An urrainn dhuinn bruidhinn ris an dotair agad gu ceart? (Conaltradh Èifeachdach eadar Dotair is Euslainteach)

Nuair a dh’fhàsas sinn tinn, thèid sinn a dh’fhaicinn dotair. Aig an àm sin, bidh sinn a’ faireachdainn tòrr eagail is iomagain. Nuair a mhìnicheas an dotair dè an tinneas a th’ ann agus a dh’innseas e dhuinn mun leigheas, uaireannan chan eil na rudan sin a’ dol tarsainn ar n-inntinn idir. Chan ann ach nuair a ruigeas sinn dhachaigh a chuimhnicheas sinn, “O, cha chuala mi sin,” “Chan eil fhios agam dè tha seo a’ ciallachadh.” Is dòcha gu bheil eòlasan coltach ris air a bhith agad. Tha an còmhradh eadar thu fhèin agus an dotair agad, is e sin, conaltradh, riatanach airson soirbheachas an làimhseachaidh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn air mar as urrainn dhut an dàimh seo a neartachadh agus pàirt ghnìomhach a ghabhail ann a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean mu do shlàinte.

Carson a tha an còmhradh seo cho cudromach?

Smaoinich gu bheil tinneas an t-siùcair, galar cridhe, no leòn glùin ort. Dè ma thachras nach tuig thu dè tha an dotair ag ràdh? Cha bhith e comasach dhut na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha an lùib nan leigheasan a thuigsinn. Cha bhith fios agad dè dìreach a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus a bhith nas fheàrr. Gu tric, faodar a’ chòmhradh seo a bhriseadh. Is dòcha gur ann air sgàth ‘s gu bheil eagal ort. Is dòcha gur ann air sgàth ‘s gu bheil an dotair trang. No is dòcha gur ann air sgàth ‘s nach eil sinn a’ tuigsinn nan teirmean meidigeach agus na staitistig a bhios e a’ cleachdadh. Tha rannsachadh a’ sealltainn nach eil comas aig mòran dhaoine air feadh an t-saoghail fiosrachadh bunaiteach fhaighinn, a thuigsinn agus gnìomh a dhèanamh air mu an slàinte. Can sinn dìth litearrachd slàinte ris an seo. Tha seo ga dhèanamh nas dualtaiche gun gabh thu an cungaidh-leigheis ceàrr, gum bi mì-thuigse agad mu làimhseachadh, agus gun caill thu an cothrom an làimhseachadh as fheàrr a thaghadh.

Ciamar a bhruidhneas mi ris an dotair?

Is e a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh deagh chonaltradh dotair a thaghadh a tha freagarrach dhut agus a tha furasta bruidhinn ris. Aig amannan nuair a dh’fheumas sinn eòlaichean fhaicinn, mar eisimpleir, eòlaiche-neòro-eòlais no eòlaiche-rheumatology, is dòcha nach bi cothrom againn roghainnean a dhèanamh. Ach nuair as urrainnear, feuch ri dotair a lorg a tha càirdeil, coibhneil, agus ag èisteachd ris na tha agad ri ràdh.

Ullaich thu fhèin agus falbh.

Tha uallach ort fhèin cuideachd. An àite a bhith dìreach a’ dol don chlinic, tha e fada nas cudromaiche sgrìobhadh sìos air pàipear na tha thu airson faighinn a-mach, na ceistean a tha nad inntinn. Agus cuimhnich air beagan fiosrachaidh bhunasach mu do shlàinte. “Mar euslainteach, cha bu chòir dhuinn dìreach suidhe air ais agus coimhead. Bu chòir dhuinn a bhith an sàs gu gnìomhach anns an seo," tha eòlaichean ag ràdh.

Innis don dotair cò thu.

Is e rud cudromach eile innse don dotair agad dè an seòrsa duine a th’ annad agus dè na bha dùil agad. Mar eisimpleir, faodaidh tu a ràdh, “A dhotair, nam biodh mi beagan na b’ fheàrr, bhithinn deònach làimhseachadh nas duilghe agus nas dian fhaighinn.” No, faodaidh tu a ràdh, “Tha eagal mòr orm mu bhuaidhean-taobh, agus mar sin smaoinicheamaid air sin mus tagh sinn làimhseachadh.” Nuair a chuireas tu an cèill na miannan agad san dòigh seo, bidh e na chuideachadh mòr don dotair an làimhseachadh as freagarraiche dhut a thaghadh.

Sgeulachdan? Staitistig? Dè an dòigh as fheàrr?

A rèir mar a tha thu airson ionnsachadh, dh’ fhaodadh do chòmhradh leis an dotair agad a bhith eadar-dhealaichte. Tha cuid de dh’euslaintich airson staitistig a chluinntinn bho rannsachadh. Tha cuid eile airson sgeulachdan beaga a chluinntinn mu eòlas an dotair, is e sin, na toraidhean a tha e air a choileanadh bho bhith a’ làimhseachadh euslaintich mar e fhèin.

• Naidheachdan: “O, a Dhotair, ciamar a dh’fhàs daoine eile a bha tinn mar mise nas fheàrr leis a’ chungaidh-leigheis seo?” Tha sinn airson faighneachd. Ach tha rudeigin ann a dh’fheumas sinn a thuigsinn an seo. Tha corp agus tinneas a h-uile duine eadar-dhealaichte. Chan urrainn dhut dìreach èisteachd ri sgeulachd aon neach agus gabhail ris gum faigh thu na h-aon toraidhean. Faodaidh e uaireannan dòchasan meallta a chruthachadh, no dìreach briseadh-dùil lom.

• Staitistig: Air an làimh eile, faodaidh staitistig, is e sin, dàta, a bhith glè fheumail dhuinn. Is urrainn dhuinn rudan ionnsachadh mar choltachd soirbheachais làimhseachaidh, choltachd fo-bhuaidhean, msaa. bho àireamhan. Ach tha na h-àireamhan seo uaireannan duilich dhuinn a thuigsinn. Tha ceist ann cuideachd mu dè cho math ‘s a tha an dàta sin a’ freagairt air d’ aois, inbhe slàinte, agus eachdraidh teaghlaich.

’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh an dà dhòigh a chleachdadh. Faodaidh tu faighneachd: Nuair a chuireas tu ceist mar seo, tha e furasta don dotair freagairt ann an dòigh a thuigeas tu.

Na bi a’ falbh leat fhèin!

Tha seo glè chudromach. Nuair a thèid thu chun an dotair, thoir ball den teaghlach no caraid earbsach leat. Nuair a tha thu iomagaineach, is dòcha gun dìochuimhnich thu na tha an dotair ag ràdh. Ach bidh an neach a thèid còmhla riut comasach air cuimhneachadh nas fheàrr air, ceistean fhaighneachd a dh’ fhaodadh tu a bhith air dìochuimhneachadh, agus rudan a mhìneachadh dhut nas fhaide air adhart.

Na Cunnartan a tha an lùib 'Dr. Google' agus na Ceistean a dh'fheumas tu faighneachd

An-diugh, faodaidh tu faighneachd air an eadar-lìon, is e sin, ‘Dr. Google’, mu ghalar sam bith. Ach tha seo nas dualtaiche barrachd cron na buannachd a dhèanamh. Chan eil a h-uile fiosrachadh air an eadar-lìon ceart. Bidh cuid de rudan dìreach gad fhàgail fo eagal agus draghail. Mar sin, is e an dòigh as fheàrr an eadar-lìon a chleachdadh gus beagan tuigse bhunasach fhaighinn air do staid mheidigeach, agus an uairsin a dhol a choimhead an dotair le beagan cheistean stèidhichte air sin. Na dèan fèin-dhearbhadh air galar le bhith a’ coimhead air an eadar-lìon. Tha an clàr gu h-ìosal a’ toirt a-steach cuid de cheistean a bu chòir dhut faighneachd gu cinnteach nuair a thèid thu a choimhead dotair. Mu dheireadh, chan eil ceist sam bith na ceist "amaideach". Na biodh eagal ort faighneachd don dotair agad rud sam bith a thig nad inntinn, ge bith dè cho beag 's a tha e. Bi an dùil ri freagairt air a h-uile ceist a chuireas tu. Às dèidh a h-uile càil, is e do bhodhaig a th' ann, do shlàinte. Tha a h-uile còir agad fios a bhith agad mu dheidhinn. Dotair, dotair, euslainteach, conaltradh, litearrachd slàinte, conaltradh dotair-euslainteach, faighnich don dotair agad, litearrachd slàinte