A bheil tinneas an t-siùcair ort? Ma tha, feumaidh gun robh thu air tadhal air an dotair agad gu cunbhalach a’ sgrùdadh do bhruthadh-fala. ‘Carson a bhios iad cuideachd a’ tomhas do bhruthadh-fala nuair a bhios tu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson siùcair?’ Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd. Gu dearbh, tha tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd (‘(Hipirtheannas)’) coltach ri dà thaobh den aon bhuinn. Ma thuigeas tu an dàimh eatorra, faodaidh tu mòran dhuilgheadasan slàinte mòra leithid grèim-cridhe agus stròcan a sheachnadh.
Carson a tha ceangal cho làidir eadar tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala?
Gu sìmplidh, 's e tinneas an t-siùcair tinneas a bhios mean air mhean a' dèanamh cron air na soithichean fala (artaireachdan) nar bodhaig. Nuair a bhios ìrean siùcar fala àrd thar ùine, bidh ballachan ar soithichean fala a' tòiseachadh air am milleadh. Bidh iad a' call an sùbailteachd agus a' fàs beagan nas tiugh.
Smaoinich nuair a chruinnicheas salachar taobh a-staigh pìob uisge, gu bheil sruth an uisge air a lùghdachadh, agus gu bheil an cuideam taobh a-staigh na pìoba ag àrdachadh, ceart? Sin a thachras dha na soithichean fala againn. Tha e nas dualtaiche gum bi tasgaidhean geir is cholesterol anns na ballachan soithichean fala millte seo. Ann an leigheas, canar “Atherosclerosis” ris an seo. Nuair a bhios na soithichean fala a’ caolachadh, feumaidh an cridhe obrachadh nas cruaidhe gus fuil a phumpadh. Bidh seo ag àrdachadh a’ chuideam taobh a-staigh nan soithichean fala. Sin a chanas sinn ri bruthadh-fala àrd no “bruthadh-fala àrd”.
San dòigh seo, dìreach mar a bhios tinneas an t-siùcair ag àrdachadh bruthadh-fala, bidh duilgheadasan tinneas an t-siùcair a’ fàs nas miosa air sgàth bruthadh-fala nas àirde. Gu sònraichte, faodaidh bruthadh-fala àrd milleadh a dhèanamh air na sùilean (Retinopathy Diabetic) agus milleadh air na dubhagan (Nephropathy Diabetic) air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair.
Dè na cunnartan a tha ann ma tha an dithis seo còmhla?
Tha neach le tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd còig uiread nas dualtaiche galairean sònraichte a leasachadh na an neach cuibheasach. Seallaidh sinn dè na rudan sin.
| Cunnart/Duilgheadas | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Galar Artaireachd Coronair | Caolachadh no bacadh air na soithichean fala a bhios a’ solarachadh fala don chridhe. Faodaidh seo leantainn gu grèim-cridhe . |
| Stròc | Bidh soitheach fala a bhios a’ giùlan fuil don eanchainn a’ fàs dùinte no a’ spreadhadh, ag adhbhrachadh milleadh do phàirtean den eanchainn. |
| Galar Soithichean Iomallach | Faodaidh caolachadh nan soithichean fala, gu h-àraidh anns na casan agus na troighean, pian adhbhrachadh anns na casan nuair a bhios tu a’ coiseachd agus slànachadh slaodach lotan. |
| Fàilligeadh cridhe | Air sgàth 's gu bheil an cridhe ag obair ro chruaidh thar ùine, bidh fèithean a' chridhe a' fàs lag agus gun chomas fuil gu leòr a phumpadh dhan bhodhaig. |
| Fàilligeadh nan dubhagan | Tha tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd nan dà phrìomh adhbhar airson milleadh nan dubhagan. Thar ùine, faodaidh gnìomhachd nan dubhagan a dhol à bith gu tur. |
Tha cuid de dhaoine den bheachd ma tha an cuideam beagan àrd, gu bheil e ceart gu leòr. Ach eadhon ged a tha e eadar 120/80 agus 129/80, tha e fhathast cunnartach. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil do bhodhaig a’ toirt rabhadh dhut.
Mar sin dè bu chòir a bhith air mo bhruthadh-fala?
Ged a dh’ fhaodadh seo atharrachadh beagan bho dhuine gu duine, is e an amas coitcheann airson cuideigin le tinneas an t-siùcair am bruthadh-fala aca a chumail fo 130/80 mmHg . Dh’ fhaodadh do dhotair an amas seo atharrachadh a rèir do staid.
A-nis seall, nuair a bhios tu a’ tomhas cuideam, tha dà luach ann, ceart?
- An àireamh as àirde (bruthadh-fala siostail): Is e seo an cuideam as àirde taobh a-staigh nan artaireachdan nuair a bhios an cridhe a’ bualadh agus a’ pumpadh fuil a-steach do na h-artaireachdan.
- Bruthadh-fala diastolach: Is e seo an cuideam as ìsle anns na h-artaireachdan nuair a bhios an cridhe a’ gabhail fois eadar buillean.
Cuimhnich, gus casg a chur air duilgheadasan tinneas an t-siùcair, tha e air leth cudromach smachd a chumail air siùcar fala a bharrachd air bruthadh-fala.
Ciamar a bhios fios agad a bheil bruthadh-fala àrd agad? A bheil comharraidhean sam bith ann?
Is e seo an rud as cunnartaiche. Gu tric chan eil comharraidhean sam bith aig bruthadh-fala àrd.Sin as coireach gu bheil sinn ga ainmeachadh mar an ‘Marbhaiche Sàmhach’. Faodaidh bruthadh-fala cunnartach àrd a bhith agad gun chomharran sam bith. Is e an aon dòigh air a bhith cinnteach gum bi do bhruthadh-fala air a sgrùdadh gu cunbhalach . Sin as coireach gu bheil do bhruthadh-fala air a sgrùdadh a h-uile uair a chì thu an dotair agad. Is dòcha gun molaidh an dotair agad cuideachd gun dèan thu sgrùdadh air do bhruthadh-fala aig an taigh.
Ceart gu leòr, dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus smachd a chumail air seo?
Is e an deagh naidheachd gu bheil mòran de na rudan a nì thu gus smachd a chumail air do thinneas an t-siùcair cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air do bhruthadh-fala. Tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut dà eun a mharbhadh le aon chloich.
| Dè a nì thu | Carson a tha sin cudromach? |
|---|---|
| Ith daithead fallain . | Ith barrachd ghlasraich, mheasan, pònairean, agus gràinean slàn. Lùghdaich biadhan àrd ann an ola, siùcar, flùr agus salann. |
| Cuir crìoch air caitheamh salainn . | Bidh salann ag adhbhrachadh gleidheadh uisge sa bhodhaig agus ag àrdachadh bruthadh-fala. Lùghdaich an ìre salainn a thathar a’ cur ri biadh agus na tha thu ag ithe de bhiadhan giullaichte àrd ann an salann. |
| Eacarsaich . | Dèan eacarsaich shìmplidh, leithid coiseachd luath airson 30 mionaid gach latha, co-dhiù 5 latha san t-seachdain. Neartaichidh seo do chridhe. |
| Cùm cuideam fallain . | Bidh cus cuideim a’ cur cuideam a bharrachd air a’ chridhe. Faodaidh call cuideim mòran a dhèanamh ann a bhith a’ lughdachadh bruthadh-fala. |
| Sguir de smocadh . | ’S e smocadh an rud as coireach ri milleadh shoithichean fala. Ma sguireas tu dheth, bidh do chridhe taingeil dhut. |
| Cuir crìoch air caitheamh deoch làidir . | Faodaidh cus deoch làidir bruthadh-fala a mheudachadh. |
| Lean comhairle meidigeach . | Rach don chlinic air na cinn-latha clàraichte. Gabh an stuth-leigheis a dh’òrdaich an dotair ann an àm. |
Am bi sinn ag ionnsachadh beagan mu chungaidh-leigheis? (Leigheas)
Mura h-eil atharrachaidhean dòigh-beatha leotha fhèin a’ cumail smachd air do bhruthadh-fala, faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis òrdachadh. Bidh dotairean gu sònraichte faiceallach nuair a bhios iad a’ òrdachadh cungaidh-leigheis bruthadh-fala do dhaoine le tinneas an t-siùcair.
Is e na “(ACE inhibitors)” (“Angiotensin-Converting Enzyme inhibitors”) agus na “(ARBs)” (“Angiotensin II Receptor Blockers”) a’ chiad roghainn dhrogaichean gu tric. Tha seo air sgàth, a bharrachd air smachd a chumail air bruthadh-fala, gu bheil na drogaichean seo cuideachd a’ cuideachadh le casg no smachd a chumail air milleadh dubhaig air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair.
A bharrachd air an sin, thathas a’ cleachdadh cungaidhean eile cuideachd, leithid “diuretics”, ris an can sinn “pills uisge” gu cumanta a bhios a’ toirt air falbh lionntan neo-riatanach bhon bhodhaig agus a’ lughdachadh bruthadh-fala.
Rudeigin ri chuimhneachadh!
Faodaidh cuid de chungaidhean bruthadh-fala buaidh a thoirt air ìrean siùcar fala agus cholesterol. Dh’ fhaodadh cuid de fhir cuideachd tinneasan leithid mì-ghnìomhachd erectile fhaighinn. Mar sin na biodh eagal ort bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mun chungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail agus na fo-bhuaidhean aige. Ma tha duilgheadas agad, faodaidh an dotair agad cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte òrdachadh a tha ceart dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd nan dà ghalar a tha a’ dol còmhla agus a dh’ fhaodadh duilgheadasan gu math cunnartach adhbhrachadh.
- Gu tric chan eil comharran sam bith aig bruthadh-fala àrd, agus mar sin tha e riatanach do bhruthadh-fala a sgrùdadh gu cunbhalach.
- Mar as trice, bidh an targaid bruthadh-fala airson cuideigin le tinneas an t-siùcair nas lugha na 130/80 mmHg.
- Is e atharrachaidhean air dòigh-beatha leithid daithead fallain, eacarsaich, stad a smocadh, agus lughdachadh in-ghabhail salainn bunait smachd.
- Gabh an cungaidh-leighis a dh’òrdaich an dotair agad mar a chaidh òrdachadh, aig na h-amannan òrdaichte. Bruidhinn ris an dotair agad mu dhuilgheadasan no fo-bhuaidhean sam bith.
- Dìreach mar a tha smachd a chumail air siùcar fala riatanach airson dìon an aghaidh tinneasan dona leithid grèim-cridhe, stròc agus galar dubhaig, tha smachd a chumail air bruthadh-fala riatanach cuideachd.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris