Nach eil thu a’ faireachdainn cho ùidheil no dìoghrasach mu ghnè ’s a b’ àbhaist dhut? A bheil thu air a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn nas lugha is nas lugha? Na gabh dragh, chan e thusa an aon neach a tha a’ fulang leis a’ chùis seo. Is e seo cuspair a bhios mòran dhaoine a’ faighinn eòlas air aig àm air choreigin nam beatha, ach chan e rudeigin a bhios iad a’ bruidhinn mu dheidhinn gu mòr. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn gu fosgailte agus gu h-onarach mun t-suidheachadh seo ris an canar “Libido Ìosal”.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an libido ìosal?
Tha e glè shìmplidh. Tha ‘Libido Ìosal’ a’ ciallachadh gu bheil nas lugha de dh’iarrtas, ùidh no miann agad airson gnè na bha agad roimhe. Dh’ fhaodadh seo a bhith sealach, no dh’ fhaodadh e a bhith maireannach.
Smaoinich air, tha e coltach ri ar miann ithe. Tha làithean ann far a bheil sinn gu math acrach agus ag iarraidh biadh blasta ithe. Tha làithean eile ann, ge bith dè am biadh a chì sinn, chan eil sinn airson ithe. Tha miann feise beagan coltach ris an sin. Ach ma chumas an staid seo de dh’fhulangas do bhiadh, faodaidh e buaidh a thoirt air ar beatha agus ar dàimhean. Agus mar sin tha lùghdachadh ann am miann feise.
Is e an rud cudromach gur e suidheachadh glè chumanta a tha seo. Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum bi aon às gach còignear fhireannach agus barrachd bhoireannach a’ fulang leis a’ chumha seo aig àm air choreigin nam beatha. Mar sin chan eil dad ann airson a bhith nàireach mu dheidhinn.
Ciamar a bhios fios agam gu cinnteach a bheil an suidheachadh seo orm?
Is e am prìomh chomharradh gu bheil nas lugha de dh’iarrtas agad airson gnè na bha agad roimhe . Ach dh’fhaodadh gum bi beagan chomharran eile ann cuideachd. Feuch sinn dè a th’ annta.
| Comharradh | Dè tha seo a’ ciallachadh? |
|---|---|
| Call ùidh ann an seòrsa sam bith de ghnìomhachd ghnèitheasach | Chan eil miann no ùidh ann a bhith a’ masturbachadh leis fhèin, chan ann a-mhàin le com-pàirtiche. |
| Nas lugha de smuaintean gnèitheasach | Tha smuaintean agus fantasasan feise rè obair an latha air lùghdachadh gu mòr. |
| A’ faireachdainn iomagaineach no brònach mun t-suidheachadh seo | “Carson a tha seo a’ tachairt dhomh?”, “Cha robh e mar seo roimhe,” tha iad a’ faireachdainn iomagaineach agus draghail mun mhiann feise a tha air lùghdachadh. |
Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan airson seo?
Chan eil aon adhbhar ann dha-rìribh airson seo. Tha mòran nithean ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air seo, nam measg do shlàinte corporra, do shlàinte inntinn, aois, do dhàimhean, agus an cuideam nad bheatha. Seallaidh sinn air na h-adhbharan seo nas mionaidiche.
1. Duilgheadasan slàinte corporra
Bidh cuid de ghalaran a’ toirt buaidh air hormonaichean ar bodhaig, an siostam nearbhach agus cuairteachadh fala, agus faodaidh seo leantainn gu lùghdachadh ann am miann gnèitheasach.
- Tinneas an t-siùcair: Faodaidh tinneas an t-siùcair cron a dhèanamh air nearbhan agus soithichean fala, agus faodaidh sin sruth fala gu na buill-ghineamhainn a lùghdachadh agus cugallachd a lùghdachadh.
- Galar Cridhe & Bruthadh-fala Àrd: Bidh na cumhaichean seo cuideachd a’ toirt buaidh air na soithichean fala.
- Pian Leantainneach: Faodaidh pian leantainneach an àite sam bith sa bhodhaig a bhith lagachail. Faodaidh seo leantainn gu call ùine agus ùidh ann a bhith eadhon a’ smaoineachadh air gnè.
- Galar Dubhaig Leantainneach
- Aillse: Faodaidh an mì-chofhurtachd corporra agus an cuideam inntinn a tha air adhbhrachadh le aillse agus a leigheasan (me, chemotherapy) miann a lughdachadh.
- Thyroid neo-ghnìomhach
- Duilgheadasan hormona: Gu sònraichte àrdachadh anns an hormona `Prolactin' sa bhodhaig.
2. Slàinte inntinn agus cuideam beatha
Tha ar n-inntinn agus ar corp nan dà rud eadar-cheangailte. Mura h-eil an inntinn gu math, bidh buaidh aige air a’ bhodhaig cuideachd.
- Duilgheadasan dàimh: Faodaidh cùisean earbsa eadar thu fhèin agus do chompanach, sabaidean tric, agus dìth dlùth-chàirdeas buaidh mhòr a thoirt air miann gnèitheasach.
- Stress: Duilgheadasan aig an obair, dleastanasan taighe, duilgheadasan ionmhais, obair-taighe chloinne... Nuair nach eil an inntinn saor leis a h-uile seo, bidh ‘Hormonaichean Stress’ a’ chuirp ag àrdachadh. Bidh na hormonaichean seo a’ lughdachadh miann feise.
- Trom-inntinn: 'S e suidheachadh a th' ann an trom-inntinn a dh'adhbhraicheas call ùidh agus toileachas anns a h-uile càil. Mar sin tha e gu cinnteach a' toirt buaidh air do bheatha ghnèitheasach.
- Imcheist: Faodaidh a bhith a’ faireachdainn eagallach agus iomagaineach gun fheum bacadh a chur air miann feise cuideachd.
- Trauma Feise san Àm a Dh’Fhalbh:Faodaidh eòlasan mì-thlachdmhor mar sin eagal agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh mu ghnè fhèin.
3. Adhbharan eile
- Leigheasan sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, gu h-àraidh cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn, cungaidhean-leigheis airson bruthadh-fala àrd, agus drogaichean aillse, lùghdachadh ann an miann feise mar bhuaidh taobh.
- Deoch làidir, drogaichean agus smocadh: Faodaidh cus deoch làidir agus cleachdadh dhrogaichean libido a lùghdachadh. Faodaidh smocadh ìrean testosterone a lùghdachadh ann an fir cuideachd.
- Eacarsaich chorporra: Faodaidh dìth gnìomhachd agus cus eacarsaich lùghdachadh ann am miann feise adhbhrachadh.
Dè na h-adhbharan a tha sònraichte do bhoireannaich?
Bidh boireannaich a’ fulang atharrachaidhean mòra hormonail aig diofar ìrean nam beatha, a bheir buaidh dhìreach air miann gnèitheasach.
- Perimenopause agus Menopause: Eadar aoisean 45-55, bidh ìrean estrogen boireannaich a’ lùghdachadh. Faodaidh seo tiormachd faighne, pian rè gnè, agus lùghdachadh miann adhbhrachadh.
- Torrachas, breith chloinne, agus bainne-cìche: Tha e glè chumanta gum bi miann feise a’ lùghdachadh aig na h-amannan seo air sgàth atharrachaidhean hormonail, mì-chofhurtachd corporra, sgìths, agus uallaichean airson an leanaibh.
- Duilgheadasan feise: Faodaidh pian rè gnè, tiormachd faighne, agus duilgheadas a bhith a’ ruighinn orgasm gnè a dhèanamh cuideam.
- Galaran: Faodaidh galairean sealach leithid galairean beirm no galairean tract urinary (UTIs) gnè a dhèanamh pianail.
- Cùisean slàinte at-riochdachaidh: Faodaidh cumhaichean mar Endometriosis agus PCOS (Syndrome Ubhagan Polycystic) mì-chothromachadh hormona agus pian adhbhrachadh cuideachd, a’ leantainn gu libido nas lugha.
- Beagan dhòighean smachd breith: Faodaidh cuid de phìoban smachd breith anns a bheil hormonaichean, leithid am pasgan smachd breith, an fhàinne faighne, agus an in-stealladh Depo-Provera, miann feise a lughdachadh ann an cuid de bhoireannaich.
Dè na h-adhbharan a tha sònraichte do fhir?
Bidh an hormone ‘Testosterone’ a’ toirt buaidh sa mhòr-chuid air miann feise fhireannaich.
- Ìrean Testosterone Ìosal: Bidh ìrean testosterone a’ lùghdachadh gu nàdarrach mar a bhios sinn ag aois. A bharrachd air an sin, faodaidh tinneasan meidigeach eile an hormona seo a lùghdachadh cuideachd. Is e seo prìomh adhbhar airson libido nas lugha.
- Duilgheadasan feise: Faodaidh duilgheadasan leithid mì-ghnìomhachd erectile, ejaculation ro-luath, no ejaculation dàil leantainn gu eagal agus iomagain mu ghnè agus call miann.
Ciamar a lorgas dotair seo?
Nuair a thèid thu a choimhead dotair gus bruidhinn mun duilgheadas seo, cuiridh e no i beagan cheistean ort. Tha e glè chudromach bruidhinn mu dheidhinn seo gu fosgailte agus gu h-onarach gus an làimhseachadh ceart fhaighinn.
Dh’fhaodadh an dotair faighneachd dhut mu na rudan seo:
- Dè na comharraidhean a th’ agad?
- Dè an staid slàinte a th’ ort agus dè na cungaidhean-leigheis a tha thu a’ gabhail?
- Mion-fhiosrachadh mu do bheatha ghnèitheasach.
- Mu do dhàimh.
- Mu do chuideam.
- Na smuaintean agus na faireachdainnean agad mu ghnè.
A bharrachd air na ceistean seo, ma tha amharas ann gu bheil tinneas corporra ort, faodaidh an dotair do chur gu deuchainnean leithid:
- Deuchainn Corporra
- Ma tha thu nad bhoireannach, deuchainn pelvic
- Deuchainnean fala gus rudan mar ìrean hormona a sgrùdadh
- Deuchainnean ìomhaighean leithid sganaidhean ultrasound
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gu bheil mòran leigheasan èifeachdach ann airson seo. Bidh an làimhseachadh a gheibh thu an urra ri adhbhar do mhiann gnèitheasach ìosal.
| Modh làimhseachaidh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Foghlam agus conaltradh | Faodaidh ionnsachadh mu mar a tha miann feise ag obair agus bruidhinn gu fosgailte ri do chompanach mòran dhuilgheadasan fhuasgladh. |
| Riaghladh cuideam | Faodaidh tu cuideam a lughdachadh le bhith a’ dèanamh rudan mar meòrachadh, eacarsaich, agus a bhith an sàs ann an cur-seachad as toil leat. |
| Atharrachadh chungaidhean-leighis | Ma tha seo a’ tachairt air sgàth cungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad agus an dòs atharrachadh no gluasad gu cungaidh-leigheis eile. |
| Leigheas Hormone | Ma tha e mar thoradh air menopause, faodar leigheas estrogen a thoirt seachad. Ma tha testosterone ìosal aig fir, faodar làimhseachadh (pills, badan, uachdaran, no stealladh) a thoirt seachad air a shon. |
| Leigheas | Faodaidh leigheas-inntinn fa leth, leigheas chàraidean, no leasaiche gnè do chuideachadh le bhith a’ fuasgladh do chùisean agus a’ neartachadh do dhàimh. |
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh air mo thaobh fhìn?
A bharrachd air làimhseachadh meidigeach, faodaidh tu atharrachaidhean beaga a dhèanamh air do dhòigh-beatha cuideachd.
- Bruidhinn ri do chompanach: Bi onarach agus fosgailte mu mar a tha thu a’ faireachdainn agus na tha a dhìth ort. Nì seo diofar mòr.
- Dòigh-beatha fhallain: Ith daithead cothromach. Dèan eacarsaich gu cunbhalach. Cuir crìoch air caitheamh deoch làidir.
- Smachd a chumail air galairean eile: Ma tha galairean ort leithid tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd, smachdaich iad gu math a rèir stiùiridhean an dotair agad.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn mu dheidhinn seo?
Mura h-eil miann gnèitheasach ìosal gad chuir dragh, a’ toirt buaidh air do shunnd inntinn, no a’ toirt buaidh air do dhàimh, na bi diùid a-riamh mu bhith a’ tadhal air dotair.
Cuimhnich, dh’ fhaodadh e a bhith neònach bruidhinn ri dotair mu do bheatha ghnèitheasach. Ach tha e gu tur àbhaisteach. Bidh dotairean a’ faighneachd nan seòrsaichean cheistean seo a h-uile latha. Tha gnè na phàirt chudromach de ar slàinte iomlan. Mar sin na bi leisg iarraidh cuideachaidh.
Ge bith dè a tha thu a’ faireachdainn, ma tha dragh ort mu dheidhinn seo, ’s e bruidhinn ri dotair no comhairliche slàinte inntinn a’ chiad cheum agus an ceum as fheàrr as urrainn dhut a ghabhail gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha libido ìosal na staid glè chumanta. Chan eil feum air nàire a bhith ort mu dheidhinn no fulang leat fhèin.
- Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le grunn nithean, a’ gabhail a-steach cùisean corporra, inntinn, dòigh-beatha agus dàimh.
- Tha e glè chudromach bruidhinn mu dheidhinn seo gu fosgailte agus gu h-onarach le do chèile.
- Ma tha an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air do thoileachas no do dhàimh, ’s fheàrr dhut comhairle iarraidh bho dhotair.
- Cho luath ‘s a lorgar an t-adhbhar, tha leigheasan glè èifeachdach agus eadar-mheasgte ann airson seo.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris