An do dhùisg thu a-riamh gu h-obann agus an cuala tu fuaim cliog bhon ghiallan agad? No an robh thu a-riamh a’ faireachdainn pian beag air beulaibh do chluasan, faisg air alt do ghiallan, agus an robh duilgheadas agad do bheul fhosgladh no dùnadh? Dh’ fhaodadh seo a bhith ag adhbhrachadh do cheann goirt tric. Tha mòran dhaoine air seo fhaighinn, ach chan eil fios aca dè a tha ga adhbhrachadh. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu Eas-òrdugh Alt Temporomandibular (TMJ), suidheachadh cumanta ach caran draghail a tha a’ tachairt nar alt giallan.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an TMJ?
Smaoinich air do ghiallan mar lùdag. Leigidh an lùdag seo leinn ar giallan a ghluasad suas is sìos agus bho thaobh gu taobh nuair a bhios sinn a’ bruidhinn, ag ithe no a’ dùsgadh. Tha dà alt mar sin againn air beulaibh ar cluasan, air gach taobh de ar n-aghaidh. Canar an Alt Temporomandibular (TMJ) ris na h-altan sin gu meidigeach.
Mar sin, nuair a tha duilgheadas no eas-òrdugh san alt seo no anns na fèithean mun cuairt air, canar Eas-òrdugh TMJ (TMD) ris. Ach, ann an cainnt làitheil, chan eil mòran dhaoine ag ràdh ach gur e “TMJ a bhith” a th’ anns a’ chumha seo.
Chan eil seo cho eagallach 's a dh'fhaodadh tu smaoineachadh. 'S e suidheachadh glè chumanta a th' ann. Tha e as cumanta ann am boireannaich eadar aois 20 agus 40. Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gum faodar a làimhseachadh gu soirbheachail agus is ann ainneamh a bhios e ag adhbhrachadh dhuilgheadasan fad-ùine.
Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?
Thoir sùil gus faicinn a bheil na comharraidhean seo ort. Cha bhi na comharraidhean seo uile aig a h-uile duine, is dòcha dìreach aon no dhà.
| Comharradh | Mar a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn |
|---|---|
| Pian giallan no aghaidh | Pian leantainneach anns a’ ghruaidh, timcheall na cluaise, no faisg air alt a’ ghiallan. Dh’fhaodadh seo a bhith nas miosa nuair a bhios tu a’ cagnadh biadh. |
| Ceann goirt no migraines | Ceann goirt a thig is a dh’fhalbhas, gun adhbhar follaiseach. Aig amannan tha e a’ faireachdainn mar gum biodh e a’ tòiseachadh air cùl na cluaise agus san amhaich. |
| Stiùir no teannachadh a’ ghial | Tha e duilich do bheul fhosgladh nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, agus tha e a’ faireachdainn mar gu bheil do ghiall glaiste. Tha amannan ann nach urrainn dhut do bheul fhosgladh gu tur. |
| Fuaim 'Tuck', 'click' no 'click' | Cluinnear fuaim cliog bhon alt-ghiallan nuair a dh’fhosglas is a dhùineas tu am beul, no nuair a bhios tu a’ cagnadh bìdh. Ach, mura h-eil ann ach fuaim cliog gun phian sam bith, chan e duilgheadas mòr a th’ ann. |
| Pian-cluaise no glaodhaich | A bhith a’ cluinntinn fuaim a’ bualadh no a’ bìdeadh sa chluais gun ghalar cluaise. |
| Pian-fhiaclan | Pian fiacail nach urrainn eadhon fiaclair adhbhar a lorg air a shon. |
| Pian amhaich no gualainn | Faodaidh fèithean teann a’ ghial adhbhrachadh cuideachd gum bi na fèithean anns an amhaich agus na guailnean a’ teannachadh agus a’ fàs goirt. |
Ma mhaireas na comharraidhean seo gun a bhith a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh beagan làithean, no ma chuireas iad bacadh air na gnìomhan làitheil agad, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach.
Carson a gheibh sinn an suidheachadh TMJ seo?
Tha e doirbh dìreach aon adhbhar airson seo a chomharrachadh. Gu tric, is e measgachadh de ghrunn nithean a tha a’ cur ris an seo.
- Leòintean don ghiallan: Leithid buille chruaidh don aghaidh, cnàimh a bhriseadh sa ghiallan, no alt a chuir às a àite.
- Bleith fhiaclan (Bruxism): Bidh bleith fhiaclan, gu h-àraidh nuair a bhios tu nad chadal no a’ teannachadh do fhiaclan gun fhios dhut tron latha, a’ cur tòrr cuideam air na h-altan agus na fèithean.
- Airtritis: Faodaidh airtritis buaidh a thoirt air a’ cho-alt hip a bharrachd air a’ ghlùin.
- Duilgheadasan suidheachadh fiaclaireachd: Faodaidh bìdeadh mì-cho-thaobhach cuideam a bharrachd a chuir air co-alt a’ ghiallan.
- Stress: Nuair a tha sinn fo chuideam, bidh sinn gun fhios dhuinn a’ teannachadh fèithean nar n-aghaidh agus nar giallan. Faodaidh seo pian adhbhrachadh ma leanas e.
Ar cleachdaidhean fhèin a tha ag àrdachadh cunnart
Uaireannan faodaidh na rudan beaga a nì sinn a h-uile latha am pian TMJ seo a mheudachadh.
- A’ cagnadh air rudan mar mhullaichean pana, ciùban deigh, agus ìnean.
- Suidhe le droch sheasamh, gu h-àraidh nuair a bhios tu ag obair aig coimpiutair, leis an amhaich agus an ceann agad air an claonadh air adhart.
- Nuair a bhios tu ag ithe biadh mar burgairean, fosgail do bheul gu farsaing agus cagnadh pìosan mòra.
- A’ cleachdadh do fhiaclan airson rudan mar fosgladh chaiptean bhotal.
- Faodaidh cadal air do stamag cuideam neo-riatanach a chuir air do ghiallan.
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Nuair a thèid thu a choimhead air dotair, ’s e a’ chiad rud a nì e no i ceist mhionaideach fhaighneachd dhut mu na comharraidhean agad. An uairsin, nì e no i sgrùdadh corporra ort.
Dè a thèid a sgrùdadh rè sgrùdadh meidigeach?
- Tha sinn a’ faicinn cho farsaing ‘s as urrainn dhut do bheul fhosgladh gun phian.
- Brùthaidh an dotair agad gu socair air co-alt do chrom agus na fèithean mun cuairt air gus sgrùdadh a dhèanamh airson pian no stiffness.
- Nuair a dh’fhosglas is a dhùineas tu do bheul, bidh thu a’ faireachdainn an alt a’ gluasad le do làimh agus a’ faicinn a bheil fuaim ann.
Deuchainnean ma tha sin riatanach
Mar as trice, faodar an suidheachadh seo a dhearbhadh tro sgrùdadh corporra, ach uaireannan faodar deuchainnean mar seo a dhèanamh gus an adhbhar a dhearbhadh.
- X-ghathan fiaclaireachd: Thoir sùil air staid nam fiaclan agus nan cnàmhan giallan.
- Sgan CT: Faic mion-fhiosrachadh mu chnàmhan a’ cho-phàirt.
- Sgan MRI: Comharraich duilgheadasan leis a’ chnàimh-droma, na figheagan bog, agus na fèithean timcheall air a’ cho-phàirt.
Mar as tràithe a thèid an suidheachadh seo a dhearbhadh, ’s ann as fhasa a bhios e a làimhseachadh agus ’s ann as luaithe a bhios an slànachadh.
Ciamar a thèid a làimhseachadh?
Tha an làimhseachadh an urra ri adhbhar nan comharraidhean agad agus cho dona ‘s a tha iad. Mar as trice, bidh sinn a’ tòiseachadh le leigheasan sìmplidh, chan e rudan mòra mar lannsaireachd.
Seòrsachan dhrogaichean
Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean mar seo òrdachadh gus pian, at agus stiffness fèithean a lughdachadh.
| Roinn dhrogaichean | Eisimpleirean | Gnìomhachd |
|---|---|---|
| Faochadh-pèin | Paracetamol | Gus faochadh a thoirt do phian. |
| Drogaichean an-aghaidh sèid (NSAIDs) | Ibuprofen, Naproxen | Gus smachd a chumail air pian agus at. |
| Leigheasan-fois fèithean | (Luchd-fois fèithean) | Gus bleith fhiaclan agus teannachadh fèithean a lughdachadh. |
| Cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn | (Cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn dòs ìseal) | Gus smachd a chumail air cuid de sheòrsan pian fad-ùine agus gus lughdachadh a dhèanamh air bleith fhiaclan rè cadal. |
| Cudromach: Cha bu chòir gin de na cungaidhean seo a chleachdadh ach fo chomhairle an dotair agad. | ||
Leigheasan neo-lannsaichte
Bidh mòran dhaoine a’ faighinn deagh thoraidhean bho na dòighean sin.
- Dìonadairean beòil no splintean: Inneal sònraichte a chaidh a dhealbhadh airson a chaitheamh air an oidhche fhad ‘s a tha thu nad chadal, gu sònraichte dha daoine a bhios a’ bleith am fiaclan, gus am fiaclan a dhìon agus cuideam air co-alt a’ ghial a lughdachadh.
- Leigheas corporra: Eacarsaichean sònraichte a neartaicheas fèithean an adhbrann agus a mheudaicheas an sùbailteachd.
- Atharrachadh chleachdaidhean: Seachain guma cagnaidh, guma builgean, lughdaich ithe bhiadhan cruaidh (me feòil thioram, briosgaidean cruaidh), agus cùm deagh sheasamh.
- Leigheas ultrasound: A’ cleachdadh teas gus fèithean a shocrachadh.
- Leigheas TENS: A’ cleachdadh sruth dealain glè bheag gus pian agus stiffness fèithe a lughdachadh.
Lannsaireachd
Is ann dìreach ma dh’fhàillig a h-uile leigheas eile, is dòcha gun beachdaich an dotair air lannsaireachd.
- Arthrocentesis:Cleachdar steallaire gus lionn a stealladh a-steach don alt, a’ glanadh taobh a-staigh an alt agus a’ toirt air falbh stuthan a dh’adhbhraicheas sèid.
- Arthroscopaidh TMJ: Lannsaireachd bheag air a dhèanamh le bhith a’ cur camara glè bheag a-steach don cho-phàirt.
- Lannsaireachd co-phàirteach fosgailte: Lannsaireachd beagan nas iom-fhillte nach tèid a dhèanamh ach ma tha duilgheadas structarail mòr ann leis a’ cho-phàirt.
An gabh an suidheachadh seo a leigheas gu tur?
'S e. Faodaidh a' mhòr-chuid de dhaoine an suidheachadh seo a riaghladh gu math, agus uaireannan eadhon faighinn seachad air gu tur . Airson cuid de dhaoine, bidh na comharraidhean a' fàs nas fheàrr ann an seachdain no dhà. Airson feadhainn eile, is dòcha gum bi feum air làimhseachadh airson greis. Is e an rud cudromach, le breithneachadh ceart agus am plana làimhseachaidh ceart, gum faigh a' mhòr-chuid de dhaoine faochadh bhon phian agus gum faigh iad air ais gnìomhachd àbhaisteach an giallan.
Ge bith a bheil do phian geàrr-ùine no fad-ùine, tha cobhair ri fhaighinn. Ma tha na comharraidhean agad a’ cur bacadh air do bheatha, na feith nas fhaide agus bruidhinn ris an dotair agad .
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha eas-òrdugh TMJ na staid chumanta is làimhseachail a bheir buaidh air co-alt a’ ghiallan agus na fèithean mun cuairt air.
- Faodaidh pian giallan, fuaimean nuair a dh’fhosglas tu am beul, ceann goirt gun mhìneachadh, agus pianta-cluaise a bhith nan prìomh chomharran.
- Faodaidh bleith fhiaclan, cuideam agus droch chleachdaidhean an suidheachadh seo a dhèanamh nas miosa.
- Faodaidh rudan sìmplidh mar a bhith a’ seachnadh biadhan spìosrach, a’ lughdachadh cuideam, agus a’ cumail suas deagh sheasamh faochadh mòr a thoirt seachad.
- Ma mhaireas na comharraidhean no ma dh’fhàsas iad nas miosa, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach. Na dèan dearmad air.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris