Se vives con diabetes, pode que che preocupe a baixada dos teus niveis de azucre no sangue (o que medicamente chamamos hipoglicemia). Isto pode ocorrer se tomas demasiada insulina, non comes ben ou fas máis exercicio do habitual. Ás veces, isto pode ocorrer independentemente do ben que controles a túa diabetes. Por iso é importante coñecer os sinais de alerta dun baixo nivel de azucre no sangue. É importante manter informados á túa familia e amigos sobre isto, non só a ti.
Ata que punto é perigoso o azucre en cantidades baixas?
A maioría da xente comeza a experimentar síntomas cando os seus niveis de azucre no sangue baixan a 70 mg/dL (miligramos por decilitro) ou menos. Pero isto non é o mesmo para todos. Ás veces, podes sentir tremores mesmo se os teus niveis de azucre no sangue son un pouco máis altos que iso. É mellor falar co teu médico sobre cal é o teu nivel ideal de azucre no sangue e onde comeza a zona de perigo.
Cales son estes sinais de advertencia?
En canto o nivel de azucre no sangue comece a baixar, mesmo lixeiramente, pode sentir ansiedade, inquietude e tremores. Isto débese a que cando o azucre no sangue baixa, o noso corpo produce unha hormona chamada adrenalina. Esta é a que chamamos a hormona da "loita ou fuxida". Este é o mecanismo de defensa natural do corpo.
Ademais destes síntomas básicos, hai outros síntomas leves e moderados. Vexamos cales son.
| Síntoma | Como te sentes |
|---|---|
| Mal humor | Enfádaste sen motivo e féistes mesmo polas cousas máis pequenas. |
| Tremor | Séntese como se lle tremesen as mans, as pernas ou todo o corpo. |
| Mareos(Mareo) | Síntome mareado/a e teño dificultades para poñerme de pé. |
| Latido cardíaco acelerado | Sinto que o meu corazón latexa rápido. |
| fame | De súpeto, sénteste moita fame. |
| Fatiga | Estou moi canso/a e síntome sen vida. |
| Problemas de concentración | Non me podo concentrar no que estou a facer, síntome a cabeza confusa. |
| Suor e calafríos | De súpeto estou suando, pero síntome frío no corpo. |
| Debilidade | Síntome como se non me quedase forza no corpo. |
Se a situación se torna grave...
Se non intentas restaurar os teus niveis de azucre no sangue en canto notes estes primeiros síntomas, os síntomas poden empeorar. Isto significa que poderías experimentar cousas como:
- Visión borrosa: Non ser capaz de ver con claridade.
- Fala arrastrada: palabras arrastradas, tartamudeo.
- Convulsións: Poden aparecer como un ataque.
- Desmaiarse: Podes desmaiarte e caer.
Os síntomas graves coma estes son unha afección moi perigosa que require tratamento médico de urxencia.Neste momento, debes acudir inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo. É fundamental informar á túa familia, amigos e persoas coas que traballas sobre estes síntomas graves e que facer se aparecen.
Algunhas persoas tamén experimentan niveis baixos de azucre no sangue mentres dormen, o que pode provocar soños aterradores, berros mentres dormen, suor ou sentirse irritables sen motivo ao espertar pola mañá.
Hipoglicemia por descoñecemento (nivel baixo de azucre no sangue pero sen síntomas)
Isto é algo que deberiamos saber sen dúbida. Algunhas persoas non mostran ningún síntoma aínda que teñan niveis baixos de azucre no sangue. A isto chámaselle "(descoñecemento da hipoglicemia)". Se tes niveis baixos de azucre no sangue con frecuencia, co tempo o teu corpo comeza a ignorar estes sinais de advertencia. É dicir, o corpo acostúmase a esta condición. Se levas moito tempo tendo diabetes ou se es alguén que controla o azucre no sangue de forma moi estrita, é máis probable que se produza esta condición.
A "inconsciencia da hipoglicemia" é unha condición moi perigosa. Porque podes perder a consciencia de súpeto sen previo aviso. Se tes esta condición, é fundamental controlar os teus niveis de azucre no sangue regularmente. Un "monitor continuo de glicosa" que controla os teus niveis de azucre ao longo do día pode ser moi útil para estas persoas. Este dispositivo emite unha alarma cando o teu nivel de azucre baixa.
Tamén podes adestrar o teu corpo para que recoñeza de novo estes síntomas de baixo azucre no sangue. O teu médico ensinarache como facelo.
Que facer inmediatamente se baixa o azucre no sangue
Esta é a parte máis importante. En canto notes síntomas de baixo nivel de azucre no sangue, podes usar a "regra 15-15" para restaurar rapidamente os teus niveis de azucre no sangue.
1. Come 15 gramos de hidratos de carbono: Para isto, podes tomar comprimidos de glicosa, medio vaso de zume de froitas, unhas pasas, unhas gominolas ou 3 culleres de té de azucre disolto en auga. Cousas como o chocolate e o xeado non son boas neste momento. Debido a que conteñen graxa, o azucre tarda máis en ser absorbido polo corpo. Queremos algo que aumente rapidamente os nosos niveis de azucre.
2. Agarde 15 minutos: Agarde pacientemente durante 15 minutos despois de comer.
3. Volve comprobar o nivel de azucre no sangue: comproba o nivel de azucre no sangue cun glucómetro. Se aínda está por debaixo de 70 mg/dL, toma outros 15 gramos de hidratos de carbono.
Pero lembra unha cousa. Non comas demasiado á vez. Se o fas, os teus niveis de azucre poden subir de súpeto. Polo tanto, continúa comendo 15 gramos cada vez ata que os teus niveis de azucre volvan á normalidade.
Se o teu nivel de azucre no sangue é moi baixo ou se a regra 15-15 non funciona, pode que necesites unha inxección ou un spray nasal dunha hormona chamada glicagón. Esta funciona elevando os niveis de azucre no sangue moi rapidamente. Pregunta ao teu médico se debes levar contigo un kit de rescate de glicagón. Tamén é unha boa idea ensinarlles á túa familia e amigos como usalo no caso de que perdas a consciencia.
Cada vez que teñas niveis baixos de azucre no sangue, especialmente se se agrava, infórmao co teu médico. El ou ela poderá darche consellos e facer os cambios necesarios no teu tratamento para evitar que isto volva ocorrer.
Mensaxe para levar a casa
- Identifica os sinais de alerta do teu corpo de niveis baixos de azucre no sangue (como tremores, suor e mareos ).
- Manteña informados á súa familia e amigos íntimos sobre estes síntomas e que facer se aparecen.
- Sigue a "regra 15-15" en canto experimentes os primeiros síntomas de baixo nivel de azucre no sangue.
- Fala co teu médico se necesitas un kit de rescate con glucagón para usar en caso de hipoglicemia grave.
- Informe ao seu médico sobre calquera caso de baixo nivel de azucre no sangue, especialmente nos casos graves.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario