Sabías estes datos sobre os teus pulmóns? Falemos diso! - Nirogi Lanka

Algunha vez paraches a pensar no incrible que é o simple acto de respirar? Aínda que pareza algo natural, hai unha historia fascinante detrás de cada respiración, impulsada por un dos órganos máis vitais do teu corpo: os teus pulmóns. Exploremos xuntos os teus pulmóns aquí en Nirogi Lanka. Explicaremos como funcionan, as doenzas comúns ás que se enfrontan e como podes coidalos da mellor maneira en termos sinxelos e fáciles de entender.

Cales son os teus pulmóns?

En termos sinxelos, os pulmóns son os dous órganos principais responsables da respiración. Son o núcleo do sistema respiratorio : a incrible rede que introduce o aire no corpo, absorbe o osíxeno que necesitas e elimina os gases residuais que non necesitas.

Tes dous pulmóns, situados aos lados esquerdo e dereito do peito. O peito (a zona entre o pescozo e o abdome) alberga estes órganos, que están protexidos por unha membrana fina e escorregadiza chamada pleura . Podes imaxinala como unha cuberta protectora para un libro.

O pulmón esquerdo e o dereito: un dúo dinámico

Aínda que os pulmóns parecen bastante semellantes, cada un deles ten características únicas.

• Pulmón dereito: divídese en tres seccións chamadas lóbulo superior, lóbulo medio e lóbulo inferior. É lixeiramente máis curto pero máis ancho que o pulmón esquerdo.
• Pulmón esquerdo:Consta só de dúas seccións: o lóbulo superior e o lóbulo inferior. Algunha vez te preguntaches por que o pulmón esquerdo é máis pequeno? É para facer espazo para o corazón , que está situado lixeiramente á esquerda. O pulmón esquerdo presenta unha fenda especializada chamada escotadura cardíaca para acomodalo. Ademais, o pulmón esquerdo ten unha pequena proxección semellante a unha lingua no seu lóbulo superior coñecida como língula , unha característica que non se atopa no pulmón dereito.

Cal é a función principal dos teus pulmóns?

A función principal dos pulmóns é proporcionarlle ao corpo o osíxeno que necesita mentres elimina o dióxido de carbono residual. Este proceso ocorre entre 12 e 20 veces por minuto, mesmo cando estás en repouso. Pensa: este traballo vital nunca se detén, nin sequera mentres dormes!

A incrible viaxe dun alento

Cando inhalas polo nariz ou pola boca, o aire viaxa primeiro á parte posterior da gorxa, coñecida como farinxe. Despois pasa pola larinxe (a caixa vocal) e entra na traquea (a traquea).

A traquea ramifícase en forma de Y en tubos chamados bronquios, cun tubo que vai a cada pulmón. Para que os pulmóns funcionen de forma óptima, estas vías respiratorias deben permanecer despexadas e libres de inflamación ou conxestión.

Estes bronquios ramifícanse en vías respiratorias máis pequenas chamadas bronquios, que se dividen en ramas aínda máis pequenas coñecidas como bronquiolos . Estas rematan en pequenos grupos de sacos de aire con forma de uva chamados alvéolos .

Osíxeno entra, dióxido de carbono sae!

Aquí é onde ocorre a maxia: nos alvéolos. O osíxeno do aire que respiras transfírese a través destes sacos á corrente sanguínea. Este sangue rico en osíxeno viaxa despois ao corazón, que o bombea por todo o corpo para nutrir as células.

A medida que as células traballan, producen dióxido de carbono como produto de refugo. Este dióxido de carbono regresa á corrente sanguínea e viaxa de volta aos pulmóns. Ao exhalar, eliminas estes refugos do teu corpo.

Os gardiáns protectores dos teus pulmóns

O teu sistema respiratorio é extraordinariamente eficiente á hora de manter os elementos nocivos fóra dos teus pulmóns:

• Pelos nasais: actúan como un filtro natural, atrapando partículas grandes de po e obxectos estraños antes de que entren nos pulmóns.
• Mucosidade nas vías respiratorias: mantén as vías respiratorias húmidas e atrapa o po e as bacterias .
• Cilios: Estas diminutas estruturas semellantes a pelos actúan como unha vasoira, varrendo as partículas atrapadas cara arriba para que poidas tossir ou eliminalas. Un dos perigos de fumar é que dana estes cilios, o que aumenta significativamente o risco de enfermidades pulmonares.

Datos fascinantes sobre os teus pulmóns!

Aquí tes algúns datos sorprendentes que quizais non coñecías:

• Pódese sobrevivir con só unha parte dun pulmón extirpada ou, nalgúns casos, incluso cun só pulmón.
• Os pulmóns son o único órgano do corpo humano capaz de flotar na auga!
• O exercicio regular pode axudar a aumentar a capacidade pulmonar, é dicir, a cantidade de aire que poden conter os pulmóns.
• Os pulmóns dun adulto conteñen entre 300 e 500 millóns de alvéolos. É realmente difícil de comprender!

Onde están situados os teus pulmóns e como son?

Os pulmóns están aloxados dentro da cavidade torácica, descansando sobre o diafragma , un músculo grande esencial para a respiración.

Os pulmóns sans adoitan ser dunha cor gris rosada. Se viches imaxes que comparan os pulmóns dun fumador cos dun non fumador, podes notar que os pulmóns danados aparecen gris escuro ou incluso teñen manchas negras. A súa forma é algo triangular, a miúdo comparada coas orellas dun elefante.

Un pulmón adulto pesa aproximadamente un quilogramo. Cando respiran normalmente, miden uns 23 centímetros de longo e expandense ata case 27 centímetros durante a inhalación profunda.

Que doenzas comúns afectan os nosos pulmóns?

Desafortunadamente, os nosos pulmóns poden ser susceptibles a diversas afeccións . Algunhas son leves e remítense rapidamente, mentres que outras son máis graves e poden requirir tratamento a longo prazo. Estes son algúns problemas respiratorios comúns:

• Asbestose: Cicatrización dos pulmóns e do tecido pleural causada pola inhalación de fibras de amianto.
• Asma: Unha afección na que as vías respiratorias se estreitan, o que provoca dificultades respiratorias .
• Bronquiectasia: inflamación das vías respiratorias (bronquios) que a miúdo causa unha tose persistente con moco e dificultade para respirar.
• Bronquite: caracterízase por tose; pode ser unha afección "aguda" que se resolve ou unha afección "crónica" a longo prazo.
• EPOC (enfermidade pulmonar obstrutiva crónica): unha enfermidade pulmonar progresiva e irreversible que dificulta a respiración.
• COVID-19: Unha infección vírica que pode causar enfermidades respiratorias que van dende leves ata graves.
• Crup: unha infección respiratoria que se observa con maior frecuencia en nenos menores de 5 anos.
• Fibrose quística: unha afección hereditaria na que se acumula moco espeso e pegañento nos pulmóns e noutros órganos.
• Gripe: Unha infección pulmonar vírica coñecida comunmente como gripe.
• Cancro de pulmón: o consumo de tabaco é o principal factor de risco para esta afección.
• Mesotelioma: un tipo específico de cancro causado principalmente pola inhalación de fibras de amianto.
• Pneumonía: unha infección pulmonar que pode causar acumulación de líquido nos pulmóns e que a miúdo require hospitalización.
• Fibrose pulmonar: Cicatrización irreversible dos pulmóns que provoca graves dificultades respiratorias.
• Nódulos pulmonares: crecementos nos pulmóns; a miúdo son "benignos" (non cancerosos).
• VSR (virus respiratorio sincitial): unha infección respiratoria que afecta tanto a nenos pequenos como a adultos.
• Tuberculose: Afecta principalmente aos pulmóns, pero tamén pode afectar a outras partes do corpo.

Cales son os signos dunha enfermidade pulmonar e como podes recoñecelos?

Se tes unha afección pulmonar, podes notar os seguintes síntomas:

• Dispnea (dificultade para respirar): Sensación de non poder respirar dabondo, mesmo durante unha actividade física menor.
• Dor no peito: Malestar no peito ao respirar ou toser.
• Tose: Especialmente unha tose persistente ou que produce sangue.
• Fatiga: Sensación inusual de cansazo ou debilidade.
• Sibilancias: Un asubío agudo que se produce ao respirar.
• Inchazo nos nocellos e nos pés.

Importante: Se experimenta estes síntomas, consulte cun médico inmediatamente. Un diagnóstico precoz por parte do equipo de Nirogi Lanka mellora significativamente os resultados do seu tratamento.

Que probas se empregan para comprobar se os teus pulmóns están sans?

Cando visites un médico, este avaliará o teu estado mediante un exame físico e outras ferramentas de diagnóstico.

O teu exame físico

• O médico escoitará os seus pulmóns cun estetoscopio para detectar sons anormais como "crepitacións/esteros" (sons de estalos), "sibilancias" (asubíos) ou "estridor" (respiración aguda).
• Contarán as túas respiracións (cantas veces respiras por minuto).
• Poderían escoitar os teus pulmóns mentres falas para comprobar se hai anomalías vocais.
• Oximetría de pulso: un pequeno dispositivo que se coloca no dedo e que mide os niveis de osíxeno no sangue.

Ademais do exame físico, o médico pode solicitar probas diagnósticas adicionais.

Probas de imaxe

Estas probas permítenlle ao seu médico visualizar o interior dos seus pulmóns.

• Radiografía de tórax
• Tomografía computarizada (TC)
• Ultrasóns
• resonancia magnética (RM)

Probas de función pulmonar

Estas probas miden o ben que funcionan os teus pulmóns, a cantidade de aire que poden conter e a eficacia coa que moves o aire cara a dentro e cara a fóra.

• Espirometría
• Pletismografía corporal
• Probas de difusión
• Proba de óxido nítrico exhalado
• Proba de volume pulmonar
• Proba de inhalación de metacolina
• Proba de camiñada de seis minutos

Procedementos avanzados

Nalgúns casos, o médico pode recomendar unha «broncoscopia» para visualizar as vías respiratorias cunha cámara, unha «biopsia pulmonar» para tomar unha mostra de tecido ou mesmo unha «toracotomía» (apertura cirúrxica do tórax). Estas intervencións realízanse normalmente con anestesia.

Cales son os tratamentos para as enfermidades pulmonares?

Os plans de tratamento dependen totalmente do seu diagnóstico específico e do seu estado de saúde xeral. O seu plan pode incluír medicamentos, exercicios de estilo de vida, dispositivos médicos especializados ou cirurxía.

Medicamentos

Pódense administrar mediante inhalador, nebulizador, comprimidos orais ou inxeccións.

• Esteroides: Para reducir a inflamación nas vías respiratorias.
• Antibióticos: Para tratar infeccións bacterianas.
• Broncodilatadores: para abrir as vías respiratorias; dispoñibles nas variedades de "acción curta" e "acción prolongada".
• Mucolíticos: para fluidificar a mucosidade e facilitar a súa eliminación dos pulmóns.
• Oxigenoterapia: para mellorar os niveis de osíxeno.
• Quimioterapia e/ou radioterapia: para tratar o cancro de pulmón.
• Vacinas: para protexer contra infeccións respiratorias.

Exercicios e dispositivos

• Técnicas de respiración especializadas, como a "respiración cos beizos fruncidos" e a "respiración diafragmática".
• "Dispositivos de desobstrucción das vías respiratorias", como a "terapia con chaleco", para axudar a eliminar a mucosidade.

Cirurxía

Nalgúns casos, pode ser necesaria a cirurxía.

• Extirpación dun só lóbulo pulmonar (lobectomía) .
• Extirpación de dous lóbulos pulmonares (bilobectomía) .
• Toracentese , un procedemento empregado para eliminar o exceso de líquido do espazo que rodea os pulmóns.
• Extirpación dun pulmón enteiro (pneumonectomía) .
• Transplante de pulmón .

Como podes manter os teus pulmóns sans? (Mensaxe para levar para a casa)

Esta é quizais a parte máis importante. Hai moitos pasos que podes seguir para manter os teus pulmóns sans ou xestionar eficazmente as doenzas respiratorias existentes.

• O paso máis importante é deixar de fumar se fumas. Isto inclúe vapear. É o mellor agasallo que podes darlles aos teus pulmóns.
• Manteña un peso saudable. O exceso de peso pode restrinxir o espazo que os seus pulmóns necesitan para expandirse completamente.
• Fai exercicio regularmente. Non obstante, consulta co teu médico antes de comezar calquera nova rutina de exercicios.
• Come unha dieta saudable e equilibrada.
• Mantéñase ben hidratado (a non ser que o seu médico lle aconsellase limitar a inxesta de líquidos).
• Manteña as vacinas ao día segundo as recomendacións do seu médico, como as da gripe e a pneumonía.
• Lava as mans con frecuencia para previr infeccións.
• Evitar o contacto próximo con persoas que estean enfermas.

Lembra que, aínda que o teu sistema respiratorio ten defensas incorporadas, os pulmóns poden enfermar. Algunhas doenzas remiten rapidamente, mentres que outras son graves e crónicas. Se padeces unha doenza pulmonar de longa duración, o teu médico de cabeceira pode derivarte a un pneumólogo . O máis importante é seguir os consellos do teu equipo médico con precisión.Isto axudarache a respirar o máis facilmente posible. Se experimentas dificultades respiratorias graves e repentinas, chama ao 112 ou visita o servizo de urxencias máis próximo inmediatamente.

` Nirogi Lanka, pulmóns, sistema respiratorio, respiración, osíxeno, enfermidade pulmonar, pulmóns sans