Cando escoitas a palabra "adicción", que che vén á cabeza? Quizais sexan drogas, cigarros, alcol... cousas así. Pero, sabías que moitas máis cousas das que pensamos poden pertencer a esta "substancia adictiva"? Algunhas son recetadas polos médicos como medicamentos e outras son cousas comúns que compramos na tenda. Así que hoxe falaremos disto con un pouco máis de profundidade, pero dun xeito o máis sinxelo posible.

Que son exactamente estas cousas adictivas?

En poucas palabras, trátase de calquera substancia química que afecta o noso corpo e a nosa mente e crea o desexo de seguir usándoa, é dicir, ten o potencial de converterse en adictiva. Isto non se limita só aos "pos" ou ás "pílulas". Estas cousas poden crear unha situación na que sabemos que usalas nos prexudicará, pero non podemos escapar dela.

Vexamos que cousas se ven habitualmente este tipo de cousas.

Cales son as cousas máis adictivas?

As investigacións descubriron que algunhas cousas son máis adictivas e máis adictivas que outras. Algunhas das máis destacadas inclúen:

• Alcol
• Cocaína
• Heroína
• metanfetamina
• Nicotina

Agora pode que te preguntes: "Por que nos volvemos adictos a certas cousas tan rápido?". Hai varias razóns para isto. A isto chámaselle "adicción" . Depende de varios factores.

• Como o inxires ao teu corpo: por exemplo, algo que inxires mediante unha inxección afectará o cerebro máis rápido que algo que inxires por vía oral.
• Velocidade de entrada no cerebro: O noso cerebro está protexido por un sistema especial chamado "Barreira hematoencefálica". A rapidez coa que unha substancia pode cruzar esta barreira e chegar aos "centros de pracer" do cerebro determina a rapidez coa que se volve adictiva.
• Tempo de inicio do efecto: Se sentes o efecto case inmediatamente despois de usalo, é máis probable que te volvas adicto.
• Tolerancia e síntomas de abstinencia: o corpo acostúmase co tempo (tolerancia)? Prodúcense síntomas de abstinencia ao deixar de consumir? Cantas máis destas cousas, maior será a adicción.

Como afectan estas cousas aos nosos corpos e mentes?

Cando usamos estas cousas, teñen diferentes efectos no noso corpo e na nosa mente. Dividámolo en dúas partes.

O que sentes ao usalo (intoxicación)

Este é o estado de intoxicación. Varía dependendo do que se use, da cantidade inxerida e de se se mestura con outras cousas.

• Cambios de humor: Podes sentir mareos, sono, felicidade excesiva, enerxía excesiva ou paranoia.
• Alucinacións: Ver ou escoitar cousas que en realidade non existen.
• Cambios no pensamento e na toma de decisións: incapacidade para distinguir entre o ben e o mal, confusión no pensamento.
• Perda de control corporal: dificultade para camiñar e realizar tarefas.
• Cambios no apetito: o apetito pode aumentar ou desaparecer por completo.

Retirada

Chamamos "abstinencia" aos síntomas que se producen cando o corpo se acostuma a usar algo de forma continua e de súpeto deixa de consumir ou reduce a cantidade. Estes síntomas son moi incómodos.

• Inquietude, ansiedade
• Sensación de frío
• Diarrea
• Insomnio
• Dor corporal e muscular
• Náuseas e vómitos
• Dor de estómago
• Suoración excesiva

Por que nos volvemos adictos a estas cousas? Que lle ocorre realmente ao cerebro?

Para entender isto, precisamos saber un pouco sobre como funciona o noso cerebro. Temos un "centro de recompensa" no noso cerebro.

Imaxina comer a túa comida favorita ou rir e falar cun amigo. Entón sénteste feliz, non si? A razón disto é que o noso cerebro libera unha substancia química chamada "dopamina" . Isto é como a nosa "hormona da felicidade". Debido a esta felicidade, sentímonos tentados a facer esas cousas unha e outra vez. Este é un proceso normal necesario para a nosa supervivencia.

Pero, cando alguén consume unha droga, o cerebro libera de súpeto unha enorme cantidade de dopamina . Isto é moito, moito máis que o pracer normal. Entón, o cerebro ansía este pracer excesivo e antinatural. O cerebro pensa que este é o verdadeiro pracer.

Co tempo, o cerebro acostúmase a este alto nivel de dopamina. Polo tanto, para sentir o pracer que antes sentía, necesita usala cada vez máis . Isto é o que chamamos "tolerancia" . Así é como consumimos cada vez máis e, finalmente, acabamos tomando unha sobredose que ameaza a vida.

Cal é a diferenza entre simplemente consumir e ser adicto?

O consumo ocasional dunha substancia (consumo de substancias) e o trastorno por consumo de substancias (TUD) son dúas cousas diferentes.

Unha persoa pode usar algo ocasionalmente sen desenvolver unha adicción. Pero ese non é o caso de todo o mundo. Para algunhas persoas, mesmo o uso ocasional pode levar á adicción .

O importante é que este trastorno adictivo (TUD) sexa tratábel. Hai tratamentos, medicamentos e asesoramento dispoñibles.

Non teñas medo de pedir axuda.

Se ti ou alguén que coñeces tedes un problema coma este, non teñades medo de falar diso. Non é algo do que avergoñarse nin deba ocultalo.

O paso máis importante é consultar un médico e falar disto con sinceridade. El ou ela axudarache e, se é necesario, derivarache a especialistas. Se estás preparado/a, os médicos e o sistema sanitario están dispostos a axudarche.

Ademais, só use os medicamentos receitados por un médico exactamente como se indica. Manteña os produtos químicos domésticos (pinturas, aerosoles) fóra do alcance dos nenos.