Am bruidhinn sinn mu reusanachadh deductive?

Smaoinich gun do dhùisg thu sa mhadainn agus gun deach thu dhan chidsin. Thionndaidh thu air an t-solas, ach cha do las an solas. Ach chunnaic thu gu robh na solais eile uile san taigh ag obair. Smaoinich thu sa bhad, "O... feumaidh gun do loisg am bulb solais sa chidsin seo a-mach." Sin mar a bhios sinn a’ cleachdadh fìrinnean co-cheangailte gus co-dhùnadh sònraichte a ruighinn, agus is e sin dìreach a chanas sinn ri ‘Reusanachadh Deductive’. Bidh sinn a’ dèanamh seo iomadh uair san latha gun eadhon mothachadh. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun chomas iongantach seo.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Reusanachadh Dì-dhèanta?

’S e pròiseas inntinn a th’ ann an ‘Reusanachadh Dì-dhèanta’ a bhios sinn a’ cleachdadh gus co-dhùnaidhean a dhèanamh agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan. Gu teann, ’s e rudeigin a th’ ann a tha co-cheangailte ri ar n-inntinn. San dòigh seo, ruigidh sinn co-dhùnadh sònraichte stèidhichte air aon no barrachd bheachdan coitcheann a tha sinn a’ gabhail ris mar fhìor.

Tha e coltach ri rudeigin a thogail a-mach à pìosan Lego. Is iad na beachdan a th’ againn nar n-inntinn a tha sinn a’ gabhail ris mar “tha seo fìor” na pìosan Lego againn. Le bhith a’ cur nam pìosan sin ri chèile, bidh sinn a’ togail co-dhùnadh a tha sinn a’ smaoineachadh a tha ùr agus fìor.

Ged a bhios sinn uile ga chleachdadh a h-uile latha, tha seo gu dearbh na phròiseas beagan iom-fhillte.

• Bidh luchd-rannsachaidh a’ sgrùdadh seo gus tuigse fhaighinn air mar a bhios daoine ag ionnsachadh, a’ smaoineachadh, agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean.
• Bidh daoine mar eòlaichean-inntinn agus neuro-eòlaichean cuideachd a’ beachdachadh air seo nuair a bhios iad a’ tomhas comasan inntinneil neach .
• Dh’fhaodadh cuid de bhuidhnean cosnaidh an comas seo a thomhas ann an deuchainnean a nì iad mus fastaich iad luchd-obrach.

Tha do chomas smaoineachadh gu loidsigeach san dòigh seo an urra gu tur ri eanchainn fhallain. Faodaidh cuid de ghalaran agus leòintean a bheir buaidh air an eanchainn an comas seo a lughdachadh. Faodaidh seo a dhèanamh duilich fiosrachadh a thuigsinn agus co-dhùnaidhean a dhèanamh.

Am bi sinn a’ coimhead air beagan eisimpleirean a bharrachd?

Tha an eisimpleir as ainmeile de seo a’ tighinn bhon fheallsanaiche Grèigeach Aristotle.

• A’ chiad fhìrinn: Bidh a h-uile duine a’ bàsachadh. (Is e seo fìrinn choitcheann a tha fios againn uile).
• An dàrna puing: Is e duine a th’ ann an Socrates. (Is e seo rudeigin a tha fios againn cuideachd).
• Co-dhùnadh: Mar sin, tha Socrates a’ bàsachadh.

An d' fhuair thu e? Le bhith a' cur dà fhìrinn choitcheann ris a bheil fios againn, tha sinn air tighinn gu co-dhùnadh cinnteach.

Gabhamaid eisimpleir an t-solais air an do bhruidhinn sinn na bu tràithe.

• A’ chiad rud: Chan eil an solas os cionn an t-seòmair seo ag obair.
• An dàrna puing: Nuair a chuireas tu an suidse air, thig solas eile air (a’ ciallachadh nach e duilgheadas leis an t-sruth a th’ ann).
• Co-dhùnadh: Mar sin, tha rudeigin ceàrr air an t-solas sin nach eil ag obair (mar gum biodh am bulb air a losgadh a-mach).

Bidh sinn a’ cleachdadh an dòigh seo bho rudan sìmplidh mar sin gu bhith a’ fuasgladh dhuilgheadasan iom-fhillte.

Ciamar a bhios ar n-eanchainn a’ dèanamh seo?

Tha eòlaichean neòro-saidheans fhathast a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè dìreach a thachras taobh a-staigh na h-eanchainn nuair a smaoinicheas sinn gu loidsigeach san dòigh seo. Ach, tha e air aithneachadh gu farsaing gu bheil lobe aghaidh clì na h-eanchainn againn an sàs gu gnìomhach anns an seo.

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil diofar phàirtean den lobe aghaidh air an gnìomhachadh aig diofar ìrean den phròiseas smaoineachaidh loidsigeach seo. Tha seo a’ ciallachadh nach e seo rudeigin a thachras uile aig an aon àm, ach pròiseas a tha a’ tachairt ann an grunn cheumannan.

Dè na cumhaichean meidigeach a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air a’ chomas seo?

Tha mòran thinneasan meidigeach agus adhbharan eile ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air lobe aghaidh na h-eanchainn againn agus, troimhe, air ar comas smaoineachadh gu loidsigeach. Tha an clàr gu h-ìosal a’ liostadh cuid dhiubh.

A bheil buaidh aig aois air seo?

'S e, faodaidh buaidh a bhith aige. Mar a bhios sinn a' fàs nas sine, bidh ar cuirp ag atharrachadh, agus mar sin bidh ar n-eanchainn. Mar eisimpleir, faodaidh lobe aghaidh na h-eanchainn crìonadh beagan le aois. Faodaidh seo buaidh a thoirt air pròiseasan inntinn leithid smaoineachadh loidsigeach. Ach chan eil seo a' tachairt do gach neach san aon dòigh.

Ciamar a lorgas dotair suidheachaidhean mar seo?

Ma tha dotair an amharas gu bheil tinneas ort a tha a’ toirt buaidh air do chomas smaoineachadh gu loidsigeach, faodaidh iad grunn dheuchainnean òrdachadh gus an dearbh adhbhar a dhearbhadh. Cha bhith feum aig a h-uile duine air na deuchainnean seo uile. Co-dhùinidh an dotair agad dè na deuchainnean a tha a dhìth stèidhichte air na comharraidhean agus an tinneas agad.

Dè na leigheasan a tha ann airson nan cumhaichean seo?

Tha roghainnean làimhseachaidh an urra ri bun-adhbhar do lagachadh inntinneil. Dealbhaidh do dhotair do làimhseachadh stèidhichte air an adhbhar sin. Seo cuid de na leigheasan as cumanta a thathas a’ cleachdadh.

• Ath-ghnàthachadh inntinneil: Tha seo a’ toirt a-steach trèanadh ann an diofar ro-innleachdan a chuidicheas tu gus gnìomhan làitheil a dhèanamh nas fhasa, leithid dòighean air rudan a chuir air dòigh.
• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): Làimhseachadh stèidhichte air còmhradh a chuidicheas le rudan mar dhuilgheadasan cadail agus cùisean mood.
• Cungaidh-leigheis agus leigheas-inntinn: Bithear tric a’ cleachdadh an dà leigheas seo còmhla airson duilgheadasan slàinte inntinn.
• Leigheas dreuchdail:Bidh an leigheas seo a’ cuideachadh dhaoine gus faighinn thairis air na dùbhlain corporra, inntinn agus sòisealta a tha romhpa nam beatha làitheil.
• Leigheas corporra: Bidh an làimhseachadh seo a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh gluasad is gnìomh a’ chuirp.
• Leigheas cainnte is cànain: A’ toirt seachad eacarsaichean agus trèanadh gus sgilean cainnte is cànain a leasachadh.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus ar sgilean smaoineachaidh loidsigeach a chumail geur?

’S e an dòigh as fheàrr air do chumhachd smaoineachaidh agus do chomas reusanachaidh a chumail suas deagh aire a thoirt don eanchainn agad. Tha beagan chleachdaidhean dòigh-beatha sìmplidh ann as urrainn dhut a leantainn gus seo a dhèanamh.

• Cuir crìoch air deoch làidir: Ma bhios tu ag òl deoch làidir, cuir crìoch air. Is e am moladh a chuingealachadh gu dà aonad gach latha airson fir agus aon aonad gach latha airson boireannaich.
• Ith daithead math: Lìon do phlàta le glasraich, measan, pònairean, pròtainean caol (iasg, cearc, uighean), agus geir mhath.
• Cleachd d’ eanchainn: Tha rudan mar thòimhseachain-croise, tòimhseachain-mheud, agus geamannan rannsachaidh fhaclan a dhèanamh na dhòigh math air d’ eanchainn a chumail gnìomhach. Tha ionnsachadh rudeigin ùr cuideachd na eacarsaich mhath airson d’ eanchainn.
• Cùm do bhodhaig gnìomhach: Bidh eacarsaich làitheil a’ cuideachadh le bhith a’ cumail do bhodhaig gu lèir fallain, a’ gabhail a-steach d’ eanchainn.
• Faigh cadal gu leòr: Feuch ri co-dhiù 7-8 uairean de chadal math fhaighinn gach oidhche. ’S ann rè cadal a bhios an eanchainn ga càradh fhèin.
• Dìon an eanchainn: Faodaidh tu an eanchainn a dhìon bho thubaistean le bhith a’ caitheamh crios-suidheachain nuair a bhios tu a’ marcachd ann an carbad agus le bhith a’ caitheamh clogaid nuair a bhios tu a’ cluich spòrs no a’ dèanamh obraichean cunnartach.
• Seachain smocadh: Bidh smocadh a’ meudachadh cunnart stròc. Bidh seo a’ toirt buaidh dhìreach air gnìomhachd na h-eanchainn.

Mu dheireadh, ge bith cuin a bhios tu a’ tional fiosrachadh, a’ dèanamh co-dhùnadh, no a’ fuasgladh duilgheadas, bidh thu a’ cleachdadh a’ chomas seo ris an canar ‘Reusanachadh Deductive’. ’S e pròiseas inntinn glè chudromach a th’ ann a tha air a riaghladh leis an eanchainn againn. Faodaidh cumail d’ eanchainn fallain cuideachadh le bhith a’ cumail a’ chomas seo geur.