Se sufriches recentemente un ataque cardíaco ou un ictus, probablemente foi un gran impacto na túa vida. Despois dunha experiencia coma esa, quizais te preguntes: "Como coido a miña saúde agora?". Non te preocupes, non estás só. Hai moitas cousas que podes facer para axudarche nesta viaxe e protexer o teu corazón. Unha das cousas máis importantes das que imos falar hoxe é controlar os teus niveis de colesterol no sangue.
Por que temos que pensar tanto no colesterol despois dun ataque cardíaco?
En poucas palabras, se xa sufriches un ataque cardíaco ou un derrame cerebral, tes un risco moito maior de sufrir outro que a persoa media. Imaxina que se enches un burato na estrada sen reparalo axeitadamente, é máis probable que teñas outro burato, non si? Así son as cousas.
Os ataques cardíacos adoitan estar causados por depósitos de colesterol nos vasos sanguíneos. Unha vez que iso ocorre, eses vasos sanguíneos xa están danados ata certo punto. Polo tanto, controlar os niveis de colesterol é a mellor e máis importante maneira de reducir o risco de sufrir outro ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular ou unha morte relacionada.
Ao manter os niveis de colesterol nun nivel saudable, sentiráste mellor, poderás vivir máis tempo e terás que ir ao hospital con menos frecuencia.
Cales son os teus obxectivos de colesterol?
Cando falamos de colesterol, adoitamos falar de dous tipos.
1. Colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade): este é o "colesterol malo". Acumúlase nas paredes dos vasos sanguíneos, estreitándoos e bloqueándoos. É coma a ferruxe que se acumula dentro dunha tubaxe.
2. Colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade): chámase "colesterol bo". Axuda a transportar o colesterol malo acumulado nos vasos sanguíneos ata o fígado e a eliminalo do corpo. É coma un produto de limpeza.
Hai unha gran diferenza entre os obxectivos de colesterol dunha persoa xeralmente sa e os de alguén coma ti que sufriu un ataque cardíaco. Para que che sexa máis doado entendelo, vexámolo deste xeito.
| Persoa | Obxectivo de colesterol LDL "malo" | Obxectivo do colesterol HDL "bo" |
|---|---|---|
| Un adulto san normal | Debería ser inferior a 100 mg/dL. | Homes: Debería estar por riba de 40 mg/dL Mulleres: Debería estar por riba de 50 mg/dL |
| Alguén que sufriu un ataque cardíaco/ictus (ti) | Debería ser inferior a 70 mg/dL (quizais incluso inferior a 55 mg/dL) | Homes: Debería estar por riba de 40 mg/dL Mulleres: Debería estar por riba de 50 mg/dL |
Ves, non si? O obxectivo principal é manter os teus niveis de colesterol malo (LDL) moi baixos. O teu médico revisará os resultados das túas análises de sangue e diráche cal é o obxectivo axeitado para ti.
Como reducir o colesterol?
O método principal e máis empregado para baixar o colesterol malo é a clase de fármacos chamados estatinas .
Como funcionan os medicamentos con estatinas?
En poucas palabras, o fígado produce a maior parte do colesterol. As estatinas funcionan reducindo a produción de colesterol polo fígado. Isto, á súa vez, reduce a cantidade de colesterol que se acumula nos vasos sanguíneos. Isto reduce significativamente o risco de sufrir outro ataque cardíaco ou un accidente cerebrovascular.
Despois dun ataque cardíaco, os médicos adoitan recomendar terapia con estatinas en doses altas (terapia con estatinas de alta intensidade). Este tratamento pode reducir os niveis de colesterol LDL nun 50 % ou máis.
O máis importante é que este medicamento por si só non é suficiente. Ademais, é fundamental seguir unha dieta saudable para o corazón e facer exercicio regularmente . Os mellores resultados pódense conseguir cando se combinan estes dous.
Nalgúns casos, o médico pode prescribir outros medicamentos para baixar o colesterol ademais das estatinas.
É moi importante seguir o tratamento ao pé da letra!
Aquí é onde moita xente comete un erro. Tomar medicación para o colesterol non é como tomar unha medicina para a dor de cabeza e mellora. Mesmo se o teu nivel de colesterol é alto, non o notas. Non mostras ningún síntoma externo. Podes sentirte perfectamente saudable.
Pero non deixes de tomar a medicación, controlar a dieta ou facer exercicio só porque te sintas mellor.O colesterol é un inimigo silencioso. Pode causar estragos no teu corpo sen que te decates.
Non interrompas, reduzas nin aumentes a dose de ningún medicamento que che receitasen por ningún motivo sen consultar co teu médico. Esta é unha decisión que che cambiará a vida.
Siga o plan de tratamento que lle indique o seu médico á perfección. Tome os seus medicamentos exactamente cando os precise. Faga as análises de sangue exactamente cando as indique. Só así o seu médico poderá determinar se o tratamento está a funcionar ou se é necesario facer cambios.
Mensaxe para levar a casa
- Despois dun ataque cardíaco ou dun accidente cerebrovascular, o risco de sufrir outro ataque cardíaco é alto.
- A mellor maneira de reducir este risco é controlar os niveis de colesterol malo (LDL).
- O teu obxectivo de LDL pode ser moito máis baixo que o dunha persoa media (por exemplo, menos de 70 mg/dL). Fala co teu médico sobre o teu obxectivo ideal.
- Tome medicamentos como as estatinas exactamente como lle receitou o seu médico, sen perder un só día.
- Mesmo se te sentes ben, nunca deixes de tomar a medicación nin cambies a dose sen consello médico.
- Ademais da medicación, unha dieta saudable para o corazón e o exercicio regular son esenciais para un estilo de vida saudable.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario