A bheil thu sgìth eadhon an dèidh dhut cadal gu math? An gabhadh gur e Sionndrom Sgìths Leantainneach (ME/CFS) a tha seo?

Am bi thu uaireannan a’ dùsgadh sa mhadainn agus a’ faireachdainn nach eil lùth agad? Fiù mura h-eil thu a’ cadal gu math airson uairean a thìde air an oidhche, am bi thu fhathast a’ faireachdainn sgìth mar gum biodh tu air tòrr obrach a dhèanamh fad an latha? Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do bhodhaig gu lèir a’ goirteachadh agus nach urrainn dhut fòcas a chuir eadhon às deidh dhut gnìomh beag a dhèanamh, leithid an taigh a ghlanadh no a dhol don bhùth, bu chòir dhut an artaigil seo a leughadh. Is dòcha nach e dìreach sgìth a tha thu. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu staid nach eil mòran dhaoine mothachail air, ach aig a bheil buaidh mhòr air am beatha.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Sionndrom Sgìths Leantainneach (ME/CFS)?

Ged a tha an t-ainm fada ‘(Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome)’ beagan iom-fhillte, canar Syndrome Sgìths Leantainneach ris ‘(Chronic Fatigue Syndrome)’ no ‘(ME/CFS)’ airson ùine ghoirid. Gu sìmplidh, ’s e suidheachadh leantainneach a th’ ann, a’ ciallachadh fad-ùine. ’S e sgìths neo-àbhaisteach, dona am prìomh chomharradh agus an comharra as cruaidhe.

Smaoinich air, chan e dìreach an sgìths a tha sinn a’ faireachdainn san fheasgar an dèidh a bhith ag obair fad an latha a tha seo. Tha seo tòrr nas doimhne na sin. Chan eil an sgìths seo a’ falbh ge bith dè an ìre fois a bhios againn no dè an ìre cadail a bhios againn. Tha e coltach ri do fhòn a bhith 100% fo chasaid, ach a’ tuiteam gu 10% ann an deich mionaidean. Ge bith dè an ìre fois a bhios againn, chan eil an sgìths sin a’ falbh.

Is e feart sònraichte eile den t-suidheachadh seo gu bheil e a’ fàs nas miosa an dèidh beagan oidhirp chorporra no inntinn. Canar ‘tinneas às dèidh oidhirp’ ris an seo. Tha seo a’ ciallachadh, eadhon ged a nì thu beagan obrach, gum faodadh e bhith duilich dhut èirigh às an leabaidh airson làithean às dèidh sin. Tha seo ga dhèanamh duilich do chuid de dhaoine na gnìomhan làitheil aca a dhèanamh, a dhol a dh’obair, no eadhon a dhol don sgoil.

Dè na prìomh chomharran a tha air a’ chumha seo?

Faodaidh comharran ME/CFS atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine. Faodaidh dèine nan comharran atharrachadh bho latha gu latha cuideachd. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan na b’ fheàrr air cuid de làithean, ach an ath latha is dòcha nach bi e comasach dhut èirigh às an leabaidh. Seallaidh sinn air na prìomh chomharran.

Carson a tha rudeigin mar seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Gu dearbh, chan eil fios aig dotairean fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh ME/CFS. Thathas an-dràsta a’ creidsinn nach eil e air adhbhrachadh le aon adhbhar, ach le measgachadh de nithean. Seo cuid de na rudan a lorg rannsachadh:

• Atharrachaidhean anns an t-Siostam Dìon: Faodaidh an siostam dìon, a dhìonas ar bodhaig bho ghalar, a dhol beagan ceàrr uaireannan. Mar a tha ann an cuid de shuidheachaidhean fèin-dìona, faodaidh an siostam dìon ionnsaigh a thoirt air na ceallan math againn fhèin gun fhiosta.
• Duilgheadasan le Riochdachadh Lùtha: Is iad ceallan na h-aonadan as lugha nar cuirp. Chan urrainn dha na ceallan seo am biadh a bhios sinn ag ithe a thionndadh gu lùth gu ceart. Mar thoradh air an sin, chan eil lùth gu leòr aig an eanchainn agus na fèithean againn airson obrachadh.
• Factaran Ginteil: Bidh an suidheachadh seo buailteach a bhith a’ ruith ann an teaghlaichean. Thathas a’ smaoineachadh gu bheil pàirt ginteil ann, ach chan eil gine sònraichte air a chomharrachadh fhathast.

Mar eisimpleir:

• Galaran bhìorasach: Faodaidh seo tòiseachadh às dèidh galairean bhìorasach leithid bhìoras Epstein-Barr (bhìoras a dh’adhbhraicheas a’ bhreac) agus bhìoras Ross River. O chionn ghoirid, chaidh a lorg gu bheil cuid de dhaoine aig a bheil COVID-19 cuideachd a’ fulang leis an t-seòrsa seo de sgìths fad-ùine.
• Cuideam inntinn no corporra trom: Faodaidh na comharraidhean seo tachairt cuideachd às dèidh tachartas leithid lannsaireachd mhòr, tubaist, no bàs neach gaoil.

Ciamar a nì dotair breithneachadh air seo?

Ma tha na comharraidhean seo ort, ’s e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh dotair fhaicinn. Ach cuimhnich, chan eil aon deuchainn fala no scan ann as urrainn ME/CFS a dhearbhadh.

Mar sin, nì an dotair cinnteach nach eil galairean eile ann. Tha cumhaichean eile ann a dh’ fhaodadh comharraidhean mar seo adhbhrachadh. Mar eisimpleir, duilgheadasan thyroid, tinneas an t-siùcair, anemia, msaa. Mar sin, iarraidh an dotair ort deuchainnean fala, deuchainnean fual, msaa a dhèanamh.

Às dèidh a h-uile càil a dhèanamh, agus a dhearbhadh nach eil tinneasan eile ann, agus gu bheil na comharraidhean agad a’ freagairt ri comharraidhean ‘ME/CFS’, thèid an dearbhadh seo a dhèanamh. Bithear a’ coimhead air na puingean a leanas sa mhòr-chuid:

• A bheil sgìths mhòr ort a mhaireas barrachd air 6 mìosan agus nach eil fois a’ toirt faochadh dhut?
• A bheil do bhodhaig a’ faireachdainn gun bheatha eadhon an dèidh cadal?
• Am bi comharraidhean a’ fàs nas miosa an dèidh oidhirp?
• A bheil comharraidhean “neo-fhulangas orthostatic” ort leithid ceò eanchainn no lathadh-cinn nuair a bhios tu nad sheasamh?

Faodaidh e greis a thoirt gus breithneachadh fhaighinn. Feumaidh tu tòrr dheuchainnean a dhèanamh. Faodaidh e a bhith uamhasach, oir tha thu ann an suidheachadh duilich mu thràth. Ach 's e breithneachadh fhaighinn a' chiad cheum agus an ceum as cudromaiche ann a bhith a' faighinn an làimhseachaidh cheart dhut.

Ciamar a làimhsicheas tu e? Ciamar a nì thu beatha nas fhasa?

Tha e fìor nach eil leigheas ann airson seo fhathast. Ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil cobhair ann dhut. Tha iomadh dòigh ann air na comharraidhean agad a riaghladh agus beatha a dhèanamh tòrr nas fhasa. Tha am plana làimhseachaidh eadar-dhealaichte airson gach neach. Taghaidh an dotair agad an fheadhainn as fheàrr dhutsa.

Is iad na prìomh rudan air am bu chòir fòcas a chur:

• Gnìomhan Luathachaidh: Is e seo an rud as cudromaiche. Gu sìmplidh, tuigsinn do “chrìoch lùtha” agus obrachadh taobh a-staigh na crìche sin. Gabh fois mus “bidh thu air do dhrèanadh gu tur.” Mar eisimpleir, an àite a bhith a’ glanadh an taighe fad an latha, glan dìreach aon rùm agus faigh tòrr fois. Cuidichidh do dhotair thu gus seo a riaghladh gu ceart.
• Atharrachadh chleachdaidhean cadail: Faodaidh cleachdadh a bhith agad ri dhol dhan leabaidh aig an aon àm a h-uile latha, èirigh aig an aon àm, napannan fada a sheachnadh tron ​​latha, agus stad a bhith a’ coimhead Tbh agus fònaichean mus tèid thu dhan leabaidh càileachd do chadal a leasachadh.
• Cungaidh-leigheis: Ged nach eil leigheas sònraichte ann airson ME/CFS, faodar na comharraidhean co-cheangailte ris a làimhseachadh. Mar eisimpleir, faodaidh an dotair agad faochadh-pian òrdachadh airson pian, clàran-cadail airson duilgheadasan cadail, agus cungaidhean-leigheis airson trom-inntinn.
• Taic slàinte inntinn: Faodaidh a bhith beò le tinneas leantainneach mar seo a bhith dùbhlanach gu inntinn. Mar sin, gus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh ris an dòigh-beatha ùr seo, faodaidh do dhotair do stiùireadh gu leigheas-inntinn, gu sònraichte Leigheas-inntinn Giùlain (CBT). Cuidichidh seo thu le bhith a’ riaghladh cuideam an tinneis.

Ciamar a thèid beatha air adhart leis an t-suidheachadh seo?

Chan eil ME/CFS an aon rud dha na h-uile. Dh’fhaodadh cuid de dhaoine na comharraidhean a leasachadh mean air mhean thar ùine. Ach dha feadhainn eile, dh’fhaodadh na comharraidhean mairsinn airson ùine mhòr. Is ann ainneamh a gheibh daoine seachad air an tinneas gu tur.

Tha diofar bheachdan ann a bheil an suidheachadh seo a’ giorrachadh dùil-beatha. Bidh cuid de dhaoine a’ fuireach beatha àbhaisteach. Ach, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil cuid de dhaoine ann an cunnart fèin-mharbhadh air sgàth an cuideam agus na h-atharrachaidhean nam beatha a thig leis. Mar sin, tha e air leth cudromach aire a thoirt do do shlàinte inntinn. Ma tha thu a’ faireachdainn fo uallach, aonaranach, no sgìth le beatha, bruidhinn ris an dotair agad no ri cuideigin anns a bheil earbsa agad mu dheidhinn.