Aprendamos máis sobre este óso longo (úmero) que vai dende o ombreiro ata o cóbado.

Algunha vez te preguntaches como a parte superior do teu brazo, dende o ombreiro ata o cóbado, fai tanto? A razón principal diso é por mor dun óso especial que hai alí. Hoxe imos falar dese óso tan importante chamado úmero. É unha parte moi importante do noso corpo.

Que é este úmero? Que fai?

En poucas palabras, o úmero é o óso da parte superior do brazo. É o único óso longo que vai desde o ombreiro ata o cóbado. É un dos ósos máis longos do corpo, agás os ósos das pernas. O úmero é esencial para mover, dobrar e rotar o brazo. Tamén contén moitos músculos, tendóns, ligamentos e partes importantes do sistema circulatorio do noso brazo.

Pensa niso, este óso do úmero é coma o piar principal do noso brazo. É o que se encarga de todo o demais.

• Axuda a mover, dobrar e rotar o brazo.
• Uns 13 músculos importantes o suxeitan con forza.
• Axuda a manter estables os cóbados, o resto dos brazos e mesmo as palmas das mans.

Onde se atopa o óso úmero? Cal é a súa forma?

O úmero é o óso da parte superior do brazo. É o único óso que se estende desde o ombreiro ata o cóbado.

Se observas a súa forma, a parte do lado do ombreiro é un pouco redonda. É coma unha bóla. Esta bóla é a que encaixa dentro da cavidade do ombreiro. A parte central é longa, chámase eixe. A parte do lado do cóbado é un pouco plana. Iso é o que forma a articulación do cóbado.

Aínda que sexa un óso longo, ten varias partes. Un médico pode usar estes nomes ao falarche sobre unha lesión. Polo tanto, é bo coñecelos por se acaso.

Aspecto proximal

Este é o extremo superior do óso úmero. Conéctase coa articulación do ombreiro. Esta parte contén:

• A parte con forma de bola chámase cabeza umeral ou bóla umeral.
• Tuberosidade Maior
• Tuberosidade menor
• A parte en forma de suco chámase suco intertubercular . Tamén se denomina suco do bíceps.

A parte media do óso úmero (diáfisis do úmero)

Esta é a parte media do úmero, a parte máis longa do brazo. Soporta o peso da parte superior do brazo e dálle forma. É un pouco máis redondeada preto do ombreiro e máis plana preto do cóbado. Esta parte contén:

• Tuberosidade deltoidea
• Un suco chamado suco radial .

Aspecto distal

O extremo inferior do óso úmero forma a parte superior da articulación do cóbado. Conéctase cos outros dous ósos do antebrazo, o radio e o cúbito. Esta parte contén:

• cristas supracondíleas
• Epicóndilos
• Tróclea
• Capitolio
• Lugares como as fosas coronoide, radial e olécrano .

Agora pode que te preguntes para que serven todos estes nomes. Os médicos adoitan empregar estes nomes para indicar exactamente onde tes dor ou algún problema. Se o teu úmero se rompe (é dicir, se tes unha fractura de úmero), estas son as palabras que o médico empregará para describir onde está roto o óso.

Canto mide este óso do úmero?

Ademais dos ósos das pernas, o úmero é un dos ósos máis grandes do corpo. Nun adulto, adoita medir arredor de 30 centímetros de longo.

Cales son as enfermidades e trastornos comúns que afectan o óso úmero?

Os problemas máis comúns que afectan ao óso do úmero son as fracturas, a osteoporose e os danos nos nervios ou músculos implicados.

Fracturas de úmero

Unha fractura é o que medicamente chamamos rotura ósea. Podes romper o óso do úmero durante un traumatismo, como unha caída ou un accidente de coche. Algunhas persoas rómpeno mentres practican deporte. Cando un óso se rompe, podes experimentar síntomas como:

• Dor aguda
• Unha inchazón
• Tenrura ao tocarse
• Non ser capaz de dar a man con normalidade
• Hematoma ou decoloración da pel
• Un bulto ou protuberancia que normalmente non é visible.

Se tivo un accidente coma este e sospeitou que ten un óso roto, debe acudir inmediatamente ao servizo de urxencias máis próximo.

Osteoporose

A osteoporose é unha enfermidade que debilita os ósos. Isto fai que sexan máis propensos a romperse con facilidade e de forma inesperada. Moitas persoas só descobren que teñen osteoporose despois de romperse un óso. Isto débese a que non presenta síntomas evidentes ao principio.

As mulleres e as persoas maiores de 50 anos teñen un maior risco de desenvolver osteoporose. Se falas co teu médico e fas unha proba de densidade ósea, podes identificar esta afección antes de que se rompa un óso.

Danos nerviosos e musculares

Se te lesionas o óso do úmero, existe unha alta probabilidade de que os músculos e nervios que están conectados a el tamén se danen. Estes son algúns dos tipos de lesións máis comúns:

• Lesións do manguito rotador: o manguito rotador é un conxunto de músculos e tendóns que axudan a estabilizar e mover a articulación do ombreiro. As lesións e os traumas deportivos, como as caídas e os accidentes de tráfico, son as principais causas das lesións do manguito rotador.
• Luxación do ombreiro: Unha luxación do ombreiro prodúcese cando a parte esférica do óso do úmero (cabeza do úmero) sae do seu alvéolo. Unha luxación do ombreiro pode ser causada por un golpe forte no ombreiro ou un tirón forte.
• Dano no nervio radial: O nervio radial é o que che axuda a mover o cóbado, o pulso, a man e os dedos. Vai desde a axila ata o brazo. Moitas persoas que se rompen o óso do úmero tamén danan este nervio radial no mesmo accidente.

Se experimentas unha nova dor no brazo ou no ombreiro, asegúrate de consultar cun médico.

Que probas se fan para comprobar a saúde do óso úmero?

A proba máis importante para comprobar a saúde do óso do úmero é unha proba de densidade ósea , tamén coñecida como DEXA. Esta proba utiliza raios X de baixa intensidade para medir a forza dos ósos. É unha boa forma de medir a cantidade de perda ósea que se produce co envellecemento.

Se tes unha fractura humeral, que é unha rotura no óso do úmero, o teu médico ou cirurxián pode ter que realizar probas de imaxe como:

• raios X
• Resonancia magnética (RM)
• Tomografía computarizada

Cales son os tratamentos habituais para o óso do úmero?

O óso do úmero non adoita precisar ningún tratamento especial, a non ser que teñas unha fractura ou outra lesión no brazo. Non obstante, se che diagnosticaron osteoporose, pode que necesites tratamento.

Tratamento da fractura de úmero

O tratamento da fractura dependerá de como se produciu e de onde se rompeu o óso. Pode que teñas que usar unha férula ou un xeso para manter o brazo quieto. Tamén pode que necesites unha cirurxía para fixar o óso e inmobilizalo ata que cure.

Tratamento para a osteoporose

A osteoporose pódese tratar con suplementos vitamínicos e minerais, exercicio e medicamentos.

Na maioría dos casos, o exercicio e a toma de vitaminas e minerais necesarios (suplementos) son suficientes para previr a osteoporose. O seu médico desenvolverá un plan de tratamento axeitado para vostede e a saúde dos seus ósos.

Tratamento do manguito rotador e da luxación do ombreiro

Un médico diagnostica e trata as luxacións do ombreiro e as lesións do manguito rotador. A maioría das persoas que padecen unha luxación do ombreiro terán que levar un cabestrillo durante varias semanas. Se o manguito rotador está roto, pode ser necesaria unha cirurxía para reparalo.

Como manter o teu úmero san? (O último que debes saber)

Podes manter a saúde dos teus ósos (e a túa saúde en xeral) en bo estado seguindo unha boa dieta e un bo plan de exercicio, e visitando o teu médico para revisións regulares. Se tes máis de 50 anos ou tes antecedentes familiares de osteoporose, fala co teu médico sobre unha densitometría ósea.

Siga estes consellos xerais de seguridade para reducir o risco de lesións:

• Leve sempre posto o cinto de seguridade cando viaxe nun vehículo.
• Emprega o equipo de seguridade axeitado para cada actividade e deporte que practiques.
• Manteña a súa casa e o seu lugar de traballo libres de obxectos innecesarios que poidan facerlle tropezar a vostede ou a outras persoas.
• Emprega sempre as ferramentas ou o equipo axeitados para alcanzar os obxectos que estean en posición alta na casa. Nunca subas a cadeiras, mesas ou mostradores.
• Sigue un plan de dieta e exercicio que axude a manter unha boa saúde ósea.
• Se tes dificultades para camiñar ou corres un alto risco de caídas, usa un bastón ou un andador.

Lembra que o úmero é un óso moi importante que che permite usar o brazo todos os días. Fala co teu médico sobre o risco de osteoporose. Calquera cousa que fagas para mellorar a túa saúde xeral axudará a manter os teus ósos fortes.

` Úmero, óso do ombreiro, fractura, osteoporose, ósos do brazo, saúde ósea, manguito rotador