Sentes como se tes un óso magullado? (Contusión ósea) Falemos disto!

Sabes, é normal ter un pequeno hematoma ou rabuñadura mentres traballamos ou xogamos todos os días. Xa sexa golpeando unha mesa ou xogando cos teus fillos, ás veces sae unha mancha azul ou morada na pel. Pero hoxe imos falar dun hematoma que é un pouco máis profundo e require un pouco máis de atención. Iso chámase contusión ósea .

Que é unha contusión ósea?

En poucas palabras, unha contusión ósea é unha lesión no óso. É coma unha contusión na pel. Non obstante, é un pouco máis grave que unha contusión na superficie da pel. Os médicos ás veces chámana "contusión ósea". Contusión é o termo médico para unha contusión.

Un hematoma prodúcese cando se acumula sangue baixo a superficie do óso despois dun golpe forte. Os ósos tamén son tecido vivo. Do mesmo xeito que a pel pode sufrir hematomas, os ósos tamén poden sufrir hematomas. Non obstante, un óso faise hematoma cando recibe un golpe con moita máis forza que só romper a pel. O óso pode sangrar desde dentro sen romperse.

Imaxina, se caes ou tes un accidente de coche e sentes unha dor aguda, coma se proviñese dun óso, definitivamente necesitas ver un médico ou ir a un hospital.

Hai algún tipo de contusións?

Agora vexamos os tipos de fracturas óseas. Un médico pode clasificar estas fracturas segundo onde se localicen:

• Contusión perióstica: o periósteo é unha membrana fina que rodea a maior parte dos ósos e contén vasos sanguíneos e nervios. Trátase dunha contusión nesta membrana.
• Lesión subcondral: prodúcese nunha articulación, é dicir, no óso que se atopa debaixo da cartilaxe das articulacións. Imaxina que é coma o xeonllo.
• Contusión intraósea: neste caso, o hematoma está dentro do óso.

Onde se ve con máis frecuencia?

É común que estas contusións óseas se produzan despois dun accidente importante ou dunha lesión grave. Por exemplo, segundo os expertos, arredor do 80 % das persoas que se rompen o ligamento cruzado anterior (LCA) do xeonllo tamén teñen unha contusión ósea na articulación do xeonllo.

En realidade, estas contusións poden producirse en calquera óso do corpo. Non obstante, son máis comúns nos ósos longos, especialmente nos das pernas:

• Fémur
• Óso da tibia (tibia)
• Peroné (pequeno óso detrás da tibia)

Cales son os síntomas? Que sentes?

Ben, agora vexamos os síntomas dunha contusión ósea. Podes notar cousas como esta:

• Dor nos ósos: Dor aguda e profunda.
• Sensibilidade: Doe moito ao tocar a zona .
• Inchazo: A zona afectada pode incharse.
• Hematoma ou decoloración da pel: Ás veces, a superficie da pel tamén pode volverse azul/púrpura.

Que se sente isto?

Un hematoma óseo séntese como unha dor lixeiramente máis intensa e profunda que un hematoma normal na pel. Un hematoma na pel ou nun anaco de carne doe ao tocalo. Un hematoma óseo adoita sentirse como unha dor sorda e persistente que provén do interior profundo do corpo. Ás veces, dependendo do óso lesionado, a dor pode empeorar ao moverse, estar de pé ou manter certas posicións.

Por que está a suceder isto? Cales son as razóns?

Por que se producen as contusións nos ósos? En poucas palabras, esta condición pode ocorrer se golpeas algo o suficientemente forte como para danar os teus ósos.

Isto adoita provocar accidentes e lesións graves:

• Accidentes deportivos: Imaxina que te golpea forte unha pelota mentres xogas ao críquet ou que caes mentres xogas ao fútbol.
• Caídas: Unha caída desde unha altura, como unha caída por unhas escaleiras.
• Accidentes de vehículos.

As lesións que implican torcer as articulacións ou o corpo son especialmente propensas a causar fracturas óseas. Por exemplo, un esguince de nocello ou xeonllo pode causar unha fractura ósea debido á presión que exerce sobre os ósos.

Quen ten maior risco?

Calquera pode sufrir unha fractura ósea, pero algunhas persoas corren un risco lixeiramente maior:

• Xogadores que practican deportes de contacto: como o rugby e o boxeo.
• Persoas que teñen traballos ou afeccións fisicamente esixentes.
• Persoas con certos trastornos sanguíneos.
• Persoas con enfermidades articulares como a artrite.

Que ocorre se non se administra tratamento? (Complicacións)

Se non se trata a tempo, esta contusión ósea pode debilitar os ósos e mesmo provocar unha fractura ósea . A miúdo, os mesmos accidentes que causan contusións óseas tamén poden provocar fracturas óseas.

Imaxina que o teu óso está magullado, pero se o ignoras e continúas usándoo, exercendo presión sobre el, o dano pode aumentar e o óso pode racharse ou romperse.

Como detecta isto un médico?

Agora vexamos como un médico pode diagnosticar con precisión unha fractura ósea. Un médico examinarache e realizarache algunhas probas de imaxe para confirmalo.

O seu médico examinará coidadosamente o óso lesionado e a zona circundante. Tamén debe informar ao seu médico cando comezou a experimentar síntomas como dor e inchazo e se sabe a causa (como unha caída ou un accidente deportivo). Ademais, dígalle se estes síntomas aumentan (ou diminúen) con determinadas actividades, movementos ou posturas.

Que tipo de probas se fan?

O seu médico pode usar varias probas de imaxe para sacar imaxes dos seus ósos e da área circundante:

• Resonancia magnética (RM): é a forma máis común de ver con claridade unha fractura ósea.
• Exame por ultrasóns.
• Tomografía computarizada (TC).

Unha radiografía non pode mostrar unha contusión ósea. Non obstante, un médico pode facer unha radiografía para comprobar se hai unha rotura dun óso.

Cales son os tratamentos? Que podo facer para recuperarme?

De acordo, agora vexamos cal é o tratamento para isto. O médico aconsellarache reducir a presión sobre o óso lesionado e tratalo dun xeito que axude á súa curación.

Moita xente pode controlar estes síntomas na casa usando o método RICE :

• R (Repouso): Evita a actividade física extenuante. Tenta evitar usar a parte lesionada tanto como sexa posible ata que cure.
• I (Xeo): Aplica unha bolsa de xeo na zona lesionada durante uns 15 minutos varias veces ao día. Lembra envolver a bolsa de xeo nun pano fino para que non toque a pel directamente.
• C (Compresión): Envolve o óso lesionado cunha venda elástica para reducir a inflamación. O teu médico mostrarache como facelo correctamente.
• E (Elevación): Manteña o óso lesionado por riba do nivel do corazón sempre que sexa posible.

Hai outros tratamentos:

• Medicamentos: Para reducir a inflamación e a dor, o seu médico pode darlle analxésicos como AINE (antiinflamatorios non esteroides) (por exemplo, ibuprofeno) ou paracetamol (por exemplo, Panadol). O seu médico indicaralle exactamente canto tempo debe tomar estes medicamentos e con que frecuencia. Non tome analxésicos de forma continua durante máis de 10 días sen consultar co seu médico.
• Fisioterapia: Un fisioterapeuta ensinarache exercicios e estiramentos para axudarche a fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e recuperar o rango de movemento nunha parte do corpo. Isto é especialmente útil se o esguince está nunha articulación ou preto dela.
• Inmobilización: O médico pode recomendarlle que leve unha férula , unha ortese ou un xeso (como unha escaiola). Estes manteñen o óso no seu lugar, reducen a presión sobre el e axudan a que cure. O médico tamén lle dirá canto tempo debe mantelo no seu lugar.

Que rápido curará?

A medida que comeces a controlar os teus síntomas, comezarás a sentirte mellor gradualmente. A medida que comeces a tomar analxésicos e reduzas o uso do óso lesionado, a dor e a inflamación deberían diminuír gradualmente.

Non obstante, non retomes ningunha actividade física ata que o teu médico cho indique. O óso tarda en recuperar a súa forza e curarse por completo.

Se exerces presión sobre un óso roto antes de que cure correctamente (practicando deportes, indo traballar ou facendo exercicio extenuante), o risco de fractura no punto débil preto do hematoma é moito maior.

Que esperar?

Podes esperar que un óso roto cure. Pero pode levar tempo e, ás veces, pode ser un pouco frustrante.

Un hematoma na pel adoita ter menos probabilidades de empeorar (aínda que pode doer se esqueces tocalo). Pero un hematoma nos ósos é diferente. Dado que é unha lesión no óso, é importante darlle tempo ao teu corpo para que se cure. Dependendo de onde estea o hematoma, pode que teñas que manterte afastado de certas actividades durante un tempo. Pode ser aínda máis angustiante se tes que deixar de practicar un deporte, xogo ou afección que che gusta durante un tempo.

Fala co teu médico sobre canto tempo debes evitar a actividade física ou o exercicio extenuantes. Deste xeito, terás unha idea clara do que esperar.

Canto tempo tarda en curarse?

As contusións óseas tardan en curar. A maioría das contusións óseas curan en poucas semanas. Non obstante, unha contusión máis grave pode tardar meses (ou incluso máis) en curarse por completo.

O tempo que tarda en curar unha contusión ósea depende do tipo de contusión, do óso en que se atope e de se houbo outras lesións ao mesmo tempo.

Como evitas isto? (Como evitalo?)

É posible que non poidas evitar que se produza unha fractura ósea. A maioría das veces, estas lesións son causadas por accidentes que están fóra do teu control. Non obstante, xeralmente podes reducir o risco de lesións seguindo estes consellos de seguridade:

• Leve sempre posto o cinto de seguridade cando viaxe nun vehículo.
• Usar equipamento de seguridade axeitado para cada deporte, traballo ou actividade física.
• Manteña a súa casa e o seu lugar de traballo ordenados e libres de cousas que poidan causarlle esvaramentos e caídas.
• Ao recoller algo dende arriba, use sempre unha ferramenta ou unha escaleira axeitada. Nunca suba a cadeiras ou mesas.
• Se tes dificultades para camiñar ou corres un alto risco de caídas, usa un bastón ou un andador .

Necesitas ver un médico?

Si, por suposto. Se cres que tes unha contusión ósea, sempre debes consultar un médico. Aínda que non necesitas consultar un médico para unha contusión normal, definitivamente deberías consultalo se é así.

Se tes dor nos ósos durante máis duns poucos días ou se tes outros síntomas como inchazo, dificultade para mover unha parte do corpo ou dor ao usalo, consulta un médico.

Se sofres un accidente grave, como unha caída importante ou un accidente de tráfico, vai inmediatamente ao servizo de urxencias do hospital.

Que lle debes preguntar ao médico?

Podes facerlle preguntas ao teu médico como:

• Teño unha contusión ósea ou outra lesión?
• Que óso está lesionado na miña lesión? Que tipo de hematoma é?
• Que tipo de tratamento necesito?
• Cando podo volver a practicar deportes, facer exercicio ou realizar outras actividades físicas extenuantes?

Cales son as etapas da recuperación?

Os hematomas debaixo da pel cambian de cor a medida que curan. Poden parecer vermellos ou morados ao principio. Se tes a pel máis escura, o hematoma pode ter un aspecto morado, marrón escuro ou negro. A medida que o hematoma cura, pode tornarse marrón claro, verde ou amarelo.

Un hematoma óseo tamén pasa por etapas de curación. Non obstante, debido a que o hematoma está dentro do corpo, é posible que non se vexan cambios visibles no exterior. É mellor preguntarlle ao seu médico cando é seguro volver exercer presión sobre o óso lesionado e retomar todas as actividades normais.

Como sabes se un óso está roto ou esguinzado?

Unha fractura ósea e unha contusión ósea son lesións dolorosas causadas por un golpe forte no corpo (a miúdo unha caída, un accidente de coche ou un accidente deportivo). A diferenza reside en como se dana o óso.

Unha contusión ósea prodúcese cando algo duro golpea un óso e provoca hemorraxia, pero o óso non se rompe nin se fractura.

Unha fractura ósea prodúcese cando un óso recibe un golpe con forza suficiente como para rompelo polo menos nun lugar. As fracturas son lesións máis graves que os hematomas. Tamén poden tardar máis en curar que os hematomas.

Se sufriu un accidente grave e sente dor preto ou nun óso, vaia inmediatamente ao servizo de urxencias do hospital. Independentemente do tipo de lesión que teña, é moi importante que lle revisen o óso de inmediato.

Pensa niso, tanto se te golpeas a perna contra unha mesa de centro como se te endureces demasiado xogando ao baloncesto cun compañeiro de equipo, tes un hematoma. Un hematoma óseo é como unha mancha azul ou negra na pel. Pero estas son lesións máis profundas e un pouco máis graves.

Finalmente, lembra (Mensaxe para levar a casa)

O teu médico explicarache exactamente onde está o óso roto e que podes facer para axudar a que cure. Non te apresures co proceso de curación. Pode levar tempo, pero paga a pena. Agarda ata que o teu médico che diga que retomes a actividade física extenuante. Unha vez que o óso estea completamente curado, podes retomar as túas actividades normais. Non te asustes e segue as instrucións do teu médico ao pé da letra. Entón poderás curarte rapidamente!

` Contusión ósea, dor ósea, inchazo, lesións deportivas, método RICE