Am bi thu uaireannan a’ dùsgadh air an oidhche le làmh gun fhaireachdainn? No am bi do chorragan a’ fàs gun fhaireachdainn fhad ’s a tha thu ag obair air a’ choimpiutair, a’ cleachdadh do fhòn, no a’ draibheadh càr? Is e aon de na prìomh adhbharan airson seo suidheachadh ris an canar Carpal Tunnel Syndrome . Mar sin nuair a thèid thu chun dotair gus innse dha mun t-seòrsa mì-chofhurtachd seo, an-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu dheuchainn gu math sìmplidh is furasta gus faighinn a-mach a bheil seo agad. Canar Deuchainn Phalen ris an seo.
Dè a th' ann an Deuchainn Phalen?
Gu sìmplidh, 's e deuchainn chorporra glè shìmplidh a tha seo a nì an dotair agad san oifis, gun uidheamachd sònraichte sam bith. Canar comharra Phalen ris cuideachd. Stiùiridh an dotair agad thu gus do làmh agus do chaol-dùirn a chumail ann an suidheachaidhean sònraichte.
Bidh na suidheachaidhean seo a’ cur beagan cuideam air an Nerve Meadhanach, nearbh glè chudromach a ruitheas tro do chaol-dùirn. Smaoinich air mar gum biodh tu a’ brùthadh pìob uisge. Mar sin, ma tha Carpal Tunnel Syndrome ort dha-rìribh, nuair a thèid an nearbh seo a bhrùthadh beagan, bidh thu a’ faireachdainn priobadh no neo-mhothachadh nad chorragan. Ma thachras na comharraidhean seo, bheir e deagh bheachd don dotair agad gum faodadh an suidheachadh seo a bhith ort.
Cuimhnich, chan eil seo ach aon cheum san bhreithneachadh. Às dèidh na deuchainn seo, faodar deuchainnean eile a dhèanamh gus an dearbhadh a dhearbhadh.
Carson a thathar a’ dèanamh an deuchainn seo? Bruidhnidh sinn beagan mu dheidhinn Carpal Tunnel Syndrome.
Gus an deuchainn seo a thuigsinn, feumaidh fios a bhith againn beagan mu dè a th’ ann an Carpal Tunnel Syndrome.
Smaoinich gu bheil tunail bheag tro do chaol-dùirn. Is e seo a chanas sinn ris an Tunail Carpal . Tha an tunail seo air a dhèanamh suas de chnàimh bheag agus ligament anns a’ chaol-dùirn. Taobh a-staigh an tunail seo, tha na teannanan a chuidicheas sinn gus ar corragan a lùbadh agus an Nerve Meadhanach a bheir faireachdainn don làimh a’ dol seachad.
Mar sin, ma tha at anns an tunail seo airson adhbhar air choireigin, no ma tha an t-àite a-staigh a’ lùghdachadh airson adhbhar air choireigin eile, bidh an nearbh meadhanach a dh’ainmich mi a’ tòiseachadh a’ teannachadh agus a’ pronnadh. Sin a chanas sinn ri Carpal Tunnel Syndrome.
Nuair a thèid an nearbh seo a phronnadh, faodaidh comharraidhean leithid neo-mhothachadh, priobadh, pian, agus uaireannan call neart anns an làimh, gu h-àraidh san òrdag, meur-chlàr, meur meadhanach, agus leth a’ mheur-fhàinne, tachairt.
Ciamar dìreach a nì thu Deuchainn Phalen?
Tha seo glè shìmplidh. Chan fheum thu ullachadh sònraichte sam bith. Seallaidh an dotair dhut gu soilleir mar a nì thu e.
1. An toiseach, gabh do làmhan aig ìre do chom, agus cuir iad air taobh dorsal do làmhan. Gus a bhith mionaideach, tionndaidh do bhoisichean a-mach agus cuir cùl do làmhan ri chèile.
2. An uair sin, a’ cumail an dà làmh san aon suidheachadh, tog an dà uilinn gus am bi iad aig ìre a’ bhroilleach. Aig an ìre seo, bidh na dùirn làn lùbte.
3. A-nis innsidh an dotair dhut fuireach san t-suidheachadh seo airson timcheall air mionaid .
4. Faighnichidh an dotair dhut a bheil thu a’ faireachdainn neo-mhothachail, a’ losgadh no mì-chofhurtachd sam bith eile nad chorragan aig an àm seo.
An e seo a’ chùis cuideachd le Deuchainn Phalen air ais?
'S e, seo dòigh eile air sgrùdadh a dhèanamh airson Carpal Tunnel Syndrome. Aig amannan faodaidh an dotair an dà dheuchainn seo a dhèanamh.
Dèan seo air an taobh eile. Cuir do bhoisichean ri chèile mar gum biodh tu a’ cromadh agus sgaoil do uilleanan a-mach gu na taobhan. An uairsin, san aon dòigh, leig do làmhan sìos gu ìre do stamag. Innsidh an dotair dhut fuireach san t-suidheachadh seo airson timcheall air mionaid. Aig an ìre seo, nì iad sgrùdadh cuideachd gus faicinn a bheil na comharraidhean a dh’ainmich thu na bu thràithe a’ nochdadh.
Dè na toraidhean a tha air an deuchainn agus dè thachras às dèidh sin?
Seòrsaichidh an dotair an toradh agad mar “Deimhinneach” no “Àicheil” .
- Deuchainn Phalen Deimhinneach: Tha seo a’ ciallachadh gun robh comharraidhean agad (leithid neo-mhothachadh agus pian) co-cheangailte ri Carpal Tunnel Syndrome rè na deuchainn.
- Deuchainn Phalen àicheil: Tha seo a’ ciallachadh nach robh thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd sam bith rè na deuchainn.
Ach cuimhnich, uaireannan eadhon ged a tha an toradh àicheil, dh’ fhaodadh gum bi Carpal Tunnel Syndrome ort fhathast. Sin as coireach gum bi an dotair gu math faiceallach mu na comharraidhean agus rudan eile a tha thu a’ toirt cunntas orra.
Às dèidh an sgrùdaidh seo, faodaidh an dotair grunn dheuchainnean eile a mholadh gus dearbhadh a dhèanamh air a’ bhreithneachadh no gus faicinn dè dìreach an milleadh a chaidh a dhèanamh air an nearbh.
- Sgan MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic): Gus na structaran taobh a-staigh an dùirn fhaicinn gu soilleir.
- Sganadh ultrafhuaime: Gus meud an nearbh mheadhanaich fhaicinn agus a bheil e teannaichte.
- Deuchainn EMG (Electromyogram): A’ tomhas an astar aig a bheil comharran dealain a’ siubhal tron nearbh gus faighinn a-mach gu cinnteach a bheil an nearbh air a mhilleadh.
Às dèidh nan deuchainnean seo, ma thèid a dhearbhadh gu bheil Carpal Tunnel Syndrome ort, tòisichidh an dotair agad air làimhseachadh a tha iomchaidh dhut. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach splint, cungaidh-leigheis, no ann an cuid de chùisean, tar-chur gu eòlaiche ortaipéideach (orthopaidist) airson lannsaireachd bheag.
Dè an diofar eadar Deuchainn Phalen agus Comharra Tinel?
Tha an dà dheuchainn seo sìmplidh a bhios dotairean a’ dèanamh anns na seòmraichean aca gus Sionndrom Tunnel Carpal a dhearbhadh. Ach, tha beagan eadar-dhealachaidh anns an dòigh anns a bheil an dà rud seo air an dèanamh. Feuchaidh sinn ri tuigsinn gu soilleir e le clàr.
| Feart | Deuchainn Phalen | Soidhne Tinel |
|---|---|---|
| Mar a nì thu e | Lùb do chaol-dùirn gu teann, cuir cuideam air an nearbh, agus cum ort airson timcheall air mionaid. | Bidh an dotair a’ cnagadh gu socair le a mheur far a bheil an nearbh meadhanach a’ dol tron dùirn. |
| Na tha thu a’ faireachdainn (ma tha e deimhinneach) | Neo-mhothachadh no call mothachaidh anns na corragan fhad ‘s a tha thu a’ cumail suas an suidheachadh. | Faireachdainn prìne is snàthaid air na corragan nuair a thèid a bhualadh. |
| Prìomh amas | A’ brosnachadh chomharran le bhith a’ putadh air an nearbh. | A’ brosnachadh an nearbh a tha air a phriontadh gus comharraidhean adhbhrachadh. |
Leis an dà dheuchainn seo, tha an dotair a’ feuchainn ri faighinn a-mach a bheil an nearbh meadhanach agad air a dhlùthadh no a bheil e mothachail.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha Deuchainn Phalen na dheuchainn gu math sìmplidh, gun phian, agus sàbhailte airson a bhith a’ lorg sionndrom tunail carpal.
- Na dèan dearmad air neo-mhothachadh, pian, no call faireachdainn nad làimh no nad chorragan. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air Carpal Tunnel Syndrome.
- Chan eil an deuchainn seo ach aon phàirt de bhreithneachadh iomlan. Tha e glè chudromach tuairisgeul iomlan de na comharraidhean agad innse don dotair agad.
- Bidh toraidhean na deuchainn seo na chuideachadh mòr don dotair agad ann a bhith a’ co-dhùnadh dè na ceumannan a dh’ fheumas tu a ghabhail a-rithist.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment