máithreacha amháin as gach seachtar. Ach is é an chuid is fearr ná gur féidir an riocht seo a leigheas beagnach go hiomlán leis an gcóireáil cheart.
Cad go díreach is Dúlagar Iar-Bhreithe ann?
Seo an cineál dúlagair a d’fhéadfadh a bheith ort tar éis leanbh a bheith agat. Féadfaidh sé tosú ag am ar bith laistigh den chéad bhliain tar éis leanbh a bheith agat. Mar sin féin, is coitianta go dtosaíonn tú ag mothú na n-éifeachtaí laistigh den chéad 3 seachtaine tar éis leanbh a bheith agat .
Má tá an riocht seo ort, b’fhéidir go mbraithfeá brónach, gan dóchas, agus ciontach an t-am ar fad. B’fhéidir go mbraithfeá nach mian leat banna a chruthú le do leanbh ná aire a thabhairt dó nó di. Ní hé seo do locht féin, is é nádúr an riocht é.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil an riocht seo uathúil do mháithreacha céaduaire. Má bhí leanaí agat cheana, b'fhéidir nach raibh an riocht seo ort nuair a rugadh iad, ach d'fhéadfá é a fhorbairt fós tar éis an leanbh seo a bheith agat.
Cén fáth a dtarlaíonn an cás seo?
Tá roinnt cúiseanna leis seo. Ní féidir cúis amháin ar leith a aithint.
- Hormóin: Nuair a bhíonn tú ag iompar clainne, méadaíonn leibhéil hormóin do choirp go suntasach. Tar éis don leanbh a bheith breithe, titeann na leibhéil hormóin seo go tobann ar ráta dochreidte. Smaoinigh ar an méid luascán giúmar a bhíonn ag daoine áirithe díreach roimh a dtréimhse mhíosúil, fiú le hathrú beag hormónach. Agus is féidir le tubaiste hormónach chomh mór sin dul i bhfeidhm ar inchinn roinnt ban, rud a fhágann dúlagar.
- Riochtaí sláinte meabhrach roimhe seo: Má bhí dúlagar ort roimhe seo, nó má bhí sé ag duine éigin i do theaghlach, tá riosca beagán níos airde ann go bhforbróidh tú an riocht seo.
- Strus agus ceisteanna:Mura raibh tú ag iarraidh a bheith torrach, agus mura bhfuil tacaíocht do pháirtí nó do theaghlaigh agat chun aire a thabhairt don leanbh, is féidir leat a bheith faoi strus mór mar mháthair nua. Tá sé seo coitianta freisin i measc na mban a bhfuil strusóirí móra eile orthu sa saol, amhail fadhbanna airgeadais nó andúil drugaí nó alcóil.
- Aois an-óg: Tá an riosca seo níos airde freisin do mháithreacha an-óga nach bhfuil ullamh chun aire a thabhairt do leanbh agus freastal ar a riachtanais.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?
Ní bheidh na hairíonna céanna ag gach bean. Mar sin féin, tá roinnt comharthaí coitianta ann ar cheart duit a bheith ag faire amach dóibh. Féach an bhfuil aon cheann díobh seo agat féin.
| Siomptóim | Chun míniú simplí a thabhairt... |
|---|---|
| I gcónaí ag mothú brónach agus gan dóchas | Ag mothú an-bhrónach agus folamh gan chúis. Gan a bheith in ann smaoineamh ar aon rud maith faoin todhchaí. |
| An mothú nach féidir leat aire a thabhairt don leanbh ná don obair tí | Cailliúint fuinnimh agus spéise fiú i dtascanna simplí. Mothú gur mhaith leat gach rud a thabhairt suas. |
| Ag caoineadh go minic gan chúis | Fiú na rudaí is lú a ghoilleann, tagann deora i mo shúile. Uaireanta ní féidir liom a dhéanamh amach cén fáth a bhfuilim ag gol. |
| Deacracht ag nascadh leis an leanbh | Caillfidh tú an fonn do leanbh a choinneáil i do shealbh, grá a thabhairt dó, nó breathnú air. Mothaíonn tú gur strainséir é an leanbh, nach leatsa é. |
| Cailliúint spéise i rudaí a raibh taitneamh agat astu roimhe seo | Caillfidh siad gach suim in ithe, i ngnéas a bheith acu, i smaoineamh ar a nglanacht féin, agus i rudaí a dhéanamh a bhíodh siad ag déanamh le haghaidh spraoi. |
| Fadhbanna codlata | Codlaíonn tú an iomarca, nó ní thiteann tú i do chodladh ag am codlata. |
| Fadhbanna airde agus cuimhne | Ní féidir leat díriú ar rud ar bith, ní féidir leat aon rud nua a fhoghlaim, agus déanann tú dearmad ar rudaí go héasca. |
Conas cóireáil a fháil?
Ní féidir ach le dochtúir a dhearbhú an bhfuil Dúlagar Iar-Bhreithe ort nó nach bhfuil. Mar sin, má cheapann tú go bhfuil na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir gan mhoill. Ní rud le náire a bheith ort faoi seo. Is riocht é seo is féidir a chóireáil.
- Cógas: Ag brath ar do riocht, féadfaidh do dhochtúir cineál cógais ar a dtugtar frithdhúlagráin a fhorordú. Oibríonn na cógais seo trí cheimiceáin áirithe san inchinn a bhaineann le dúlagar a chothromú. Tá an chuid is mó de na cógais seo sábháilte le glacadh le linn beathú cíche. Mar sin féin, má tá tú ag beathú cíche, ba chóir duit a rá le do dhochtúir cinnte.
- Comhairleoireacht: Is féidir go mbeadh sé an-chabhrach labhairt le síceolaí nó le comhairleoir freisin. Is féidir leis seo cabhrú leat smaointe diúltacha a thagann chun d’intinne a aithint agus foghlaim conas déileáil leo níos fearr. Is féidir leis cabhrú leat freisin labhairt faoi do bhrúnna agus fadhbanna san am atá thart agus d’intinn a shaoradh.
An ghné is contúirtí den riocht seo: Síceóis iar-bhreithe
Is galar meabhrach neamhchoitianta ach an-chontúirteach é seo a d’fhéadfadh tarlú le dúlagar iar-bhreithe. De ghnáth, tosaíonn na hairíonna laistigh den chéad dhá sheachtain tar éis breithe. Chomh maith leis sin, bíonn na hairíonna seo i bhfad níos déine ná dúlagar iar-bhreithe.
- Gan codladh ar chor ar bith.
- Meon mearbhall, mearbhall. Neamhábaltacht smaoineamh go soiléir.
- Rudaí a fheiceáil nó a chloisteáil nach bhfuil ann i ndáiríre (siabhráin) nó rudaí nach bhfuil fíor a chreidiúint (seabhacthachtaí).
- Smaointe minice, scanrúla faoin leanbh.
- Amhras láidir a bheith agat faoi dhaoine eile (Paranoia), agus ní imeoidh an t-amhras sin is cuma cad a deir aon duine.
- Diúltú iomlán ithe.
- Smaointe ag déanamh dochair duit féin nó don leanbh.
Is éigeandáil leighis í an tsíceóis iar-bhreithe. Má tá na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, ná déan moill. Tabhair chuig an Aonad Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach iad. Is féidir leat glaoch ar uimhir éigeandála 24/7 an Institiúid Náisiúnta um Shláinte Meabhrach (NIMH) i Srí Lanca freisin, 1926, le haghaidh treorach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní laige ná comhartha drochmháthair é dúlagar iar-bhreithe. Is riocht leighis inleigheasta é.
- Ná bíodh mothú ort go bhfuil tú ag dul tríd seo leat féin. Iarr cabhair, agus labhair le do fhear céile, le do theaghlach, nó le cara iontaofa faoi do chuid mothúchán.
- Má bhraitheann tú brón, eagla nó uaigneas dochreidte, ná bíodh náire ná eagla ort labhairt le dochtúir faoi.
- Más mian leat dochar a dhéanamh duit féin nó do do leanbh, is éigeandáil í. Téigh chuig an Aonad um Thrialacha Leighis (ETU) láithreach nó glaoigh ar 1926 .
- Le cóireáil chuí agus tacaíocht ó ghaolta, is féidir leat filleadh ar do shaol gnáth.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis