A bheil do cho-altan a’ goirteachadh cuideachd? Bruidhnidh sinn mu airtreitis!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn goirt nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn? No a bheil do cho-altan a’ faireachdainn teann agus goirt? No a bheil do cho-altan ata is dearg? Chan e dìreach rudan àbhaisteach a tha seo. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air tinneas ris an canar airtritis. Ionnsaichidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach an-diugh, mar gum biodh sinn a’ bruidhinn ri caraid.

Dè a th' anns an airtritis seo?

Gu sìmplidh, 's e galar a th' ann an airtreitis a nì cron air na h-altan agad . A bheil fios agad dè a th' ann an alt? 'S e an t-àite far a bheil dà chnàimh nad bhodhaig a' ceangal ri chèile. Smaoinich air àiteachan mar do ghlùinean, do uilleanan, agus do chnapan.

Mar a bhios sinn ag aois, bidh cuid de na h-altan a’ caitheamh sìos gu nàdarrach. Do mhòran dhaoine, bidh an caitheamh is an deòir àbhaisteach, fad-beatha seo ag adhbhrachadh airtritis. Tha cuid de sheòrsan airtritis air adhbhrachadh le dochann do alt. Cuideachd, faodaidh cuid de thinneasan slàinte airtritis adhbhrachadh.

Faodaidh airtreitis buaidh a thoirt air co-phàirt sam bith, ach chithear e as trice anns na h-àiteachan a leanas:

• Làmhan agus dùirn
• Glùinean
• Cnàmhan crom
• Casan agus adhbrannan
• Gualainn
• Cùl ìseal (spine lumbar)

Faodaidh dotair do chuideachadh le bhith a’ riaghladh chomharran leithid pian co-phàirteach agus stiffness. Dh’ fhaodadh gum bi feum aig cuid de dhaoine le airtreitis dona air lannsaireachd mu dheireadh gus na co-phàirtean air a bheil buaidh a chur nan àite.

Ma tha pian mòr co-phàirteach ort a tha a’ toirt buaidh air na gnìomhan làitheil agad , no ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut gluasad no na co-phàirtean agad a chleachdadh gu h-àbhaisteach, a bheil e dha-rìribh riatanach dotair fhaicinn? Na cuir dheth e.

Dè na seòrsaichean airtritis a th’ ann?

Is dòcha gum bi iongnadh ort faighinn a-mach gu bheil còrr is 100 seòrsa airtritis ann! Ach na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu chuid de na seòrsaichean as cumanta:

• Airtritis-cnàimh : Is e seo airtritis a bhios a’ leasachadh air sgàth caitheamh is deòir air na h-altan. Gus a bhith mionaideach, is e airtritis a bhios a’ leasachadh thar ùine nuair a thèid na h-altan a chleachdadh. Smaoinich air do sheanmhair a’ dùsgadh sa mhadainn agus ag ràdh, “O, tha mo ghlùinean a’ goirteachadh, chan urrainn dhomh eadhon an lùbadh," ceart? Tha sin na shuidheachadh coltach ris. Is e seo rudeigin a thig le aois gu tric.
• Airtritis reumatoid : Seo nuair a bhios siostam dìon do chuirp fhèin (an siostam a dhìonas sinn bho ghalar) a’ toirt ionnsaigh air na h-altan agad fhèin gun fhiosta. Bidh seo ag adhbhrachadh milleadh, at agus pian anns na h-altan.
• Gout : 'S e seo nuair a chruinnicheas ceimigeach ris an canar searbhag uric san fhuil agus a thasgadh criostalan biorach anns na h-altan. Smaoinich nam biodh cuideigin a' sgreuchail gu h-obann gu robh an òrdag mhòr aca a' losgadh agus a' goirteachadh, dh'fhaodadh gur e gout a bh' ann. Faodaidh am pian a bhith cho obann agus cho dona.
• Spondylitis ankylosingBidh seo a’ toirt buaidh sa mhòr-chuid air na h-altan sa chùl ìseal agus na h-altan timcheall air na cnapan. ’S e suidheachadh a th’ ann a tha ga dhèanamh duilich an spine a chumail dìreach.
• Airtritis psoriatic : Is e seo seòrsa airtritis a tha a’ tachairt ann an daoine le psoriasis, suidheachadh craicinn. Còmhla ris na badan craicinn, tha pian co-phàirteach ann cuideachd.
• Airtritis òigridh : Is e seo airtritis a tha a’ tachairt ann an clann is inbhich òga fo aois 16. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an urrainn dha na rudan seo tachairt do chlann bheag cuideachd, ceart? Tha, tha e fìor.

A rèir an seòrsa airtritis a th’ ort, faodaidh e adhbhrachadh gum bi an clò nàdarrach anns na joints agad a’ briseadh sìos (ris an canar ‘crìonadh’) no faodaidh e sèid adhbhrachadh (ris an canar ‘sèid’). Ann an cuid de sheòrsan, bidh sèid ag adhbhrachadh briseadh sìos clò (ris an canar ‘crìonadh’).

Dè cho cumanta 's a tha airtreitis?

'S e galar glè chumanta a th' ann an airtritis. A rèir staitistig bho chuid de dhùthchannan, bidh àireamh mhòr de dh'inbhich a' faighinn eòlas air airtritis anns na h-altan aca aig àm air choreigin nam beatha.

’S e osteoarthritis an seòrsa airtritis as cumanta. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum bi osteoarthritis aig mu leth de dh’inbhich aig àm air choreigin nam beatha. Mar sin, ’s e rudeigin a th’ ann a bheir buaidh air mòran dhaoine.

Dè na comharran a th’ ann an airtritis?

Seo na comharraidhean as cumanta air airtritis. Ach chan eil a h-uile duine a’ faighinn eòlas air na comharraidhean seo uile san aon dòigh, ceart?

• Pian co-phàirteach : Is e seo am prìomh chomharradh. Aig amannan bidh e a’ tòiseachadh gu slaodach agus faodaidh e a dhol am meud mean air mhean.
• Stireachd co-phàirteach no lùghdachadh ann an raon gluasaid : A’ faireachdainn stiff anns na co-phàirtean agad nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, no gun a bhith comasach air do ghàirdeanan no do chasan a lùbadh no a dhìreadh cho furasta ’s a bha iad roimhe.
• Ath-bhualadh : Tha coltas gu bheil an co-alt air at agus air a leudachadh.
• Dath craicinn : Bidh an craiceann timcheall air a’ cho-phàirt a’ fàs dearg.
• A’ faireachdainn pian no laigse timcheall air co-phàirteach : Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh e a’ goirteachadh dìreach a bhith ga bhualadh.
• A’ faireachdainn teth timcheall nan joints : A’ faireachdainn nas teotha timcheall nan joints na ann an àiteachan eile.

Tha far a bheil thu a’ faireachdainn do chomharran an urra ris an t-seòrsa airtritis a th’ agad agus dè na joints air a bheil buaidh.

Bidh comharraidhean aig cuid de sheòrsan airtritis a thig is a dh’fhalbhas. ’S e sin, bidh iad gu math dona air cuid de làithean agus an uairsin falbhaidh iad às dèidh beagan làithean. Canar “lasachaidhean” no “lasachaidhean” ris na comharraidhean sin. Ann an seòrsachan eile, bidh na h-altan an-còmhnaidh goirt agus teann, gu h-àraidh às dèidh gnìomhachd làidir.

Dè na prìomh adhbharan airson airtritis?

Bidh adhbharan airtritis ag atharrachadh a rèir an t-seòrsa a th’ agad. Seallaidh sinn air cuid de na prìomh adhbharan:

• Airtritis-cnàimh’S e pàirt nàdarrach de bhith a’ fàs nas sine a th’ ann. Thar beatha de chleachdadh co-phàirteach, bidh an cartilage (an stuth bog, coltach ri cluasag eadar na co-phàirtean) a’ caitheamh sìos.
• Ma tha cus searbhag uric nad fhuil (suidheachadh ris an canar hyperuricemia), faodaidh gout a bhith ort. Bidh na criostalan searbhag uric seo a’ cruinneachadh anns na h-altan, ag adhbhrachadh pian.
• Faodaidh airtreitis (mar eisimpleir, airtreitis reumatoid) leasachadh cuideachd nuair a bhios an siostam dìon agad a’ toirt ionnsaigh air na h-altan agad fhèin gun fhiosta . Tha e coltach ri d’ arm fhèin a’ toirt ionnsaigh air fhèin.
• Faodaidh airtreitis bhìorasach a bhith air adhbhrachadh le galairean bhìorasach sònraichte cuideachd (mar eisimpleir, bidh cuid de dhaoine a’ faighinn pian co-phàirteach às dèidh rudan mar COVID-19).
• Uaireannan bidh airtritis a’ leasachadh gun adhbhar follaiseach , gun adhbhar follaiseach. Canar airtritis idiopathic ris an seo le dotairean.

Dè na factaran a tha a’ meudachadh cunnart airtritis a leasachadh?

Faodaidh duine sam bith airtritis fhaighinn. Ach dh’fhaodadh factaran sònraichte an cunnart bho bhith ga leasachadh a mheudachadh. Seo cuid dhiubh:

• Cleachdadh tombaca : Bidh smocadh thoitean agus cleachdadh thoraidhean tombaca eile a’ meudachadh a’ chunnart. Nach e seo adhbhar mòran ghalaran?
• Eachdraidh teaghlaich : Ma tha airtreitis aig cuideigin nad theaghlach (càirdeach gu bith-eòlasach, leithid do mhàthair, athair, peathraichean is bràithrean), tha e nas dualtaiche gun leasaich thusa e cuideachd.
• Ìre gnìomhachd : Mura h-eil thu gnìomhach gu corporra gu cunbhalach, a’ ciallachadh nach eil thu a’ dèanamh eacarsaich, tha thu nas dualtaiche airtritis a leasachadh.
• Cumhaichean slàinte eile : Ma tha galairean fèin-dìona ort (eas-òrdughan an t-siostam dìon), reamhrachd, no suidheachadh sam bith a bheir buaidh air na joints agad, tha thu nas dualtaiche airtritis a leasachadh.

Tha cuid de dhaoine ann am barrachd cunnart bho airtritis na feadhainn eile, nam measg:

• Daoine os cionn 50 bliadhna a dh'aois.
• Boireannaich (tha cuid de sheòrsan airtritis nas cumanta ann am boireannaich).
• Lùth-chleasaichean, gu h-àraidh an fheadhainn a bhios a’ cluich spòrs conaltraidh.
• Daoine a bhios ag obair gu cruaidh gu corporra agus aig a bheil obraichean a chuireas tòrr cuideam air na h-altan aca (mar eisimpleir, an fheadhainn a sheasas airson ùine mhòr, a lùbas thairis, no a lùbas air na glùinean).

Aig dè an aois a bhios airtritis mar as trice a’ tòiseachadh?

Faodaidh airtritis leasachadh aig aois sam bith. Tha an aois aig a bheil e a’ tòiseachadh an urra ris an t-seòrsa a th’ agad agus dè a tha ga adhbhrachadh.

Mar as trice bidh airtritis airtritis a’ toirt buaidh air daoine os cionn aois 50. Mar as trice bidh airtritis reumatoid a’ toirt buaidh air inbhich eadar aois 30 agus 60.

Mar as trice bidh seòrsachan eile aig a bheil adhbhar nas sònraichte a’ tòiseachadh timcheall air an aon àm. Mar eisimpleir, bidh airtritis iar-thràmach (airtríteas a leasaicheas às dèidh dochann) a’ leasachadh às dèidh dochann co-phàirteach. San aon dòigh, bidh gout a’ leasachadh às dèidh ìrean searbhag uric san fhuil a bhith air an àrdachadh airson grunn mhìosan.

’S fheàrr bruidhinn ri dotair mu do chunnart airtritis a leasachadh, a bharrachd air cuin a bu chòir dhut tòiseachadh air aire a thoirt do atharrachaidhean anns na joints agad.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh airtritis?

Nì dotair breithneachadh airtritis le sgrùdadh corporra . Nì e no i sgrùdadh air na h-altan air a bheil buaidh agus faighnichidh e no i mu na comharraidhean agad. Feumaidh an dotair a bhith soilleir mu cuin a thòisich thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean leithid pian agus stiffness, dè an seòrsa obrach a nì thu, agus dè an t-àm den latha a tha thu gan faireachdainn as motha.

Is dòcha gun dèan an dotair sgrùdadh air raon do ghluasad (‘raon gluasad’). ’S e sin, dè cho fada ’s as urrainn dhut alt a lùbadh, a shìneadh agus a thionndadh. Dh’fhaodadh e no i cuideachd coimeas a dhèanamh eadar raon gluasad aon alt agus raon gluasad altan eile (mar eisimpleir, do ghlùin, do adhbrann no do òrdagan eile).

Deuchainnean airson Airtritis

A bharrachd air an sgrùdadh corporra, faodaidh an dotair grunn dheuchainnean eile a dhèanamh.

Dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean ìomhaighean mar seo a chleachdadh gus dealbhan a thogail de na joints agad:

• X-ghath : Faodaidh seo coimhead airson atharrachaidhean anns na cnàmhan agus caolachadh an àite eadar na joints.
• Ultrafhuaim : Faodar seo a chleachdadh gus faicinn a bheil cruinneachadh sam bith de lionn anns na figheagan bog, an cartilage, agus na joints.
• Sganadh Ìomhaigh Ath-shuidheachaidh Magnetic (MRI) : Leigidh seo leat rudan mar joints, cartilage, agus ligaments fhaicinn gu mionaideach.
• Sganadh Tomagrafaireachd Coimpiutaichte (Sganadh CT) : Faodaidh seo dealbhan mionaideach a thogail de chnàmhan agus joints cuideachd.

Cuidichidh na deuchainnean seo an dotair agad gus am milleadh a tha taobh a-staigh do cho-phàirtean fhaicinn. Cuidichidh iad cuideachd le bhith a’ dèanamh cinnteach nach eil leòntan no duilgheadasan eile ann (leithid brisidhean) a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh nan comharraidhean sin.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil gout ort, faodaidh do dhotair deuchainnean fala òrdachadh gus sùil a thoirt air na h-ìrean searbhag uric agad. Faodaidh deuchainnean fala cuideachd coimhead airson comharran gabhaltachd no ghalaran fèin-dìona (leithid airtritis reumatoid).

Dè na leigheasan a th’ ann airson airtritis?

Chan eil leigheas ann airson airtritis. Ach na gabh dragh! Cuidichidh do dhotair thu le leigheasan a lorg a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air na comharraidhean agad. Bidh an seòrsa làimhseachaidh a dh’ fheumas tu an urra ri adhbhar d’ airtritis, an seòrsa a th’ agad, agus na joints air a bheil buaidh.

Is iad na leigheasan airtritis as cumanta a thathas a’ cleachdadh:

• Faodar cungaidh-leigheis an-aghaidh sèid thar-chunntair (OTC) (leithid NSAIDs) (leithid ibuprofen) no acetaminophen (leithid Panadol) a cheannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd às aonais òrdugh-leigheis.
• Corticosteroids: Is iad seo cungaidhean cumhachdach a tha air an òrdachadh le dotair gus at agus pian a lughdachadh. Faodar an toirt mar chlàran no uaireannan mar in-stealladh cortisone dìreach a-steach don alt.
• Ma tha airtreitis reumatoid no airtreitis psoriatic ort, dh’fhaodadh gum faigh thu drogaichean an-aghaidh reumatoid a bhios ag atharrachadh galair (DMARDan). Cuidichidh iad sin le bhith a’ cumail smachd air a’ ghalair bho bhith a’ fàs nas miosa.
• Leigheas-cuirp no leigheas-dreuchd : Tha seo glè chudromach. Cuidichidh e thu le bhith a’ meudachadh do neart agus do raon gluasaid, a’ meudachadh do mhisneachd nuair a bhios tu a’ coiseachd agus a’ dèanamh ghnìomhan làitheil, agus gad chuideachadh le bhith ag ionnsachadh dhòighean air do cho-phàirtean a dhìon.
• Lannsaireachd : Mar as trice chan eil seo air a dhèanamh ach mura h-eil leigheasan eile air comharraidhean a lughdachadh agus ma tha milleadh mòr air na joints.

Lannsaireachd airson airtreitis

Ma tha airtritis dona ort agus mura h-eil leigheasan eile a’ cuideachadh, is dòcha gum feum thu lannsaireachd. Is e co-aonadh co-phàirteach agus ath-chur co-phàirteach an dà phrìomh sheòrsa lannsaireachd airson airtritis.

• Co-aonadh co-phàirteach : Mar a tha an t-ainm ag ràdh, tha obair-lannsa a’ toirt a-steach dà chnàimh a cheangal ri chèile gus stad a chuir air gluasad aig an co-phàirt. Bidh seo a’ lughdachadh pian. Mar as trice, is ann airson co-aonaidhean droma no co-aonaidhean adhbrann a nìthear seo.
• Ath-chur co-alt (Arthroplasty / Ath-chur co-alt) : Ma tha na co-altaichean agad air am milleadh no ma tha na cnàmhan air caitheamh air falbh, is dòcha gum feum thu ath-chur co-alt. Bidh an lannsair a’ toirt air falbh an co-alt nàdarrach millte agad agus ga chur na àite le co-alt fuadain (prosthesis) air a dhèanamh de mheatailt, plastaig no ceirmeag. Is dòcha gum feum thu pàirt den cho-alt (ath-chur co-alt pàirteach) no an co-alt gu lèir (ath-chur co-alt iomlan) a chur na àite. Tha lannsaireachd ath-chur glùin is cromaig air a dhèanamh gu math soirbheachail a-nis.

Mìnichidh an dotair no an lannsair agad dhut dè an seòrsa lannsaireachd a dh’ fheumas tu agus dè a bu chòir a bhith an dùil bhuaithe.

An gabh casg a chur air airtritis?

Tha cuid de sheòrsan airtritis air adhbhrachadh le adhbharan nàdarra no tinneasan slàinte nach urrainn dhut atharrachadh. Mar sin, chan eil dòigh ann air casg a chuir air an-còmhnaidh. Ach, faodaidh tu an cunnart bho airtritis a leasachadh a lùghdachadh le bhith a’ dèanamh nan rudan seo:

• A’ seachnadh thoraidhean tombaca : Is e seo comhairle choitcheann airson cha mhòr a h-uile galair.
• Tha e cudromach cuideachd daithead fallain agus plana eacarsaich a leantainn a tha freagarrach dhut. Tha e glè chudromach cuideachd smachd a chumail air cuideam do chuirp, oir nuair a chuireas tu cuideam ort, bidh an cuideam air na joints agad ag àrdachadh.
• A’ dèanamh eacarsaich le buaidh bheag nach cuir cus cuideam air na h-altan agad. Mar eisimpleir, coiseachd, snàmh agus baidhsagal .
• Cuir ort uidheam sàbhailteachd iomchaidh agus cùm ort seasamh ceart rè gnìomhachd sam bith a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air na joints agad (me, a’ cluich spòrs, a’ togail chuideaman).

Dè bu chòir a bhith an dùil ma tha airtritis ort?

Ma tha airtritis ort, faodaidh dùil a bhith agad gum feum thu dèiligeadh ris na comharraidhean agad airson ùine mhòr (is dòcha airson a’ chòrr de do bheatha) . Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu ionnsachadh fuireach leis. Cuidichidh do dhotair thu le bhith a’ lorg leigheasan a lughdaicheas buaidh airtritis air na gnìomhan làitheil agad.

Dh’fhaodadh comharraidhean airtritis a bhith nas miosa do chuid de dhaoine mar a bhios iad ag aois. Tha e glic cuideachd faighneachd dè cho tric ’s a bu chòir dhut tadhal air an dotair agad airson tadhalan leanmhainn gus sùil a thoirt air atharrachaidhean sam bith anns na joints agad.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, na cuir dàil air dotair fhaicinn:

• Pian mòr (gu h-àraidh ma mhaireas e barrachd air seachdain no mura tèid faochadh a thoirt dha le faochadh-pian àbhaisteach).
• Ma tha an teannachadh anns na h-altan agad a’ fàs nas miosa, gu h-àraidh mura h-urrainn dhut gu h-obann alt a ghluasad gu h-àbhaisteach.
• Ma tha na comharraidhean àbhaisteach agad a’ tilleadh nas trice, no ma tha iad a’ fàs nas miosa (barrachd lasraichean).
• Ma dh’fhàsas alt dearg, ata, agus fiabhrasach (dh’fhaodadh seo a bhith na chomharradh air galar).

Dè na ceistean a bu chòir dhut faighneachd don dotair?

Nuair a thèid sinn a choimhead dotair, uaireannan bidh sinn a’ dìochuimhneachadh dè a tha sinn airson faighneachd, nach eil? Mar sin, ’s e deagh bheachd a th’ ann beagan cheistean a sgrìobhadh sìos ro-làimh. Seo beagan eisimpleirean:

• Dè an seòrsa airtritis a th’ agam?
• Dè an seòrsa leigheis a dh’fheumas mi? A bheil fo-bhuaidhean sam bith ann leis na leigheasan seo?
• Am feum mi lannsaireachd? Ma tha, dè na buannachdan a tha ann?
• Dè cho tric ’s a dh’fheumas mi tighinn airson deuchainnean leanmhainn?
• Dè na h-atharrachaidhean a dh’ fheumas mi a dhèanamh nam dhòigh-beatha? (leithid daithead, eacarsaich)
• Dè nì mi ma dh'fhàsas am pian nas miosa?

Ciamar a lughdaicheas tu pian airtritis gu sgiobalta?

Bidh corp a h-uile duine a’ freagairt ann an dòigh eadar-dhealaichte ri diofar leigheasan. Mar sin, chan eil aon fhreagairt “draoidheil” ann a bhios ag obair dha na h-uile. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ lorg measgachadh de leigheasan a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh do phian airtritis. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn faochadh nuair a thòisicheas iad a’ gabhail chungaidhean thar-chunntair no cungaidhean òrdaichte. Bidh cuid eile a’ gabhail chungaidhean airtritis gu cunbhalach gus cuideachadh le casg a chuir air pian mus fàs e ro dhona airson dad a dhèanamh.

’S e fuireach gnìomhach aon de na dòighean as fheàrr air comharraidhean airtritis a lughdachadh. Na cuir ort fhèin rud sam bith a dhèanamh a dh’adhbhraicheas pian mòr. Ach, faodaidh sìneadh agus gluasad do chuirp pian agus stiffness a lughdachadh agus casg a chuir orra bho bhith a’ fàs nas miosa.

Chan fheum thu a bhith nad ruitheadair marathon no nad neach-togail cuideam Oilimpigeach. Tha coiseachd, snàmh (bidh uisge a’ cur nas lugha de chuideam air na h-altan agad), baidhsagal, sìneadh, no yoga uile nan dòighean math air taic a thoirt do na h-altan agad agus fèithean do bhodhaig a neartachadh.

Bruidhinn ris an dotair no an leasaiche-cuirp agad mu eacarsaichean a tha ceart dhutsa. Faodaidh iad roghainnean a mholadh a chuidicheas tu gus fuireach gnìomhach gu sàbhailte.

Am bi suidheachaidhean sìde sònraichte a’ dèanamh airtritis nas miosa?

'S e, dh'fhaodadh cuid de dhaoine a bhith a' faireachdainn gu bheil am pian airtritis aca a' dol am meud ann an suidheachaidhean sìde sònraichte. Tha taiseachd agus fuachd nan dà adhbhar cumanta airson pian co-phàirteach.

Tha iomadh adhbhar ann airson seo. Tha daoine nas lugha gnìomhach aig àm na fliuch agus a’ gheamhraidh. Faodaidh an fhuachd agus an taiseachd na h-altan agad a dhèanamh teann agus airtritis a dhèanamh nas miosa. Is e teòiridh eile, nuair a dh’atharraicheas cuideam an àile (cuideam barometric), gu bheil e a’ toirt buaidh air a’ chuideam taobh a-staigh nan altan, ag àrdachadh a’ phian.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an airtritis agad a’ fàs nas miosa air sgàth suidheachaidhean sìde no ràithean sònraichte, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh e no i innse dhut mar a chuireas tu casg air pian agus stiffness fad na bliadhna, no na leigheasan airtritis agad atharrachadh gus freagairt air atharrachaidhean san àrainneachd agad.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

’S e airtreitis aon de na tinneasan slàinte as cumanta a chithear am measg dhaoine. Ach dìreach air sgàth ’s gu bheil e aig mòran dhaoine chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu a bhith beò ann am pian.

Fiù 's le airtreitis, faodaidh tu beatha ghnìomhach, thoilichte a bhith agad. Is e an iuchair tuigsinn nach eil thu nad aonar agus an comhairle agus an làimhseachadh ceart fhaighinn.

Bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air comharraidhean airtritis a riaghladh. Cuidichidh iad thu gus barrachd ùine a chaitheamh a’ dèanamh nan rudan as toil leat agus an ùine a bhios tu a’ fulang le teannachadh agus mì-chofhurtachd a lughdachadh.

Faodaidh airtreitis pian adhbhrachadh anns na h-altan (glùinean, cnapan, druim, agus alt sam bith sa bhodhaig). Ach,Feuch ri fuireach cho gnìomhach 's as urrainn dhut. Faighnich don dotair agad mu leigheas-cuirp no leigheas-dreuchd gus do chuideachadh le bhith làidir, gnìomhach agus misneachail tron ​​obair làitheil agad. Na biodh eagal ort ceistean fhaighneachd, agus faigh foghlam. An uairsin faodaidh tu a bhith beò gu math leis a' chumha seo!

` Airtreitis, pian co-phàirteach, galairean co-phàirteach, osteoarthritis, airtreitis reumatoid, gout, at co-phàirteach