Tamén sentes que o mundo está a dar voltas cando te das a volta na cama ou cando te levantas de súpeto e xiras a cabeza? Este mareo, que dura uns segundos, ás veces vai acompañado de vómitos. Trátase dunha experiencia realmente aterradora que moita xente experimenta. Pero non te preocupes, a maioría das veces a causa non é grave. Hoxe falamos dun tratamento sinxelo, pero moi eficaz, sen fármacos, para isto.
Por que me dá a cabeza voltas así? Para dicilo sinxelamente, VPPB...
Esta vertixe repentina coñécese medicamente como "vértigo posicional paroxístico benigno", ou VPPB . Aínda que o nome é un pouco complicado, a historia é moi sinxela.
Imaxina, o noso oído interno ten un sistema moi sensible que controla o equilibrio do corpo. Dentro deste sistema, hai pequenos cristais feitos de carbonato de calcio. Chamámoslles "canalitos". Normalmente, estes están dispostos de forma ordenada no lugar onde deberían estar, é dicir, nunha parte do oído chamada "utrículo".
Pero, ás veces, coa idade, debido a unha lesión leve na cabeza ou sen ningún motivo, algunhas destas pequenas bólas soltanse de onde deberían estar e acaban nunha zona próxima chamada canles semicirculares. Aquí é onde comeza o problema. Un fluído dentro destes canles envía sinais ao cerebro sobre os movementos da nosa cabeza. Ademais, cando as bólas que entraron rodan cara adiante e cara atrás dentro destes canles, o movemento dese fluído interrómpese e, mesmo cando a cabeza non se move, envíase un sinal falso ao cerebro, coma se a cabeza estivese xirando rapidamente .
En poucas palabras, cando negas coa cabeza ou te dás a volta na cama, os sinais de equilibrio que chegan ao cerebro son interrompidos por unhas cantas pequenas pedras no lugar equivocado. Por iso sentes que o mundo está a dar voltas.
Cal é a solución para isto? (Procedemento de reposicionamento de canalitas)
O mellor e primeiro tratamento para isto chámase "(Procedemento de reposicionamento de canais - PCR)". Non se trata nin dun medicamento nin dunha cirurxía. Para ser precisos, trátase dunha serie de exercicios especiais realizados coa axuda dun médico. O propósito disto é mover con coidado esas pequenas pedras ("canais") de volta ao seu lugar correcto ("utrículo").
Destes métodos de «(CRP)», o máis coñecido e exitoso do mundo é actualmente a manobra de Epley . Descubriuse que este método proporciona alivio inmediato a aproximadamente oito de cada dez persoas con VPPB . Por iso, os médicos adoitan probar primeiro esta «(manobra de Epley)».
Como se realiza a manobra de Epley?
Isto é algo polo que o médico te guiará. O proceso completo leva uns 5 a 10 minutos. Se non funciona dunha soa vez, pode que teñas que facelo varias veces. Pode que te sintas un pouco mareado mentres o fas, pero non te preocupes, é normal.
Vexamos este paso para entendelo con claridade.
| Paso | Como facelo (Descrición) |
|---|---|
| Paso 1 | O médico farache sentar na mesa de exploración e xirará a cabeza uns 45 graos cara ao lado da orella que está a causar o mareo. |
| Paso 2 | A continuación, deitarémoste rapidamente na cama, mantendo a cabeza quieta. Aquí, a túa cabeza estará lixeiramente por debaixo do nivel da cama. Pode que te sintas un pouco mareado neste momento. O médico pedirache que permanezas nesa posición durante 20-30 segundos. |
| Paso 3 | Agora, sen levantar a cabeza, xira lentamente a cabeza cara ao outro lado. |
| Paso 4 | Despois, xira todo o corpo, incluída a cabeza, cara a ese lado e fai unha inclinación. Debes permanecer así un pouco máis. |
| Paso 5 | Finalmente, coa axuda do doutor, incorporeime lentamente de novo. |
Podo facelo eu mesmo na casa?
Si, podes facelo. Se os síntomas volven, úsao. O teu médico indicarache como facelo na casa. Só tes que sentarte na beira da cama e seguir os pasos exactamente como che indica o teu médico. Para obter mellores resultados, pode que che aconselle facelo unhas tres veces ao día.
Pero lembra, nunca intentes facelo ti mesmo sen consultar cun médico. Facelo incorrectamente pode empeorar os teus síntomas.
A moita xente gústalle facer isto antes de deitarse porque se se marea un pouco despois de facelo, desaparecerá por si só durante o sono.
Cales son os beneficios e os riscos disto?
A maior vantaxe deste tratamento é que é moi eficaz para a VPPB . Ademais, ten moi poucos riscos.
Non obstante, se tes algún problema no pescozo ou nas costas, desprendemento de retina ou enfermidade vascular, pode que este procedemento non sexa axeitado para ti. Polo tanto, o teu médico revisará o teu historial médico completo antes de realizar o procedemento.
Despois de facer isto, algunhas persoas poden sentir cousas como esta:
- Náuseas
- Vertigo intenso
- Vómitos (raramente)
Moitas persoas senten alivio case inmediatamente despois de realizar a manobra de Epley. Noutras, os síntomas desaparecen por completo despois de dous ou tres días.
Cando queres volver ver o médico?
Se fas estes exercicios na casa e os síntomas non melloran despois duns días, asegúrate de consultar de novo co teu médico . El ou ela pode comprobar se hai outras causas para os teus mareos. Por exemplo, as infeccións de oído ou as migrañas tamén poden causar mareos. Se é necesario, o teu médico pode recetarche medicamentos para as náuseas ou os mareos.
Como sabes cal é o oído que causa os mareos?
Isto é algo que che resulta difícil de adiviñar por ti mesmo. Cando o médico te examine, realizarache unha proba especial chamada manobra de Dix-Hallpike. Isto axudará a determinar se a marexada provén do oído dereito ou esquerdo. Unha vez que o saibas, poderás decidir cara a que lado virar a cabeza durante a manobra de Epley.
Ademais, lembra que "(Procedemento de reposicionamento de canles - PCR)" é un nome común. "(Manobra de Epley)" é un dos métodos máis coñecidos que se inclúen dentro del. Tamén existen outros métodos chamados "(Manobra de Semont)" e "(Manobra de Brandt-Daroff)". O teu médico decidirá cal é o mellor método para ti.
Mensaxe para levar a casa
- O VPPB está causado por pequenos cálculos (canalizacións) no oído interno que se desprazan ao lugar incorrecto.
- A manobra de Epley é un método de exercicio moi eficaz e sen fármacos que reposiciona estas vértebras.
- Isto é moi seguro. Pero antes de facelo vostede mesmo na casa, asegúrese de aprender o método correcto cun médico.
- Se os síntomas non melloran a pesar do exercicio, consulta de novo co médico para ver se hai outra causa.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario