Tes o pescozo ríxido e dorido despois de traballar diante do ordenador todo o día ou durmir mal? Ás veces, esta dor incluso che baixa polo brazo e sentes como se che fixese un formigueo no brazo, non si? Hoxe imos falar dun método de tratamento especial para este tipo de dor de pescozo e problemas relacionados. Chámase tracción cervical. Pode que non teñas oído falar deste nome, pero é un tratamento que lle proporciona alivio a moita xente.
Que é exactamente a tracción cervical?
En poucas palabras, trátase dun tirón moi suave na cabeza, que crea un pequeno espazo entre as vértebras do pescozo. Imaxina que é coma se estiveses a separar un pouco dous libros. Cando separas un pouco os ósos do pescozo, a presión sobre os nervios que os atravesan diminúe e a tensión nos músculos do pescozo tamén se relaxa. Isto ás veces chámase tracción espiñal.
Este tratamento pode ser realizado polo seu médico ou un fisioterapeuta. Tamén hai dispositivos que algunhas persoas poden aplicar na casa, con consello médico. Non obstante, o obxectivo principal é reducir a presión entre as vértebras do pescozo, reducindo a dor e outros síntomas.
Unha pequena introdución á nosa columna vertebral
Para entender isto, é útil ter unha pequena idea sobre a nosa columna vertebral. A nosa columna vertebral divídese en tres partes principais.
- Columna cervical: Esta é a parte do noso pescozo. Está formada por 7 vértebras. O tratamento de "tracción cervical" do que falamos hoxe realízase nesta parte.
- Columna torácica: Esta é a parte da parte superior das costas. Esténdese desde o pescozo ata xusto debaixo da caixa torácica.
- Columna lumbar: Trátase da parte inferior das costas, é dicir, o terzo inferior da columna vertebral.
Entón, o tratamento de tracción cervical implica mover suavemente as vértebras da columna cervical superior separando.
Para que afeccións é bo este tratamento?
A tracción cervical é un tratamento que se emprega para tratar moitas afeccións que causan dor de pescozo e costas. Non só alivia a dor nas vértebras, senón tamén nos nervios e músculos que as rodean.
Vexamos a continuación algúns dos principais usos deste tratamento.
| Estado da enfermidade | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Condicións temporais | Situacións resultantes dun accidente ou outra causa. |
| Radiculopatía ou nervios comprimidos | Dor e entumecemento no brazo debido á compresión dun nervio que atravesa as vértebras do pescozo. |
| Esguinces de pescozo | Un movemento brusco que causa unha distensión nos músculos ou ligamentos do pescozo. |
| Problemas a longo prazo | Enfermidades que se desenvolven gradualmente co tempo. |
| espondilose cervical | Unha afección causada polo desgaste das vértebras do pescozo e da cartilaxe entre elas co paso da idade. |
| Enfermidade dexenerativa do disco | Os discos en forma de almofada entre as vértebras desgástanse ou secan. |
| Estenose espiñal | Estreitamento da vía por onde pasa a medula espiñal. |
Que ocorre antes do tratamento?
Antes de que o médico lle recomende este tratamento, examinará coidadosamente os seus síntomas. Tamén pode solicitar unha radiografía ou unha resonancia magnética. Despois destas probas, decidirá se a tracción cervical é axeitada para a súa condición.
Lembra especialmente, nunca intentes facer este tipo de tratamento pola túa conta sen a recomendación dun médico.
Non hai ningunha preparación especial que precises facer antes deste tratamento. Podes facelo nun centro de fisioterapia, na consulta do teu médico ou na casa con instrucións.
Como funciona este tratamento?
Hai dous métodos principais para realizar a tracción cervical.
1. Tracción cervical manual
Neste método, o médico ou fisioterapeuta usa as mans para agarrar a cabeza e, moi suavemente pero con coidado, sepáraa do corpo. Isto faise normalmente mentres estás deitado nunha cama. Rotarán e dobrarán o pescozo en diferentes ángulos para realizar esta tracción. Isto permite dirixir o tratamento exactamente á zona problemática.
2. Tracción cervical mecánica
Neste método, utilízase un dispositivo especial. Mentres estás deitado, colócase unha correa arredor da cabeza e do pescozo e fíxase a este dispositivo. Despois, o dispositivo tira do pescozo cunha forza moi controlada. A vantaxe deste método é que o tratamento pódese realizar do mesmo xeito e coa mesma forza durante un período de tempo máis longo que co método manual.
Os aparellos que se usan na casa tamén entran nesta categoría. Algúns son sistemas de poleas que se colgan sobre unha porta, mentres que outros son dispositivos pneumáticos que se colocan arredor do pescozo e se usan para estiralo.
Cales son os beneficios deste tratamento?
A tracción cervical é un tratamento relativamente sinxelo e doado de realizar e, se é axeitada para a túa condición, pode proporcionar un alivio rápido dos síntomas.
- Alivio da dor: A dor no pescozo, nos ombreiros e nos brazos pódese aliviar rapidamente.
- Relaxación muscular: a rixidez e a tensión nos músculos do pescozo alívanse, o que libera o pescozo.
- Facilidade de movemento: A dificultade para xirar e dobrar o pescozo diminúe e o rango de movemento do pescozo aumenta.
- Redución da compresión nerviosa: Os síntomas como o entumecemento redúcense a medida que se liberan os nervios comprimidos.
Algúns estudos demostraron que a tracción cervical é máis eficaz cando se combina con outros exercicios de fisioterapia. Non obstante, isto pode non funcionar para todo o mundo.
Factores de risco e quen non debería recibir este tratamento
A tracción cervical é un tratamento relativamente seguro porque emprega unha forza moi suave no pescozo. Non obstante, non é axeitada para algunhas persoas e para aquelas con certas doenzas.
É fundamental falar do teu historial médico completo co teu médico antes de comezar este tratamento.
Deberías evitar este tratamento se tes as seguintes condicións:
| Casos nos que non se debe realizar o tratamento | Condicións que poden ser arriscadas de tratar |
|---|---|
| Durante o embarazo. | Enfermidades que debilitan os ósos, por exemplo a osteoporose . |
| Se tes medo aos lugares pechados (claustrofobia) ou medo a quedar atrapado. | Tumores da medula espiñal. |
| Se xa se someteu a unha cirurxía de fusión cervical. | A osteomielite é unha infección dos ósos. |
| Afeccións inflamatorias das articulacións como a artrite reumatoide. | Presión arterial alta non tratada. |
Outra cousa é que o alivio deste tratamento ás veces pode ser temporal. Iso significa que a dor pode volver despois dun tempo. Por iso, os médicos aconsellan facer cousas como exercicios de fortalecemento do pescozo xunto con este tratamento.
Cando deberías consultar un médico?
Antes de usar un dispositivo de tracción na casa , debes consultar cun médico ou fisioterapeuta. El che explicará cal é o dispositivo axeitado para ti e como usalo, durante canto tempo e con que frecuencia.
Se algún dos seguintes síntomas se produce durante ou despois do tratamento, interrompa o tratamento inmediatamente e consulte o seu médico.
- Dor nova ou empeoramento dunha dor xa existente.
- Adormecemento ou perda de sensibilidade nas mans, pés e dedos.
- Cambios na visión, sensación de poder ver as estrelas mesmo durante o día.
- Dor de cabeza .
- Mareos ou náuseas.
Se experimentas estes síntomas, pode que esteas a seguir o tratamento incorrecto ou que este tratamento non sexa o axeitado para ti. Polo tanto, é moi importante que consultes a un médico.
Mensaxe para levar a casa
- A tracción cervical é un tratamento de fisioterapia que proporciona alivio de afeccións como a dor de pescozo, a rixidez e a compresión dos nervios.
- Isto crea espazo entre as vértebras do pescozo, reducindo a presión e relaxando os músculos.
- Este tratamento non é axeitado para todo o mundo. Pode ser arriscado para persoas con doenzas como a osteoporose e a presión arterial alta.
- Nunca comeces este tratamento sen consello médico, especialmente usando remedios caseiros.
- Se experimenta algún síntoma inusual (aumento da dor, entumecemento) durante o tratamento, deixe de facelo inmediatamente e consulte co seu médico.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment