Nighe làmhan: Carson a tha e cho cudromach? Feuchaidh sinn a-mach!

Co mheud uair a chuala tu cuideigin aig an taigh ag ràdh riut, ‘An do nigh thu do làmhan an-diugh?’ Is dòcha grunn thursan san latha, ceart? Feumaidh tu a bhith a’ faighneachd carson a tha na h-inbhich, is e sin, do mhàthraichean, d’ athraichean, do thidsearan, do dhotairean, msaa., cho draghail mu bhith a’ nighe an làmhan, carson a tha iad cho dèidheil air siabann is uisge a chleachdadh. Gu sìmplidh, is dòcha gum bi seo coltach ri rud beag, ach tha e na dhòigh math air thu fhèin, do theaghlach, agus do charaidean a dhìon bho bhith tinn! An-diugh, bruidhnidh sinn mu carson a tha nighe làmhan cho cudromach dhutsa, dhomhsa, agus dhuinn uile, a bharrachd air mar a nigheas tu do làmhan gu ceart.

Carson a tha nighe làmhan cho cudromach?

Smaoinich air cia mheud rud a bhios tu a’ beantainn ris tron ​​latha. San sgoil, do dheasg, leabhraichean, pinn, dèideagan, làmhan do charaidean, ùir, duilleagan nuair a bhios tu a’ cluich a-muigh, is dòcha do pheata... O, agus nuair a thèid thu don taigh-beag, bidh thu a’ beantainn ris an doras, ris an tap. Chan urrainn dhut dìochuimhneachadh air do fhòn, do chlàr. Anns na h-àiteachan seo uile, eadhon ged nach urrainn dhuinn an fhaicinn, faodaidh creutairean beaga bìodach a bhith ann, is e sin, bitheagan . Tha na bitheagan seo nan creutairean beò glè bheag. Nam measg tha bacteria agus bhìorasan a dh’adhbhraicheas galairean dhuinn.

Mar sin, nuair a bheanas tu ris na rudan seo, bidh na bitheagan sin a’ faighinn air do làmhan mean air mhean. Dè thachras ma dh’itheas tu leis na làmhan sin, ma shèideas tu do shròn, no ma shuathas tu do shùilean? Bidh na bitheagan sin a’ dol a-steach don bhodhaig agad gu furasta tron ​​bheul, do shròn agus do shùilean. Sin nuair a thòisicheas tu a’ fàs tinn le fuachd, casadaich, stamag goirt, agus fiabhras. Tha nighe làmhan coltach ri puing-sgrùdaidh a chuireas stad air na bitheagan sin bho bhith a’ siubhal. Nuair a nigheas sinn ar làmhan, bidh na bitheagan sin air an nighe air falbh le siabann. An uairsin chan eil dòigh aca faighinn a-steach don bhodhaig againn.

Smaoinich, tha e coltach ri bhith a’ toirt dheth do bhrògan salach aig an doras agus a’ dol a-steach don taigh, agus an uairsin a’ nighe do làmhan gus bacteria a thoirt air falbh agus biadh ithe. Tha an taigh glan, agus tha do bhodhaig fallain!

Chan e sin a-mhàin, mura nigh thu do làmhan, thèid na bitheagan air do làmhan anns a h-uile àite ris an bean thu. Ma bheanas tu ris an doras, thèid e chun an dorais, ma chuireas tu do làmh air a’ bhòrd, thèid e chun a’ bhùird. An uairsin faodaidh do phiuthar, do bhràthair, do mhàthair agus d’ athair a bheanas ris na h-àiteachan sin na bitheagan sin fhaighinn cuideachd. An do chunnaic thu dè an ìre de bhuaidh a dh’ fhaodas rudeigin a tha coltach ri rud beag a bhith aige?

Cuin dìreach a bu chòir dhuinn ar làmhan a nighe?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ tuigsinn cho cudromach ‘s a tha e do làmhan a nighe. Ach cuin a tha e dha-rìribh riatanach do làmhan a nighe? Seo cuid de na h-amannan sin:

• Nuair a bhios do làmhan a’ coimhead salach: Aig amannan chì sinn salachar is peant air ar làmhan. Feumaidh sinn an nighe an uairsin.
• Mus ith thu agus fhad ’s a tha thu a’ cuideachadh le bhith ag ullachadh biadh: Tha seo glè chudromach. Mura h-eil sinn mothachail air, bidh sinn a’ gluasad bitheagan bho ar làmhan chun ar stamagan, chan urrainn dhuinn casg a chuir air tinneas. Ma chuidicheas tu do mhàthair anns a’ chidsin, bu chòir dhut do làmhan a nighe mus gearradh thu glasraich no mus dèan thu sailéid.
• Às dèidh dhut an taigh-beag a chleachdadh:Chan eil seo na iongnadh, ceart? 'S e àite a th' anns an taigh-beag far am faod tòrr bitheagan a bhith. Mar sin bi cinnteach gun nigh thu do làmhan le siabann às dèidh dhut tighinn a-mach às an sin.
• Às dèidh dhut do shròn a shèideadh, casadaich no sreothartaich: Nuair a shèideas sinn ar sròn, casadaich no sreothartaich, bidh bacteria a’ faighinn air ar làmhan. Ma bheanas sinn ri rudeigin leis na làmhan sin a-rithist, faodar na bacteria sin a ghluasad gu feadhainn eile. Mar sin, ’s e deagh chleachdadh a th’ ann do shròn a shèideadh le clò-sròin, do bheul a chòmhdach le do làmh nuair a bhios tu a’ casadaich, agus an uairsin do làmhan a nighe.
• Às dèidh dhut peataichean a làimhseachadh: Bu chòir dhut do làmhan a nighe cuideachd às dèidh dhut do chù, cat no coineanach a làimhseachadh gu gràdhach. Faodaidh beathaichean bitheagan a ghiùlan nach fhaic sinn.
• Às dèidh cluich a-muigh: Is e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh nuair a thig thu dhachaigh bho bhith a’ ruith mun cuairt sa ghàrradh, a’ beantainn ri salachar, no a’ sreap chraobhan do làmhan a nighe.
• Ro agus às dèidh tadhal air càirdean no caraid tinn: Nuair a bhios sinn a’ tadhal air cuideigin a tha tinn, feumaidh sinn a bhith faiceallach gun a bhith a’ toirt barrachd bitheagan dhaibh. Cuideachd, ma nigheas sinn ar làmhan às dèidh dhuinn falbh, tha nas lugha de chothrom ann gun toir sinn bitheagan air ais leinn.

Is iad seo na h-amannan nuair a tha e as cudromaiche. Ach cuimhnich, ma smaoinicheas tu a-riamh, "O, tha mo làmhan a’ coimhead beagan salach," tha e fhathast nas fheàrr do làmhan a nighe.

Dè an dòigh as fheàrr air làmhan a nighe?

Ceart gu leòr, a-nis tha fios againn carson a bu chòir dhuinn ar làmhan a nighe agus cuin a bu chòir dhuinn an nighe. Ach an robh fios agad nach eil fios aig mòran dhaoine ciamar a nigheas iad an làmhan gu ceart? Seo beagan cheumannan furasta ri chuimhneachadh an ath thuras a thèid thu a nighe do làmhan:

1. An toiseach, fliuch do làmhan gu mionaideach le uisge blàth (gun a bhith ro theth, gun a bhith ro fhuar). Chan eil thu ag iarraidh uisge ro theth, oir faodaidh e do làmhan a thiormachadh uaireannan.

2. An uairsin faigh siabann. Faodaidh tu seòrsa sam bith de shiabann a thogras tu a chleachdadh. Tha dathan is fàilidhean breagha air cuid de shiabannan. Tha siabann sam bith as toil leat agus a bheir ort do làmhan a nighe math. Tha seòrsachan sònraichte ann ris an canar siabann antibacterial, a tha math cuideachd, ach nì siabann àbhaisteach an obair gu math. Is e an rud as cudromaiche siabann a chleachdadh.

3. A-nis cuir an siabann air an dà làmh agus suathadh gus am bi e a’ dèanamh siabann. Tha mullach nan làmhan, bonn nan làmhan, eadar na corragan, agus na dùirn uile math – tha thu airson an siabann a chur air feadh. Na dìochuimhnich nighe fo na h-ìnean agad cuideachd. Fo na h-ìnean agad tha àite as fheàrr le bitheagan falach.

4. Suath gu mionaideach airson mu 20 diogan (mu an ùine a bheir e an t-òran Happy Birthday a sheinn dà uair). Tha an ùine seo glè chudromach. Feumaidh tu beagan ùine a thoirt don siabann agus don sgrìob gus na bitheagan a thoirt air falbh. Cha toir beagan uisge a bharrachd air na bitheagan air falbh.

5. An uair sin sruthlaich gu mionaideach le uisge gus am bi a h-uile siabainn air falbh.

6. Mu dheireadh, tiormaich do làmhan gu mionaideach le searbhadair no clò glan. Faodaidh bacteria cumail ri làmhan fliuch gu furasta.

A bheil cuimhne agaibh air an òran sin "Happy Birthday"? Is e dòigh mhath air an uair innse do làmhan a nighe fhad ’s a tha thu ga sheinn dà uair gu slaodach. Ma tha thu ro leisg airson an t-òran a sheinn, faodaidh tu cuideachd cunntadh bho 1 gu 20!

Dè thachras mura nigh sinn ar làmhan?

Mura nigh sinn ar làmhan, mar a chaidh a ràdh roimhe, thèid bitheagan a-steach don bhodhaig againn bho ar làmhan. Dè thachras an uairsin?

• Tinneasan glè chumanta: Faodaidh fuachd, fiabhras, casadaich, amhaich ghoirt, stamag troimh-chèile (leithid a’ bhuineach), agus cuir a-mach tachairt gu furasta. Faodaidh iad sin dèanamh nach urrainn dhut a dhol don sgoil, nach urrainn dhut cluich, agus faodaidh tu a bhith sgìth.
• Tinneasan dona: Faodaidh cuid de bhitheagan, mar eisimpleir, cuid de sheòrsan bacteria, tinneasan dona adhbhrachadh leithid niùmonia. Faodaidh nighe làmhan do dhìon bho na tinneasan dona sin eadhon.
• Bidh e cuideachd a’ toirt buaidh air daoine eile: Mura nigh thu do làmhan, faodaidh tu bitheagan a sgaoileadh gu do theaghlach agus do cho-oileanaich. Faodaidh na bitheagan seo a bhith gu sònraichte cronail do chloinn òga, seann daoine, no an fheadhainn a tha lag bho thinneasan eile. Ma dh’fhàsas iad tinn, faodaidh e nas fhaide a thoirt dhaibh faighinn seachad air. Mar sin, chan e a-mhàin gu bheil nighe do làmhan gad dhìon fhèin, ach cuideachd a h-uile duine mun cuairt ort.

Gu sìmplidh, tha gun a bhith a’ nighe do làmhan coltach ri bhith a’ toirt cuireadh do bitheagan “thig, faigh orm, dèan tinn mi.” Chan eil gin againn airson a bhith tinn, ceart?

Sgeulachd bheag mu dheidhinn siabann agus inneal-glanaidh làimhe

Ciamar a bheir siabann air falbh na bitheagan seo? Tha e gu math sìmplidh. Faodaidh na ceimigean ann an siabann bitheagan agus salachar a thoirt air falbh bho ar làmhan. Nuair a nigheas sinn le uisge, thèid na bitheagan sin a nighe air falbh. Sin as coireach gu bheil e cudromach suathadh le siabann agus nighe le uisge.

Siabann àbhaisteach no siabann antibacterial?

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tha siabann is uisge àbhaisteach gu leòr airson a’ mhòr-chuid de bhitheagan a thoirt air falbh . Tha ceimigean a bharrachd ann an siabann antibacterial a mharbhas bitheagan. Ach, faodaidh cus cleachdadh bacteria math a mharbhadh uaireannan, agus faodaidh cuid de bhitheagan a bhith an aghaidh nan ceimigean sin (suidheachadh ris an canar strì an aghaidh antibiotics). Mar sin, mar as trice bidh siabann àbhaisteach gu leòr airson a chleachdadh san taigh.

Dè mu dheidhinn inneal-glanaidh làimhe?

’S e inneal-glanaidh làimhe rudeigin as urrainn dhut a chleachdadh nuair nach eil siabann is uisge ri fhaighinn. Mar eisimpleir, nuair a bhios tu air a’ bhus no a’ dol don bhùth. Ach, tha beagan rudan ri chumail nad inntinn:

• Ma tha salachar no eabar follaiseach air do làmhan, cha toir ‘Hand Sanitizer’ air falbh iad gu ceart. Ann an leithid de chùisean, bu chòir dhut an nighe le siabann is uisge gu cinnteach.
• Nuair a thaghas tu inneal-glanaidh làimhe, dèan cinnteach gu bheil co-dhiù 60% deoch làidir ann. Is e seo an aon dòigh air bacteria a mharbhadh gu h-èifeachdach.
• Fiù 's nuair a bhios tu a' cleachdadh inneal-glanaidh, bu chòir dhut a chur gu mionaideach air gach uachdar de do làmhan agus suathadh gus am bi e tioram.

A dh’aindeoin sin, ged a tha ‘Làmh-slàinteachaidh’ na fhuasgladh math ann an èiginn, chan eil dad nas fheàrr na siabann is uisge! ’S fheàrr do làmhan a nighe le siabann is uisge uair sam bith as urrainn dhut.

Rudan a dh’fheumas tu a chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Mar sin, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu bhith a’ nighe làmhan an-diugh, nach eil? Ma tha thu a’ strì ri seo uile a chumail nad cheann, seo beagan rudan ri chuimhneachadh:

• ’S e nighe do làmhan an dòigh as sìmplidh agus as fheàrr air tinneas a sheachnadh. Bidh e gad dhìon mar shàr-ghaisgeach!
• Is creutairean beaga bìodach a th’ ann am bitheagan nach fhaic sinn, ach faodaidh iad a bhith anns a h-uile àite. Bidh sinn a’ nighe ar làmhan gus stad a chuir orra bho bhith a’ dol a-steach don bhodhaig againn.
• Dèan cinnteach gun nigh thu do làmhan mus ith thu, às dèidh dhut an taigh-beag a chleachdadh, agus às dèidh dhut cluich.
• Is e an dòigh cheart siabann a chur air, suathadh gu math airson mu 20 diogan, sruthlaich le uisge, agus tiormaich le searbhadair glan. Cuimhnich air an òran "Happy Birthday"!
• Le bhith a’ nighe do làmhan, chan e a-mhàin gu bheil thu gad dhìon fhèin, ach cuideachd do theaghlach, do charaidean, agus a h-uile duine sa choimhearsnachd agad bho bhith tinn. Tha e coltach gu bheil thu a’ dèanamh fàbhar mòr.

Mar sin, bho seo a-mach, nuair a dh’fhaighnicheas cuideigin dhut, “An do nigh thu do làmhan?”, tha mi an dòchas gun urrainn dhut gàire a dhèanamh agus a ràdh, “Tha, tha fios agam cho cudromach ‘s a tha e!” Gus fuireach fallain agus toilichte, leanamaid air adhart leis a’ chleachdadh bheag seo!

` Nighe làmhan, bitheagan, cleachdaidhean slàinte, casg ghalaran, siabann, slàinteachas làmhan, nighe làmhan