A bheil do phàiste a’ coiseachd na chadal air an oidhche? (Coiseachd na chadal) – Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An robh thu a-riamh air ur pàiste fhaicinn ag èirigh às an leabaidh air an oidhche agus a’ coiseachd mun cuairt an taighe mar gum biodh iad nan dùisg? No an do thachair seo dhut nuair a bha thu nad phàiste? Is e seo a chanas sinn ri coiseachd-cadail, no gu meidigeach “coiseachd-cadail”. Bidh mòran phàrantan beagan fo eagal agus iomagaineach nuair a chì iad seo. Ach an-diugh bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann dha-rìribh, carson a tha e a’ tachairt, agus dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn.

Dè dìreach a th’ ann an coiseachd-cadail? (What is ‘Sleepwalking’?)

Gu sìmplidh, 's e coiseachd-cadail rudeigin a thachras nuair a bhios sinn ann an cadal domhainn. Tha fios agad, tha diofar ìrean de ar cadal ann. Tha seo a’ tachairt rè na cadail as doimhne sin (“(Cadal Domhainn)”) , mar as trice taobh a-staigh a’ chiad beagan uairean a thìde bho bhith a’ tuiteam na chadal. An uairsin, eadhon ged a tha cuid de phàirtean den eanchainn nan cadal, faodar na pàirtean a bhios a’ cumail smachd air gluasad a ghnìomhachadh gu ìre.

Chan eil a h-uile duine a’ coiseachd nan cadal dha-rìribh a’ “coiseachd”. Bidh cuid de chloinn a’ suidhe suas san leabaidh, a’ seasamh suas, no ag obair mar gum biodh iad nan dùisg (ach tha iad dha-rìribh nan cadal!), is dòcha a’ coiseachd timcheall an t-seòmair, a’ feuchainn ri aodach a chur orra, no a’ bruidhinn, ach is dòcha nach eil na tha iad ag ràdh soilleir. Ach a’ mhòr-chuid den ùine, faodaidh iad èirigh às an leabaidh agus coiseachd airson beagan mhionaidean, uaireannan suas ri trithead mionaid.

Is dòcha gu bheil thu air mothachadh, ged a tha sùilean neach-coiseachd-cadail fosgailte, nach eil iad dha-rìribh a’ faicinn rudan san aon dòigh ’s a chì sinne nuair a tha sinn nar dùisg. Is dòcha gu bheil an sealladh aca a’ coimhead bàn, gun chiall. Is dòcha gu bheil iad a’ smaoineachadh gu bheil iad ann an seòmar eile aig an taigh, no ann an àite eile gu tur. Is e an rud iongantach gu bheil luchd-coiseachd-cadail tric a’ tilleadh dhan leabaidh agus a’ tuiteam nan cadal leotha fhèin, agus nuair a dhùisgeas iad sa mhadainn, chan eil cuimhne aca air dad a thachair an oidhche roimhe! Smaoinich, tha e mar nach deach an tachartas a chlàradh nan ceann.

Carson a tha an coiseachd-cadail seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, ‘Carson air an talamh nach eil seo a’ tachairt ach don leanabh agam?’ No ‘A bheil adhbhar sònraichte ann airson seo?’ Gu dearbh, chan e rud a thachras airson aon adhbhar a-mhàin a th’ ann an coiseachd na chadal. Faodaidh grunn nithean a bhith ga adhbhrachadh.

• Eachdraidh teaghlaich: Aig amannan faodaidh seo a bhith oighreachail. ’S e sin, ma bha cleachdadh agad fhèin, aig do chèile no aig cuideigin san teaghlach agad a bhith a’ coiseachd nan cadal nuair a bha thu nad phàiste, tha e nas dualtaiche gum bi e aig do phàiste cuideachd. Thathar ag ràdh gu bheil buaidh ginteil aige.
• Tinneas no fiabhras: Tha pàiste nas dualtaiche coiseachd na chadal nuair a tha iad tinn, gu h-àraidh nuair a tha fiabhras orra . Dh’fhaodadh seo a bhith air sgàth ’s gum faod an mì-chofhurtachd agus an iomagain a tha an lùib an fhiabhrais cur às do chadal.
• Dìth cadail: Tha dìth cadail gu leòr cuideachd na phrìomh adhbhar airson seo. Mura faigh pàiste an ìre cadail a tha a dhìth orra gach latha, faodaidh na pàtrain cadail aca a bhith air an cur às a chèile, agus faodaidh na leanas tachairt: Faodaidh cus sgìths (“(Sgìths)”) buaidh a thoirt air seo cuideachd.
• Strus:Faodaidh clann òga cuideam fhaighinn cuideachd air sgàth grunn rudan. Faodaidh rudan mar obair-sgoile, deuchainnean, duilgheadasan le caraidean, atharrachaidhean san àrainneachd dachaigh, agus duilgheadasan teaghlaich buaidh a thoirt air an sunnd agus buaidh a thoirt air an cadal.
• Leigheasan sònraichte: Is ann ainneamh a bhios cuid de chungaidh-leigheis (me, cuid de dhrogaichean sedative, antihistamines) ag adhbhrachadh coiseachd-cadail mar bhuaidh taobh.
• Làn-ghualainn: Chaidh a lorg cuideachd gu bheil gun a bhith a’ falmhachadh do ghualainn mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche uaireannan a’ cur ri coiseachd nad chadal. Faodaidh seo do chadal a mhilleadh agus toirt ort dùsgadh bho chadal domhainn.
• Eas-òrdughan cadail eile: Aig amannan is dòcha gum bi clann le eas-òrdughan cadail eile, leithid Apnea Cadail Bacach, a’ fulang le barrachd coiseachd-cadail cuideachd.

Bidh coiseachd-cadail gu tric a’ tachairt air sgàth aon no barrachd de na h-adhbharan sin.

A bheil seo na shuidheachadh dona? Am bu chòir dhomh a bhith fo eagal?

Is e seo duilgheadas a tha a’ cur dragh air mòran phàrantan. ‘O, tha mo phàiste a’ coiseachd na chadal, an e tinneas dona a tha seo? Dè as urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn seo?’

A bhith onarach, mura h-eil pàiste a’ coiseachd na chadal bho àm gu àm, chan eil sin na chùis mhòr. Bidh a’ mhòr-chuid de chloinn a’ fàs nas sine na an cleachdadh seo, gu h-àraidh rè òigeachd. Tha seo air sgàth gu bheil pàtrain cadail a’ seasmhachadh mar a bhios an eanchainn a’ leasachadh.

Ach, ma bhios do phàiste a’ coiseachd na chadal gu tric, mar a h-uile h-oidhche, no ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil do phàiste ann an cunnart cron a dhèanamh orra fhèin fhad ‘s a tha iad a’ coiseachd na chadal (me, a’ tuiteam sìos staidhre, a’ feuchainn ri dìreadh a-mach air uinneag), tha e gu cinnteach nas fheàrr dotair fhaicinn airson comhairle. Aig amannan faodaidh cus codal tron ​​latha adhbhrachadh cuideachd.

Dhaibhsan a chì coiseachd-cadail, faodaidh e a bhith beagan èibhinn uaireannan, ach uaireannan faodaidh e a bhith eagallach cuideachd. Is e an rud as cudromaiche an neach-coiseachd-cadail a dhìon. Leis nach eil iad mothachail. Mar sin faodaidh iad tuiteam, bualadh a-steach do rudeigin, a bhith air an goirteachadh le rudeigin biorach, no eadhon an taigh fhàgail gun fhios dhaibh.

Cudromach: Tha e riatanach aire a thoirt do shàbhailteachd pàiste a tha a’ coiseachd na chadal. Tha iad nas dualtaiche tubaist fhaighinn gun fhios dhaibh. Mar sin na gabh seo gu aotrom.

Mar sin dè as urrainn do dhotair a dhèanamh?

Nuair a bheir thu do phàiste chun an dotair, faighnichidh an dotair dhut fhèin an toiseach, agus ma ghabhas e dèanamh, do phàiste mu dheidhinn seo. Faighnichidh iad dhut dè cho fada ’s a tha seo air a bhith a’ tachairt, cia mheud uair san t-seachdain a thachras e, dè a nì thu nuair a bhios tu a’ coiseachd nad chadal, dè cho fada ’s a bhios tu a’ coiseachd nad chadal, a bheil an suidheachadh seo air a bhith aig duine sam bith nad theaghlach, tinneasan eile a tha air do phàiste, cungaidhean-leighis a bhios tu a’ gabhail, agus na pàtrain cadail agad tron ​​latha. Aig amannan, is dòcha gun iarr iad ort leabhar-latha cadail a chumail cuideachd.

Ged nach eil 'leigheas' sònraichte ann airson coiseachd-cadail,Cuidichidh an dotair thu le bhith a’ lorg adhbhar na tinneas seo agus gad chuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil feum air làimhseachadh sònraichte, oir bidh a’ mhòr-chuid de chloinn a’ fàs ro fhada às an tinneas seo thar ùine.

Ach, ma bhios do phàiste a’ coiseachd na chadal gu tric agus ma tha e a’ cur bacadh air a bheatha làitheil, faodaidh dotairean uaireannan leigheas ris an canar “Dùsgadh Clàraichte” a mholadh. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ dùsgadh a’ phàiste gu socair, chan ann gu tur, mu 15-30 mionaid mus bi an leanabh mar as trice a’ coiseachd na chadal. An uairsin leigidh iad leotha tilleadh a chadal. Às deidh beagan sheachdainean de bhith a’ dèanamh seo, is dòcha gum bi e comasach dhut stad a chuir air a’ chuairt-cadail. Tha e coltach ri bhith ag atharrachadh do phàtran cadail beagan agus a’ seachnadh na h-amannan mì-chofhurtail sin ann an cadal domhainn.

Glè ainneamh, mura h-urrainn dad sam bith eile smachd a chumail air agus gu bheil tubaistean tric aig a’ phàiste, faodaidh dotair cungaidh-leigheis geàrr-ùine òrdachadh gus cuideachadh le bhith a’ dèanamh cadal nas comhfhurtail no gus an ùine ann an cadal domhainn a lughdachadh. Ach gu tric is e seo an roghainn mu dheireadh, gu h-àraidh airson clann òga.

Feuch na rudan seo gus casg a chur air no lughdachadh coiseachd-cadail

Ged nach urrainn dhut stad a chur gu tur air coiseachd-cadail do phàiste, tha beagan rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a lughdachadh. Faodaidh tu feuchainn air na rudan seo aig an taigh:

• Gabh fois mus tèid thu dhan leabaidh: Sguir de bhith a’ cleachdadh rudan mar an telebhisean, a’ choimpiutair, agus am fòn mu uair a thìde mus tèid thu dhan leabaidh. An àite sin, èist ri òran bog, èist ri ceòl socair, leugh leabhar, no cleachd eacarsaichean anail còmhla ri do phàiste. Faodaidh amar blàth a ghabhail cuideachadh cuideachd. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus gad chuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr.
• Stèidhich clàr-cadail cunbhalach: Cleachd do phàiste ri bhith a’ dol dhan leabaidh agus a’ dùsgadh aig an aon àm a h-uile latha. Feuch ri seo a chumail cunbhalach, eadhon air saor-làithean. Cuidichidh seo le bhith ag obair ceart leis a’ chloc bodhaig agus a’ leasachadh phàtranan cadail.
• Cruthaich àrainneachd cadail: Bu chòir seòmar-cadail an leanaibh a bhith sàmhach, le solas lag, agus teòthachd chofhurtail . Tha iad sin riatanach airson deagh oidhche cadail.
• Seachain cus lionn a òl air an oidhche: Lùghdaich cus uisge no bainne òl mu dhà uair a thìde ron leabaidh. Dèan cinnteach gun toir thu do phàiste dhan taigh-beag ron leabaidh gus an cuideachadh le bhith a’ fualadh. Faodaidh lamhnan làn cadal a chuir às a chèile cuideachd.
• Dèan cinnteach gu bheil do phàiste a’ faighinn cadal gu leòr: Dèan cinnteach gu bheil do phàiste a’ faighinn an ìre cheart de chadal airson an aois (m.e., 10-13 uairean a thìde airson pàiste ro-sgoile, 9-11 uairean a thìde airson pàiste aois sgoile). Tha dìth cadail na adhbhar airson mòran dhuilgheadasan cadail.
• Lùghdaich cuideam:Bruidhinn ris a’ phàiste agad mu na thachair tron ​​latha, faighnich mu na ceistean agus na h-eagal a th’ aige/aice. Thoir air/oirre faireachdainn comhfhurtail agus gràdhach. Aig amannan faodaidh beagan comhairleachaidh cuideachadh. Cuideachd, faic a bheil gnìomhan làitheil a’ phàiste ro dhoirbh dha/dhi a làimhseachadh.

Ciamar a choimheadas tu às dèidh cuideigin a tha na chadal-choiseachd? Ciamar a nì thu cinnteach à sàbhailteachd?

Ged a tha thu a’ feuchainn ri coiseachd-cadail a lughdachadh, tha e glè chudromach cuideachd dèanamh cinnteach à sàbhailteachd do phàiste ma bhios iad a’ coiseachd-cadail, oir chan eil fios aca dè tha iad a’ dèanamh.

• Cùm seòmraichean agus slighean-coiseachd glan: Thoir air falbh cnapan-starra mar dèideagan, leabhraichean, cathraichean agus bùird bhon làr ann an àiteachan mar seòmar-cadail a’ phàiste agus na tallachan far a bheil e a’ coiseachd. Dèan cinnteach nach eil cordaichean dealain nan laighe air an làr. Lùghdaichidh seo an cothrom gun tuislich e thairis orra.
• Bi faiceallach mu àiteachan cunnartach: Ma tha staidhrichean san taigh, cuir geata sàbhailteachd aig a’ mhullach agus aig a’ bhonn. Cùm uinneagan is dorsan dùinte agus glaiste gu ceart. Gu h-àraidh ma tha balconies no àiteachan àrda ann, feumaidh tu barrachd aire a thoirt dhaibh. Glas iad ann an dòigh nach urrainn do phàiste fhosgladh gu furasta.
• Thoir air falbh armachd biorach agus nithean cunnartach: Cùm nithean biorach leithid sgeinean, siosar, glainneachan, maidsean agus lasadairean sa chidsin ann an àite glaiste far nach urrainn do chloinn an ruigsinn.
• Na dùisg neach-coiseachd cadail gu h-obann: Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn ma dhùisgeas tu neach-coiseachd cadail gu h-obann le bhith a’ sgreuchail, a’ bualadh no gan crathadh, gum faod iad a bhith fo eagal, iomagaineach, troimh-chèile agus eadhon ionnsaigheach. Tha sin fìor. Tha e coltach gu bheil iad ann an saoghal bruadar. Nuair a dhùisgeas tu iad gu h-obann, chan urrainn dhaibh cuimhneachadh dè thachair.
• Mar sin dè a nì thu?: Ma chì thu cuideigin a’ coiseachd nan cadal, na gabh dragh, bruidhinn riutha gu slaodach agus gu socair, cum an làmh gu gràdhach agus stiùir iad air ais dhan leabaidh. Abair rudeigin mar, “Seo sinn, a mhic/nighean, an rathad seo.” Mar as trice, èistidh iad riut agus thèid iad air ais dhan leabaidh. ’S fheàrr bruidhinn ri inbheach, gu h-àraidh ma tha an leanabh troimh-chèile.
• Thoir air do phàisde cadal air an làr: Ma ghabhas e dèanamh, seachain do phàisde a bhith a’ cadal air làr àrd leabaidh-bhunc.
• Clag air doras seòmar na cloinne: Faodaidh tu rudeigin mar chlag bheag a chrochadh air an doras cuideachd gus am bi fios agad cuin a dh’fhàgas an leanabh an seòmar.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, mar sin bhon rud a bhruidhinn sinn, tha mi an dòchas gu bheil deagh bheachd agad air coiseachd-cadail. Chan e duilgheadas mòr a th’ ann a’ mhòr-chuid den ùine, ach tha beagan rudan ann air am bu chòir dhut a bhith mothachail.

• 'S e suidheachadh a th' ann an coiseachd-cadail a thachras rè cadal domhainn. Chithear e as trice ann an clann òga, ach faodaidh e tachairt ann an cuid de dh'inbhich cuideachd.
• Ma thachras e bho àm gu àm, na dèan cus dheth. Bidh a’ mhòr-chuid de chloinn a’ fàs ro mhòr dha mar a bhios iad a’ fàs nas sine.
• Ma thachras e gu tric, ma tha dragh ort gum faodadh do phàiste a bhith ann an cunnart, no ma tha do phàiste ro chadalach tron ​​latha, faic dotair.
• ’S e sàbhailteachd do phàiste an rud as cudromaiche. ’S e do dhleastanas fhèin a th’ ann àrainneachd do dhachaigh a chumail sàbhailte.
• Stèidhich deagh chleachdaidhean cadail. Faodaidh a dhol dhan leabaidh aig àm suidhichte, fois a ghabhail ron leabaidh, agus cadal gu leòr fhaighinn cuideachadh le smachd a chumail air a’ chumha seo.
• Ma chì thu pàiste a’ coiseachd na chadal, na gabh dragh, cuir air ais dhan leabaidh e gu socair agus gu slaodach. Na feuch ri a dhùsgadh gu h-obann.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar a tha a’ fulang leis a’ chùis seo. Bidh an seòrsa rud seo a’ tachairt do mhòran chloinne eile. Iarr comhairle mheidigeach ma tha sin riatanach, agus dèilig ris an t-suidheachadh seo le foighidinn agus tuigse. Bidh do phàiste comasach air faighinn cuidhteas an t-suidheachaidh seo a dh’ aithghearr agus cadal comhfhurtail, sàbhailte fhaighinn!

coiseachd-cadail, cadal chloinne, cadal domhainn, duilgheadasan cadail, dùsgadh clàraichte, slàinte chloinne, eas-òrdughan cadail