Tha e àbhaisteach acne fhaighinn nuair a tha thu san sgoil. Ach a-nis, eadhon an dèidh dhut aois 20, 30, no 40 a dhol seachad, nach eil an duilgheadas acne seo a’ dol à bith? Am faigh thu acne ùr, gu h-àraidh nuair a tha do chearcall menstrual mìosail (ùine) a’ tighinn dlùth, no air làithean nuair a tha thu fo tòrr cuideam? Tha cothrom mòr ann ma-thà gu bheil ‘acne hormonail’ agadsa cuideachd. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo an-diugh.

Dè a th’ ann an acne hormonail?

Gu sìmplidh, 's e seòrsa de acne a th' ann an acne hormonail a thachras mar thoradh air atharrachaidhean ann an ìrean hormona nar bodhaig. Tha e as cumanta ann an inbhich eadar aois 20 agus 50. Sin as coireach gu bheil e cuideachd air ainmeachadh mar "acne inbheach".

Is e am prìomh adhbhar airson seo gu bheil fàireagan sebaceous ar craicinn a’ dèanamh barrachd ola (sebum) na bu chòir dhaibh . Bidh an cus ola seo, còmhla ri ceallan craicinn marbh agus bacteria, a’ bacadh pores ar craicinn. Is e an toradh acne, rud nach toil le gin againn.

Faodaidh na pimples seo tighinn ann an diofar chruthan:

• Pimples dearga cumanta (Pimples)
• Ceann-dubha
• Ceann-gheala
• Cysts pianail a bhios a’ fàs fon chraiceann

Cò air a bheil an suidheachadh seo a’ toirt a’ bhuaidh as motha?

Ged a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air fir is boireannaich, is ann am boireannaich as cumanta a tha e . Gu sònraichte,

• A thaobh a’ chearcall menstrual mìosail
• Rè torrachas
• Rè menopause
• Às dèidh stad a chur air pills smachd breith

Tha an seòrsa acne seo nas cumanta aig amannan atharrachaidhean mòra hormonail mar seo.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson acne hormonail?

Is urrainn dhuinn na h-adhbharan airson seo a roinn ann an dà roinn: rudan as urrainn dhuinn smachd a chumail orra agus rudan nach urrainn dhuinn smachd a chumail orra.

Spotan agus comharraidhean acne

Mar as trice bidh acne hormonail a’ tachairt air pàirt ìosal an aodainn, is e sin, air na gruaidhean, loidhne a’ ghiallan, agus an smiogaid . Ach a bharrachd air sin,

• Amhach
• Ciste
• Àrd-chùl
• Gualainn

Faodaidh na pimples seo uaireannan a bhith dearg, ata, agus goirt ri suathadh. Tha acne cystic, a bhios a’ fàs domhainn taobh a-staigh a’ chraicinn, gu sònraichte goirt.

Faodaidh na rudan seo acne a dhèanamh nas miosa

• A’ brùthadh is a’ spreadhadh phiopan: Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi bacteria a’ sgaoileadh nas fhaide, ag adhbhrachadh barrachd phiopan is sgarfaichean.
• Sìde tais: Faodaidh cus fallas pores craiceann a bhacadh gu sgiobalta.
• Stress: Mar a chaidh a ràdh roimhe, chan e cuideam an caraid as fheàrr aig acne.

Ciamar dìreach a thathar a’ làimhseachadh seo?

Is e an rud as cudromaiche gun a bhith a’ cur rud sam bith air d’aghaidh a tha thu airson a dhèanamh. Nì dotair co-dhùnadh air an làimhseachadh as freagarraiche airson d’ acne stèidhichte air staid an acne agad. Seo cuid de na leigheasan a thathas a’ toirt seachad gu cumanta.

A bharrachd air sin, faodaidh cuid de dhaoine acne a lughdachadh le bhith a’ cumail smachd air hormonaichean le cungaidhean-casg beòil. Tha rudan ann cuideachd leithid leigheas laser. Tha e uile an urra ri do shuidheachadh.

Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air an dèidh tòiseachadh air làimhseachadh?

Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Chan e rud a th’ ann an acne a ghabhas leigheas thar oidhche. Tha foighidinn glè chudromach. Mar as trice bheir e timcheall air 4-6 seachdainean às deidh tòiseachadh air làimhseachadh.’S ann an uairsin a thòisicheas tu a’ faicinn diofar. Aig amannan faodaidh e eadhon nas fhaide a thoirt. Bidh leantainn ort a’ cleachdadh an làimhseachaidh a dh’òrdaich an dotair agad airson na h-ùine òrdaichte cuideachd a’ cuideachadh le casg a chuir air acne ùr bho bhith a’ cruthachadh.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus acne a lughdachadh?

Ged nach urrainnear atharrachaidhean hormonail a stad gu tur, tha grunn rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas acne.

• Cùm deagh chùram craicinn: nigh d’aghaidh dà uair san latha le inneal-glanaidh socair. Tagh stuthan dèanamh-suas agus cùram craicinn neo-comedogenic.
• Thoir aire don daithead agad: lughdaich biadhan àrd ann an siùcar, flùr agus geir, agus cuir barrachd ghlasraich, mheasan agus uisge glan ris.
• Stiùirich cuideam: Gabh pàirt ann an gnìomhan leithid yoga, meòrachadh agus eacarsaich.
• Faigh cadal gu leòr: Tha e glè chudromach 7-8 uairean a thìde de chadal math fhaighinn gach latha.

Mura h-eil acne a’ toirt buaidh air do mhisneachd fhèin, na gabh dragh mu dheidhinn. Is e seo suidheachadh cumanta a bhios mòran dhaoine a’ fulang. Leis an làimhseachadh cheart, faodar a smachdachadh gu tur. Mar sin, ma tha duilgheadas agad smachd a chumail air an acne agad, faic dermatologist math.