Dè a th' ann an estrogen? Dè cho cudromach 's a tha e don bhodhaig agad?

Is dòcha gu bheil thu air an fhacal ‘Estrogen’ a chluinntinn, nach eil? Gu h-àraidh mar bhoireannach, tha ‘Estrogen’ an sàs ann am mòran rudan nad bheatha. Gu sìmplidh, ’s e teachdaire ceimigeach glè chudromach a th’ ann nar bodhaig, hormona. Bruidhnidh sinn beagan a bharrachd mu dheidhinn ‘Estrogen’, ceart gu leòr?

A bheil seòrsachan estrogen ann?

'S e, tha trì prìomh sheòrsaichean estrogen ann. Is iad sin:

• Estrone (E1): Is e seo am prìomh sheòrsa estrogen a thèid a dhèanamh nad bhodhaig às dèidh menopause.
• Estradiol (E2): Is e seo am prìomh sheòrsa estrogen agus an seòrsa as cumhachdaiche a tha nad bhodhaig rè do bhliadhnaichean gintinn, nuair as urrainn dhut clann a bhith agad.
• `Estriol (E3): ’S e an seòrsa seo de `Estrogen` am prìomh sheòrsa hormona a tha gnìomhach nuair a tha thu trom.

Dè an dreuchd a th’ aig estrogen ann an slàinte gintinn boireann?

Coltach ri hormonaichean eile, ’s e teachdaire ceimigeach a th’ ann an estrogen a chuireas teachdaireachdan chun ar cuirp. Tha e ag innse dhuinn pròiseasan a thòiseachadh agus a stad a tha co-cheangailte ri do shlàinte feise is gintinn. Bidh na pròiseasan sin ag adhbhrachadh atharrachaidhean cudromach nad bhodhaig.

Inbheachd

Mar a thèid thu tro aois inbheachd, bidh na h-ìrean estrogen agad ag àrdachadh. Is e an àrdachadh seo a tha ag adhbhrachadh gum bi feartan feise àrd-sgoile a’ nochdadh, leithid leasachadh broilleach agus leasachadh nan cnapan.

Cearcall mìosail

Tha estrogen, còmhla ri hormonaichean a bhios an eanchainn agad a’ dèanamh (FSH agus LH) agus progesterone, a’ cluich pàirt mhòr ann a bhith a’ cumail do chearcall mìosail cunbhalach . Bidh na hormonaichean seo uile ag obair ann an cothromachadh grinn. Bidh estrogen a’ cuideachadh le ovulation, leigeil ma sgaoil ugh bho na h-ubhlan agad, agus a’ tiughachadh lìnig do bhroinn (endometrium) gus ullachadh airson torrachas.

Torrachas & torachas

Beagan làithean ron ovulation, bidh ìrean estrogen a’ ruighinn an ìre as àirde. Is e seo an ùine thorrach agad. Aig an aon àm, bidh estrogen a’ tanachadh a’ mhucus ceirbheacsach. Is ann tron ​​mhucus seo a dh’fheumas sperm snàmh gus coinneachadh ri ugh. Mar sin, tha na h-atharrachaidhean seo air adhbhrachadh le estrogen ga dhèanamh nas fhasa dhut a bhith trom.

Cuideachd, ge bith dè an ìre den chearcall menstrual agad anns a bheil thu, bidh làthaireachd estrogen a’ dèanamh conaltradh gnèitheasach nas fhasa. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail ballachan na vagina tiugh, sùbailte agus tais, a lughdaicheas pian rè conaltradh.

Menopause

Goirid ron menopause, ris an canar perimenopause, bidh ìrean estrogen a’ tuiteam. Faodaidh an ùine seo mairsinn airson grunn bhliadhnaichean. Bidh menopause gu h-oifigeil a’ tòiseachadh nuair a sguireas tu de bhith a’ faighinn menstruation airson 12 mìosan. Mar as trice bidh seo a’ tachairt timcheall air aois 51. Le menopause, bidh na h-ìrean estrogen agad a’ tuiteam agus stadaidh tu a’ toirt ovulation. Faodaidh an tuiteam seo ann an estrogen comharraidhean adhbhrachadh leithid tiormachd faighne, atharrachaidhean mood, fallas oidhche, agus lasraichean teth .

Rè na h-ùine seo, bidh am prìomh estrogen nad bhodhaig ag atharrachadh bho Estradiol (E2) gu Estrone (E1).

Ciamar a bheir estrogen buaidh air slàinte gintinn fireann?

Na gabh iongnadh, tha estrogen cuideachd a’ toirt buaidh air slàinte gintinn fhireannaich. Bidh e a’ toirt buaidh air miann feise, dùsgadh, agus cinneasachadh sperm.

Faodaidh ìrean ìosal de estrogen leantainn gu lùghdachadh ann an miann feise. Faodaidh ìrean àrda leantainn gu neo-thorrachas agus mì-ghnìomhachd erectile. Faodaidh ìrean àrda de estrogen cuideachd leantainn gu leudachadh broilleach (gynecomastia).

Ma tha thu nad fhear agus ma tha dragh ort mu na h-ìrean estrogen agad, ’s e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ri endocrinologist no eòlaiche leigheas gnìomh.

Dè na gnìomhan eile a th’ aig estrogen nach eil co-cheangailte ri ath-riochdachadh?

Bidh estrogen a’ riaghladh phròiseasan cudromach anns an t-siostam cnàimheach, an siostam cardiovascular, agus an siostam nearbhach meadhanach a bheir buaidh air do shlàinte iomlan. Tha sin a’ ciallachadh:

• Ìrean colaistéarol
• Ìrean siùcar fala
• Cnàimh agus mais fèithe
• Cuairteachadh agus sruth fala
• Taiseachd craicinn agus cinneasachadh collagen
• Gnìomhachd eanchainn, a’ gabhail a-steach do chomas fòcas a chumail

Càite a bheil estrogen air a dhèanamh anns a’ bhodhaig?

Rè do bhliadhnaichean gintinn, bidh a’ mhòr-chuid den estrogen agad air a thoirt gu buil leis na h-ubhlan agad. Bidh na fàireagan adrenal agad (fàireagan suidhichte os cionn nan dubhagan agad) agus clò geir cuideachd air an dèanamh. Rè torrachas, bidh am placenta (an organ a bhios ag iomlaid beathachaidh eadar a’ mhàthair agus an fetus) a’ dèanamh estrogen cuideachd.

Às dèidh dha a bhith air a leigeil ma sgaoil, bidh ‘Estrogen’ a’ siubhal tron ​​fhuil agus a’ dol chun na pàirt den bhodhaig far am feum e gnìomh a dhèanamh. An sin, bidh e a’ ceangal ri pròtain ris an canar ‘Estrogen’, a tha na ‘gabhadair Estrogen’, agus tòisichidh am pròiseas. Tha na ‘gabhadairean Estrogen’ seo air feadh do bhodhaig.

Dè na cumhaichean cumanta a tha co-cheangailte ri estrogen?

Tha buaidh aig estrogen air mòran thinneasan co-cheangailte ri slàinte boireannaich. Seo cuid dhiubh:

• Anorexia nervosa: Anns na cumhaichean seo, bidh ìrean estrogen ìosal. Nuair a bhios ìrean estrogen ìosal, faodaidh menstruation a bhith neo-riaghailteach no stad gu tur (amenorrhea). Faodaidh ìrean estrogen ìosal a bhith aig daoine le glè bheag de gheir bodhaig (modalan, lùth-chleasaichean) no an fheadhainn le pàtrain ithe neo-riaghailteach cuideachd.
• Aillse broilleach: Faodaidh ìrean àrda de estrogen thar ùine mhòr (gu nàdarrach no bho chuid de dhòighean smachd breith, leigheas ath-chur hormona (HRT)) an cunnart aillse broilleach a mheudachadh. Tha buannachdan agus cunnartan ann an HRT. Faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad gus co-dhùnadh a bheil buannachdan HRT nas motha na na cunnartan.
• Endometriosis: Chan eil estrogen ag adhbhrachadh endometriosis, ach faodaidh estrogen am pian a tha air adhbhrachadh le endometriosis a mheudachadh.
• Mì-ghnìomhachd feise boireann (FSD): Faodaidh ìrean estrogen nas ìsle atharrachaidhean corporra agus inntinn adhbhrachadh a tha a’ dèanamh gnè nas mì-thlachdmhor. Ach, chan eilear a’ beachdachadh air estrogen airson leigheas ath-chur hormona gus an ruig thu menopause.
• Cìochan fibrocystic: Dh’ fhaodadh gum bi do fhigheagan-cìche a’ faireachdainn cnapach, pianail no mì-chofhurtail air sgàth atharrachaidhean ann an ìrean estrogen rè a’ chearcall menstrual.
• Neo-thorrachas: Faodaidh ìrean ìosal no àrd de estrogen cur às do chearcall menstrual. Faodar cumhaichean bunaiteach a dh’ adhbhraicheas ìrean ìosal no àrd de estrogen a cheangal ri neo-thorrachas cuideachd.
• Reamhrachd: Bidh ìrean àrda estrogen gu tric aig daoine le geir bodhaig.
• Osteoporosis: Faodaidh ìrean ìosal de estrogen adhbhrachadh gum bi do chnàmhan a’ fàs lag agus a’ briseadh gu furasta.
• Syndrome polycystic ovary (PCOS): 'S e PCOS suidheachadh anns a bheil na h-ubhlan a' dèanamh cus hormonaichean fireann (androgens). Aig amannan, ann am PCOS, faodaidh ìrean estrogen a bhith àrd an taca ri ìrean progesterone.
• Easbhaidh ubhagach bun-sgoile (menopause ro-luath): Anns a’ chumha seo, stadaidh na h-ubhagan a’ dèanamh uighean mus ruig iad aois 40. Mar sin, chan eil na h-ubhagan a’ dèanamh an estrogen a dh’ fheumas do bhodhaig.
• Sionndrom ro-mhìosail (PMS) agus eas-òrdugh dysphoric ro-mhìosail (PMDD):Faodaidh na h-atharrachaidhean hormonail cearcallach co-cheangailte ri menstruation comharraidhean corporra mì-thlachdmhor agus atharrachaidhean mood adhbhrachadh. Faodaidh tuiteam ann an ìrean estrogen às deidh ovulation PMS agus PMDD adhbhrachadh.
• Sionndrom Turner: Bidh ubhlan neo-leasaichte aig daoine le sionndrom Turner gu tric, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil ìrean ìosal estrogen aca. Tha seo a’ ciallachadh ma tha an suidheachadh seo ort, is dòcha nach bi leasachadh broilleach no menstruation agad.
• Aillse uterine (aillse endometrial): Faodaidh ìrean estrogen nas àirde adhbhrachadh gum bi lìnigeadh an uterus agad a’ tiughad. Thar ùine, faodaidh ceallan aillse tòiseachadh a’ fàs.
• Fibroids agus polyps uterine: Faodar cus estrogen a cheangal ri fàsan neo-aillseach (fibroids) no polyps (polyps) a’ fàs anns an uterus agad.
• Atrophy faighne (atrophic vaginitis): Faodaidh lìnigeadh na faighne fàs tana agus tioram air sgàth lùghdachadh ann an estrogen. Tha seo cumanta aig àm menopause agus às dèidh menopause.

Tha rannsachadh fhathast ga dhèanamh air àite estrogen ann an suidheachaidhean a bheir buaidh air siostaman bodhaig eile. Mar eisimpleir, chaidh estrogen a cheangal ri cuid de eas-òrdughan endocrine agus galairean gastrointestinal.

Dè na h-ìrean àbhaisteach de estrogen a th’ ann?

Bidh ìrean estrogen ag èirigh is a’ tuiteam fad beatha. Tha an caochlaideachd seo àbhaisteach. Mar eisimpleir, tha e àbhaisteach gum bi ìrean estrogen ag èirigh aig àm inbheachd agus a’ lùghdachadh mar a bhios tu a’ tighinn faisg air menopause. Bidh ìrean estrogen ag àrdachadh aig àm ovulation gus do bhodhaig ullachadh airson torrachas. Tha e cuideachd àbhaisteach gum bi ìrean estrogen a’ lùghdachadh aig àm menstruation, leis nach eil feum air atharrachaidhean co-cheangailte ri torrachas tuilleadh.

Ma tha na h-ìrean estrogen agad ìosal no àrd gu cunbhalach, dh’ fhaodadh gur e comharradh a th’ ann air tinneas bunaiteach. Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.

Dè thachras ma bhios ìrean estrogen a’ lùghdachadh gu cunbhalach?

’S e comharradh a th’ ann gu bheil ìrean ìosal de estrogen gu tric gu bheil thu a’ tighinn faisg air menopause. Faodaidh ìrean ìosal de estrogen cuideachd duilgheadasan torachais, easbhaidhean beathachaidh, agus tinneasan mar sionndrom Turner a chomharrachadh.

Faodar na comharraidhean seo fhaicinn mar:

• Pian broilleach
• Cnàmhan lag no cnàmhan a bhriseas gu furasta
• Lasachaidhean teth agus fallas oidhche
• Mìosachan neo-riaghailteach no stad iomlan air menstruation
• Ceann goirt, duilgheadas le fòcas
• Sgìths, codal, insomnia
• Luathachaidhean mood, irioslachd, agus trom-inntinn
• Tiormachd faighne, ag adhbhrachadh pian rè caidreamh gnèitheasach (Dyspareunia)

Dè thachras ma bhios ìrean estrogen àrd fad na h-ùine?

Faodaidh cus estrogen nad bhodhaig a bhith ceangailte ri grunn thinneasan, nam measg polyps, fibroids, PCOS, endometriosis, agus cysts ovarian. Faodaidh na h-ìrean estrogen agad àrdachadh cuideachd leis gu bheil cus estrogen agad an coimeas ris an hormone gnè eile agad, progesterone. Faodaidh cungaidhean anns a bheil estrogen estrogen a mheudachadh nad bhodhaig cuideachd.

Faodar na comharraidhean seo fhaicinn mar:

• Lùghdachadh air miann feise
• Meudachadh cuideam, gu h-àraidh timcheall air a’ chom agus na cnapan
• Mìosachan neo-riaghailteach (a’ sileadh fala aig amannan ris nach robh dùil, nas lugha no nas motha)
• A’ fàs nas miosa de chomharran co-cheangailte ri PMS no PMDD

Ciamar a bhios fios agam air na h-ìrean estrogen agam?

Faodaidh deuchainn estrogen na h-ìrean Estrone (E1), Estradiol (E2), no Estriol (E3) agad a thomhas. Nì an dotair agad deuchainn fala sìmplidh agus cuiridh e gu obair-lann i airson mion-sgrùdadh.

Dè na leigheasan cumanta airson galairean co-cheangailte ri estrogen?

’S e leigheas cumanta a th’ ann an leigheas ath-chur hormona (HT) do bhoireannaich le ìrean ìosal de estrogen, gu h-àraidh an fheadhainn a tha a’ dol tro menopause. Le HT, òrdaichidh an dotair agad dòsan ìosal de estrogen no measgachadh de estrogen agus progesterone (no cruth synthetigeach de progesterone, ris an canar progestin) gus ìrean estrogen àrdachadh. Ach, tha cunnartan ann an HT, agus chan eil e ceart dha na h-uile. Bruidhinn ris an dotair agad a bheil HT ceart dhutsa.

Ciamar a chumas tu ìrean estrogen fallain?

Chan urrainnear casg a chur air cumhaichean co-cheangailte ri mì-chothromachadh hormonail an-còmhnaidh. Ach, tha cuid de chleachdaidhean math ann as urrainn dhut a ghabhail os làimh a chuidicheas le bhith a’ cumail suas do shlàinte iomlan:

• Faigh cadal gu leòr: Le bhith a’ faighinn cadal gu leòr, gun bhriseadh gach oidhche, cuidichidh sin do bhodhaig gus ìrean hormona fallain a chumail suas a tha a dhìth gus gnìomhan cudromach a choileanadh.
• Stiùirich cuideam: Faodaidh cus cuideam adhbhrachadh gum bi do bhodhaig a’ dèanamh barrachd de na hormonaichean cuideam ‘(Cortisol)’ agus ‘(Adrenaline). Faodaidh na h-hormonaichean cuideam cus seo mì-chothromachadh hormona adhbhrachadh a bheir droch bhuaidh air ìrean ‘(Oestrogen)’.
• Eacarsaich an ìre cheart: Faodaidh ìre fallain de dh’eacarsaich do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air an ìre bìdh a bhios tu ag ithe agus an ìre geir a th’ agad nad bhodhaig. Faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr.
• Cuir crìoch air an ìre deoch làidir a bhios tu ag òl: Faodaidh deoch làidir ìrean an estrogen agad a mheudachadh. Faodaidh nochdadh fad-ùine do chunnart aillse a mheudachadh.
• Lean deagh chleachdaidhean ithe:Gus cothromachadh a dhèanamh air na hormonaichean agad, bi mothachail air na bhios tu ag ithe. Faodaidh lughdachadh bhiadhan siùcair agus daithead àrd ann am fibre agus geir fallain (a lorgar ann an ola ollaidh, cnothan agus iasg) cuideachadh le bhith a’ cothromachadh hormonaichean.

An rud as cudromaiche dhut a chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Tha estrogen riatanach airson do shlàinte gintinn agus do shlàinte iomlan. Tha e àbhaisteach gum bi ìrean estrogen ag atharrachadh a rèir d’ aois agus do chearcall mìosail. Ach, ma tha na h-ìrean agad àrd no ìosal gu cunbhalach, is dòcha gum bi comharraidhean mì-thlachdmhor ort. Tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Gu tric bidh leigheasan ann a chuidicheas, leithid smachd-breith, atharrachaidhean dòigh-beatha, no leigheas hormona às dèidh menopause.

Mar sin, thoir aire do na h-atharrachaidhean nad bhodhaig, agus ma tha dragh sam bith ort, na bi diùid agus bruidhinn ri dotair. Tha do shlàinte glè chudromach dhut!

Estrogen , hormonaichean, slàinte boireannaich, slàinte gintinn, cearcall mìosail, menopause, torrachas