A bheil thu cuideachd a’ cleachdadh pills selenium? (Leasachaidhean selenium) Rudan a dh’ fheumas tu a bhith eòlach!

An do dh’òrdaich an dotair agad pill selenium dhut? No an robh thu a-riamh air an ainm seo fhaicinn ann am bùth-leigheadaireachd agus a’ faighneachd dè an seòrsa cungaidh-leighis a th’ ann? Tha selenium na mhèinnear a tha riatanach airson slàinte ar cuirp, ach chan eil mòran dhaoine a’ bruidhinn mu dheidhinn. Mar sin an-diugh bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh, mar a bhith a’ bruidhinn ri caraid, ann an dòigh a thuigeas tu.

Dè a th' ann an selenium? Carson a tha feum againn air?

Gu sìmplidh, 's e mèinnear riatanach a th' ann an selenium a dh'fheumas ar cuirp ann an glè bheag de mheudan. Tha e coltach ri ola einnsein airson càr, ged a tha e na rud beag, bidh e a' dèanamh tòrr obrach.

Bidh selenium gu sònraichte a’ cuideachadh le dà ghnìomh chudromach nar bodhaig:

1. A’ neartachadh an t-siostam dìon: ’S e an siostam dìon an t-arm a chuidicheas ar bodhaig gus galairean a shabaid. Bidh selenium a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an airm seo làidir agus deiseil airson blàir.

2. Gnìomhachd Fhallain na Fàireag Thyroid: Bidh fàireag na thyroid san amhaich a’ cumail smachd air mòran rudan nar bodhaig. Bho ìre cridhe gu cuideam a’ chuirp. Tha selenium riatanach airson gum bi an fàireag seo a’ dèanamh a hormonaichean gu ceart agus a’ riaghladh an gnìomh.

A bharrachd air sin, tha selenium na antioxidant cumhachdach. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ dìon ar ceallan bho ghràineanan cronail a nì cron air ceallan ar bodhaig, a dh’fhàsas sinn sean gu luath, agus a dh’fhosglas an doras gu diofar ghalaran.

Mar as trice, nuair a lùghdaicheas ìrean selenium nar bodhaig, bidh dotairean a’ moladh nan clàran seo gus an toirt air ais gu àbhaisteach agus gus casg a chuir air gainnead.

Rudan a dh’ fheumas tu innse don dotair agad mus gabh thu an leigheas seo

Mus tòisich thu a’ gabhail selenium, tha e cudromach gu bheil an dotair agad làn-fhiosrach mu do shlàinte. Dèan cinnteach gun innis thu dhaibh mu gin de na cumhaichean a leanas:

• Ma tha tinneasan sam bith ort leis an t-siostam cnàmhaidh (na caolan) no an stamag .
• Ma tha galar nan dubhagan ort.
• Ma bha ath-bhualadh aileirgeach agad roimhe seo ri selenium no cungaidh-leigheis, biadh no stuth-gleidhidh sam bith eile.
• Ma tha thu trom no ma tha thu an dùil ri leanabh a dh’ aithghearr.
• Ma tha thu nad mhàthair a tha a’ toirt cìche .

Stèidhichte air an fhiosrachadh seo, co-dhùinidh an dotair agad am bu chòir selenium a thoirt dhut agus ciamar a bheir e dhut e.

Ciamar dìreach a chleachdas tu seo?

Gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn bho chungaidh-leigheis, tha e riatanach a chleachdadh gu ceart.

• Gabh an leigheas seo le beul le glainne uisge.Tha mi ag iarraidh.
• Lean gu dìreach an stiùireadh a thug an dotair agad dhut no an stiùireadh air pasgan an leigheis.
• Airson na toraidhean as fheàrr, gabh an leigheas seo le biadh. Lùghdaichidh seo cunnart stamag troimh-chèile.
• Faigh cleachdadh de bhith a’ gabhail do chungaidh-leigheis aig an aon àm a h-uile latha. Tha sin a’ ciallachadh, ma ghabhas tu e aon uair san latha, a h-uile madainn. San dòigh sin, bidh e nas fhasa èifeachdas an leigheis a chumail aig an aon ìre nad bhodhaig.
• Na gabh barrachd air an dòs òrdaichte airson adhbhar sam bith. Cha toir barrachd a ghabhail na dh’òrdaich an dotair ort faireachdainn nas fheàrr nas luaithe, ach faodaidh e fo-bhuaidhean adhbhrachadh.

Am bu chòir dhomh seo a thoirt do chloinn bheaga?

Ann an cuid de chùisean sònraichte, faodaidh dotairean selenium òrdachadh do chloinn. Ach, feumar ceumannan sònraichte a leantainn. Mar sin, ma tha thu a’ toirt a’ chungaidh-leigheis seo do phàiste, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn gu faiceallach agus lean a stiùiridhean gu dìreach.

Dè a nì thu ma nì thu cus-dhòs?

Ma tha thu a’ smaoineachadh gun do ghabh thu barrachd cungaidh-leighis na bha thu a’ smaoineachadh, bu chòir dhut gnìomh a dhèanamh sa bhad gun a bhith fo iomagain.

Faodaidh tu a dhol chun Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge ort cho luath ‘s a ghabhas. Air neo, cuir fòn chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta airson Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo airson comhairle. Innsidh iad dhut dè dìreach a nì thu.

Dè ma chailleas mi dòs de chungaidh-leigheis?

Tha e comasach dhuinn dìochuimhneachadh dòs de chungaidh-leigheis a ghabhail. Ma thachras seo, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann airson an ath dhòs agad cha mhòr (mar eisimpleir, chan eil ann ach beagan uairean a thìde air falbh), leum thairis air an dòs a chaidh a chall agus gabh an ath dhòs aig an àm clàraichte. Na gabh dòsan dùbailte a-riamh.

Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig selenium?

Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh selenium fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Ach chan fhaigh a h-uile duine iad. Tha e cudromach a bhith mothachail air na comharraidhean a leanas.

Ma tha comharraidhean neo-àbhaisteach sam bith eile ort nach eil air an liosta seo, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn sin cuideachd.

Beagan rudan eile...

• Daithead Fallain: Na sguir de bhith ag ithe daithead cothromach dìreach air sgàth 's gu bheil thu a' gabhail pills selenium. Cuir a-steach biadhan anns a bheil selenium gu nàdarrach nad dhaithead, leithid feòil, iasg, cearcan, agus gràinean slàn.
• Leigheasan eile: Innis don dotair agad mu chungaidh-leigheis sam bith eile a tha thu a’ gabhail (a’ gabhail a-steach vitamain agus leigheasan luibheach). Dh’fhaodadh iad eadar-obrachadh le selenium.

Ciamar a chumas tu cungaidh-leigheis sàbhailte?

• Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne. Tha seo glè chudromach.
• Stòraich aig teòthachd an t-seòmair (eadar 15-30 ceum Celsius). Cùm air falbh bho theas is taiseachd ro mhòr.
• Cùm caip a’ bhotal leigheis dùinte gu teann.
• Na cleachd cungaidhean-leighis a tha air tighinn gu crìch. Tilg air falbh iad.