Ma tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ort, tha fios agad gu bheil a bhith ga riaghladh na phàirt mhòr de do bheatha. Mar sin ma tha com-pàirtiche agad, ge bith an e duine no bean a th’ ann, tha an tinneas an t-siùcair agad na phàirt de am beatha cuideachd. Gu dearbh, tha rannsachadh air sealltainn gum faod com-pàirtiche taiceil do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do staid nas fheàrr. Agus nuair a bhios tu ag obair mar sgioba, faodar an ceangal eadar thu fhèin agus do chom-pàirtiche a neartachadh.
Ciamar a bheir tinneas an t-siùcair buaidh air do chom-pàirtiche?
Tha seo gu math follaiseach, ach feumaidh sinn a ràdh. Is e do chèile/do bhean an neach leis a bheil thu a’ fuireach agus a tha air a’ bhuaidh as motha leis an tinneas an t-siùcair agad. Faodaidh do staid tòrr cuideam a chuir orra, gu inntinn agus gu corporra. Aig amannan, faodaidh seo eadhon duilgheadasan ùra adhbhrachadh eadar thu fhèin agus do chompanach.
Tha e gu math cumanta gum bi dragh air do chompanach mu rudan mar seo.
| Eagal/imneachd a dh’ fhaodadh èirigh don chom-pàirtiche | Mìneachadh sìmplidh mu dheidhinn |
|---|---|
| Eagal air duilgheadasan slàinte dona | Dh’fhaodadh e a bhith fo eagal rudan dona, leithid call a fhradharc no gum feum e a chasan a thoirt dheth air sgàth tinneas an t-siùcair. Tha am faireachdainn gum bi thu ann an trioblaid na uallach mòr dha. |
| Eagal air èiginn | Is dòcha nach eil fios aige dè a nì e ma thuiteas an siùcar fala agad gu h-obann (hypoglycemia) no ma dh’èireas e (hyperglycemia). Ma dh’fhanas tu fann, is dòcha gum bi eagal mòr air dè a nì e leis fhèin. |
| Eagal air dleastanasan teaghlaich | Is dòcha gum bi e a’ faighneachd an urrainn dhut dèiligeadh ris a’ chloinn, an obair-taighe, agus dleastanasan eile. Is dòcha gum bi e a’ faighneachd, “Ciamar a tha sinn a’ dol a thoirt ar teaghlach air adhart leis a’ chùis seo?” |
| Ceistean mu airgead agus àrachas | Dh’fhaodadh e a bhith draghail cuideachd mu chùisean ionmhais, leithid mar a phàigheas e airson cungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair agus tadhalan dotair, agus a bheil còmhdach àrachais aige agus a bheil e gu leòr. |
Mura bruidhinn sibh gu fosgailte mu na cùisean seo, faodaidh na cuideaman seo buaidh a thoirt air ur dàimh thar ùine. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dhòighean anns an urrainn dhuibh ur ceangal a neartachadh fhad ’s a bhios sibh a’ seòladh tron àbhaist ùr seo.
Ciamar as urrainn dhuibhse an dithis a dhol air an turas seo còmhla?
Chan e turas a tha seo as urrainn dhut a ghabhail leat fhèin. Ma thig sibh còmhla, tha e nas fhasa na tha thu a’ smaoineachadh faighinn thairis air an dùbhlan seo.
Cuir fios chun chom-pàirtiche agad.
Mar as fheàrr a thuigeas tu do thinneas an t-siùcair, ’s ann as fheàrr as urrainn dhut a riaghladh. Tha an sgeulachd seo a’ buntainn ris a’ chom-pàirtiche agad san aon dòigh.
Ionnsaich mu thinneas an t-siùcair còmhla. Feumaidh sibh le chèile a bhith mothachail air na cunnartan a tha an lùib ìrean siùcar fala àrd is ìosal, insulin agus cungaidhean eile, luach eacarsaich, agus an daithead as fheàrr airson siùcar fala a smachdachadh. ’S fheàrr an dotair agad a thoirt leat nuair a thèid thu ga fhaicinn. ’S e deagh bheachd a th’ ann cuideachd an dithis a fhrithealadh gu prògraman foghlaim aig clionaigean tinneas an t-siùcair. San dòigh sin, bidh tuigse shoilleir aige air seo cuideachd.
Bruidhinn air dè na dleastanasan a th’ ort.
Tha gach teaghlach, gach dàimh eadar-dhealaichte. Is dòcha gum bi thu toilichte gum bi do chompanach a’ sgrùdadh an insulin agad agus a’ moladh reasabaidhean ùra a tha càirdeil do thinneas an t-siùcair. Ach dha cuideigin eile, is dòcha gum bi na h-aon rudan sin a’ faireachdainn mar “eas-òrdugh ithe”, a’ feuchainn ri smachd a chumail orra fhèin.
Is e an rud as cudromaiche an seo bruidhinn gu fosgailte agus gu soilleir mu mar as urrainn dhuibhse obrachadh còmhla gus do chuideachadh le bhith cho fallain sa ghabhas.
Na smaoinich, “Ma bheir mi air an obair seo uile a dhèanamh, bidh e na eallach air.” Cuideachd, na bi an dùil gum bi esan a’ gabhail cùram dhìot 24 uair san latha. Faighnich dha ciamar a bu toil leis do chuideachadh. Agus bi onarach mu dè an seòrsa taic a tha thu an dùil bhuaithe. Le bhith a’ suidheachadh dhùilean agus chrìochan soilleir san dòigh seo, faodaidh sibh an dithis an cuideam a sheachnadh a dh’ fhaodadh èirigh bho bhith gun a bhith a’ cuideachadh no bho bhith a’ cuideachadh cus.
Dèan an dà atharrachadh dòigh-beatha còmhla.
Tha riaghladh tinneas an t-siùcair a’ ciallachadh atharrachadh iomlan a dhèanamh air dòigh-beatha. Tha daithead fallain, eacarsaich cunbhalach , agus lughdachadh cuideam nam pàirtean riatanach den làimhseachadh meidigeach agad. Dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh rudan mar còcaireachd aig an taigh no a dhol don gym. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin buaidh mhòr a thoirt air beatha làitheil do chom-pàirtiche cuideachd.
Tha e glè dhoirbh cleachdaidhean ùra a chruthachadh agus an cumail suas mura h-eil sibh a’ dèiligeadh ris na dùbhlain sin mar sgioba.
Lorg biadhan ùra as urrainn dhuibh tlachd fhaighinn còmhla. Tòisich air gnìomhachdan corporra as urrainn dhuibh a dhèanamh còmhla, leithid a bhith a’ coiseachd 30 mionaid às dèidh na dinneireach. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh sibh a dhol air cuairt baidhsagal còmhla aig an deireadh-sheachdain. Bidh na rudan seo buannachdail chan ann a-mhàin dhuibh fhèin, ach dhuibh le chèile.
Na bi leisg cuideachadh fhaighinn bhon taobh a-muigh.
Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu fhèin agus do chompanach a’ strì ri dèiligeadh ri tinneas an t-siùcair, is dòcha gur e comhairleachadh chàraidean fuasgladh math. Ge bith a bheil tinneas an t-siùcair air a bhith ort airson greis no airson ùine mhòr, faodaidh comhairliche do chuideachadh le bhith a’ leasachadh conaltraidh agus a’ dèanamh do shlàinte na amas co-roinnte.
Faodaidh tu taic fhaighinn bho bhuidhnean taic tinneas an t-siùcair cuideachd. Cuidichidh na buidhnean seo thu gus faireachdainn nach eil thu nad aonar, nach tusa an aon fhear. Faodaidh iad cuideachd deagh chomhairle agus beachdan a thoirt dhut bho chàch. Faighnich don dotair no neach-foghlaim tinneas an t-siùcair agad mu bhuidhnean san sgìre agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha tinneas an t-siùcair na rud a bheir buaidh chan ann ort fhèin a-mhàin, ach air do chompanach cuideachd. 'S e turas a tha seo dhuibh le chèile.
- ’S e conaltradh fosgailte is onarach eadar an dithis agaibh an iuchair do dhàimh làidir. Abair na tha thu a’ smaoineachadh, agus na tha esan a’ smaoineachadh.
- Innis don chompanach agad mu do thinneas an t-siùcair, na cunnartan a tha an lùib, agus mar a thèid a riaghladh. Thoir leat iad nuair a chì thu an dotair agad.
- Dèan atharrachaidhean air dòigh-beatha leithid daithead agus eacarsaich còmhla, chan ann le do chèile. Tha e math dhutsa le chèile, a bharrachd air do dhàimh.
- Ma tha duilgheadas agad cùisean fhuasgladh, na bi leisg a-riamh cuideachadh iarraidh bho chomhairliche chàraidean no buidheann taic. Tha iarraidh airson cuideachaidh na chomharradh air neart.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris