⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"Isto pasou porque eras forte": son estas historias realmente reconfortantes?
Nestes tempos difíciles, ás veces os nosos propios amigos e familiares din cousas que intentan consolarnos, pero só nos fan máis dano. Pode que escoitases historias como: "Deus che deu esta enfermidade porque es forte e porque sabe que podes superala". Ou hai quen simplemente di: "Non te preocupes, mellorará". En realidade, estas persoas non queren dicir nada. Intentan facernos un ben. Pero non entenden a dor, o medo e a incerteza polas que pasa unha persoa que loita contra o cancro. Polo tanto, esas palabras non traen ningún consolo. O que realmente fan é facernos sentir aínda máis sós. Unha vez que comeza o tratamento, especialmente despois da quimioterapia, a situación pode empeorar. Como efecto secundario do tratamento, a aparencia do corpo comeza a cambiar. A caída do cabelo é o principal desafío ao que se enfrontan moitas persoas.Algunha vez te sentiches como persoas que saben que te incomodas falando contigo cando a túa aparencia cambia? Sentiches algunha vez que te están evitando?Isto non é algo que fagan a propósito, a miúdo. Non saben que dicirche nin como facerche sentir. Entón, intentan evitar coñecerte. Cando todo isto se xunta, podes sentir que estás só no mundo.
Que debes dicir e que non debes dicir cando falas cun paciente con cancro?
Se o teu amigo ou familiar ten cancro, é importante apoialo. Pero tamén é importante saber como facelo. Aquí tes unha pequena idea ao respecto.| Cousas pouco útiles que dicir | Cousas útiles para dicir |
|---|---|
| "Sei como te sentes." (En realidade non o sentes.) | "Se queres falar disto, escoitarei." |
| "Pensa en positivo. Todo mellorará." | "Como estás hoxe? Necesitas axuda miña?" |
| "A persoa que enfermou pola tarde tamén mellorou." (A experiencia de cada persoa é diferente.) | "Estou moi orgulloso da forma en que estás a xestionar isto." |
| "Non importa se o teu cabelo desapareceu, volverá." | "Pase o que che pase, seguirás sendo valioso para min." |
Simplemente, intenta comprendelo, en vez de simpatizar con el.
Se non se che ocorre nada que dicir, simplemente collerlles a man e dicirlles "estou contigo" é unha gran fortaleza. Se queren falar, escoita atentamente. Respecta os seus sentimentos. Iso é apoio verdadeiro.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →O poder do apoio de fontes inesperadas
Cando nos sentimos sós e con dor deste xeito, ás veces recibimos axuda de lugares que nunca cremos posibles. Cando vas a unha tenda, no autobús ou na rúa, podes atoparte con alguén que pasou pola mesma experiencia ca ti, ou que a está a pasar. Un descoñecido pode achegarse a ti e compartir a súa experiencia dicíndoche: "Eu tamén pasei por isto". Ou pode darche forza dicíndoche: "Mantente forte, podes gañar isto". Mesmo nun pequeno momento coma este, a forza e o consolo que provén diso non se poden expresar con palabras. Porque nese momento dáste conta: "Non estou só. Hai outras persoas que entenden esta dor e estes sentimentos polos que estou a pasar". O apoio psicolóxico que provén diso non ten prezo. É coma un pequeno raio de luz que ves cando estás perdido na escuridade.Por que é importante compartir unha experiencia coma esta?
- A soidade desaparece: decátaste de que non es a única persoa que a sofre.
- Dádelle aos sentimentos liberdade: consigues falar con alguén sobre os teus medos, a túa tristeza e a túa ira sen xulgarte.
- Obtén consellos prácticos: Efectos secundarios dos tratamentosPodes obter consellos prácticos da experiencia sobre como afrontar os desafíos e que facer.
- Dáche esperanza: Cando ves xente que se recuperou desta enfermidade e vive unha vida normal, dáche unha gran esperanza.
A vida despois do cancro: un agasallo recibido
O cancro é unha experiencia terrible, pero unha vez que te recuperas dela, a túa perspectiva da vida cambia por completo. É coma recibir un agasallo. Miramos ás outras persoas con máis amabilidade e comprensión. Sentimos moi ben a dor dos demais. O máis importante é que agora sabes que dicir para consolar a alguén que está loitando contra o cancro. Quizais coñezas a alguén así no supermercado, nunha tenda de roupa. Entón podes achegarte a eles, contarlles a túa historia e ser a súa forza. Porque para eles tamén o apoio que reciben dunha fonte inesperada pode ser moi valioso nese momento.Mensaxe para levar a casa
- O medo, a tristeza, a ira e a soidade son sentimentos normais despois dun diagnóstico de cancro. Non te sintas mal por iso.
- Non te sintas só porque a túa aparencia cambiou ou porque a xente te evita. Axúdaos a comprenderte.
- O apoio de alguén que pasou pola mesma experiencia ca ti é moi poderoso. Darache esperanza e forza.
- Se o teu amigo ou familiar ten cancro, escóitao e compréndeo en lugar de sentir compaixón por el.
- Esta viaxe é difícil, pero non estás só. Pídelle axuda ao teu médico e aos grupos de apoio sempre que a necesites.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.