Tha galar lèir-sgaoilte Covid-19 air ar beatha atharrachadh gu mòr, nach eil? Do chuid, eadhon an dèidh dhaibh faighinn seachad air Covid, tha cuid de na duilgheadasan a tha air an adhbhrachadh leis fhathast ann. Faodaidh faireachdainnean trom-inntinn a bhith an cois faireachdainnean ceann goirt, faireachdainnean uabhasach sgìth, agus faireachdainnean cuideam. An-diugh, tha sinn a’ bruidhinn mun cheangal eadar an suidheachadh seo ris an canar COVID Long agus trom-inntinn. Leis gum faod e bhith glè chudromach dhut fhèin agus do luchd-gràidh a bhith mothachail air seo.
Dè an ceangal a tha eadar COVID fada agus trom-inntinn?
Gu sìmplidh, tha COVID Fada a’ toirt iomradh air comharraidhean a mhaireas airson seachdainean, eadhon mìosan, às deidh do neach faighinn seachad air COVID-19. Chan eil seo an aon rud dha na h-uile. Tha cuid de dhaoine air an droch bhuaidh, agus cuid eile nach eil cho dona.
Is iad na comharraidhean as cumanta san t-suidheachadh seo:
- Ceò eanchainn
- Sgìths
- Duilgheadas anail (anail-analach)
- Pian co-phàirteach agus fèithe
- Duilgheadasan leithid insomnia
- Buillean-cridhe
- Atharrachaidhean tric ann am faireachdainn
Smaoinich, b’ àbhaist dhut a bhith nad dhuine glè ghnìomhach. Ach a-nis, air sgàth COVID fhada, chan urrainn dhut an aon obair a dhèanamh ’s a bha thu roimhe. Tha e duilich an obair agad a dhèanamh san oifis oir chan eil d’ inntinn soilleir. Chan eil thu eadhon airson cuideachadh le obair-taighe do chlann oir tha do bhodhaig a’ faireachdainn uabhasach sgìth. Faodaidh rudan mar seo buaidh a thoirt air do bheatha làitheil, obair, agus gnìomhan teaghlaich.
Lorg aon sgrùdadh gun robh aig mu leth de dhaoine le COVID Long ri na h-uairean obrach aca a lughdachadh. Tha seo ag adhbhrachadh dhuilgheadasan ionmhais agus aonaranachd shòisealta. Nuair a thig seo uile còmhla, chan eil e neo-chumanta trom-inntinn a leasachadh.
'S e trom-inntinn aon dòigh anns am bi d' inntinn a' freagairt nuair nach urrainn dhut na rudan a b' àbhaist dhut a dhèanamh a dhèanamh air sgàth tinneas ùr.
Lorg sgrùdadh eile gun do leasaich mu thrian de dhaoine aig an robh COVID seòrsa de thinneas neòro-eòlach no inntinn-inntinn, a’ gabhail a-steach trom-inntinn, taobh a-staigh sia mìosan. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an suidheachadh seo tòrr nas cumanta na bha dùil roimhe. Mar as fhaide a mhaireas comharraidhean COVID, ’s ann as dualtaiche a tha e gum mair an trom-inntinn a tha na chois nas fhaide cuideachd.
Cò a tha ann an cunnart as motha airson a’ chumha seo?
Faodaidh duine sam bith COVID-19 agus trom-inntinn co-cheangailte ris a leasachadh. Ach, tha cuid de bhuidhnean ann an cunnart nas àirde. Ged a tha rannsachadh fhathast a’ dol air adhart a thaobh nan adhbharan, tha an clàr gu h-ìosal a’ liostadh cuid de na factaran cunnairt a chaidh a chomharrachadh.
| Factar Cunnairt | Tuairisgeul goirid |
|---|---|
| Ma dh’fhàsas an galar Covid dona | Tha an fheadhainn a tha air fulang le tinneasan dona, leithid a bhith feumach air ospadalachadh, ann an cunnart nas motha. |
| A bhith nad bhoireannach | Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil boireannaich nas dualtaiche COVID Long a leasachadh an taca ri fir. |
| A bhith a’ faighinn galairean leantainneach eile | Tha daoine le tinneasan meidigeach eile leithid bruthadh-fala àrd, tinneas an t-siùcair mellitus, no a’ chuing ann an cunnart nas motha. |
| Tinneas inntinn roimhe seo | Tha daoine aig a bheil trom-inntinn no cùisean slàinte inntinn eile mu thràth nas dualtaiche trom-inntinn fhaighinn le COVID Long. |
| Comharran sèididh àrd | Bidh ìrean àrda sèid anns a’ bhodhaig ag àrdachadh cunnart COVID fada. |
| Gun a bhith air a’ bhanachdach Covid-19 fhaighinn | Tha an fheadhainn nach eil air am banachdach ann an cunnart mòr bho COVID dona agus COVID fada a leasachadh. |
| Aosachadh no reamhrachd | Dh’fhaodadh an cunnart seo buaidh a thoirt air daoine nas sine agus daoine reamhar nas motha. |
Ach a bharrachd air na h-adhbharan meidigeach seo, tha dotairean ag ràdh gu bheil adhbharan neo-dhìreach leithid duilgheadasan eaconamach air adhbhrachadh leis a’ ghalair lèir-sgaoilte, eagal slàinte, agus aonaranachd shòisealta air buaidh mhòr a thoirt air trom-inntinn às dèidh Covid.
A bheil trom-inntinn a bh’ ann roimhe a’ toirt buaidh air COVID Long?
Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Ma tha trom-inntinn ort mu thràth, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd ciamar a dh’ fhaodadh COVID-19 fada agus do shlàinte inntinn eadar-obrachadh. Tha rannsachadh air faighinn a-mach ma bha trom-inntinn ort mus d’ fhuair thu COVID, gu bheil thu ann an cunnart nas àirde comharraidhean corporra is inntinn COVID-19 fada a leasachadh.
Cuideachd, tha trom-inntinn a th’ ann mar-thà na fhactar a tha a’ dèanamh COVID nas miosa agus a’ meudachadh cunnart ospadalachadh. A-nis, is e ospadalachadh aon de na prìomh nithean cunnairt airson COVID Long a leasachadh.
Gu sìmplidh, ma tha trom-inntinn ort mu thràth, tha e nas dualtaiche gun tèid thu dhan ospadal ma gheibh thu COVID. Cuideachd, tha ospadalachadh na phrìomh fhactar cunnairt airson COVID Long a leasachadh. Mar sin tha na rudan seo ceangailte ri chèile.
Ciamar a gheibh mi cobhair airson trom-inntinn a thig le COVID fada?
Chan eil leigheas sònraichte ann airson an tinneas COVID Fada fhèin. Ach faodar an trom-inntinn co-cheangailte ris a làimhseachadh. Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Tuigidh e no i do staid, gheibh e no i a-mach dè na h-adhbharan a th’ ann, agus cuidichidh e no i thu.
Tha grunn rudan ann a dh’ fhaodadh do dhotair a mholadh gus do shlàinte inntinn a leasachadh.
A’ làimhseachadh chomharran eile de COVID Long
Dh’fhaodadh gum bi do trom-inntinn mar thoradh air comharran corporra eile de COVID Long. Mar sin tha e cudromach na comharran eile a làimhseachadh a bharrachd air an trom-inntinn. A rèir do fheumalachdan, faodaidh do dhotair steroids no cungaidh-leigheis an-aghaidh sèid òrdachadh airson nan comharran corporra. Faodaidh iad cungaidh-leigheis òrdachadh airson an trom-inntinn cuideachd.
Làimhseachadh Saidhgeòlach
Tha na leigheasan seo glè fheumail ann a bhith a’ cumail smachd air trom-inntinn.
- Leigheas trauma: A’ cuideachadh le faighinn seachad air eòlasan uamhasach.
- Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): Cuidichidh an leigheas seo thu gus do smuaintean agus do ghiùlan atharrachadh agus cleachdaidhean nas fhallaine a leasachadh.
- Leigheas Gabhail is Gealltanas (ACT): Cuidichidh seo thu gus dèiligeadh ris na faireachdainnean a tha air adhbhrachadh le COVID Long agus gabhail ris an t-suidheachadh.
Taic bhon choimhearsnachd
Faodaidh leigheas buidhne agus bruidhinn ri daoine aig a bheil eòlasan coltach ris do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nach eil thu nad aonar.Faodaidh tu sin a chuir nad chuimhne. Tha e glè chumanta do chuideigin le COVID Long trom-inntinn fhaighinn. Mar sin faodaidh e bhith na fhaochadh mòr na dh'fhiosraich thu a cho-roinn le daoine eile. Tro bhuidhnean taic mar seo, faodaidh tu cuideachd dòighean ùra ionnsachadh airson dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo.
Tha feum air barrachd rannsachaidh air buaidhean saidhgeòlach COVID fad-ùine, ach mar as motha a thèid seo a dheasbad sa chomann-shòisealta, ’s ann as dualtaiche a tha e fuasglaidhean a lorg.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha COVID fada a’ toirt iomradh air duilgheadasan slàinte a mhaireas às dèidh faighinn seachad air COVID-19. Tha trom-inntinn glè chumanta cuideachd.
- A bharrachd air comharraidhean corporra leithid sgìths agus ceò eanchainn, faodaidh cuideam bho obair agus beatha teaghlaich cur ri trom-inntinn cuideachd.
- Ma tha trom-inntinn ort mu thràth, tha thu ann an cunnart nas motha COVID Fada a leasachadh. Agus faodaidh COVID Fada trom-inntinn adhbhrachadh cuideachd.
- Ma tha na comharraidhean seo ort, na bi a’ fulang leat fhèin agus bruidhinn ris an dotair agad. Bheir e no i comhairle dhut air na roghainnean làimhseachaidh as freagarraiche dhut.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris