Pian air taobh a-staigh do ghlùin? Dh’fhaodadh gur e Pes Anserine Bursitis a th’ ann!

A bheil thu cuideachd a’ faighinn pian neònach air taobh a-staigh do ghlùin nuair a lùbas tu do ghlùin no a dhìreas tu staidhre? Am bi e a’ crìonadh às deidh greis, ach an tèid am pian am meud nuair a choisicheas tu no a dh’obraicheas tu a-rithist? Tha eagal air mòran dhaoine gur e galar glùine dona a th’ anns a’ phian seo, ach is dòcha gur e suidheachadh cumanta a tha ag adhbhrachadh seo nach eil sinn a’ bruidhinn mòran mu dheidhinn, ach a tha mòran dhaoine a’ fulang leis. An-diugh, bruidhnidh sinn mun t-suidheachadh seo ris an canar ‘Pes Anserine Bursitis’.

Dè a th’ ann am Bursitis Pes Anserine?

Tha an t-ainm seo a’ fuaimeachadh beagan neònach, nach eil? Tuigidh sinn seo gu sìmplidh. Smaoinich gu bheil pocannan beaga coltach ri bailiùn làn uisge faisg air joints ar cuirp, is e sin, faisg air na joints. Ann an leigheas, canar bursa riutha sin. Tha iad sin coltach ri inneal-glacaidh clisgeadh ann an càr, no cluasag. Is e prìomh obair a’ bursa seo an cuideam a lughdachadh a bhios na fèithean agus na teannanan againn a’ suathadh an aghaidh nan cnàmhan nuair a ghluaiseas iad.

Air taobh a-staigh ar glùine, dìreach fon chnàimh-shìn (`tibia`), tha bursa mar seo far a bheil teannanan trì fèithean a’ tighinn còmhla. Tha an co-alt seo coltach ri sròn cas gèidh, agus mar sin an t-ainm Laideann 'pes anserinus', a tha a’ ciallachadh 'cas gèidh'.

Mar sin, nuair a chuireas tu cuideam air a’ bhursa seo airson adhbhar air choireigin agus a dh’fhàsas e ata, bidh an leaghan a tha na bhroinn ag àrdachadh agus a’ sèideadh suas eadhon nas motha. Sin a chanas sinn ri bursitis . Canar ‘Pes Anserine Bursitis’ ris an at seo san àite seo den ghlùin.

Dè na comharraidhean a th’ ann? Ciamar a tha fios agad?

Is ann ainneamh a bhios pian obann, dian aig neach leis a’ chumha seo. Mar as trice bidh am pian ag àrdachadh mean air mhean. Is dòcha gu bheil comharraidhean coltach riut fhèin.

Carson a tha Bursitis Pes Anserine a 'tachairt?

Gu sìmplidh, is e am prìomh adhbhar an cuideam leantainneach air a’ ghlùin. ’S e sin, cus cleachdaidh na glùine. Smaoinich air mar inneal a bhios a’ teasachadh suas agus a’ caitheamh a-mach nuair a thèid a chleachdadh gu leantainneach.

Cò a tha ann an cunnart as motha an suidheachadh seo a leasachadh?

Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith aig duine sam bith, tha cuid de dhaoine ann an cunnart beagan nas àirde.

• Do lùth-chleasaichean, gu h-àraidh an fheadhainn a bhios a’ cluich spòrs ruith is leum.
• Mar as trice airson boireannaich eadar 40 agus 60 bliadhna a dh'aois.
• Dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair .
• Dhaibhsan aig a bheil osteoarthritis na glùine.
• Dhaibhsan a tha ro throm/reamhar . Leis gu bheil cuideam a’ chuirp ag àrdachadh, bidh an cuideam air na glùinean ag àrdachadh.

Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, faighnichidh e dhut an toiseach mu na comharraidhean agad, ciamar a tha am pian a’ tighinn ort, agus dè cho fada ‘s a tha e air a bhith ort. An uairsin nì e sgrùdadh air do ghlùin agus brùthaidh e air an àite a tha a’ goirteachadh leis a làimh.

A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh sganadh ultrasound no sganadh MRI a bhith air a mholadh gus measadh ceart a dhèanamh air farsaingeachd an at agus dèanamh cinnteach nach eil duilgheadasan eile ann.

Uill, dè na leigheasan a th’ ann airson seo a-nis?

Tha grunn leigheasan ann airson seo. A rèir dè cho dona 's a tha do staid, taghaidh do dhotair an làimhseachadh as freagarraiche dhut.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha pian leantainneach nad ghlùin ort, na leig seachad e. Dèan cinnteach gun tèid thu gu dotair. Mura h-eil do phian a’ fàs nas fheàrr an dèidh beagan mhìosan de leigheasan dachaigh (leithid deigh agus fois), no ma dh’fhàsas am pian nas miosa, faic do dhotair a-rithist gus roghainnean làimhseachaidh eile a dheasbad.

Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh?

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, le làimhseachadh ceart agus tòrr fois, thig an tinneas gu crìch taobh a-staigh 6 gu 8 seachdainean . Ach, ma tha an suidheachadh dona, is dòcha gun toir e nas fhaide. Ma tha an obair agad gu math cruaidh gu corporra, is dòcha gum feum thu fois a ghabhail airson beagan sheachdainean. Faighnich don dotair agad mun àm as fheàrr dhut tilleadh a dh’obair.

Ciamar as urrainn dhuinn casg a chur air an t-suidheachadh seo bho bhith a’ tachairt a-rithist?

Tha e cudromach cuideachd casg a chur air an duilgheadas seo bho bhith a’ tilleadh às dèidh ath-bheothachadh.

• Eacarsaich cheart:Faighnich don dotair no don leasaiche-cuirp agad mu eacarsaichean a neartaicheas agus a mheudaicheas sùbailteachd nad ghlùin, nad shliasaid agus nad fhèithean bhoilg. Faodaidh an dèanamh ceart seo cuideachadh mòr a dhèanamh gus casg a chuir air an t-suidheachadh seo bho bhith a’ tilleadh.
• Smachd air cuideam: Ma tha thu ro throm, cuiridh e tòrr cuideam air do ghlùinean. Bruidhinn ris an dotair agad mu mar a chumas tu cuideam fallain dhut. Faodaidh call cuideim an cuideam air do ghlùinean a lughdachadh gu mòr.

'S e suidheachadh pianail a th' ann am bursitis Pes Anserine, ach faodar a leigheas gu sgiobalta ma thèid a dhearbhadh tràth agus a làimhseachadh gu ceart. Mar sin, an àite a bhith a’ fulang le pian glùine, faic dotair an-diugh agus faigh comhairle.