A bheil fios agad dha-rìribh mun “chùis liath” seo nad eanchainn? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn!

Tha sinn uile fiosrach mu ar n-eanchainn, nach eil? Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mun eanchainn, tha diofar phàirtean ann, agus diofar dhòighean anns a bheil e ag obair. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn clò sònraichte san eanchainn a chuidicheas sinn gus mòran rudan glè chudromach a dhèanamh, leithid ar gnìomhan làitheil a dhèanamh, smaoineachadh, cuimhneachadh, agus smachd a chumail air ar faireachdainnean. Canar ‘Stuth Liath’ ris an sin. Is dòcha gu bheil thu air an ainm seo a chluinntinn bho dhotair no àiteigin. Mar sin, chì sinn dè a th’ ann?

Dè a th' anns a' 'Grey Matter' seo?

Gu sìmplidh, 's e seòrsa clò glè chudromach a th' ann an 'Stuth Liath' nad eanchainn agus nad chorda droma - an 'Siostam Nearbhach Meadhanach' agad. 'S e sin a chuidicheas tu gus na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh mar as àbhaist. A bheil fios agad dè a tha na bhroinn? Tha e air a dhèanamh suas sa mhòr-chuid de 'chuirp neuronal', 'crìochnachaidhean axon', cinn cheallan nearbh, agus 'dendrites'.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a th’ ann an cealla nearbhach (‘neuron’). Smaoinich air san dòigh seo, tha cealla nearbhach coltach ri teachdaire beag. Tha trì prìomh phàirtean innte:

• ‘Corp neuronal’ mòr. Taobh a-staigh seo tha an ‘niùclas’. Coltach ri ionad smachd ar cuirp, bidh an niùclas seo a’ cumail smachd air gach gnìomh den chill agus a’ stòradh fiosrachadh ginteil na cealla.
• 'S e structar fada, tana, meurach a th' ann an axon a bhios a' giùlan comharran dealain. Tha e coltach ri uèir fòn a bhios a' giùlan teachdaireachdan.
• Tha tòrr 'dendrites' ann, mar mheuran a gheibh comharran bho cheallan eile. Is iad sin a bhios a’ tional fiosrachadh bho cheallan nearbhach eile faisg air làimh, mar a bhith a’ bruidhinn ris na daoine ri thaobh.

Mar sin, tha an 'stuth liath' seo a' faighinn an ainm oir tha àireamh mhòr de chuirp cheallan nearbhach mar seo ann. Cuideachd, tha dath liath beag air.

Ciamar a bhios 'Grey Matter' a' leasachadh?

Bidh an ‘Stuth Liath’ seo a’ tòiseachadh a’ leasachadh bho aois glè òg. ’S e sin, nuair a bhios an leanabh ann am broinn a mhàthar, bidh e a’ tòiseachadh a’ leasachadh rè ‘leasachadh fetal’ . An uairsin, nuair a thèid an leanabh a bhreith, bidh meud a’ ‘Stuth Liath’ seo ag àrdachadh gus timcheall air 8 bliadhna a dh'aois. Chan eil e dìreach a’ stad an sin, gus timcheall air 20 bliadhna a dh'aois, bidh dùmhlachd a’ ‘Stuth Liath’ seo, is e sin, meud nan ceallan nearbhach a tha ceangailte gu teann ri chèile, ag àrdachadh. Is e an àrdachadh seo ann an dùmhlachd a leigeas leinn fiosrachadh a phròiseasadh gu sgiobalta (‘giullachd àrd’) agus leasachadh nas fhaide gu inntinn.

Ach seo rudeigin glè chudromach ri chuimhneachadh. Chan eil neuronan ag ath-ghineadh no gan càradh fhèin. Tha sin a’ ciallachadh ma thèid neuron a mhilleadh no a bhàsaicheas, nach tèid fear ùr a chruthachadh gus a chur na àite. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach aire a thoirt do ar n-eanchainn.

Dè an seòrsa stuth a tha sònraichte mu “Stuth Liath” eanchainn an duine?

A-nis seallaibh, tha siostaman nearbhach mamalan eile, leithid radain is leumadairean-mara, car coltach ris an tè againne. Ach, tha eadar-dhealachaidhean mòra structarail ann an eanchainn an duine. Tha sibh air dealbhan fhaicinn den eanchainn le tòrr wrinkles, ceart? Anns na wrinkles sin, canar "sulci" ris na raointean "sunken" agus canar "gyri" ris na raointean "bulged". Is iad na sreathan tana seo ris an canar "sulci" agus "gyri" far a bheil na ceallan nearbhach air uachdar na h-eanchainn suidhichte. Sin a chanas sinn ri "stuth liath".

Smaoinich air san dòigh seo, tha e coltach ri pìos pàipeir a phasgadh gus tòrr stuth a chur ann an àite beag. Seo mar as urrainn dhuinn eanchainn mhòr a chur ann an ceann beag, agus leigidh e leinn tòrr ‘Stuth Liath’ a stòradh cuideachd. Sin as coireach gu bheil barrachd ‘Stuth Liath’ aig daoine na tha aig mamalan eile. Mar eisimpleir, tha timcheall air 1000 uair na tha de ‘Stuth Liath’ aig eanchainn daonna air uachdar eanchainn luchaige! Nach eil e iongantach?

Dè an diofar eadar 'Stuth Liath' agus 'Stuth Geal'?

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu dheidhinn ‘Stuth Geal’ cuideachd. Tha an dà chuid, ‘Stuth Liath’ agus ‘Stuth Geal’, nam pàirtean riatanach den eanchainn agus den chorda droma agad. Tha mu 40% den eanchainn agad air a dhèanamh suas de ‘Stuth Liath’, agus tha an 60% eile air a dhèanamh suas de ‘Stuth Geal’.

• Tha cuirp cheallan neuronal agus na dendrites aca anns a’ chùis liath . Tha na dendrites seo nan structaran beaga bìodach coltach ri meòir a bhios a’ conaltradh ri neurons faisg air làimh.
• Air an làimh eile, tha na h-axons fada de cheallan nearbhach anns a’ ‘Stuth Geal’ . Is iad sin a bhios a’ giùlan teachdaireachdan gu pàirtean iomallach den eanchainn agus cnàimh-droma.

Tha eadar-dhealachadh ann cuideachd anns an dòigh anns a bheil e ag obair:

Leis gu bheil àireamh mhòr de chuirp cheallan nearbhach (far a bheil niùclas na cealla) anns a’ ‘Stuth Liath’, bidh giullachd fiosrachaidh a’ gabhail àite an seo. Tha comas sònraichte dhaoine smaoineachadh agus reusanachadh freumhaichte anns a’ ‘Stuth Liath’ seo. ’S e sin, tha a h-uile rud a tha sinn a’ faireachdainn, a’ faicinn, a’ smaoineachadh, a’ gluasad, ag ionnsachadh, a’ bruidhinn agus a’ tuigsinn a’ tachairt anns a’ ‘Stuth Liath’.

’S e dreuchd a’ ‘Stuth Geal’ conaltradh a thoirt seachad eadar diofar raointean den ‘Stuth Liath’, agus eadar an ‘Stuth Liath’ agus pàirtean eile den bhodhaig. Coltach ri rathaidean a bhios a’ giùlan teachdaireachdan.

Diofar dath:

Gheibh “Stuth Liath” a dhath liath bhon pailteas de cheallan nearbhach. Gheibh “Stuth Geal” a dhath geal bhon chòmhdach dìon ris an canar “shlìob myelin” a tha timcheall air “axons”.

Dè thachras don 'Grey Matter'?

Tha an ‘Stuth Liath’ a tha a’ ruith air feadh an t-siostam nearbhach meadhanach agad riatanach airson smachd a chumail air na gluasadan agad, cuimhne a chumail suas, agus faireachdainnean a riaghladh . Tha diofar raointean den eanchainn an urra ri diofar ghnìomhan. Mar sin, tha pàirt mhòr aig ‘Stuth Liath’ anns a h-uile gnìomhachd daonna.

Càite a bheil 'Grey Matter' suidhichte?

Lorgar stuth liath air uachdar na h-eanchainn agad, a bharrachd air ann am pàirtean a-staigh na h-eanchainn agus a’ chorda droma.

Eanchainn:

Tha stuth liath anns na pàirtean uachdarach is domhainn den eanchainn. Tha na filltean is na claisean san eanchainn – ris an canar gyri is sulci – air an dèanamh suas de stuth liath. Bidh na structaran seo a’ meudachadh farsaingeachd uachdar agus a’ leigeil le barrachd cheallan nearbhach a bhith ann, a’ toirt ìre nas àirde de ghnìomhachd eanchainn do dhaoine na do mhamailean eile.

Tha an stuth liath as dùmhaile ann an:

• Cerebellum : Is e seo am pàirt den eanchainn agad a bhios a’ cumail smachd air rudan mar do ghluasadan agus do chothromachadh. Gu iongantach, tha barrachd cheallan nearbhach san cerebellum bheag seo na tha anns a h-uile pàirt eile den eanchainn agad còmhla!
• ``Cerebrum`` : Seo am pàirt as motha den eanchainn. Tha e an sàs ann an rudan mar smaoineachadh, co-dhùnadh, cànan agus cuimhne.
• ``Brainstem`` : Tha seo a’ ceangal an eanchainn agus a’ chorda droma. Bidh am pàirt seo a’ cumail smachd air gnìomhan deatamach leithid anail agus buille cridhe.

Corda Droma:

'S e structar coltach ri adharc a th' ann an 'Stuth Liath' a tha suidhichte air feadh a' chorda droma (tha an stuth geal suidhichte air an taobh a-muigh). Anns a' chorda droma, tha e air a roinn ann an earrannan sònraichte:

• Colbh liath aghaidh : Is e seo a chuireas comharran chun fhèithean agus a chumas smachd air gluasad.
• ``Colbh liath deiridh`` : 'S ann an seo a gheibh sinn faireachdainnean bhon bhodhaig leithid suathadh, pian agus teòthachd.
• ``Colbh liath taobhach`` : Tha seo co-cheangailte ris an t-siostam nearbhach fèin-riaghlaidh, is e sin, ri rudan nach eil sinn a’ cumail smachd orra gu mothachail (m.e. ìre cridhe, fallas).

Dè na h-adhbharan airson call/call stuth liath?

Nuair a gheibh ceallan nearbhach anns a’ ‘Stuth Liath’ bàs, bidh e a’ ‘crìonadh’ , a’ ciallachadh gu bheil e a’ crìonadh ann am meud. Is e am prìomh adhbhar a gheibh ceallan nearbhach bàs nach eil solar fala aca . Leis gu bheil na ceallan nearbhach seo ag obair gu cunbhalach, feumaidh iad tòrr ocsaidean (a thig bhon fhuil) gus obrachadh gu h-èifeachdach. Ma thèid an solar fala a ghearradh dheth gu h-obann, mar eisimpleir, ann an ‘stròc’ no ‘bleith-fala eanchainn’ , faodaidh na ceallan seo bàsachadh no milleadh fhaighinn.

Bidh ceallan nearbhach liath-stuth a’ bàsachadh gu nàdarrach mar a bhios sinn ag aois, ach is iadsan na ceallan as fhaide a mhaireas nar cuirp.

A bharrachd air an sin, tha grunn shuidheachaidhean eile ann co-cheangailte ri milleadh stuth liath:

• Galar Alzheimer : 'S e seo suidheachadh anns a bheil dà sheòrsa phròtainean – pròtain amyloid agus pròtain tau – a’ cruinneachadh gu neo-àbhaisteach san eanchainn. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bàsaich na ceallan nearbhach anns a’ chùis liath.
• Galar Pharkinson : Tha an galar seo air adhbhrachadh le call cheallan nearbhach anns a’ phàirt den eanchainn ris an canar an substantia nigra, anns a bheil an stuth liath. ’S e galar a th’ ann a bheir buaidh air gluasad.
• Sclerosis Iomadach (MS) : Tha mòran dhaoine eòlach air MS mar ghalar dì-mhyelinating a bheir buaidh air stuth geal. Ach, tha rannsachadh ùr air sealltainn gu bheil e cuideachd a’ dèanamh cron air stuth liath, gu h-àraidh an stuth liath domhainn san eanchainn.
• Leòn Traumatach Eanchainn (TBI) : Faodaidh buille chruaidh don cheann milleadh a dhèanamh air a’ chùis liath mar thoradh air fuil-sruthadh intracerebral . Faodaidh seo eadhon leantainn gu pròiseas ris an canar apoptosis (bàs cealla prògramaichte) .

Dè na feartan cumanta a th’ ann am milleadh ‘Grey Matter’?

Mar as trice, faodaidh milleadh air a’ chùis liath comharraidhean adhbhrachadh mar:

• Call cuimhne : Bidh thu a’ dìochuimhneachadh rudan uaireannan, nach eil? Tha rudan beaga àbhaisteach. Ach nuair a bhios an stuth liath air a mhilleadh, faodaidh an dìochuimhneachadh seo fàs nas miosa, agus is dòcha nach bi e comasach dhut rudan ùra a chuimhneachadh eadhon.
• ‘Lagachadh inntinneil’ : Tha seo a’ ciallachadh duilgheadasan le cànain (duilgheadas a bhith a’ lorg fhaclan, duilgheadas a bhith a’ tuigsinn na thathar ag ràdh), duilgheadas a bhith a’ cur fòcas, duilgheadas a bhith a’ smaoineachadh agus a’ dèanamh bhreitheanais gu loidsigeach, agus duilgheadas a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean iom-fhillte.
• Cùisean motair : Faodaidh e bhith duilich gnìomhan a dhèanamh a tha a’ toirt a-steach sgilean motair grinn (me, lèine a dhùnadh, sgrìobhadh, cupa a chumail).

Ciamar a nì thu sgrùdadh air slàinte 'Gray Matter'?

Bidh dotairean gu tric a’ cleachdadh MRI (ìomhaighean ath-shonnrachaidh magnetach) gus slàinte do stuth liath is geal a mheasadh. Faodaidh an deuchainn seo cuideachadh le bhith a’ lorg tinneasan leithid galar Pharkinson agus sglerosis iomadach (MS).

A bharrachd air an sin, is iad seo deuchainnean eile a dh’ fhaodas slàinte agus gnìomh stuth liath a mheasadh:Is iad sin ‘MRI gnìomhach (fMRI)’ agus ‘tomografaidh sgaoilidh positron (PET)’ .

An gabhar dèiligeadh ri milleadh air stuth liath?

Tha seo caran brònach. Gu mì-fhortanach, chan eil dòigh ann an-dràsta air milleadh stuth liath a làimhseachadh no a thoirt air ais. Mar a thuirt mi roimhe, aon uair ‘s gu bheil ceallan nearbhach a’ bàsachadh, chan eil iad ag ath-nuadhachadh. Cuideachd, chan eil ceallan nearbhach a’ roinn agus ag iomadachadh mar cheallan eile nar bodhaig.

Mar sin, is e an aon dòigh air dèiligeadh ri suidheachaidhean co-cheangailte ri milleadh no call stuth liath a bhith a’ riaghladh nan comharraidhean.

Ciamar a chumas sinn 'Liath-chùis' fallain?

Ach, chan fheum sinn dòchas a chall! Ged nach urrainn dhuinn stad a chuir air call stuth liath gu tur, tha mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus am pàirt luachmhor seo den eanchainn againn a chumail fallain.

Tha solar ceart fala is ocsaidean riatanach airson slàinte a’ ‘Ghràidh Liath’. Mar sin, tha e glè chudromach na factaran cunnairt airson ‘galar cerebrovascular’ a riaghladh. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus seo a dhèanamh:

• Ma tha bruthadh-fala àrd (hip-theannas) agad, cùm smachd air.
• A’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach .
• A’ cuingealachadh cleachdadh deoch làidir .
• A’ cumail cuideam fallain a tha freagarrach dhut.
• A’ faighinn cadal math na h-oidhche .
• A’ cumail smachd air ìrean siùcar fala is cholesterol agad.
• Seachain smocadh , no sguir dheth ma nì thu sin.
• A’ feuchainn ri cuideam a lughdachadh.

Ged a bhios stuth liath a’ lùghdachadh gu nàdarrach le aois, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil meud nas àirde de stuth liath aig daoine aois 65 agus nas sine a bhios ag eacarsaich gu cunbhalach na an fheadhainn nach eil. Tha an fhianais seo a’ moladh gum faod a bhith gnìomhach fad do bheatha do chuideachadh le bhith a’ cumail do stuth liath fallain agus do chuideachadh le bhith beò nas fhaide.

Cuideachd, faodaidh ionnsachadh rudan ùra agus sgilean ùra thar ùine de sheachdainean, chan e dìreach beagan uairean a thìde, slàinte do “Grey Matter” a leasachadh. Ged nach cruthaich an seòrsa brosnachadh inntinn seo ceallan nearbh ùra, faodaidh e ceanglaichean ùra a chruthachadh eadar ceallan nearbh a tha ann mar-thà. Canar “plasticity eanchainn / neuroplasticity” ris an seo.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

’S e “Stuth Liath” an stuth riatanach nad eanchainn agus nad chorda droma a leigeas leat eadar-obrachadh leis an t-saoghal mun cuairt ort. ’S e seo bunait a h-uile gnìomh inntinn. Faodaidh diofar shuidheachaidhean meidigeach buaidh a thoirt air do “Stuth Liath”. Ach, bidh… cunbhalachFaodaidh tu cuideachadh le bhith a’ dìon slàinte d’ eanchainn le bhith a’ leantainn dòigh-beatha fhallain, leithid eacarsaich a dhèanamh agus cuideam fallain a chumail suas a tha freagarrach dhut.

Ma tha thu fhèin no cuideigin air a bheil gaol agad a’ fulang le comharraidhean a tha thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri eas-òrdugh eanchainn, faic dotair airson comhairle. ’S e sin an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh.

` Eanchainn, Stuth Liath, Siostam Nearbhach, Ceallan Nearbhach, Corda Droma, Cuimhne, Smaoineachadh, Slàinte na h-Eanchainn, Stuth Geal, Galairean Nearbhach